Memang benar kata orang ‘you are what you eat’. Apa sahaja makanan yang dimasukkan ke dalam perut akan memberi kesan kepada tubuh.
Makanan juga berfungsi untuk kecantikan rambut. Nutrisi terpenting untuk memiliki rambut yang berkilau juga datang daripada makanan. Ayuh ambil makanan yang baik untuk meningkatkan kecantikan rambut agar penampilan lebih terserlah indah.
(1) Ikan salmon hindar hidrasi rambut
Ikan salmon memang terkenal kaya dengan asid lemak omega-3, protein, vitamin B12 dan zat besi. Ternyata ikan salmon adalah makanan yang membantu mencantikkan rambut. Kandungan protein dan vitamin D yang diperoleh daripada ikan salmon ini membantu rambut menjadi lebih kuat dan bebas daripada masalah rambut gugur. Malah kesihatan kulit kepala terus terpelihara hasil daripada asid lemak omega-3. Minyak ikan pula boleh membantu rambut berterusan terhidrat.
(2) Brokoli memperkuat folikel rambut
Kesihatan dan kecantikan rambut terus terpelihara dengan sayur hebat ini. Brokoli mengandungi vitamin yang diperlukan untuk rambut. Vitamin A, C dan B6 yang terdapat dalam sayur ini mampu memelihara rambut agar lebih kuat dan halus. Vitamin ini juga merangsang pengeluaran minyak yang dipanggil sebum. Sebum ini berfungsi sebagai perapi dan pelembap secara semula jadi pada rambut. Manakala kalsium yang terdapat dalam brokoli membantu memperkuat folikel rambut.
(3) Kacang cegah rambut rosak
Berbagai nutrisi yang terdapat dalam kacang memang sudah tidak boleh disangkal lagi. Nutrisi yang terkandung dalam kacang adalah protein, zink, zat besi dan vitamin H. Protein yang terdapat dalam kacang membantu meningkatkan pertumbuhan rambut baru. Manakala apabila seseorang kekurangan vitamin H pula rambut mudah rosak dan gugur. Sumber kacang yang boleh dimakan adalah seperti kacang gepang, kacang merah dan kacang hijau.
(4) Daging ayam pelihara rambut gugur
Setiap helai rambut terdiri daripada protein dengan jumlah yang besar. Makanan yang banyak memiliki kandungan protein dapat menjadi nutrisi sebagai perawatan rambut. Daging ayam tanpa lemak memiliki kandungan protein yang tinggi. Selain itu daging ayam juga mengandungi zat besi dan vitamin B untuk membantu memperkuat rambut daripada akar. Bukan itu sahaja vitamin dan mineral yang lainnya dapat mengelak daripada rambut gugur.
(5) Telur bantu elak rambut rosak
Memang benar rambut mempunyai pelbagai kandungan nutrisi yang baik. Telur mempunyai dua bahagian iaitu putih telur dan kuning telur. Putih telur mengandungi kandungan protein dua kali ganda berbanding kuning telur. Protein yang terdapat dalam putih telur ini juga mudah diserap oleh tubuh. Kuning telur pula kaya dengan vitamin, mineral dan antioksida yang mempunyai peranan untuk membantu mengurangi kerosakan rambut dan menjadikan rambut sihat berkilau. Antioksida pada telur juga boleh mengatasi masalah rambut bercabang dan kelemumur.
(6) Bijirin penuh jauhi rambut botak
Keguguran rambut secara berlebihan menandakan kekurangan pengaliran darah ke kulit kepala. Keguguran rambut juga boleh berlaku apabila mengalami kekurangan protein, asid lemak, vitamin B dan vitamin E. Vitamin E yang terdapat dalam bijirin penuh merupakan bahan antioksida semula jadi yang melindungi kesan negatif melampau radikal bebas dan bertanggung jawab untuk kesihatan rambut.
(7) Tiram memperbaharui rambut baru
Tiram kaya dengan zink dan apabila seseorang itu mengalami kekurangan zink boleh menyebabkan rambut gugur dan kulit kepala kering dan bersisik. Bukan sahaja kaya dengan zink bahkan tiram kaya dengan sumber protein yang baik. Rambut mengandungi 97 peratus protein dan tanpa protein yang cukup tubuh tidak dapat mengganti rambut secara semula jadi setiap hari. Apalagi jika anda sedang berdepan dengan stres yang mengundang kepada rambut gugur.
Umur 51 ‘Maintain’ Fit & Jelita, Wajah Tak Mamah Dek Usia Kavita Sidhu Raih Tumpuan!
Kavita Sidhu memang cantik orangnya! Apa saja busana yang disarungkan ke tubuh langsingnya pasti terletak cantik. Dalam usia meniti separuh abad, penampilan pelakon Pontianak Harum Sundal Malam ini tidak menggamarkan umur sebenar.
Bukan hanya tinggi lampai, dia juga dikurniakan raut wajah cantik mempersona persis supermodel.
Tambahan pula Kavita memiliki peribadi yang mesra dan membuatkan dia disenangi ramai. Tidak kira dalam kalangan rakan artis, media mahupun peminat.
Bersandarkan pakej lengkap yang ada pada diri, ikon fesyen ini sering diundang ke majlis-majlis fesyen berjenama mewah. Difahamkan Kavita mula menakluki industri peragaan fesyen di Eropah sewaktu baru berusia 18 tahun!
Pada 6 Januari lalu, Kavita dan suami tercinta yang juga jejaka kacak kelahiran Itali iaitu Roberto Guiati menyambut ulang tahun perkahwinan mereka yang ke-7.
1 Jun lepas, dia dijemput menjadi pengacara majlis bagi meraikan Hari Republik Itali. Kongsinya, “Always an honor to emcee for the Italian Embassy. Thank you.
An important night acknowledging Italy’s important role in trade relations with Malaysia, and as an economic powerhouse in the world. You can see how our KL Tower was lit in the colours of the Italian Flag on that day.”
Roberto berkhidmat dalam industri gas dan minyak selain bergelar pemilik Zenzero Group yang mengusahakan tiga buah restoran iaitu Zenzero Restaurant & Wine Bar, Luce Osteria Contemporanea dan Roberto’s 1020.
Sementara itu, Kavita Sidhu yang sinonim dengan kerjaya peragaan turut mengembangkan bakat sebagai pelakon, penerbit filem, pereka fesyen dan usahawan. Antara filem yang pernah dibintangi figura ini termasuklah Layar Lara.
Mempunyai sebilangan besar kenalan berbangsa Melayu, Kavita disifatkan seorang wanita yang cukup menghormati budaya dan adat masyarakat Melayu.
Malah, dia juga dilihat gemar mengenakan persalinan tradisi seperti baju kurung.
Selain menjadi pereka fesyen, Kavita turut mengusahakn produk minuman kesihatan Karamia Wellness.
Wanita cantik ini juga merupakan anak kepada Prof Dato’ Dr. Joginder Singh a/l Budh Singh.
Mendiang bapa Kavita pernah berkhidmat sebagai pensyarah radiologi di Universiti Malaya dan merupakan antara individu yang bertanggungjawab mewujudkan Jabatan Pengimejan di Hospital Pantai pada tahun 1985.
Artikel berkaitan https://www.nona.my/berusia-24-tahun-tinggi-197-cm-atlet-cantik-volleyball-turkiye-ini-jadi-tumpuan-peminat-sukan/
Miliki ‘Glazed Donut Skin’, Trend Kulit Glowing & Segar Bermaya Ala Hailey Bieber
Muda, jelita dan isteri kepada penyanyi terkemuka dunia, nama Hailey Rhode Bieber sering meniti bibir gadis muda yang mengagumi dirinya. Terkini, muncul trend baharu yang berinspirasikan rutin kecantikan Hailey, dikenali glazed donut skin, yang mula menjadi sorotan peminat.
Berusia 25 tahun, Hailey merupakan seorang model, sosialit dan personaliti media terkenal di Hollywood. Anak kepada aktor Stephen Baldwin itu merupakan seorang penari ballerina, sebelum menyertai agensi Ford Models dan IMG Models sebagai model fesyen yang kerap menghiasi kulit depan majalah.
Dengan ketinggian 171cm, wanita yang berjaya menambat hati Justin Bieber ini terus meraih pelbagai pencapaian hebat termasuk sebagai bintang televisyen dan video muzik popular. Tahun 2018, pasangan Justin dan Hailey Bieber berkahwin selepas beberapa tahun menjalin perhubungan.
Kini, Hailey mengorak langkah sebagai usahawan produk kecantikan Rhode di Amerika Syarikat.
Seperti namanya, nama trend ini berasal dari kulit kuih donat yang berkilau, lembut dan menyelerakan. Penampilan kulit wajah sebegini dikatakan boleh dicapai melalui rutin perawatan kulit pada malam hari. Caranya, pakai krim pelembap yang sesuai untuk menghidrasi kulit sebelum tidur.
******************************
Daripada pengalaman guna skincare SIMPLYSITI ni, memang kulit ketara lebih licin dan awet muda. Mudah atasi masalah kedutan, maknanya kalau nak buat trend glazed donut skin pun senang. Yang penting guna kod promo NONGSP5 untuk beli harga diskaun, murah daripada beli di kedai (klik).
******************************
Amalan memakai krim pelembap setiap malam menghasilkan wajah yang berkilau atau glowing dengan sempurna sesaat anda bangun dari tidur. Bukan berminyak ya, tapi lembapan sebenar yang terkunci di bawah lapisan kulit.
Trend glazed donut skin adalah komposisi bahan penjagaan kulit terbaik seperti gliserin dan squalane yang menjadikan kulit lebih lembut dan segar bermaya.
Melihatkan hasilnya yang minimalis dengan kemasan akhir yang natural, trend Hailey Bieber ini pantas menjadi ikutan para selebriti dan influencer ternama. Viral di Instagram dan TikTok, jom belajar cara mendapatkan glazed donut skin dengan sempurna!
- Bersihkan kulit dengan teknik double cleansing.
- Pakai serum yang sesuai jenis kulit.
- Sapu krim pelembap untuk menghidrasi kulit.
- Oleskan face oil agar terlihat glowing.
Tip Hailey Bieber
“Gunakan krim pelembap yang tepat agar kulit kelihatan seperti donat yang licin dan berkilau.” Hailey Bieber
Selamat mencuba!
Gadis Kacukan Kadazan-Poland, Jatuh Hati Tengok Kecantikan Ratu Unduk Ngadau 2021, Maya Hejnowska!
Senyumannya mesra, bahasanya juga tersusun manis. Tetapi di sebalik kecantikan Maya Hejnowska, kepintaran gadis berusia 21 tahun itu yang mengagumkan juri sewaktu berlangsungnya pertandingan Ratu Unduk Ngadau Borderless di Pesta Kaamatan 2021.
Sambutan Pesta Kaamatan yang diraikan masyarakat Kadazandusun di Sabah, tahun ini berlangsung dalam suasana berbeza berikutan PKP yang berkuat kuasa. Walau bagaimanapun, aktiviti Unduk Ngadau tetap dianjurkan oleh Dewan Bandaraya Kota Kinabalu (DBKK) dalam norma baharu.
Hanya pusingan akhir dimana si cantik Maya Hejnowska dimahkotakan sebagai ratu saja dipentaskan di Shangri-La Tanjung Aru Resort dengan pematuhan SOP yang ketat.
She is a beauty with brains. Kemenangan Maya menewaskan tujuh finalis yang berentap dalam acara tahunan ini jelas berasas apabila dia bijak menguruskan masa antara pelajaran di universiti dengan aktiviti Unduk Ngadau 2021.
Merupakan pelajar jurusan Muzik di Universiti Malaysia Sabah (UMS), gadis berketinggian 165cm itu tampil memukau dalam persalinan tradisi kaum Kadazan Penampang.
Kelebihan darah kacukan yang mengalir juga memberi kelebihan kepada anak kedua dari tiga beradik itu. Kulit putih bersih, berhidung mancung dan bertubuh langsing melengkapkan lagi pakej Maya sebagai seorang ratu.
Memang terpesona melihat kecantikan Maya tanpa mekap. Cantik betul wajahnya, baby face! Berkali-kali pandang pun tak jemu, boleh ‘girl crush’ dibuatnya.
PEPERIKSAAN
“Syukur rasanya sebab tersenarai dalam Top 21. Bila sudah tersenarai itu cabarannya bermula apabila saya ada tugasan dan peperiksaan peringkat universiti.
Walaupun saya belajar secara online, tapi para pensyarah banyak memberikan kami tugasan yang mesti disiapkan pada satu-satu masa. Pada waktu yang masa, saya terpaksa juga meluangkan banyak masa untuk persediaan diri untuk pertandingan ini, antaranya mempelajari tentang budaya dan tradisi orang Kadazandusun, mendalami bahasa, belajar cara berjalan, pertuturan, serta banyak lagi.
Saya bergelut juga menguruskan masa agar emosi tidak terganggu. Mujurlah semua berjalan lancar dan dinobat ratu pula,” katanya kepada Astro AWANI.
Kata Maya, dia berasa sangat yakin apabila mengenangkan ketabahan, sokongan dan restu ibu tersayang.
“Ibu saya seorang yang sangat cekal. Dia wanita hebat, mampu membesarkan saya dan adik-beradik yang lain tanpa pernah mengeluh. Semua dibuatnya dengan baik.
Jadi apabila saya berdiri di atas pentas dan nampak dia, saya rasa mahu menangis.” Maya Hejnowska
Kecekalan dan semangat itu nampaknya tidak sia-sia apabila peserta Unduk Ngadau mewakili Dewan Undangan Negeri (DUN) Api-Api, Maya Hejnowska dimahkota Ratu Unduk Ngadau peringkat negeri 2021.
Maya menewaskan 21 finalis sekaligus membawa pulang hadiah keseluruhan bernilai RM66,830.
Manakala, tempat kedua dimenangi oleh peserta mewakili DUN Paginatan, Dianarin Vahidin yang membawa pulang hadiah kemenangan berjumlah RM45,280; sementara tempat ketiga dimenangi oleh Febby Angelica yang mewakili DUN Kundasang yang membawa pulang hadiah keseluruhan RM32,980.
