Rambut beruban sinonim dengan golongan berusia. Rambut akan mula memutih pada usia 30 tahun ke atas. Namun, kini dilema tersebut turut dialami oleh golongan muda yang rata-rata mempunyai uban seawal usia 20 tahun. Apa jua masalah contohnya berkelemumur atau beruban boleh menjejaskan penampilan sekaligus mengurangkan keyakinan diri. Maka, uban bukan lagi menjadi petanda kepada penuaan kerana sesiapa pun boleh mengalaminya atas faktor-faktor tertentu.
Amalkan 4 cara mudah ini bagi mencegah rambut beruban khususnya di usia muda.
MAKANAN BERZAT UNTUK RAMBUT
Kekurangan zat menjadi salah satu punca rambut beruban awal. Amalkan pengambilan makanan yang mengandungi vitamin B12, vitamin B9 dan zink. Sumbernya seperti telur, ikan, bayam, asparagus, sawi, tiram, kerang, badam dan daging.
KAWAL STRES
Selain mempengaruhi kesihatan badan, stres juga boleh menyebabkan rambut gugur dan beruban. Maka, kawal stres anda agar dapat mengurangkan risiko rambut cepat beruban. Luangkan masa dengan bercuti, beriadah, melakukan perkara yang disukai dan konsultasi dengan pakar psikologi bagi mendapatkan cara terbaik bagi mengetahui punca stres.
BERHENTI MEROKOK
Kajian menunjukkan merokok menjadi salah satu punca cepatnya proses penuaan berlaku. Tabiat merokok dalam jangka masa panjang boleh menyebabkan pigmen pada rambut semakin menghilang. Bagi yang merokok berusahalah untuk berhenti mulai sekarang.
PERIKSA KESIHATAN SECARA RUTIN
Genetik turut menjadi faktor kepada masalah rambut beruban di usia muda. Justeru, pentingnya anda melakukan pemeriksaan kesihatan secara rutin untuk mengenal pasti penyakit dengan lebih awal agar rawatan yang sesuai boleh dilakukan.
10 Tempat Terburuk Di Dunia Untuk Anak Perempuan Bersekolah, Alasan No. 10 Tu PALING KUNO!
Gempar! Tinjauan koresponden pendidikan BBC terhadap masalah pendidikan di negara-negara mundur ini ternyata mengejutkan.
Di negara-negara Barat yang makmur, prestasi murid perempuan lazimnya lebih cemerlang berbanding murid lelaki. Namun di negara-negara mundur, murid perempuannya selalu ketinggalan atau tidak bersekolah.
Dimanakah tempat terburuk di dunia untuk anak-anak perempuan bersekolah? 10 senarai ini mendedahkan nasib kebanyakan anak perempuan yang menyedihkan, sama ada dipaksa bekerja atau berkahwin muda, sekaligus menutup peluang mereka untuk mendapatkan pendidikan formal.
Senarai mengikut aturan yang terburuk
(1) Sudan Selatan
Kawasan ini berdepan ancaman kekerasan dan perang, dengan sekolah-sekolah yang hancur dibedil musuh. Hampir 3/4 anak-anak perempuan tidak bersekolah rendah di sana,
(2) Republik Afrika Tengah
Dilaporkan hanya terdapat nisbah satu guru untuk 80 murid.
(3) Afghanistan
Perbezaan gender yang ketara dimana anak lelaki lebih diutamakan untuk belajar berbanding perempuan.
(4) Nigeria
Hanya 17% perempuan berusia 15-24 tahun yang celik huruf dan angka.
(5) Chad
Terdapat banyak kekangan sosial dan ekonomi untuk anak-anak perempuan mendapatkan pendidikan.
(6) Mali
Hanya 38% anak perempuan yang tamat sekolah rendah.
(7) Guinea
Purata waktu yang dihabiskan untuk pendidikan di kalangan anak perempuan di atas 25 tahun adalah kurang daripada satu tahun.
(8) Burkina Faso
Hanya 1% anak perempuan yang berjaya menamatkan sekolah menengah.
(9) Liberia
Hampir 2/3 murid tidak menghabiskan pengajian sekolah rendah mereka.
(10) Ethiopia
2 daripada 5 anak perempuan di sana menikah sebelum berusia 18 tahun.
Salah satu masalah yang ditemukan di semua negara-negara di atas ini adalah kekurangan guru. Menurut PBB, sekitar 69 juta guru diperlukan di seluruh dunia pada tahun 2030 jika janji komuniti antarabangsa untuk pendidikan ingin diwujudkan.
Masih fikir sistem pendidikan Malaysia tidak bagus untuk anak perempuan kita? Fikirkan semula. Norzalina Mohd Alias
Sumber: BBC
Tun Dr Mahathir Mohamad Jadi Pemimpin Pertama Tinggalkan Jejak Legasi Di Metaverse
Pernah digelar sebagai Perdana Menteri tertua di dunia, aspirasi kepimpinan Tun Dr Mahathir Mohamad, 97 tahun, terus menjadi perhatian global. Sebagai pemimpin paling lama memegang jawatan sebagai Perdana Menteri Malaysia, banyak kemajuan yang dibawa termasuk dalam bidang sains dan teknologi. Kini jejak legasi itu mengisi ruang Metaverse sebagai khazanah terunggul buat generasi muda.
Menerima jemputan Uniquepro Meta Holdings ke acara pelancaran Metaverse Virtual Gallery di Kuala Lumpur, Nona berpeluang mencuba sendiri kecanggihan VR di sini.
Sambil mengenakan peranti Oculus, penulis menjelajah dunia maya yang menampilkan negarawan Tun Dr Mahathir Mohamad sebagai debut pertama syarikat tersebut.
“Hari ini kita menyaksikan satu lagi perkembangan teknologi yang dibawa oleh ekosistem Metaverse. Melihatkan semua pencapaian dan penerokaan baru oleh belia kita, saya yakin bahawa masa depan negara kita berada di tangan yang baik dan berkebolehan.” Tun Dr Mahathir Mohamad
Selain daripada penganjuran sepanduk Malaysia di peta dunia, Galeri UNIQ META World juga akan berfungsi sebagai platform pendidikan yang membolehkan generasi Malaysia yang sedia ada dan akan datang untuk mengalami detik-detik bersejarah yang penting dalam sejarah negara seperti yang tidak pernah dapat dialami sebelum ini.
Galeri tersebut akan dikemas kini di pelbagai peringkat, menggunakan koleksi imej baharu dan lampau Tun Dr. Mahathir dan Tun Dr. Siti Hasmah, termasuk karya seni dan reka bentuk edisi terhad oleh artis tempatan yang terkenal. Inisiatif ini juga akan menyaksikan pelaksanaan pertandingan reka bentuk dan karya seni sebagai penghormatan kepada ‘Individu Ikonik & Berinspirasi di Malaysia’.
Pengalaman yang impresif, cuba bayangkan kita semua kongsi alam maya macam hidup biasa. Belajar, berniaga, bermesyuarat waima bersosial dengan kawan-kawan pun dalam alam Metaverse! Realitinya semua sedang pakai Oculus di rumah. Menarik bukan?
Jom tengok gelagat Tun Dr Mahathir Mohamad yang mencuba sendiri peranti VR ni, agaknya apa perasaan beliau melihat galeri jejak legasinya di Metaverse ya?
******************************
Lumrah bila terlalu lama gunakan gadget macam Oculus ni, mesti rasa tubuh lesu dan susah dapatkan tidur yang lena. Mujurlah Nona jumpa penyelesaian terbaik di alam maya, bentang je barang ni gerenti dapat rehat sepuas-puas hati. Yang penting guna kod promo NONGSP5 untuk beli harga diskaun, murah sangat daripada beli kat tempat lain (klik).
******************************
7 Tahun Menanti, Isteri Cantik JEHAN MISKIN Keturunan Korea Selamat Lahir Anak Sulung!
Yakinlah, rezeki Allah SWT pasti ada untuk setiap hamba-Nya. Sama ada cepat atau lambat saja. Sepanjang tujuh tahun melayari hidup sebagai suami isteri, akhirnya pelakon popular Jehan Miskin dan isteri tercinta dikurniakan zuriat pertama.
Tujuh tahun nyata bukan satu tempoh yang singkat namun kedua-duanya tetap sabar menanti saat untuk menimang cahaya mata sendiri dan kini impian tersebut dimakbulkan. Alhamdulillah!
Teruja dan bersyukur dengan anugerah terindah ini, Jehan menerusi Instagram memaklumkan bayi lelaki mereka selamat dilahirkan pada 20 Februari 2021. Sambil memuat naik gambar dirinya memangku anak tersayang, kongsi bintang Qaisy & Laila ini lagi, “Selamat datang ke dunia anak lelaki ku, Axel Nova Rhee, nama pertamanya. Dilahirkan pada tengah malam hari kesembilan sambutan Tahun Baharu Cina diikuti letupan bunga api. Sesungguhnya awak betul-betul luar biasa.”
Meninjau media sosial isteri Jehan pula, pemilik nama Julie Camelia Rhee ini turut berkongsi foto pertama mereka bertiga dengan kapsyen, “Axel Nova Rhee bin Jehan. Joined our little family on the 20th February 2021. Love is everywhere and no one is sleeping.”
Julie yang merupakan guru senaman Yoga kini meniti usia 36 tahun. Beberapa hari sebelum bersalin, ibu Julie dikhabarkan selamat tiba ke Malaysia untuk menjaga anak kesayangan. Daripada foto yang dikongsikan, kelihatan ibu dan anak ini teruja menyediakan keperluan bayi.
Pada September tahun lalu, Jehan mengejutkan peminat dengan berkongsi gambar di samping isteri, Julie Camelia Rhee sambil memegang foto imbasan kandungan. Ia sekaligus mengesahkan Julie sedang berbadan dua.
Pasangan romantis ini mendirikan rumah tangga pada Mei 2013 setelah lima tahun mengenali hati budi. Mereka diijabkabul oleh Pendaftar Perkahwinan, Penceraian dan Rujuk Orang Islam Wilayah Persekutuan dengan mas kahwin sebanyak RM12,000 tunai.
Difahamkan, Jehan terpikat dengan wanita kelahiran Korea Selatan berkenaan kerana sikapnya yang bersederhana dan penyabar. Semoga rumah tangga yang dibina terus bahagia hingga ke syurga. Tahniah Jehan dan Julie!
Kredit foto: Instagram Jehan Miskin & Julie Camelia Rhee
