Sejak bertudung suka sangat tengok kehidupan pengacara jelita, Nana Mahazan. Tenang dan bahagia je dengan setiap perkara yang dilakukan.
Bisnes pun makin maju. Alhamdulillah murah rezeki ibu anak dua ini.
Nana juga dilihat sering berkongsi kata-kata semangat termasuk kisah jatuh bangunnya dalam bisnes di media sosial.
Baru-baru ini Nana ada berkongsi satu hantaran video pendek tentang pesanan bapanya bagaimana untuk meraih kehidupan yang tenang, senang dan menang.
3 rules dari sudut pandang bapa Nana Mahazan:-
Ini adalah pedoman yang selalu saya pegang. Abah selalu ingatkan saya, tiga rules ni dalam hidup yang telah dikongsi oleh bapa saya.
Kalau tiga perkara ni kita tahu kita akan lebih tenang, senang dan inshaAllah kita akan menang.
Yang pertama apa yang bapa saya cakap, Nana kita kena faham manusia adalah berbeza-beza. Cara pembesaran dia berbeza, persekitarannya berbeza, cara kefahamannya berbeza dan tahap pembelajarannya berbeza.
Bila kita faham ni, orang adalah berbeza-beza adakah kita akan stres kalau orang tu tak buat macam mana cara kita, kita tidak akan stres.
Kita tak perlu macam nak tanya kenapa. Sebab kita selalu fikir orang kena sama dengan kita. Kita selalu fikir orang patut fikir macam mana aku fikir. Percayalah, manusia adalah berbeza-beza.
Peraturan yang kedua, jangan mengharapkan apa-apa dari orang lain. Maksudnya di sini kita kenalah membuka jiwa kita, minda kita, bersikap terbuka menerima apa jua yang berlaku.
Kalau kita expect.. Oh dia sepatutnya faham aku tengah lapar ni. Dia patutnya belikan aku makanan. So kita anggap orang itu tahu kita tengah lapar.
Bila dia tak berikan kita makanan kita rasa kecewa, sedih. Harapan kita hanyalah kepada Allah Yang Satu.
Bila kita letak banyak sangat pengharapan kepada orang tapi orang tak deliver macam mana yang kita mahu kita akan lebih mudah kecewa.
So konsepnya adalah kita kenalah selalu berlapang dada, berhusnuzon, berfikiran baik dan terbuka inshaAllah kita akan lebih tenang, senang dan menang.
Point yang ketiga, jangan biarkan orang lain pengaruhi apa yang kita rasa. Jangan biarkan orang lain tukar mood kita. Jangan biarkan orang lain pengaruhi apa yang kita rasa.
Maksudnya, jangan membiarkan diri kita mudah dipengaruhi oleh orang lain.
Contoh mudah, orang-orang di social media ni nampak lebih cantik, kenapa orang kat social media ni tunjuk keretanya besar tapi aku rasa aku ni keci.
So kita akan menjadi orang yang leave with people validation of people. The point is mudah, jangan biarkan orang lain menentukan apa yang kita rasa dan apa patut kita rasa.
Kalau anda betul-betul faham inshaAllah kita akan tenang, senang dan menang.”
NONA mendoakan agar Nana kekal tenang dan bahagia menjalani kehidupannya di samping keluarga tersayang seterusnya menjadi seorang Muslimah sejati di dunia mahupun akhirat.
Kredit Foto: Instagram Nana Mahazan
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kami sekarang di https://t.me/majalahnona
Kagum! Lisdawati Tetap ‘Curi’ Masa Menyusu Anak Sebelum Keluar Bersenam
Pelakon Lisdawati baharu sahaja melahirkan anak keempatnya yang diberi nama Ahmad Nurfayyadh pada 24 Julai lalu. Kagum dengan semangat Lisdawati yang mahu menyusukan anaknya secara eksklusif. Menginjak ke usia 40 tahun, Lisdawati berusaha mengamalkan gaya hidup sihat dengan berlari. Mungkin pada sesetengah orang terpaksa melupakan acara larian kerana mempunyai anak kecil.
Lisdawati boleh dijadikan inspirasi untuk terus mengamalkan gaya hidup sihat dan tetap tidak mengabaikan anaknya yang baru berusia 7 bulan itu. Lisdawati turut berkongsi di laman Instagrammya, “Assalamualaikum, semangat nak senam sihat? Jom mulakan dengan bismillah… Langkah pertama selain kerja rumah seperti biasa sampai berpeluh (tutup kipas atau aircond). Pagi ni saya mula dengan berjalan-jalan 2 km sahaja kawasan rumah,”.
Tip daripada Lisdawati kalau kat rumah tengah menyapu atau mop lantai tak perlu bukan kipas atau pendingin hawa. Baharu keluar semua peluh dan dalam masa yang sama mengeluarkan toksin dalam badan. Selepas itu sambung berjalan kaki sambil mendukung anak. Patut lah Lisdawati maintain cantik dan langsing dalam usianya.
Tambah Lisdawati di Instagram, “ALHAMDULILLAH Larian completed. Cerita saya bila balik rumah mengeluh sebab timing problem, dah lari habis tapi…..Tiba-tiba semangat datang balik bila tengok tasik 200 meter kat kawasan rumah (berapa pusingan nak buat 4km?)… Susukan Ahmad Nurfayyadh jap then terus sambung lari balik untuk cabaran akhir… so kita belanja selfie senyum ni…,”
Bersemangat sungguh Lisdawati untuk mencapai goalnya. Namun Lisdawati juga ada berkongsi perkara lucu dalam cabarannya mencapai gaya hidup sihat, “Siapa pernah bila target lari 7km untuk sampai ke check point, tengok times rupanya dah stop kat larian 3km then you tak sedar…so maknanya apa??? patutnya dah habis larian. Mencari pelangi lari la jawapnya petang ni or malam ni,”.
Manfaat Berlari
Berlari meningkatkan kapasiti otak – berlari meningkatkan tenaga dan menambah serotonin dalam otak. Serotonin adalah hormon dalam otak yang berfungsi sebagai mengawal otak seperti mengatur kestabilan emosi, pemahaman dan nafsu makan. Biasanya mereka yang bersukan dapat meningkatkan produktiviti tidak kira sebagai pelajar atau pekerja kerajaan mahupun swasta. Produktiviti ini merangkumi kualiti yang baik dan sumbangan suasana kerja yang baik.
Berlari menghilangkan stres – Bersukan memberi kesan rehat yang baik kepada tubuh. Ketika tubuh mula bersukan stres semakin berkurangan kerana fokus hanya tertumpu kepada sukan semata-mata.
Berlari meningkatkan tenaga – Walau hanya berlari hanya 30 minit sehari tetapi dapat mengubah hari seseorang. Ketika endorphin dilepaskan ke dalam darah ketika bersukan, seseorang akan merasa lebih bertenaga sepanjang hari. Endorphin adalah senyawa kimia dalam otak yang merangsang otak menjadi rileks. Sakit-sakit badan akibat bersukan hanya buat permulaan. Jika tubuh sudah terbiasa tiada lagi istilah sakit badan kerana bersenam.
Berlari mengepam jantung lebih baik – Bersukan dapat menjadikan jantung lebih kuat. Fungsi jantung dan sistem kardiovaskular bekerja lebih efektif dan dapat mengurangkan plak dalam pembuluh darah. Oleh itu jantung dapat mengepam darah dengan lebih baik.
TOK TI Kongsi Foto Berada Di Madinah. Tunai Umrah 10 Malam Terakhir Ramadan
Penyanyi nombor satu negara, Dato Sri Siti Nurhaliza kini berada di Madinah untuk menunaikan umrah di 10 malam terakhir Ramadan.
Perkongsian di IG story milik ibu kepada dua cahayamata ini menunjukkan dia kini sudah berada di bumi Madinah untuk mengerjakan umrah.
Tahun lepas, Tok Ti ke Tanah Suci ditemani pengurusnya, Rozi Abdul Razak dan kakak ipar, Datin Zaiton Mohd Jiwa.
“Kita menjadi tetamu-NYA atas jemputan. Seperti tahun lepas, seminggu selepas berpuasa terasa rindu nak ke tanah suci. Jadi saya terus daftar, cari hotel di Mekah dan Madinah dan juga tiket penerbangan walaupun last minute dan harga pun murah.
Meskipun Tok Ti pernah memaklumkan tahun ini dia tidak berkesempatan untuk berkunjung ke Mekah, nampaknya rezeki dirinya menjadi tetamu Allah termakbul jua apabila diberi kesempatan menunaikan umrah.
Tok Ti turut berkongsi momen diberi kesempatan menunaikan solat di Raudhah dan berdoa di tempat yang istimewa di dalam masjid An Nabawi itu. Jelas terbayang rasa bersyukur dan gembira diberikan ruang dan peluang menjejakkan kaki ke taman syurga yang sememangnya menjadi lokasi istimewa di Masjid An Nabawi.
Kunjungan kali ini turut disertai oleh Datuk K menerusi perkongsian IG Story Tok Ti. Turut sama ke sana kali ini, dia ditemani beberapa orang sahabat karibnya untuk mengerjakan umrah.
“Alhamdulillah, ALLAH permudahkan segalanya,”ujar Siti Nurhaliza.
Sementara itu, Siti Nurhaliza sedang sibuk membuat persiapan untuk Konsert Satu Suara Volume 3 anjuran Yayasan Nurjiwa yang bakal berlangsung pada 13 Mei depan di Mega Star Arena, Sungei Wang Plaza, Kuala Lumpur.
Tok Ti berkata, ia bakal menampilkan dua artis jemputan dari era yang berbeza iaitu Jay Jay dan Ernie Zakri. Konsert itu antara lain bertujuan mengisi dana Yayasan Nurjiwa bagi meneruskan misi bantuan kemanusiaan, kebajikan, bencana alam dan pembiayaan sekolah kanak-kanak Afwa Al-Afiyah di Gaza, Palestin.
Berat Badan Kini 52 Kilogram, DATUK AISHAH Dedah Cara Kekalkan Berat Badan Selepas Pembedahan Bariatrik
Bila menyebut tentang masalah berat badan berlebihan, ramai di kalangan wanita berhadapan dengan masalah tersebut. Bagi penyanyi Datuk Aishah atau Wan Aishah Wan Ariffin, 58 tahun, keputusannya untuk melakukan pembedahan bariatrik kira-kira lima tahun yang lalu merupakan keputusan yang baik untuk kesihatan dirinya.
Mana tidaknya, selepas lebih lima tahun menjalani pembedahan bariatrik, pelantun lagu Janji Manismu ini berjaya menurunkan berat badan sehingga 52 kilogram. Malah Aishah berkata pembedahan tersebut merupakan langkah yang perlu diambil untuk mengelakkan dirinya daripada makan secara berlebihan.
Meskipun melakukan pembedahan, ia bukanlah asbab untuk tidak menjaga kesihatan tetapi apa yang paling utama ia telah banyak mengubah gaya hidupnya menjadi lebih sihat.
View this post on Instagram
“Ramai yang tahu perjalanan bariatrik saya sudah berjalan lebih lima tahun. Alhamdulillah saya berjaya mengurangkan berat badan sehingga 50-52 kilogram.
“Pengecilan perut sebagai satu cara untuk menyekat kita daripada terlebih makan..tetapi pada akhirnya anda perlu menukar gaya hidup dan cara pemakanan,” kongsi Aishah di laman Instagram miliknya.
Tambahnya lagi, apa yang menjadi keutamaan dirinya adalah tentang kesihatan dan aspek pengambilan makanan serta melakukan aktiviti fizikal untuk mengekalkan stamina dan berat badan ideal. Aishah turut berkongsi sehingga kini dirinya boleh memakai pakaian saiz S.
“Kesihatan adalah satu rezeki yang amat berharga. Jangan ambil mudah perkara ini”.
Memilih untuk mengamalkan pengambilan makanan secara sederhana dan melakukan senaman setiap hari, Aishah berharap pengalaman yang dilaluinya dapat memberi inspirasi dan motivasi terhadap individu-individu di luar sana.
Selain sibuk memenuhi undangan persembahan, umum sedia maklum artis ini terkenal dengan kerja kraftangan yang cantik dan halus pembuatannya. Dek kerana minat mendalam dalam bidang perhiasan, Aishah turut memasuki kelas-kelas pembuatan aksesori untuk mempelajari teknik-teknik terkini membuat aksesori seperti gelang tangan dan sebagainya.
“Never too old to learn something of interest,” ujarnya seraya mengakhiri perbualan.
