Peningkatan usia akan mempengaruhi perubahan hormon dan menjadikan kulit semakin tidak anjal. Peningkatan usia juga akan menyebabkan kedut mula hinggap di ekor mata, garisan senyum dan dahi. Tetapi, percaya atau tidak penuaan itu boleh diperlambatkan.
11 selebriti ini yang ada di anataranya mula popular sejak tahun 80-an berjaya mengekalkan kejelitaan mereka. Yang paling dicemburui apabila bentuk badan juga tidak banyak berubah. Agak-agaknya apa petua yang mereka amalakan. Bila ditanya ramai yang menjawab petua kecantikan adalah minum air putih dengan banyak dan sentiasa berfikiran positif.
Di antara mereka yang masih kekal cantik adalah;
ERRA FAZIRA, 45 TAHUN
Erra Fazira atau nama penuhnya Fazira binti Wan Chek lahir pada 9 Februari 1974. Merupakan seorang model, pelakon, penyanyi, pengacara dan bekas ratu cantik Malaysia. Erra telah muncul dalam beberapa buah filem terkenal termasuk Gerak Khas The Movie, Janji Diana, KL Menjerit 1 dan Cuci. Menerusi dua buah filem, Soal Hati dan Hingga Hujung Nyawa Erra telah diangkat sebagai Pelakon Wanita Terbaik di Festival Filem Malaysia. Di dalam kerjaya muziknya, Erra telah menerbitkan sebanyak 7 album.
DATIN CAMELIA – 45 TAHUN
Datin Camelia atau nama sebenarnya Dayang Nur Camelia Abang Khalid merupakan seorang penyanyi yang pernah aktif. Namun kelibat wanita ini sentiasa mencuri pandangan. Dilahirkan pada 20 Jun 1974 di Kuching, Sarawak. Selain menyanyi, Camelia juga merupakan seorang model dan pengacara TV.
ROZITA CHE WAN – 46 TAHUN
Rozita Che Wan atau nama sebenarnya Rozita Abu Bakar lahir pada 9 Mac 1973. Selain terkenal dengan dunia lakonan, beliau juga merupakan antara selebriti wanita yang cukup panas di media sosial dan sering mendapat perhatian umum. Mendirikan rumah tangga dengan pelakon komedi yang popular dengan sitkom “Oh My English!”, Zain Saidin.
DATIN SERI UMIE AIDA – 46 TAHUN
Datin Seri Umie Aida atau nama sebenarnya Umi Khalsum binti Rahmad Ali dilahirkan 18 Januari 1973. Umie Aida ialah adik kepada aktres dan pengarah tersohor Erma Fatima. Seorang lagi adiknya, Betty Rahmad juga pernah menceburi bidang lakonan. Ketika berusia 20 tahun, Umie mengambil anak angkat lelaki bernama mohd Daniel Firdaus (lahir 1993) & Mohd Dzulhelmy (lahir 1994) setahun kemudian.
AMY MASTURA – 48 TAHUN
Amy Mastura Suhaimi, lahir pada 10 Mei 1971. Mula bergiat aktif dalam bidang muzik setelah menjuarai Asia Bagus pada 1993 di Jepun dan seterusnya melancarkan album pertamanya yang menggunakan namanya sebagai judul album pada 1994 di bawah syarikat rakaman Pony Canyon di mana beliau kekal bersama syarikat rakaman itu sehingga 1999.
DATIN MARIA FARIDA – 49 TAHUN
Datin Maria Farida atau nama sebenarnya Maria Farida Atienza. Datin Maria dilahirkan pada 30 Julai 1970. Masih berlakon sehingga sekarang dan di antara filem lakonannya adalah My Spy, Mamak Cupcake dan Anak Mami Nasi Kandaq. Datin Maria juga sehingga kini menjadi buruan produk kosmetik untuk diperagakan.
ZIANA ZAIN – 51 TAHUN
Ziana Zain atau nama sebenarnya Siti Roziana binti Zain lahir pada 2 Mei 1968. Kini, setelah hampir 20 tahun berlayar di industri seni, keunggulan Ziana di pentas antarabangsa terserlah apabila beliau berjaya meraih gelaran utama Voice of Asia yang diadakan di Kazakhstan pada tahun 1995. Baru sahaja bercerai setalh mendirikan rumah tangga selama 20 tahun.
RAJA EMA – 51 TAHUN
Raja Ema atau nama penuhnya Raja Ema binti Raja Ibrahim lahir pada 26 November 1968. Raja Ema juga merupaka artis pertama Malaysia yang mempunyai klip video iaitu untuk lagu Di Pertemuan Ini. Penggambaran untuk klip lagu tersebut dibuat di beberapa jalan raya di Kuala Lumpur. Dalam umur 16 tahun Raja Ema telah mampu untuk membeli sebuah kereta Mazda hasil jualan album pertama yang melebihi 100,000 unit dan pertunjukkan pentas dan sebagainya.
ELLA – 53 TAHUN
Ella atau nama penuhnya Nor Zila binti Haji Aminuddin dilahirkan pada 31 Julai 1966. Antara konsert yang telah dijayakan oleh Ella ialah Konsert Kotaraya, Konsert Seni Dan Suara dan Konsert Rock Salem. Pada 1990, Ella telah menghasilkan album solo keduanya, Puteri Kota yang telah mengetengahkan dua Single popular iaitu Tiada Tangis Lagi dan Puteri Kota. Dua lagu yang menjadi Single daripada album tersebut telah dijadikan lagu yang dipilih untuk dinyanyikan Ella menerusi filem pertama Ella, Bayangan Maut.
DATUK SHEILA MAJID – 54 TAHUN
Datuk Sheila Majid atau nama sebenarnya Shaheila binti Abdul Majid dilahirkan pada 3 Januari 1965. Muzik merupakan sebahagian daripada kehidupan beliau dan keluarganya ketika semasa membesar. Menyanyi adalah bermula sebagai satu hobi oleh beliau. Mula belajar bermain piano ketika berusia empat tahun dan menyinar bersama bakatnya secara kebetulan iaitu ketika menyanyi di majlis salah seorang rakan ketika berusia 17 tahun.
DATIN MARIA ARSHAD – 61 TAHUN
Datin Maria Arshad atau nama sebenarnya Kamariah Arshad mula popular sebagai pelakon era 80an. Walaupun sudah lama tidak bergiat aktif dalam dunia lakonan tetapi namanya masih menjadi sebutan. Ditambah pula pada usia 61 tahun Datin Maria masih mengekalkan kejelitaannya dan mempunyai bentuk tubuh yang dicemburui oleh setiap wanita.
Countdown Lebaran! Mesti Ramai Yang Suka Shopping Last Minute, Apa Lagi Belum Beli
Hari ini dah 26 Ramadan menandakan hanya lagi 4 hari kita akan menyambut Hari Raya Aidilfitri. Dalam empat hari ini mesti ramai lagi yang belum menyediakan kelengkapan secukupnya. Baru meriah raya nanti!
Lebih-lebih lagi mak-mak yang bukan hanya fikir tentang keperluan sendiri tetapi kena fikirkan tentang kelengkapan suami dan anak-anak. Itu belum termasuk juadah raya dan deko rumah. Itu yang kadang-kadang mak-mak tak sempat nak sediakan keperluan diri sendiri.
Biasanya setiap tahun mak-mak akan menyediakan tema. Warna-warna pilihan yang dekat dengan hati pasti menghiasi timeline masing-masing pada raya pertama nanti. Agak-agaknya warna apa yang paling popular tahun ini?
Bagi yang masih tercari-cari lagi tema untuk digayakan pada pagi raya nanti mungkin boleh mengambil idea dari rekaan yang ditampilkan di sini.
Tudung Raya
Baju Raya
Solekan Raya
Aksesori Raya
Wangian Raya
Beg Tangan Raya
Kasut Raya
FLOS, Alternatif Jika Takut DENTAL SCALING! Pelajari Teknik Yang Betul Sekarang Untuk Elak Plak Gigi
Sisa makanan yang terlekat di celah-celah gigi pastinya mengundang perasaan kurang enak bukan sahaja kepada individu terlibat malah orang di sekeliling. Selain menimbulkan reaksi tidak selesa, sisa makanan yang tidak dibersihkan dengan sempurna juga boleh mengakibatkan masalah bau mulut. Keadaan bertambah teruk apabila kotoran ini terus mendap dan sukar dibersihkan dengan hanya memberus gigi.
Sebelum menjadi karang gigi, praktikkan cara membersihkan sisa yang terlekat di celah gigi dengan flos pergigian iaitu sejenis benang yang unik. Walaupun berbentuk seperti benang tetapi ia tahan lasak dan tidak mudah terputus. Tujuan flos ini adalah untuk membersih kawasan di celah-celah gigi.
Disebabkan kedudukan gigi yang sangat rapat, memberus gigi biasanya tidak dapat membersihkan kawasan sempit ini. Oleh itu, penggunaan flos sangat berkesan untuk mengeluarkan sisa makanan dan plak gigi yang sukar ditanggalkan ketika memberus gigi.
JENIS-JENIS FLOS GIGI
- Flos berlilin atau tanpa lilin
- Flos berperisa (lazimnya pudina) atau tanpa perisa
- Pita gigi
- Super flos
Kebiasaannya, amalan menggunakan flos dilakukan sekurang-kurangnya sekali sehari terutamanya sebelum tidur.
CARA MENGGUNAKAN FLOS
- Ambil flos sepanjang lebih kurang 18 inci. Kemudian, lilit di kedua-dua jari tengah dan tinggalkan jarak kira-kira 1 inci di antara kedua-dua jari tadi. Regangkan flos
- Masukkan flos di celah gigi dan gerakkan ke atas dan ke bawah beberapa kali. Seterusnya di sekeliling permukaan gigi di aras garisan gusi
- Bersihkan juga permukaan belakang bagi gigi yang paling belakang
- Perlahan-lahan buka lilitan di jari untuk mendapatkan bahagian flos yang bersih dan ulang langkah sama
GUSI BERDARAH KETIKA FLOS?
Ada beberapa sebab terjadi keadaan ini. Salah satunya adalah kerana teknik yang tidak tepat hingga menyebabkan gusi tercedera. Selain itu, pendarahan kecil berlaku kerana petanda gusi kurang sihat (gingivitis). Jika pendarahan masih berlaku selepas seminggu menggunakan flos, berjumpalah doktor pergigian.
SUMBER: www.myhealth.gov.my
Usia Setengah Abad, Makan Tempe & Amalkan Diet Vegan Antara Rahsia Jelita & Awet Muda SOPHIA LATJUBA
Bagi mereka yang mengikuti perkembangan dunia seni seberang, pemilik nama Sophia Latjuba pastinya sudah tidak asing lagi. Sophia yang merupakan seorang pelakon dan penyanyi Indonesia berketurunan Iraq, Jerman dan Austria, Yugoslavia, Hungary, Bugis, Jawa Timur tenryata punya kelompok peminatnya sendiri. Selain dari bakat, sudah tentu personaliti dan penampilan yang sentiasa meraih perhatian umum.
Manakan tidak, di usia 52 tahun Sophia saling tidak tumpah ibarat wanita berumur 30-an, malah kejelitaannya tetap terserlah serta awet muda. Pelakon yang membintangi filem-filem seperti Danur 2: Maddah dan Dignitate ini juga turut diketahui seorang yang cukup mementingkan kecantikan dan penampilan. Walau diduga dengan penceraian, namun Sophia kekal ramping, anggun dan menawan. Jadi apa agaknya rahsia awet muda Sophia?
- Tak Boleh Duduk Diam
Menerusi laporan KOSMO!, Sophia mendedahkan lebih selesa hidup bersendiri dan sudah bertahun-tahun memegang status janda. Sophia juga berkata, dia sangat suka bekerja dan tidak gemar duduk di rumah. “Aku sangat suka bekerja. Tidak boleh bayangkan hanya duduk di rumah urus keluarga. Saya mahu tua begini sahaja”, jelasnya.
- Diet Vegan
Sophia sememangnya diketahui mengamalkan diet vegan, iaitu tidak mengambil sebarang protein haiwan. Dia menggantikannya dengan protein daripada tumbuhan. Dalam satu temu bual, bekas isteri kepada pemuzik terkenal Indra Lesmana ini mengakui gemar makan tauhu dan tempe. Selain itu, dia juga mengelak daripada mengambil karbohidrat berat seperti nasi atau roti. Sophia lebih suka makan buah atau oat dengan biji chia dan susu soya. Dia menekankan untuk tidak mengehadkan makanannya, tetapi lebih suka makan dengan penuh waspada.
Pelantun lagu Anggrek Bulan ini juga mengamalkan menu tertentu untuk hidangan tengaharinya seperti sedikit nasi, tempe orek, terung balado, dan sayuran.
View this post on Instagram
- Olahraga
Selain mengatur pola makan yang tertentu, Sophia juga aktif berolahraga. Rutin kegemarannya adalah yoga. Setiap hari, Sophia akan meluangkan waktu selama satu jam untuk melakukan yoga.
View this post on Instagram
- Rehat Secukupnya
Sophia juga tidak memaksa dirinya untuk bekerja secara berterusan. Baginya, kerja tidak boleh mengganggu jadual gaya hidupnya. Sophia biasanya mengambil cuti 2-3 hari seminggu. Dia juga cuba mendapatkan tidur yang cukup.
***
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
Kredit foto Tempe: AJINOMOTO Malaysia | Sumber: Lifestyle Kompas | Kredit foto: Instagram Sophia Latjuba
