Dengar alunan muziknya saja sudah cukup buat semua anggota badan ikut bergoyang sama. Patutlah ramai yang tengah demam ‘Panama Dance’ sekarang. Pantang saja dengar rentak lagu ini, terus mahu menari. Tapi bukan buat tarian mengghairahkan ya, kebanyakan mereka yang suka dengan muzik Panama nyanyian Matteo ini menjadikan runut bunyi berkenaan sebagai hiburan untuk rutin senaman. Khususnya Zumba.
Sebenarnya lagu Panama ini sudah lama dilancarkan iaitu hampir lima tahun yang lalu. Peliknya, baru sekarang popular bukan saja di Malaysia malah di luar negara pun tak kurang hebatnya. Disebabkan fenomena ini, klip video muzik Panama juga mencecah lebih 64 juta tontonan. Sebagai rujukan bersama, Panama merupakan sebuah negara di Amerika Tengah yang kaya dengan pemandangan pantai indah serta kepelbagaian hidupan liarnya.
Mengikut trend semasa, penangan Panama Dance turut berjangkit dalam kalangan artis. Antaranya, Fasha Sandha, Sari Yanti, Wani Hasrita, Achey Bocey, Emma Maembong dan Mawar Rashid. Tidak ketinggalan, ia juga menjadi antara rutin senaman dan santai buat beberapa kakitangan syarikat awam dan swasta termasuk dalam industri perhotelan, perubatan dan sebagainya.
Panama Dance Challenge by Hotel De Art Team! #chillart #hoteldeart #hoteldeartsection7 #hoteldeartsection19 #hoteldearticity #panamadance #panamadancechallenge
Posted by Hotel De ART, Msia's Coolest Hotel on Sunday, 25 February 2018
Ayuh lakukan aktiviti fizikal semudah ‘Panama Dance’..Luangkan masa anda.. ? ..Video : Bahagian Pendidikan Kesihatan, KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA#PejabatKesihatanKawasanLahadDatu#SihatMilikKu#MyHealthKKM
Posted by Pejabat Kesihatan Kawasan Lahad Datu on Saturday, 3 March 2018
nah Fasha Sandha payung panama dance. auuummm
Posted by New Malaysian Post on Wednesday, 21 February 2018
Jadi, buat mereka yang ingin bersenam sambil berhibur secara sederhana bersama teman-teman bolehlah praktik dan belajar step lagu ini sekarang. Yang penting, tubuh badan sihat dan tidak keterlaluan.
Ingatkan Ulser Mulut Biasa, Tapi Rupanya Kanser Lidah! Baca Luahan Wanita Ini Yang Amat Menyebakkan
Viral di negara jiran, kisah sedih seorang isteri yang menjaga suaminya, seorang pesakit kanser lidah hingga menghembuskan nafasnya yang terakhir.
Arwah meninggal dunia tiga tahun lalu pada usia 29 tahun iaitu kira-kira seminggu selepas hari jadinya.
Menurut balunya, arwah Andre Kurnia Farid hanya mengadu mengalami ulser di dalam mulut, tapi setelah berlarutan selama tiga minggu, ujian mendapati ia kian parah dan positif kanser lidah.
Secara anatomi, lidah manusia terdiri kepada dua bahagian iaitu bahagian depan di dalam mulut dan bahagian pangkal di kerongkong leher.
Kanser lidah dapat berkembang pada kedua-dua bahagian ini tapi biasanya kanser di bahagian depan termasuk dalam kategori kanser mulut.
Alkohol dan tembakau dikenal pasti sebagai penyebab utama kanser lidah kerana kedua-duanya memiliki sifat karsinogenik atau mudah menyebarkan kanser.
Gejala
- Sakit kerongkong yang berlarutan.
- Timbul tompok-tompok putih atau merah, benjol atau ulser di dalam mulut yang sukar pulih.
- Sakit semasa menelan.
- Sering rasa kebas dalam mulut.
- Pendarahan tanpa sebab pada lidah.
- Kadang-kadang sakit telinga.
Sekiranya gejala ini berlarutan selama lebih tiga minggu, terutamanya bagi seorang perokok tegar atau selalu mengamalkan minuman keras, anda WAJIB membuat pemeriksaan segera di hospital.
Faktor
- Rokok
- Minuman keras (alkohol)
- Human papillomavirus (HPV)
- Kebersihan mulut yang rendah
Bagaimana kisah arwah Andre yang viral kerana dibunuh kanser lidah? Baca selengkapnya luahan si isteri (telah dialih bahasa) menerusi Facebook Rezy Selvia Dewi.
Selamat Jalan Suamiku
“Mii, ulser dalam mulut abbi ni buat hilang selera makan.” Sepulangnya dari kerja, suamiku menolak untuk makan walaupun terhidang lauk ayam kegemaran.
Setiap hari suami selalu mengeluh sakit ulser di atas lidahnya yang tak pernah sembuh. Sudah 2 minggu, tapi aku kurang menghiraukan keluhannya kerana fikir ia sekadar ulser biasa.
“Mii, tadi di pejabat ada medical checkup, ini hasilnya…” sambil menunjukkan selembar kertas hasil pemeriksaan. Aku ingat betul saat itu, bulan April 2016.
“Kesihatan abbi ada masalah, cuma kata doktor, abbi kurang nutrisi, abbi kurang gizi ni. Ummi sibuk sangat dengan Zuma, hehehe,” gurau suamiku saat itu.
Memang anak kami baru berusia 1 tahun, jadi sebagai ibu, akulah orang yang paling sibuk kerana anakku mulai aktif.
Aku memang terlalu sibuk, sampai tak sempat memerhatikan suami. Aku diam saja ketika dia merokok tanpa henti. Aku tak pernah marah.
Dan aku pun tak pernah tahu, apa makanan yang dimakannya di pejabat. Makanan sihatkah? Atau bukan? Itulah kesalahan terbesarku.
3 minggu kemudian, ulser di mulut suami masih lagi belum hilang. Malah katanya sampai sakit di kepala dan telinga.
“Abbi… esok periksa doktor ya, biar diberi ubat sepatutnya.” Suamiku pun mengangguk.
Keesokan harinya, pemeriksaan doktor mendapati dia hanya kurang makan sayur dan buah. Ubat yang dibekalkan pula hanya balm khas untuk disapu pada ulser.
“Kalau 2 minggu lagi belum sembuh, periksa lagi ya,” pesan doktor tersebut.
2 minggu kemudian, sakit ulser itu masih juga tak sembuh. Doktor hanya menambah antibiotik tapi sampai habis pun belum juga ada tanda-tanda sembuh.
Kali ini, dia dirujuk ke pakar bedah mulut dan pemeriksaan kali ini mendapati ia mungkin berpunca akibat masalah gigi bongsu.
“Oh, ulser di lidah ni sebab ada gigi bongsu, tapi posisinya abnormal. Mungkin itu sebabnya susah nak sembuh. Gigi ni mesti dibedah dan dibuang,” kata mereka.
Bulan Jun 2016, saat awal Ramadan, suamiku tak puasa kerana bakal menjalani pembedahan gigi. Maka dicabutlah gigi bongsu yang dikatakan. Tapi anehnya selepas seminggu berlalu, ulser masih lagi terasa dan sakit di kepala kian menjadi-jadi. Lidahnya pula tidak boleh digerakkan ke kiri.
Dari situ, dia bertemu pula pakar saraf dan seterusnya membuat fisioterapi lidah. Selepas enam kali terapi masih tiada perubahan, doktor mengesyorkan pemeriksaan MRI.
Hari Aidilfitri, suami lebih memilih tidur dan tidak mahu beraya dengan saudara mara. Sakit di kepalanya semakin kerap, jadi aku biarkan dia beristirahat saja di bilik.
“Mii, ada benjol kat lidah abbi, cuba tengok.”
Benar. Aku terlihat sebiji benjol kecil sebesar biji jagung pada lidahnya yang sakit. Kata doktor, benjolan ini mungkin seketul tumor dan sekali lagi dia perlu menjalani pembedahan membuangnya.
Tanggal 13 Ogos 2016, kami kembali menemui doktor untuk mengetahui hasil makmal terhadap benjol yang dibuang.
“Suami usianya berapa tahun?”
“28 doc.”
“Sudah ada anak?”
“Sudah, baru usia setahun doc.”
Doktor pun menghela nafas panjang. Ada perasaan tak enak saat itu.
“Hasil pemeriksaannya kurang bagus. Suami puan positif terkena kanser lidah.”
Masa itu seolah detak jantungku berhenti. “Kanser?”
Tiba-tiba mataku jadi gelap, sebuah beban serasa berat menindih badanku. Aku diam tanpa berkata apa-apa. “Kanser?” tanyaku.
Kutatap wajah suamiku, dia hanya terdiam. Pucat.
Seluruh pemeriksaan sudah kami lakukan – ujian makmal, USG, CT Scan, Bone Scan.
“Dari hasil pemeriksaan, 3/4 lidah suami puan sudah terkena kanser. Dia mesti dibedah untuk membuangnya,” kata doktor yang merawat.
Ya Allah… apa lagi ni? Dibuang lidah? Kenapa harus suamiku yang mengalaminya? Kami pun pulang dengan perasaan tak menentu, nanti kita periksa lagi ya bii, dapatkan second opinion.
Esoknya kami periksa lagi. Doktor melakukan endoskopi dari lubang hidung dan daripada kabel kecil kamera itu, terlihat jelas gambar di monitor.
“Wah, kansernya dah merebak ke kerongkong.”
Masa itu terlihat banyak benjolan merah berhampiran peti suara.
“Boleh tahu sudah stage berapa doc?”
“Stage 4 puan.”
“Terus… bagaimana?” tanyaku perlahan.
Kata doktor, suamiku perlu menjalani rawatan kemoterapi 3 kali dan radiasi selama 30 kali.
Wajah suamiku yang putih bertambah pucat. Dia hanya terdiam. Aku terbayang beratnya derita yang harus dialaminya kelak.
Awal September 2016, kami pulang ke kampung selepas suami mendapat cuti sakit sehingga sembuh.
Kami tekad mahu berikhtiar dengan cara alternatif dan herba. Masa itu suami cuma mampu menelan ubat yang direbus atau cecair.
Pada masa yang sama, aku disahkan hamil dan berita tersebut cukup menggembirakan kami berdua. Semangat suami kelihatan kembali semula.
5 bulan berubat, tapi Allah seperti belum memberi jalan kesembuhan. Kondisi suami semakin teruk. Lalu akhirnya kami tinggalkan rawatan tradisional.
Berat badan suamiku mula turun dengan drastik. Daripada 65kg kini tinggal 40kg. Dia makin tenat dan kemuncaknya setiap hari dia muntah darah. Mukanya lemas dan sangat pucat.
Selepas itu, kami kembali membuat segala rawatan moden. Kemoterapi dan radiasi, semuanya dicuba satu persatu tanpa henti. Dalam pada itu juga, aku selamat melahirkan anak kedua kami yang ditunggu-tunggu selama ini.
Tiada tanda-tanda sembuh sehinggalah menjelang hari terakhirnya di sisiku. Kuhampiri suami yang terbaring lemah. Tubuh badannya penuh dikeliling segala peralatan hospital dan wayar yang berselirat.
Waktu itu tekanan darahnya sangat tinggi, nadinya terlalu cepat hingga menunjukkan angka 200 di skrin monitor. Berkali-kali doktor menyuntik ubat anti sakit tapi suamiku masih mengeluh kesakitan.
Melihatkan keadaannya yang cukup mencemaskan, doktor menenangkanku sambil berkata suamiku sudah tak dapat ditolong lagi.
Seluruh badanku terasa gementar. “Benarkah tak ada lagi harapan,” tiba-tiba aku merasakan ketakutan yang luar biasa.
Aku berbisik ke telinganya, “Aku tak mahu kehilanganmu bii.” Kupegang erat jari-jemarinya. “Buka matamu bii,” dan aku ingat dia cuma tersenyum lemah.
Pukul 4 petang, doktor menghulurkan surat persetujuan. Di situ tertulis agar aku tidak akan mengambil apa-apa tindakan pun jika sebarang perkara berlaku pada suamiku.
“Abbi… inilah yang terbaik yang diberikan Allah buat kita. Maafkan ummi, tak bisa menjagamu selama ini. Ummi ikhlas abbi pergi. Ummi terima semua dengan ikhlas.”
Kubimbing suamiku menyebut kalimah Laaillaha illallah muhammadur Rasullullah… kuulang berkali-kali sampai tepat jam 4.40 petang, dia pun menghembuskan nafasnya yang terakhir.
Tak ada lagi yang bergerak di sana. Kudakap kemas tubuh suamiku, kukucup bibirnya dan kuusap matanya… Inna lillaahi wainna ilaihi raajiun.
Selamat jalan suamiku. Jemput aku dan anak-anak kita di pintu syurga-Nya.
Kredit: Tribunnews
Walau Dah Besar & Bergelar Artis, Bapa MIRA FILZAH Tetap Pantau & Tegur Pemakaian Anak!
Beruntung Nur Amirah Filzah kerana mempunyai seorang bapa yang cukup penyayang dan mengambil berat tentang dirinya dari segala segi termasuklah soal pemakaian! Meskipun anak sudah cukup dewasa namun kerana tanggungjawab sebagai bapa, Hj Badioezaman Abdul Khalik tetap memantau dan menegur penampilan Mira Filzah jika ia tidak manis dipandang bagi pandangan matanya. Hakikat tersebut didedahkan Mira Filzah sendiri baru-baru ini sempena ulang tahun kelahiran bapanya yang ke-56.
Sambil memuatnaik gambar di samping bapa, ibu dan adik perempuan… Mira turut berkongsi Whatsapp yang pernah dihantar bapa tersayang kepadanya tidak lama dulu. Menerusi petikan Whatsapp berkenaan jelas memperlihatkan sisi prihatin Hj Badioezaman yang kurang setuju dengan pemakaian Mira namun menegur anak kedua daripada tiga beradik itu dalam nada tegas.
Merasakan jasa dan kasih sayang bapa cukup besar dan tidak mampu dibalas, Mira menitipkan ucapan indah buat lelaki pertama yang bertahta di hatinya selama ini.
“Abah is a very unique man. He don’t talk much. But he has his own ways to express his love and care. Thank you for all the love and care since 2nd April 1993 Abah. I love you so much. You’re irreplaceable. Happy 56th Birthday first love! May Allah protect you always, every second, every minute, every hour of every day.”
Yang pasti, ini bukanlah pendedahan pertama dibuat Mira mengenai ‘keistimewaan’ bapanya. Ketika sambutan Hari Bapa pada Jun lalu, Mira ada berkongsi ‘teguran’ dari bapa mengenai cara pemakaiannya sewaktu penggambaran sebuah drama. Memang peka betul abah Mira Filzah ni! Pendek kata, setiap gerak-geri anak memang diperhatikan walaupun Mira sudah dewasa dan berstatus selebriti.
Dedah Mira, “You don’t always say I love you, but your small acts do. You texted to remind me of malam Nisfu Shabaan when I was in Perth for shooting. You invited me for lunch, just the two of us, on weekdays, just to ask “how are you?”. You texted me that you don’t like my short skirt in the first episode of Sweet Dreams. Lol. Actions speak louder that words, Abah. Thank you and I love you TOO!”
Tidak dinafikan, rata-rata peminat menzahirkan rasa terharu melihat didikan Hj Badioezaman mengasuh selebriti cantik ini dengan sebaik mungkin. Beliau juga dilihat sebagai lambang inspirasi seorang bapa yang wajar dijadikan contoh. Selain Mira, perkahwinan Hj Badioezaman bersama Faizatul Akmar turut dikurniakan dua orang anak perempuan iaitu Nur Ain Farhanah dan Nur Aina Fadhilah.
Mira Filzah selamat melangsungkan perkahwinan dan sah bergelar isteri Wan Emir Astar pada 3 September lalu.
Masih Berusaha Lancarkan Penguasaan Bahasa Inggeris DATO’ SRI SITI NURHALIZA Tegur Jangan Selalu ‘Condemn’
Semua orang digalakkan untuk menguasai bahasa lain selain bahasa ibunda kita, tapi nak mempelajari bahasa asing lain bukannya suatu yang mudah. Walau pun ia dapat memberikan kelebihan tertentu, ia terpulang kepada tahap penguasaan seseorang dan kebolehan diri masing-masing.
Namun andai kita tersilap bertutur dalam bahasa tersebut, tak sepatutnya kita mempersendakan seseorang yang pastinya sudah cuba yang terbaik untuk bertutur dan berkomunikasi sebagai contoh Bahasa Inggeris. Yang pasti tidak semua mampu, tapi sekurang-kurang ada usaha ke arah itu.
Perkara itu turut ditekankan oleh penyanyi nombor satu Malaysua, Dato’ Sri Siti Nurhaliza yang berkongsi pengalaman beliau ketika cuba bertutur dalam bahasa Inggeris.
Menerusi perkongsian akaun Tiktok sitizones.official, kelihatan Dato’ Sri Siti Nurhaliza atau mesra dipanggil Tokti ditemubual entang topik tentang penguasaan bahasa Inggeris. Tokti mengakui beliau juga tidaklah terlalu mahir tetapi beliau juga masih belajar dan cuba untuk membetulkan kesilapan jika ada salah.
@sitizones.official #world #foryoupage #malaysia #fyp #no1 #sitizone #ctdk #sitinurhalizagallery #datositinurhaliza #sitizoner #sitinurhaliza #tokti #bakatsiti #muziumsiti #vokalsiti #biduanita #biduanitasitinurhaliza #english #speaking ♬ bunyi asal – SitiZone
“Saya mungkin kurang yakin itu kekurangan saya, tapi sebenarnya saya mampu untuk berbahasa Inggeris bila berada di luar negara, ataupun bukan di kalangan orang-orang Melayu yang suka judge kita,” jelas Tokti.
Dia juga mengingatkan orang ramai supaya tidak mempersendakan mereka yang pemahaman bahasa Inggeris mungkin tidak sempurna. Sebarang kesilapan yang dibuat hendaklah ditunjukkan dengan cara yang betul, supaya mereka yang kurang mahir dapat belajar sesuatu bagi meningkatkan bahasa Inggeris mereka, katanya.
Sementara itu, tinjauan di ruangan komen mendapati rata-rata netizen turut menyokong nasihat Tokti dan turut memberikan pandangan masing-masing.