Wajah ayu wanita yang bernama Azizah Ariffin mula melekat di mata rakyat Malaysia apabila mula menjdai pembaca berita dahulu. Mempunyai perwatakan lembut membuat wanita ini tidak jemu di pandang. Tidak sangka rupanya tahun ini Azizah Ariffin sudah pun berusia 50 tahun pada bulan Jun nanti tetapi kekal langsing dan berpenampilan menarik.

Di laman Instagramnya Azizah telah berkongsi tentang cara pemakanan yang betul. Mungkin ini adalah petua cantik dan awet muda yang diamalkan olehnya.

Kongsinya, “Pakar pemakanan sebenar yang patut kita contohi ialah cara kekasih Allah. Beruntunglah mereka yang sentiasi menyantuni akhlak dan sunnah Baginda. Alhamdulillah semalam saya berkesempatan untuk mencedok sedikit ilmu nutrisi menurut Al Quran & Sains yang disampaikan oleh pakar nutrisi dunia Prof Dr Mohamed Faid dr Morrocco yang juga seorang al-Hafiz yang menghafaz 30 juzuk Al Quran.

Menurut Dr Faid walaupun terdapat pelbagai jenis diet yang diketengahkan & dipropagandakan dalam ilmu nutrisi namun Islamic Diet yang terbaik sebagaimana digariskan dalam Al-Quran & sunnah.

Antara konsep yang melekat di minda adalah ‘kurangkan makan’ & ‘makan apabila lapar’ dan kita seharusnya bukan saja berpuasa sebulan di bulan Ramadan tetapi yang terbaik jika dapat berpuasa lebih kurang 4 bulan dalam setahun, maksudnya kita seharusnya menjadikan puasa Isnin Khamis & puasa hari-hari putih & lain-lain puasa sunat satu amalan.

Makanan yang baik adalah yang semula jadi yang Allah cipta bukan yang diproses dan ada GMO. Antara makanan yang beliau sebut mesti makan setiap hari adalah minyak zaitun, ini kerana minyak zaitun satu-satunya minyak yang penghasilannya tidak menggunakan solven atau chemical berbanding minyak lain yang kebanyakannya adalah campuran.

Katanya rugi jika tak amalkan minyak zaitun sebab ia adalah anti cancer, antioxidant, anti inflammation, ‘anti all’ (bermaksud anti semua penyakit kerana siapa yang mengamalkan minyak zaitun dapat mengelakkan 35 jenis penyakit kronik terutamanya penyakit berkaitan kardiovascular.)

Ada sebab katanya mengapa Allah ciptakan buah zaitun yang rasanya kelat & pahit berbanding buah-buahan lain yang lazat & manis, tapi Allah suruh kita makan (minyak zaitun) sebab ia boleh jadi penawar kepada banyak penyakit.

Untuk tenaga dan ketahanan badan beliau sarankan pengambilan buah kurma yang tinggi serat dan banyak phytonutrient. Beliau sendiri makan 2kg buah kurma seminggu! Katanya usah risau dengan kandungan gula yang terdapat dalam buah kurma kerana ia tak sama dengan gula ciptaan manusia yang memudaratkan kesihatan.

Untuk kesihatan jantung & kardiovascular pula selain minyak zaitun beliau sarankan pengambilan delima. Bentuk buah delima yang dibelah sama dengan jantung manusia dan ia amat bagus untuk clearkan blood vessels.

Bagi yang ada masalah berkaitan jantung pengambilan 200ml jus delima sehari di samping pantang terus makan daging akan dapat rasa perbezaannya.

Fakta tentang susu unta yang dikatakan susu terbaik selepas susu ibu membuatkan saya rasa ralat sebab menolak untuk merasanya ketika di tanah suci. Kajian menunjukkan susu unta antara sumber vitamin C terbaik. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam susu unta adalah lebih 30% berbanding susu lembu.

Nasihat Dr Faid lagi agar badan lebih sihat & untuk elak pelbagai jenis penyakit kita kena kurangkan pengambilan daging. (Banyakkan makan ikan, sayuran & buah-buahan) Kita bukannya karnivor.

Dr Faid sendiri hanya makan daging setahun sekali. Buktinya pada usia 64 tahun, tubuhnya belum pernah dilihat oleh mana-mana doktor perubatan, ini kerana beliau tak pernah ke hospital! Subhanallah.

Oh ya untuk wanita, beliau menasihatkan lebihkan makan bijirin & kekacang (grains) kerana ia sumber protein yang bagus & boleh melindungi & menstabilkan hormon wanita . .

Sama-sama kita amalkan cara pemakanan aafiyat untuk menjaga anugerah kesihatan yang tidak ternilai kurniaan Allah ini. Mudah mudahan kita semua sentiasa diberi kesihatan yang berpanjangan dalam kasih sayang Allah SWT,” kongsi Azizah.

Guru kimia Anuthra Sirisena Sinnyore diumumkan sebagai pemenang pertama Malaysia Teacher Prize 2022, sekali gus membawa pulang wang tunai berjumlah RM50,000. Beliau bertugas di Sekolah Menengah Jenis Kebangsaan Chung Hwa Tenom, Sabah.

Beliau mengintegrasikan teknologi dan gamifikasi dalam bilik darjah yang menyumbang kepada kejayaan sekolahnya berada dalam kedudukan 10 sekolah terbaik untuk subjek Kimia Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) secara konsisten di negeri itu.

Selain itu, beliau juga merupakan pengasas bersama Tenom Innovation Centre (TIC), sebuah pusat yang telah melatih lebih daripada 2,000 guru dan murid dari sekolah luar bandar dalam bidang robotik dan pengaturcaraan.

“Di Tenom, kita bahagikan kepada lima bahagian buat sekolah rendah, sebagai contoh zon yang terdapat di kawasan bukit dan di bawahnya.

“Jadi di setiap zon, mungkin terdapat lima ke 10 sekolah dan sudah ada sekolah yang bergiat dalam bidang Sains, Teknologi, Kejuruteraan dan Matematik (STEM).

“Dengan pendekatan yang dilakukan, kita dapat mengenal pasti ekosistem sekolah, guru, pemimpin sekolah yang akan menjadi wakil mereka di tempat inovasi ini.

“Kita akan membuka peluang melalui ruang ini. Justeru kita bukan sahaja akan mendidik murid-murid, tetapi ibu-bapa juga. Yang mana kita tahu golongan ini kurang pendedahan terhadap pendidikan STEM,” katanya pada Jumaat.

Anugerah itu ditampilkan buat pertama kalinya dengan kerjasama PEMIMPIN Global School Leaders (GSL) danYTL Foundation.

Bersama-sama Anuthra, empat orang guru lagi telah diumumkan sebagai lima finalis oleh Yang Amat Mulia Tengku Zatashah Sultan Sharafuddin Idris Shah pada Majlis Penganugerahan Malaysia Teacher Prize, yang mana masing-masing menerima RM5,000.

“Ini bukan anugerah yang mana kita hanya berikan wang dan anugerah semata-mata, tetapi mempunyai mesej disebaliknya yang mana kita mahu memperkasakan lagi golongan guru di Malaysia untuk memenuhi potensi mereka dalam bidang yang mereka minati.

“Sekiranya kita dapat mencari lebih banyak individu seperti ini, kita dapat meningkatkan lagi kualiti bidang perguruan dan juga pendidikan di negara ini secara amnya,” kata Pengarah PEMIMPIN GSL, Samuel Isaiah.

Anugerah berkenaan merupakan edisi tempatan yang diinspirasikan dari Global Teacher Prize, Varkey Foundation yang mana bertujuan untuk mengiktiraf pencapaian luar biasa guru khususnya dalam menginovasi kaedah pengajaran dan usaha berterusan dalam mendidik anak bangsa.

Pemilihan finalis dibuat berdasarkan amalan bilik darjah yang inovatif, sumbangan terhadap profesion perguruan dan komuniti di samping kisah sebagai pendidik.

Turut hadir dalam majlis penganugerahan itu, Pengarah Program YTL, Datuk Kathleen Chew serta Ketua Pegawai Eksekutif PEMIMPIN GSL, Cheryl Ann Fernando

Terdahulu, Malaysia Teacher Prize membuka penyertaan bermula 10 Mei 2022 dan tamat pada 30 Jun 2022 sebelum diteruskan dengan penilaian penyertaan guru di seluruh Malaysia yang telah mendaftar.

Lebih 800 permohonan diterima oleh YTL Foundation sejak penyertaan dibuka dengan proses pemilihan bagi senarai pendek dilakukan panel juri termasuk dalam kalangan ahli akademik dan pegawai Kementerian Pendidikan

Sumber: ASTRO Awani | Kredit foto: Facebook Anuthra Sirisena Sinnyore

Penghayatan watak sebagai Puteri oleh Uqasha Senrose dan Noah Farizam oleh Fikry Ibrahim dalam drama Hero Seorang Cinderella begitu membekas di hujung sanubari peminat.

Biarpun sudah beberapa ketika berlalu, namun masih ramai yang merindui serta rajin mengikuti perkembangan mereka menerusi laman sosial. Bakat yang dimiliki oleh dua pelakon muda ini dikatakan setaraf aktor Awie dan heroinnya, Erra Fazira.

Ketika pasangan ini hadir ke sesi fotografi cover Nona, kedua-duanya jelas menunjukkan keserasian dan rasa ‘selesa’ apabila berdekatan satu sama lain. Bahasa anak muda, masing-masing kuat menyakat dan sesekali terlihat Uqasha menarik muncung pabila gurauan Fikry terdengar agak ‘kasar’.

Walau bagaimanapun, keletah Uqasha, 25, dan Fikry, 23, cukup menghidupkan suasana. Usikan mereka menyimpan seribu satu persoalan yang hanya dapat dirungkai oleh empunya badan. Puas ditanya, namun akhirnya Nona akur pada jawapan bahawa jodoh adalah sesuatu yang menjadi rahsia Allah SWT. Sama-samalah kita mendoakan yang baik-baik buat mereka.

Fikry Ibrahim

Biarpun Fikry lahir dari sebuah program realiti komedi, namun bakatnya sebagai pelakon lebih menyerlah berbanding pelawak. Malah, drama pertama lakonannya, Hero Seorang Cinderella mendapat pujian di kalangan peminat yang menjangkakan Fikry boleh pergi lebih jauh dalam bidang lakonan suatu hari nanti.

“Alhamdulillah, tidak sia-sia saya menghadiri uji bakat yang dijalankan seterusnya terpilih memegang watak yang sedikit sebanyak telah melonjakkan nama dalam industri ini. Kepercayaan itu sebagai refleksi bahawa karyawan seni menerima dan percaya akan kebolehan saya.

Saya anggap ini sebagai amanah dan perlu untuk mencabar diri. Walaupun bergelar pelakon, saya tidak akan meminggirkan komedi kerana ia juga membuka ruang untuk diri saya dalam bidang ini.

Itulah antara sebab mengapa saya turut melibatkan diri dalam bidang pengacaraan,” ujar Fikry yang menganggap kehadirannya dalam industri memberi warna dan nafas baru dalam industri.

Selain bergiat dalam bidang seni, Fikry tidak pernah memadamkan hasrat untuk menggenggam segulung ijazah sebagai motivasi diri untuk dirinya.

Dia yang mengikuti pengajian di Universiti Teknologi Mara (UiTM) Shah Alam dalam jurusan Pengiklanan di Fakulti Komunikasi Massa dan Pengajian Media berharap dapat menghabiskan pengajiannya tidak lama lagi setelah menangguhkan sementara pembelajarannya demi memberi fokus terhadap kerjaya baharunya ini.

Uqasha Senrose

Tidak berkedip mata penulis melihat kulit wajahnya yang mulus dan berbayang rona kemerah-merahan. Menyelongkar rejim kecantikan gadis ini, Uqasha menekankan bahawa dia tidak mempunyai rahsia tertentu dalam penjagaan kecantikan kecuali amalan-amalan berikut.

“Memandangkan saya sering bersolek tebal, sama ada di set penggambaran mahupun sesi fotografi, jadi saya amat prihatin tentang soal penjagaan wajah.

Saya amat mementingkan rawatan facial kerana kulit harus dibersihkan dengan betul untuk memastikan ia berada dalam keadaan yang baik,” ujar Uqasha yang menjadikan rawatan wajah di spa sebagai aktiviti wajib setiap bulan.

Uqasha turut melahirkan rasa syukur kerana mempunyai adik-beradik yang turut bergiat aktif dalam bidang seni. Bermula dengan Nelydia kemudian dirinya, diikuti Raysha.

“Saya happy kerana kami memilih kerjaya yang sama. Jangan tak tahu kami mempunyai hubungan kekeluargaan yang utuh dan saling menyokong kerjaya satu sama lain.

Tiada istilah membandingkan bakat masing-masing tetapi bagi kami, sesiapa yang berjaya sudah semestinya membanggakan. Yang penting, kami sentiasa ada bila diperlukan,” ujarnya seraya mengakhiri perbualan. Rosmah Idayu Abu Samah