Setiap yang bergelar manusia pastinya saling memerlukan antara satu sama lain. Hubungan yang baik memberi manfaat khususnya dalam perkembangan keperibadian seseorang seterusnya terhadap kesihatan fizikal dan mental. Namun begitu, tidak semua hubungan adalah baik kerana ada juga segelintir menjadi hubungan toksik yang boleh menjadikan seseorang merasa tidak bahagia.
Hubungan toksik boleh dialami oleh sesiapa sahaja sama ada melibatkan hubungan peribadi, saudara, sahabat, rakan sekerja mahupun ibu bapa dan anak. Baik atau buruknya hubungan yang dimiliki seseorang berdasarkan kesan terhadap kedua belah pihak, walaupun kesan buruk dari satu hubungan itu seringkali tidak disedari.
Hubungan yang baik dapat memberikan rasa tenang, sokongan dan penghargaan antara satu sama lain. Ia bukan hanya boleh dilihat dalam bentuk fizikal dan verbal (pertuturan) malah boleh dilihat dengan sikap yang saling menyokong.
Kenali 5 tanda-tanda hubungan toksik:-:
- MERASA TIDAK BAHAGIA
Jika hubungan itu tidak dapat memberikan semangat atau sokongan yang diperlukan. Ia juga boleh disebabkan oleh masalah dalam berkomunikasi serta tidak memahami antara satu sama lain.
2. TERLALU DIKONGKONG
Boleh berlaku dalam berbagai situasi terutama larangan secara berlebihan untuk anda melakukan sesuatu perkara. Sikap ini boleh mempengaruhi perkembangan mental seterusnya menjauhkan diri daripada orang terdekat sehingga menyebabkan berkurangnya percaya diri.
3.SENTIASA BERFIKIRAN NEGATIF
Ini boleh berlaku disebabkan oleh kekerasan verbal yang diterima, cara berkomunikasi mahupun kritikan-kritikan ketika menghabiskan waktu bersama.
4. HUBUNGAN SEHALA SAHAJA
Tidak ada proses menerima dan memberi. Hanya terdapat satu pihak yang berusaha untuk memberikan yang terbaik termasuk memenuhi keperluan serta memberikan sokongan tanpa berbelah bahagi.
5. GANGGUAN EMOSI
Sering merasa sedih, marah atau kecewa ketika berkomunikasi mahupun menghabiskan masa bersama. Hubungan yang tidak baik dengan orang terdekat sudah pasti tidak membuatkan anda bahagia.
Berikut adalah risiko kesihatan daripada hubungan toksik:-
OBESITI
Selain meningkatkan kadar kolesterol, tekanan disebabkan hubungan tidak bahagia boleh meningkatkan nafsu makan terutama terhadap makanan yang tinggi lemak dan gula. Kononnya makanan-makanan itu dapat mengurangkan stres. Sebaliknya, jika masalah dalam hubungan gagal diselesaikan kemungkinan anda akan lebih banyak makan. Akibatnya, lebih berisiko untuk mengalami obesiti.
TEKANAN
Keadaan tekanan yang kronik boleh menyebabkan hormon kortisol berlebihan serta meningkatkan tekanan darah. Kedua-duanya boleh meningkatkan tekanan darah dalam waktu yang lama.
DAYA TAHAN BADAN MENURUN
Berada dalam suatu masalah serta keadaan darah tinggi memicu kewaspadaan badan dalam jangka masa yang lama. Keadaan ini boleh menurunkan kewaspadaan badan terhadap penyakit sehingga badan lebih mudah terkena serangan virus.
SAKIT KEPALA
Keadaan ini mungkin dialami oleh beberapa orang ketika berada di dalam suatu tekanan yang berlaku secara konsisten.
TIDUR TIDAK BERKUALITI
Terus menerus memikirkan masalah-masalah yang melibatkan hubungan menyukarkan otak untuk beristirehat meskipun ketika kita merasa letih. Sebab itulah dalam suatu permasalahan, kualiti tidur perkara pertama yang akan terganggu. Akibatnya, boleh menyebabkan perubahan waktu tidur termasuk dari segi kualiti dan berbagai masalah kesihatan lain.
GANGGUAN PSIKOLOGI
Merupakan kesan buruk yang akan terjadi sekiranya sesebuah hubungan itu sudah tidak dapat diselamatkan lagi dan merosakkan kesihatan mental seseorang. Gangguan tersebut boleh terjadi dalam bentuk fobia sosial, serangan panik serta gangguan kepribadian. Tangani perkaran ini dengan serius agar tidak menjadi gangguan psikologi yang berterusan.
MASALAH JANTUNG
Jika hubungan toksik sudah mula mencetuskan penyakit kardiovaskular seperti kolesterol dan obesiti, risiko seterusnya adalah penyakit jantung. Buktinya, satu kajian menunjukkan bahawa hubungan yang tidak baik dengan orang terdekat meningkatkan risiko kira-kira 34% diserang penyakit jantung koroner.
YDP AGONG Gesa Rakyat Tak Ambil Sikap Sambil Lewa Perintah Kawalan Pergerakan
Umum mengetahui kerajaan telah mengisytiharkan Perintah Kawalan Pergerakan yang bermula pada hari ini 18 Mac hingga 31 Mac 2020. Perintah tersebut dilakukan selepas jumlah jangkitan di Malaysia terus meningkat dengan 117 kes baharu menjadikan jumlah positif Covid-19 mencecah 790 sehingga pukul 12 tengah hari tadi.
Merujuk kenyataan Kementerian Kesihatan Malaysia, daripada jumlah kes tersebut 60 dilaporkan telah sembuh. Dengan dua kematian dicatatkan semalam menjadikan kadar kematian di negara ini ialah sebanyak 0.3 peratus. Pada hari ini juga jumlah kematian di seluruh dunia ialah sebanyak 7,904 kes dengan Itali mencatatkan kadar kematian 7.94 peratus.
Kes kematian akibat wabak Covid-19 di Sepanyol dan Amerika Syarikat pula dilaporkan naik mendadak. Sepanyol mencatatkan 491 kematian berbanding 288 kes pada sebelumnya. Manakala Amerika Syarikat pula sebanyak 108 kematian berbanding 62 kes sebelum itu. Ini menjadikan jumlah kes jangkitan di seluruh dunia mencecah 197,575 kes.
Sehubungan itu, Kebawah Duli Yang Maha Mulia Seri Paduka Baginda Yang di-Pertuan Agong menggesa rakyat agar tidak mengambil sikap mudah dan sambil lewa terhadap Perintah Kawalan Pergerakan yang dilaksanakan kerajaan terhadap rakyat Malaysia.
Pada hari ini juga KDYMM Seri Paduka Baginda Yang di-Pertuan Agong dan KDYMM Seri Paduka Baginda Raja Permaisuri Agong berangkat ke Pusat Kesiapsiagaan dan Tindak Cepat Krisis (CPRC) Kebangsaan di Kementerian Kesihatan Malaysia, Putrajaya. Seri Paduka Baginda Tuanku Berdua diberi sembah taklimat berkenaan operasi pemantauan, pengumpulan dan perkongsian maklumat berkenaan wabak COVID-19.
Turut hadir ialah Menteri Kesihatan Dato’ Seri Dr. Adham Baba, Timbalan Menteri Kesihatan I Datuk Dr. Noor Azmi Ghazali, Timbalan Menteri Kesihatan II Datuk Aaron Ago Dagang, Ketua Setiausaha Kementerian Kesihatan, Datuk Seri Dr. Chen Chaw Min dan Ketua Pengarah Kesihatan Datuk Dr. Noor Hisham Abdullah.
Foto: Instagram Istana Negara
Skirt Pendek, Baju Ketat Tak Selamat, Syarikat Penerbangan Patut Tukar Uniform Rasmi Dengan PPE!
Dada langit terbentang luas. Sayap burung berkibar bebas. Bumi bernafas semula, dan penghuni udara pun kembali berkicau, menari dan menyanyi di alamnya.
Ruang angkasa sunyi sepi sejak COVID-19 diisytiharkan sebagai pandemik global. Bagaikan kaca yang terhempas, begitulah operasi penerbangan dunia yang terjejas apabila majoriti negara mengunci pintu masuk demi mengawal penularan wabak.
Mungkinkah norma baru ini bakal mengubah landskap dan saiz industri penerbangan antarabangsa? Sejauh mana pula tahap perlindungan krew udara yang bertugas, apakah persiapan untuk para frontliners ini mendepani kemungkinan?
UNIFORM BARU
Terbaru, syarikat penerbangan tambah rendah AirAsia Filipina tampil dengan pembaharuan. Demi melindungi anak-anak kapal dalam penerbangan, uniform PPE (Personal Protective Equipment) ini dilancarkan sempena operasi penyelamatan dari Bangkok ke Manila di tengah ancaman COVID-19.
Uniform PPE dengan warna korporat merah dan putih itu direka oleh pereka fesyen Filipina yang bertapak di Los Angeles, Puey Quinones. PPE ini bukan saja mementingkan keselesaan dan keselamatan anak kapal, malah semua penumpang yang memilih AirAsia.
“Ini adalah usaha kita semua untuk membantu mendatarkan keluk wabak COVID-19. Saya hanya memilih material PPE yang diluluskan oleh Kementerian untuk melindungi Allstars kami.
Pemakaian PPE ini dapat menonjolkan tenaga AirAsia yang mahu bangkit semula. Ia juga boleh menyuntik keyakinan agar anak kapal kembali bertugas dengan cemerlang seperti dulu,” kata Timbalan Pengerusi dan pemegang saham majoriti AirAsia Filipina, Sheila Romero.
Material PPE itu telah diuji melalui beberapa stress test bagi menjamin daya ketahanannya. Ia tidak terlalu berat atau tebal, nampak chic dan lasak seperti pakaian pemandu kereta lumba F1.
Apa yang jelas, uniform PPE ini adalah gabungan fesyen dan keselamatan, yang menjadi standard utama dunia penerbangan hari ini.
PPE UNTUK ANAK KAPAL MALAYSIA
Walau bagaimanapun, AirAsia Malaysia masih belum memberi kenyataan rasmi sama ada bakal menghasilkan PPE serupa. Menerusi posting terkini di Facebook, AirAsia berkongsi video tentang kaedah pembersihan dan sanitasi harian dalam kapal terbang ini sebagai langkah pencegahan COVID-19.
Fly Safe with AirAsia Series: Keeping our aircraft clean
Your health and safety is our highest priority. As we prepare to return to the skies, you have our commitment that now, more than ever, this remains true. Here's a behind the scenes look at how we keep our planes clean to protect our guests and our Allstars. For more information, click here: https://bit.ly/3auCJhW#InThisTogether
Posted by AirAsia on Monday, April 27, 2020
Sejak PKP bermula, AirAsia Malaysia sebenarnya telah banyak melakukan misi penyelamatan membawa pulang rakyat Malaysia yang terkandas di seluruh dunia.
Mungkinkah inisiatif AirAsia Filipina yang mereka uniform PPE ini, boleh diguna pakai untuk keselamatan petugas AirAsia Malaysia?
Semoga bala musibah ini akan segera berakhir dan kita semua dapat kembali terbang dan meneroka keindahan bumi Tuhan ini sekali lagi.
Rezeki Awal Tahun 2023, AYDA JEBAT Dilantik sebagai Duta Kempen “Salam Taiwan”
Penularan pandemik COVID-19 merugikan hasil sektor pelancongan global sebanyak AS$2 trilion (RM8.5 trilion) pada tahun lalu menurut badan pelancongan Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu (PBB).
Sektor pelancongan kini sedang dalam fasa kembali rancak dan pelbagai rangka promosi dijalankan untuk menarik lebih ramai pelancong ke serata dunia. Bagi merebut pasaran pelancongan Muslim bagi tahun 2023, Biro Pelancongan Taiwan hari ini telah melantik selebriti muslim Malaysia – Ayda Jebat sebagai Duta Salam Taiwan.
Sebuah video promosi “Salam Taiwan 2023” akan dilancarkan terlebih dahulu, dengan
harapan untuk menarik lebih ramai pelancong Muslim untuk memilih Taiwan sebagai destinasi pelancongan mereka, berdasarkan pengalaman yang dilalui oleh Ayda sendiri.
Pada masa ini, hampir 300 restoran dan hotel di Taiwan telah memperoleh pensijilan halal. Menurut “CrescentRating – Global Muslim Travel Index (GMTI)” bagi tahun 2022 oleh MasterCard, Taiwan berada di tempat ke-2 bagi kategori destinasi pelancongan mesra muslim terbaik di kalangan negara bukan Islam di dunia.
Berdasarkan fakta ini, Biro Pelancongan Taiwan telah melancarkan projek promosi baharu “SalamTaiwan 2023”, iaitu dengan meneruskan konsep berteraskan Taiwan sebagai negara mesra pelancong Muslim dari seluruh dunia, memperkenalkan logo promosi Salam Taiwan terbaharu, serta menambah sub-slogan “Destinasi Sensasi Mesra Muslim”, yang diharap dapat menyerlahkan dengan lebih jitu lagi akan keistimewaan Taiwan.
Pejabat Biro Pelancongan Taiwan di Kuala Lumpur berkata “Salam Taiwan 2023 akan memberi tumpuan kepada empat tema utama -“Vibrant”, Mesra Muslim, Romantik dan “Trending”, serta akan mempromosikan sumber pelancongan unik Taiwan kepada rakan Muslim secara lebih spesifik dan mendalam.”
Sebuah video promosi berdasarkan konsep “Dengarkan Suara Taiwan” telah diterbitkan, dimana Ayda secara peribadi telah melawat Ladang Qin Jing, gunung Hehuan, Alishan, bersiar-siaran di Taipei, taman tema, ladang riadah dan puak orang asli serta tarikan istimewa lain.
Bunyi angin, air, kereta api, nyanyian orang asli, dan penyediaan makanan telah dirakam bagi mempersembahkan pelbagai daya tarikan apabila menikmati pengembaraan ke seluruh Taiwan.
Selain itu, suami Ayda, Nabil Mahir, turut membuat penampilan dalam video promosi tersebut, menyerlahkan detikdetik manis serta romantik.
Ketika ditemui, Ayda berkata “Saya sangat gembira kerana telah terpilih sebagai Duta Salam Taiwan. Sebelum ini, saya tidak pernah terfikir untuk melancong ke Taiwan, kerana Taiwan adalah sebuah negara yang terlalu asing bagi saya.
Tapi, kesudahannya, saya telah jatuh cinta sebaik sahaja menjelajah ke sebahagian besar Taiwan! Baik dari segi kemesraan warga Taiwan, keindahan, keseronokan membeli-belah hinggalah ke pelbagai pilihan makanan halal yang lazat dan mudah untuk dinikmati! Saya tidak sabar untuk berkongsi keistimewaan Taiwan yang cantik dan “vibrant” ini kepada peminat saya!
Di majlis pelancaran hari ini, Pengarah Encik Abe Chou dari Biro Pelancongan Taiwan telah berbesar hati untuk menyampaikan sijil pelantikan kepada Ayda sebagai Duta Salam Taiwan di Malaysia, dengan disaksikan oleh Cik Phoebe Yeh, wakil Pejabat Ekonomi dan Kebudayaan Taipei di Malaysia.
Cik Phoebe Yeh juga menjelaskan bahawa pada masa ini, adalah amat mudah bagi pelancong Malaysia untuk pergi ke Taiwan kerana terdapat banyak syarikat penerbangan seperti China Airlines, EVA Airlines, dan STARLUX Airlines yang menawarkan penerbangan secara terus ke Taiwan.
Pelbagai video promosi telah dirancang untuk dimainkan di kaca TV Malaysia, slot iklan di pawagam tempatan, billboard elektronik dan internet dengan menyasarkan peningkatan sehingga dua angka bagi peratusan pelancong Muslim dari Malaysia yang berkunjung ke Taiwan setiap tahun.
