Ada banyak sebab yang boleh menyebabkan seseorang itu mempunyai masalah kesuburan. Faktor utama terjadinya masalah ini adalah akibat pemakanan yang tidak sihat samada terlalu banyak atau terlalu sedikit, diet tidak seimbang, dan gaya hidup seseorang individu itu, lebih-lebih lagi jika kerap mengalami masalah tekanan perasaan.
Merokok dan pencemaran udara juga boleh menjejaskan kesuburan. Perlu diingatkan, masalah tidak subur ini bukan sahaja pada wanita malah lelaki juga menghadapinya. Bagi yang ingin mencuba selain daripada perubatan moden, bolehlah mengamalkan mengambil makanan di bawah.
1. VITAMIN D
Fungsi vitamin D adalah membantu menghasilkan hormon seks yang diperlukan sepanjang proses ovulasi.
Saranan makanan: Telur, produk tenusu dan pati minyak ikan haruan.
2. VITAMIN E
Bagi lelaki pula, ambillah makanan yang kaya dengan Vitamin E kerana ia membantu meningkatkan kualiti sperma agar hidup lebih lama. Maka, lebih peluang untuknya disenyawakan dengan ovum.
Saranan makanan: Biji bunga matahari, sayur bayam dan buah zaitun.
3. VITAMIN C
Vitamin C bukan saja dapat meningkatkan kualiti kesihatan secara umum, tetapi ia turut menjadikan wanita lebih subur.
Saranan makanan: Sayur brokoli, kubis, buah tomato, ubi kentang dan cili merah.
4. COQ10
Ia sejenis enzim yang bertindak seperti Vitamin C. Selain terdapat dalam bentuk pil, ia juga boleh didapati secara semulajadi daripada makanan segar.
Saranan makanan: Daging dan makanan laut.
5. ASID FOLIK
Ingatkan wanita saja yang disarankan mengambil asid folik! Rupanya, ia juga baik untuk lelaki kerana berfungsi menghasilkan sperma yang berkualiti.
Selain terdapat dalam bentuk pil suplemen seperti C0Q10, anda boleh mendapatinya daripada sumber tumbuhan.
Saranan makanan: Buah-buahan dan sayur-sayuran.
6. PROTEIN
Mampu mengurangkan risiko tidak subur hingga 50 peratus. Ramai yang ingat protein hanya boleh didapati daripada daging dan telur, tetapi ia juga kaya dalam makanan berbentuk sayuran atau tumbuhan.
Saranan makanan: Elakkan protein dari sumber haiwan tapi lebih kepada protein sayur-sayuran seperti kekacang. Contoh sayuran dan buah yang berprotein tinggi termasuklah jambu, pisang, manggis, epal, kacang buncis, kurma, kacang ‘almond’.
7. CECAIR DALAM BADAN
Apabila seseorang wanita meminum banyak air kosong, ia membantu meningkatkan kandungan cecair serviks dalam badannya.
Cecair serviks ini amat penting dalam badan membantu sperma berenang menuju dalam uterus seterusnya melekat pada telur.
Saranan makanan: Banyakkan minum air kosong. Sasarkan meminum 2 hingga 3 liter air, iaitu sekurang-kurangnya 8 gelas setiap hari.
Anggun Berbusana Tenun Pahang Diraja, Penampilan TENGKU PERMAISURI SELANGOR Tarik Perhatian!
Pesona Duli Yang Maha Mulia (DYMM) Tengku Permaisuri Selangor Tengku Permaisuri Norashikin sememangnya memukau pandangan. Penampilan Baginda sentiasa dinanti-nantikan dan menjadi tumpuan ramai. Apatah lagi, Tengku Permaisuri Norashikin memiliki raut wajah cantik dan penuh kelembutan.
Pada 27 November lepas berlangsungnya Istiadat Penganugerahan / Pengurniaan Darjah dan Bintang Kebesaran Negeri Selangor Darul Ehsan bersempena sambutan Ulang Tahun Hari Keputeraan DYMM Sultan Selangor Sultan Sharafuddin Idris Shah Alhaj ke-75.
Istiadat yang sepatutnya diadakan pada 11 Disember 2020 terpaksa ditangguhkan akibat Perintah Kawalan Pergerakan (PKP).
Mengiringi Sultan Selangor pada istiadat itu ialah Tengku Permaisuri Norashikin yang anggun mengenakan persalinan kebaya. Uniknya, busana tersebut diperbuat daripada Tenun Pahang Diraja.
Memetik perkongsian pereka fesyen tersohor, Datuk Radzuan Radziwill… ada kisah istimewa di sebalik busana berkenaan.
“Dirgahayu Tuanku. Hari Keputeraan Duli Yang Maha Mulia Sultan Selangor Tuanku Permaisuri Selangor menyarung persalinan Tenun Pahang Diraja. Kurniaan Tuanku Permaisuri Agong Tunku Hajah Azizah Aminah Maimunah Iskandariah.
Kebaya Selangor ini telah ditelepok emas. Bercorak Bunga Tanjung pecah sembilan. Mewakili 9 daerah di negeri Selangor di bahagia baju dan juga sarung.”
Turut berangkat pada Istiadat itu ialah Duli Yang Teramat Mulia (DYTM) Raja Muda Selangor Tengku Amir Shah.
Sementara itu, pada 24 November lalu juga penampilan Tengku Permaisuri Selangor dalam persalinan Tenun Pahang Diraja paduan rona biru dan kelabu di Majlis Santapan Malam bersempena Memuliakan Mesyuarat Majlis Raja-Raja ke-257 di Istana Negara, Kuala Lumpur turut mencuri perhatian.
Lengkap mengenakan perhiasan mutiara, baju tradisi Tenun Pahang Diraja Tengku Permaisuri Selangor Tengku Permaisuri Norashikin menyerlahkan lagi kejelitaan Baginda. Bagaikan tidak puas mata memandang!
Kredit foto: Facebook Selangor Royal Office & Istana Negara
8 Tahun Fokus Keluarga & Kesihatan Mental, CAMERON DIAZ Kembali Berlakon “Piawai Kecantikan Hollywood Sangat Tak Realistik”
Lima tahun yang lalu, pelakon Hollywood jelita, Cameron Diaz berkahwin dengan pemuzik Benji Madden. Selepas itu, dia mengumumkan bahawa dia akan meninggalkan kerjaya indahnya sebagai pelakon walaupun ketika itu Cameron berada di puncak kariernya.
Jelas Cameron, sewaktu itu dia tidak mempunyai sebarang perancangan untuk kembali aktif berlakon selepas muncul dalam filem terakhir lakonannya, Annie yang diterbitkan pada tahun 2014. Dia juga mengakui seronok menjaga sendiri anak perempuannya, Raddix yang dilahirkan pada Disember 2019.
Namun selepas lapan tahun, Cameron membuat kenyataan mengejutkan bahawa dia akan kembali berlakon. Akur dengan hakikat bahawa kemunculannya masih lagi dinanti-nantikan, Cameron akan membuat kemunculan semula dengan membintangi sebuah filem untuk tayangan Netflix tidak lama lagi.
Menariknya, penampilan semula pelakon berusia 49 tahun itu ke gelanggang seni bertitik tolak daripada pujukan aktor terkenal, Jamie Foxx. Ketika ditemu bual dalam program Entertainment Tonight, pelakon kulit hitam berusia 54 tahun itu mengakui memujuk dan meyakinkan Diaz untuk kembali berlakon, sekali gus bergandingan bersamanya dalam filem Back In Action.
View this post on Instagram
Pelakon yang membuat debut pertamanya menerusi filem The Mask pada tahun 2014 itu berkata, persaraanya dalam bidang seni bukan semata untuk menguruskan keluarga dan perniagaan, namun lebih kepada ‘self-healing’.
Ini berikutan pengalaman Cameron sendiri yang menceritakan bahawa bagaimana piawaian kecantikan yang sangat tidak realistik memberikan kesan pada kesihatan mentalnya.
Jelas Cameron dalam salah satu temubual bersama Michelle Visage memaklumkan, “Dek piawaian kecantikkan tertentu, saya mula mengadili dan menilai diri sendiri berdasarkan pemesejan subliminal – tentang perkara yang dianggap kecantikan ideal. Dari situ saya mula mempersoalkan semuanya, ‘mengapa saya beradi di sini’ ‘cantikkah saya’ dan lain-lain.
Yang pasti, ramai yang merindui untuk menyaksikan lagi lakonan Cameron, betul tak?
Cantik Macam Ibu, Datin Emylia Syukur Fea Eryssa Cecah Usia 16 & Miliki Peribadi Baik!
Dah besar panjang anak gadis Dato’ AC Mizal dan Datin Emylia Rosnaida! Diam tak diam, anak bongsu daripada dua beradik ini sudah pun menginjak usia remaja. Lebih menarik tumpuan, Fea Eryssa memiliki rupa paras menawan dan mewarisi kecantikan ibu tersayang.
Meraikan ulang tahun kelahiran ke-16 anak gadis kesayangan baru-baru ini, pasangan romantis berkenaan memilih dekorasi rona merah jambu dan putih khas buat Fea.
Berkongsi momen istimewa tersebut di media sosial, Datin Emylia yang juga kakak Emelda Rosmila meluahkan rasa syukur melihat anak gadis kian membesar sihat dan menjadi anak yang baik.
“Today is your birthday our sayang, 5th February. Cepatnya masa berlalu, kejap je dah besar, pejam celik pejam celik dah 16 tahun dah manja mummy daddy ni.
Thank you Fea for being a good girl, soft spoken and a good kind hearted girl and selalu dengar cakap mummy daddy.
Bersyukur pada Allah we have you; we love you so much sayang. Please be manja forever and maintain your soft spoken. Happy birthday our dear sayang Fea Aryssa. Love you forever.”
Dalam hantaran di media sosial, Datin Emylia turut memuat naik beberapa gambar Fea dari kecil hingga remaja.
Turut kelihatan meraikan hari lahir Fea ialah ibu saudaranya, Emelda Rosmila dan suami, Adlin Aman Ramlie.
Datin Emylia mendirikan rumah tangga bersama Dato’ AC Mizal pada 10 Oktober 2002 dan dikurniakan dua orang anak iaitu Muhammad Reeve Damien dan Fea Eryssa.
Pasangan selebriti ini juga merupakan pemilik stesen televisyen SUKE TV.
Pada hujung tahun 2009, bekas anggota kumpulan 4U2C tersebut dikurniakan Darjah Indera Mahkota Pahang yang membawa gelaran Dato’.
