Cemburu tandanya sayang. Cemburu merupakan satu sifat di mana seseorang itu takut kehilangan sesuatu yang amat disayangi. Tetapi cemburu itu perlu ada batasnya, kalau tak dibendung pasti akan mengundang padah. Cemburu antara suami isteri menandakan bukti cinta yang mendalam terhadap pasangan.
Menurut kajian, individu yang cemburu ialah seorang yang sangat posesif iaitu terlalu mengongkong, sering berasa was-was atau syak wasangka terhadap pasangannya, tidak percaya dan terlalu sensitif. Cemburu terbahagi kepada tiga. Normal iaitu cemburu dalam hubungan suami isteri, Neurotik iaitu cemburu berlebihan tetapi masih boleh dikawal dan Psikotik iaitu cemburu keterlaluan akibat perkara yang remeh.
Ikuti 5 langkah ini bagi mengatasi perasaan cemburu:
- KENAL PASTI PUNCA
Nilaikan sama ada ia berbaloi untuk dicemburukan. Berbincang dengan pasangan dan luahkan perasaan kepadanya. Perasaan cemburu amat penting dalam perhubungan tetapi kalau tak dikawal dengan baik, ia akan menyebabkan hubungan boleh terputus.
- PANDANGAN SUDUT BERBEZA
Cuba tempatkan diri anda di kedudukan pasangan. Anda tak boleh hanya melihat sesuatu situasi dari pandangan pihak diri sendiri sahaja. Minta pandangan orang terdekat agar anda dapat membuat keputusan sewajarnya.
- FOKUS
Fokus terhadap fakta. Bukan pada andaian dan terlalu mengikut emosi. Elak andaian negatif serta buat sedikit kajian mengenai masalah yang timbul. Fakta dapat membantu menyelesaikan masalah anda. Bertenang dan fikirkan sama ada situasi itu benar-benar berlaku atau hanya imaginasi anda sahaja.
- BERBINCANG
Cara ini paling berkesan bagi mengatasi masalah cemburu terhadap pasangan. Bincangkan dan nyatakan apa yang membuatkan anda cemburu agar pasangan lebih faham dan dapat menyelesaikannya bersama.
- PERCAYA DAN BERFIKIRAN POSITIF
Sentiasa berfikiran positif dan percaya sepenuhnya terhadap pasangan kerana masalah cemburu sering terjadi akibat tak percaya kepada pasangan lantas menyebabkan seseorang itu mudah berpersepsi negatif.
