Payudara yang kencang, montok dan tegang kerapkalinya datang dalam pakej tubuh yang seksi. Bukan cakap kosong, tapi untuk mendapatkan kesan ini, bukan semudah ABC. Apa lagi kalau anda terus buat 7 kebiasaan di bawah, maka jangan hairan kalau ia makin kecil, lembik dan mengendur.
Ads
Ingat, pakai push-up bra tu cuma penyelesaian sementara. Eh, seganlah nanti kalau buka depan suami.
POSTUR TUBUH TIDAK IDEAL
Boleh mempengaruhi bentuk payudara jika anda duduk terlalu lama, berdiri atau berjalan dengan posisi bahu membongkok. Payudara akan cenderung mengendur. Sebaiknya, jaga postur tubuh yang ideal baik ketika duduk atau berdiri.
Cara yang betul, berdiri atau duduk dengan posisi punggung yang tegak. Otot-otot di sekitar payudara akan mengencang. Boleh juga amalkan yoga atau senaman postur.
KURANG BERSENAM
Kurang bersenam juga boleh menjadi punca payudara kendur. Ini kerana otot-otot kecil di sekitar dada tidak pernah dilatih kerana kurang bersenam. Bagi mengembalikan kebugaran payudara, rajinkanlah untuk bersenam khususnya gerakan yang membantu anda melatih otot dada seperti latihan angkat beban dan push-up.
BERSENAM BERLEBIHAN
Jika terlalu berlebihan pun boleh mengakibatkan payudara kendur! Apalagi jika bersenam tanpa memakai bra khas untuk senaman iaitu sport bra. Fungsinya menyokong payudara daripada gerakan yang terlalu cepat. Aktiviti seperti berjoging dan bola jaring akan membuatkan payudara berayun dalam kecepatan yang tinggi.
Ia berisiko merosakkan kolagen dalam payudara. Maka, selalulah memakai bra khas sebelum beraktiviti.
SALAH PILIH BRA
Kesihatan dan kekencangan payudara bergantung kepada pilihan bra yang tepat setiap hari. Pilihlah bra yang ukurannya sesuai dengan bentuk payudara anda. Jika bra longgar, payudara tidak akan disokong dengan baik kerana payudara tiada otot-otot khusus yang dapat membantunya kekal kencang.
Ads
Kulit yang dipaksa untuk bekerja terlalu berat bagi menahan berat payudara dan akhirnya kehilangan kekenyalan.
MEROKOK
Rokok ialah salah satu musuh terbesar payudara. Kebiasaan merokok boleh mempengaruhi bentuk payudara tanpa anda sedari. Racun seperti nikotin boleh menghancurkan kolagen dalam kulit. Jumlah kolagen dalam tubuh wanita pula lebih sedikit berbanding lelaki.
Merokok juga mengganggu kelancaran aliran darah ke permukaan kulit. Akibatnya, payudara mengalami penuaan awal dan cepat mengendur.
Ads
KETAGIH ALKOHOL
Terlalu kerap atau ketagihan alkohol boleh merosakkan kolagen. Payudara juga cepat mengendur dan kulit di sekitarnya kusam. Perhatikan kadar alkohol yang diambil untuk mencegah payudara yang menua sebelum waktunya.
BERAT BADAN TURUN NAIK
Waspada jika berat badan anda tidak stabil. Kulit sekitar payudara akan meregang mengikut bentuk tubuh jika berat anda naik. Jika berat turun, kulit memerlukan masa yang panjang untuk kencang kembali. Jika sebelum kulit mengencang, berat anda kembali bertambah kulit akan kendur kerana terlalu kerap meregang.
Sebaiknya, amalkan pemakanan seimbang agar berat badan serta payudara kekal ideal dan kencang.
Kredit Foto: www.pexels.com
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Pada Syawal baru-baru ini, isteri kepada kepada penyanyi dan juga komposer Haqiem Rusli iaitu Anis Sofea menimbulkan tanda tanya di kalangan netizen apabila meninggalkan tiga keping foto dalam Instagram di mana salah satu gambar dalam keadaan dirinya tidak berhijab, sekaligus mengesahkan dirinya sememamgnya sudah tidak lagi mengenakan tudung.
Mengakui enggan hipokrit, ternyata tindakan isteri kepada penyanyi dan pelantun lagu Mimpi itu mendapat pelbagai reaksi dari peminat.
Dan kini, Anis Sofea dilihat lebih gembira dengan kehidupannya kini selepas tidak lagi mengenakan hijab malah gambar-gambar di media sosialnya sentiasa mencuri perhatian ramai.
Yang terbaru, Anis Sofea dilihat memuat naik gambar dirinya yang dipercayai sedang bercuti di sebuah pulau bersama suaminya.
Namun apa yang menarik perhatian, wajah mulus Anis mendapat pujian ramai, malah ada yang menyamakan wajah Anis saling tidak tumpah dengan wajah ahli kumpulan Blackpink, Jisoo. Malah ramai juga yang memuji kecantikan Anis Sofea yang dilihat cukup manis dan ayu.
Ada juga yang mengatakan apabila Anis bertudung wajahnya mirip wajah isteri Hairul Hazreen, Hanis Zalikha.
Sebelum ini, Anis Sofea sering kali dikatakan memiliki iras salah seorang anggota kumpulan Blackpink tersebut selepas dirinya dilantik sebagai duta untuk produk kecantikan jenama tempatan.
Jadi, apa pendapat anda? Anis ini ada iras-iras Jisoo tak?
***
Majalah Nona juga ada di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Untung orang perempuan yang dikurniakan kecantikan semula jadi ini. Tak perlu hendak susah-payah jaga kecantikan dari hujung rambut sampai hujung kaki atau pakai mekap keterlaluan untuk ‘tutup’ kekurangan. Dengan gaya sederhana pun, kalau dah memang cantik.. tetap manis saja dipandang.
Samalah juga macam Pengasas MERVE Cosmetics, Joy Revfa. Dilahirkan sebagai seorang wanita yang sedia cantik, penampilan Joy nyata telah lama mencuri tumpuan ramai. Bahkan, dia juga pernah melalui situasi berkenaan sejak di bangku sekolah rendah lagi. Bukan kanak-kanak lelaki yang cuba mendekati Joy. Sebaliknya dia sering diperhatikan golongan guru sekolah.
Berkongsi pengalaman yang dilalui hampir 2 dekad lepas, Joy dilihat cukup terbuka memaparkan sisi zaman remajanya.
“Terjumpa photo-photo darjah 6 (12 tahun) waktu sekolah rendah dulu tahun 1999. Saya lah tu yang bertudung biru, waktu ni selalu cikgu fikir saya datang sekolah pakai lipstick. Padahal memang bibir dah macam tu sebab dulu suka scrub bibir pakai gula pasir dan madu.
Tu yang kekal bibir jadi merah. Last-last cikgu yang tiru petua saya tu dekat rumah.”
Rupa-rupanya senang je hendak miliki bibir sihat & cantik ni. Guna bahan-bahan segar dan organik .. InshaAllah, menjadi.
Petua Tradisional Agar Bibir Sihat, Merah & Menarik
Bibir mungil dan berwarna merah delima sememangnya menjadi dambaan setiap wanita. Bagi mereka yang alah kepada produk kosmetik atau bahan kimia yang terkandung dalam pembuatan gincu bibir.. ada cara yang lebih selamat digunakan agar bibir kembali menawan. Meskipun tanpa secalit lipstick!
Sapukan 2 titik madu lebah asli di bahagian bibir pada setiap malam sebelum tidur dan lakukan setiap hari.
Juga, sapukan getah pokok sena berwarna merah pada bibir yang pecah atau merekah. Jika dilakukan dengan betul, luka di bibir boleh sembuh dalam masa 2 hari.
Sapukan pati susu di bibir setiap hari. Kesannya, bibir akan kelihatan lembut dan kemerah-merahan.
Bersihkan sepotong halia segar, dikupas kulitnya kemudian tumbuk hingga lumat dan perah airnya. Gosok hampas halia tadi di bibir supaya lebih sihat, menawan dan kemerah-merahan.
Selamat mencuba!
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Limau nipis berkuasa merawat masalah rambut kerana kaya dengan sumber vitamin A dan C. Minyak yang terhasil daripada kulit limau nipis ini berfungsi sebagai agen yang terbaik untuk perawatan rambut. Boleh mula rawatan rambut dengan menggunakan air perahan limau nipis secara teratur. Sapu ke seluruh rambut dan kulit kepala dan biarkan. Lebih efektif jika dilakukan sebelum tidur dan dibiarkan sehingga keesokan harinya. Bangun tidur bilas dengan air sehingga bersih. Antara kebaikannya adalah;
Melebatkan rambut
Peredaran masa kini membuat manusia hidup sentiasa mengejar masa dan sering dihimpit dengan tekanan. Ditambah pula dengan pencemaran alam sekitar banyak mempengaruhi pertumbuhan rambut baharu sehingga menjadi punca rambut gugur dan lebih parah apabila menjadi botak. Walaupun berhijab tetapi masalah rambut yang semakin tipis boleh mengganggu emosi diri. Khasiat limau nipis boleh membantu masalah rambut gugur dan berupaya melebatkan semula rambut. Perahan limau nipis yang disapu ke atas kulit kepala berfungsi untuk menyuburkan kulit kepala dan tidak mengganggu tumbuhnya rambut yang baharu. Jika kerap menyapu perahan air limau ini, kesan perubahan lebih ketara. Namun, jika mempunyai masalah rambut menipis sehingga menyebabkan botak, lebih baik berjumpa dengan mereka yang pakar dengan masalah rambut. Selepas itu, baharu boleh sapu produk penumbuhan rambut baharu yang terbaik. Jika mahu mendapat kesan yang drastik boleh melakukan rawatan pemindahan rambut.
Menghilang kelemumur
Masalah kelemumur adalah suatu yang biasa buat semua wanita termasuk wanita berhijab. Jika rambut dibiarkan berhari-hari tidak bersyampu, kelemumur mudah menempek di atas kulit kepala. Sebenarnya kelemumur adalah tompok putih berada atas kulit kepala yang dihasilkan daripada pengelupasan kulit mati secara berlebihan. Sel kulit mati ini tidak stabil dan menjadi warna putih dalam jumlah yang banyak. Rasa gatal pada kulit kepala sangat mengganggu kerana asyik menggaru. Rasa tidak puas hati timbul apabila sukar menggaru di atas hijab. Menyapu perahan limau nipis di atas kulit kepala dan rambut merupakan alternatif untuk menyingkirkan kelemumur. Ini kerana kandungan vitamin C dan B5 mampu mengurangkan minyak yang berlebihan serta kotoran yang hinggap di atas kulit kepala. Kadang-kadang sejurus selepas meletakkan perahan limau nipis ini kadang-kadang menimbulkan rasa pedih di atas kepala. Rasa pedih ini timbul mungkin kerana terdapat luka-luka kecil di atas kulit kepala akibat menggaru terlalu kasar.
Merangsang pertumbuhan rambut
Masalah rambut biasanya terjadi apabila kulit kepala mengalami iritasi dan berminyak. Masalah semakin bertambah apabila anda tidak rajin untuk membersihkan rambut dan kulit kepala. Apabila minyak dan sel-sel kulit mati bertompok di atas kulit kepala akan mengganggu pertumbuhan rambut yang baru. Pertumbuhan rambut baharu ini juga terbantut apabila anda kulit kepala sensitif terhadap produk yang digunakan. Sekali lagi vitamin C yang terkandung dalam limau nipis sangat bermanfaat untuk menyingkirkan lebihan minyak dan kelemumur di atas kulit kepala demi membenarkan pertumbuhan rambut yang baharu.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Diam tak diam, perkahwinan Duli Yang Teramat Mulia (DYTM) Paduka Seri Pengiran Muda ‘Abdul Mateen dan Yang Amat Mulia Pengiran Anak Isteri Anisha Rosnah Adam bakal menginjak usia setahun ...