Hubungan yang dijaga dengan baik pasti akan sentiasa subur dan mengharum. Sesebuah hubungan, baik yang masih baru mahupun sudah menjangkau berpuluh puluh tahun haruslah dibaja oleh pasangan kerana masing-masing mempunyai peranan yang penting.
Praktikkan 8 cara ini agar hubungan anda akan sentiasa sempurna dan yang paling penting lakukannya pada setiap hari tanpa ada sedikit pun rasa bosan.
KUCUPAN TANDA SAYANG
Sebelum ke tempat kerja atau berpisah buat sementara waktu, cium tangan suami dengan penuh kasih sayang. Begitu juga suami, kucuplah dahi isteri sebagai tanda anda sayang pada si dia sepenuh jiwa dan raga.
UNGKAPAN I LOVE YOU
Walau sesibuk mana tugas seharian anda, luangkan masa untuk menelefon pasangan sekurang-kurangnya sekali hanya untuk bertanya apa yang sedang dilakukan, sudah makan atau belum. Selain itu sentiasa hantarkan pesanan ringkas sama seperti waktu anda bercinta dulu. Cukup dengan ungkapan I Love You dapat membuatkan pasangan anda tersenyum simpul di sana.
JADI PENDENGAR & PENASIHAT
Amalkan bertanya tentang apa yang berlaku sepanjang hari padanya selepas pulang dari kerja sebagai tanda mengambil berat kepada pasangan. Jika si dia mempunyai masalah sebaiknya berikan idea atau nasihat tentang apa yang perlu dilakukan. Jangan berat sebelah dan memihak kepada sesiapa.
ANGGAP PASANGAN UMPAMA RAKAN KARIB
Ketika sedang bersantai berdua, bolehlah berbual tentang apa sahaja isu semasa atau masalah-masalah dalam rumahtangga seperti kewangan, politik dan sebagainya. Anggap pasangan seperti rakan karib dan kaunselor anda setiap hari.
BERALAH
Tidak ada pasangan yang tidak bertengkar. Tenangkan jiwa anda sebelum memujuk pasangan. Beralah dan jangan sesekali berpisah tempat tidur ketika sedang marah atau merasakan anda tidak bersalah kerana hanya memburukkan lagi keadaan. Sentiasalah berada di sisi pasangan anda.
BERTERUS-TERANG
Bersikap jujur dan berterus teranglah dengan pasangan kerana akan ada jalan penyelesaian terbaik. Simpan tekad dan berjanji anda akan menjadi suami dan isteri yang baik demi keluarga serta sentiasa bersikap positif.
UNGKAPAN TERIMA KASIH
Hargai pasangan dengan mengucapkan terima kasih atas kebaikan mahupun bantuan yang diberikan. Hargai pengorbanan dan layan pasangan penuh kasih sayang, fahami kesakitannya dan bantu membuat kerja-kerja rumah. Ssentiasa berada di sisi ketika susah mahupun senang.
GURAU SENDA
Bergurau senda dapat mengeratkan hubungan. Ajak pasangan untuk sama-sama menonton rancangan kegemaran atau luangkan masa menonton wayang jika berkesempatan agar perasaan seperti baru bercinta tidak pernah pudar dalam perhubungan anda berdua.
Anggun Di Usia 46, KRISDAYANTI Terima Anugerah Indonesia Beautiful Woman!
Selebriti terkenal Indonesia ini sememangnya terkenal dengan kelunakan suara dan kejelitaan rupa paras. Bersandarkan kurniaan itu, tidak hairanlah Krisdayanti masih berdiri kukuh dalam industri muzik negara seberang dan menjadi inspirasi ramai wanita dalam menjaga penampilan diri. Malah penglibatan aktif Krisdayanti dalam arena perniagaan dan politik turut menarik perhatian masyarakat di sana untuk mengikut jejak langkah sama.
Kagum dengan lakaran kejayaan figura ini, HighEnd Magazine Indonesia berbesar hati memilih isteri Raul Lemos tersebut sebagai salah seorang daripada 21 penerima Indonesia Beautiful Woman Award 2020/2021. Bukan calang-calang wanita menerima pengiktirafan sedemikian!
Antara yang tersenarai menerima anugerah ialah pelakon Amanda Manopo, Miss Indonesia 2020/2021 Pricilia Carla, Pegawai Perubatan Jakarta’s Covid-19 Red Zone, Dr Debryna Dewi dan penyanyi muda Lyodra Ginting.
Terharu atas pengiktirafan berkenaan, Krisdayanti menerusi media sosial miliknya menzahirkan rasa syukur. “Terima kasih atas penghargaan ini Ya Allah. Diberikan keindahan pagi hari di bulan Ramadan. Alhamdulillah. Indonesia Beautiful Woman Award adalah semangat merangkul semua wanita untuk mahu terus menyertai pembangunan segala bidang.
Indonesia Beautiful Woman Award 2021 bukan sekadar tentang perempuan cantik. Namun wanita yang mahu memiliki kesedaran untuk melakukan transformasi kesetaraan darjat antara wanita dan lelaki seluas-luasnya dalam meningkatkan ilmu dan dapat bermanfaat bersama-sama.”
Lebih bermakna buat pelantun lagu Makin Aku Cinta ini, anugerah tersebut diterima pada hari kelahiran srikandi terulung Indonesia, Raden Adjeng Kartini atau R.A Kartini. Beliau yang dilahirkan pada 21 April 1879 menjadi sumber kekuatan dan ikon wanita di Indonesia kerana semangat cekalnya mengangkat martabat kaum wanita dan kanak-kanak khususnya dalam bidang pendidikan di Indonesia.
Krisdayanti kini bergelar ahli politik selepas dia melibatkan diri dalam pentas politik Indonesia secara serius pada tahun 2019. Mewakili parti DPR RQ dari PDIP, pelbagai program pembangunan telah dilaksanakan Krisdayanti termasuklah pembinaan Workshop Balai Latihan Kerja (BLK) Kejuruan Informatika yang menjadi tempat untuk memperkasakan wanita dalam perusahaan di Kabupaten Malang, Indonesia.
Kredit foto: Instagram Krisdayati
Viral Tiap Ramadan, Nasi Arab Cef Ammar Tetap Diserbu & Sanggup Baris Panjang!
Alhamdulillah, rezeki Cef Ammar Al Ali! Setiap kali Ramadan tiba, cef selebriti kelahiran Palestin ini pasti sibuk menyediakan hidangan signature popularnya. Tidak sekadar memasak, Cef Ammar juga tidak ketinggalan turun padang menjual dan membungkus jualan.
Lebih manis, dia akan beramah mesra dan menyapa para pelanggan yang berkunjung ke gerai. Selain meluangkan masa bergambar kenangan bersama mereka.
Tidak hairanlah walau sudah bertahun-tahun berniaga di bazar Ramadan dan dilabel makanan yang dijual mahal, menu Cef Ammar tetap menjadi rebutan!
Seperti kelaziman tahun-tahun sebelumnya, tahun ini Cef Ammar membuka gerai di Bazar Ramadan Stadium Shah Alam, Seksyen 13 dan Bazar Ramadan di Putrajaya.
Menerusi perkongsiannya di TikTok baru-baru ini, jualan Nasi Arab di Stadium Shah Alam menerima sambutan luar biasa dan habis terjual.
Namun demi memastikan pelanggan tidak kecewa, bapa tiga cahaya mata ini sanggup menghantar batch kedua ke gerai.
Ujarnya, “Alhamdulillah second batch sudah sampai. Mestilah makanan fresh dan sedap, walaupun nak dekat waktu berbuka puasa, nasi panas lagi.”
Pernah popular menerusi program masakan ‘Masak Dari Hati, Masak With Iman’, dia yang sudah lebih 25 tahun menetap di negara ini mendirikan rumah tangga dengan seorang wanita dari Pulau Pinang.
@chefammarali #chefammarbazzarramadan #lambshank#chefammar#bazaarshahalam #fyp #fyppppppppppppppppppppppp #tiktokfood #viral #viralvideo #xyzbca #puasa #shahalam #foryoupage #trending #bukapuasa ♬ Pagodão do Birimbola (Tchubirabirom) – Os Quebradeiras & Machadez & Mousik
@chefammarali #fyp #fypシ #chefammarbazzarramadan #chefammar #putrajaya #malaysia #ramadhan2023 ♬ رمضان – Ahmed Obaya
Hasil perkongsian hidup, mereka dikurniakan tiga cahaya mata dan sudah pun mempunyai cucu.
Cukup bersahaja memasak dalam portion yang besar, Cef Ammar juga disifatkan seorang suami yang penyayang dan mengingati setiap tarikh penting seperti hari perkahwinan dan sebagainya.
Sepanjang lebih dua dekad di negara ini, Cef Ammar mempunyai studio masakan di Subang Jaya. Antara menu yang menjadi pilihan ramai ialah Lamb Shank Mandy Bersama Telur Saffron dan Ayam Ros Kabsah.
Tak Sempat Honeymoon, Isteri Sudah Mabuk Hamil. Macam Mana Nak Bercuti Tanpa Risau Soal Kandungan?
Haa.. ini antara situasi yang sering membelenggu pasangan yang baru berkahwin. Pada mulanya hendak tunggu tugasan di pejabat semua selesai atau menanti tiket penerbangan yang murah. Tapi akhirnya terpaksa berbulan madu di rumah saja sebab isteri sudah mula hamil anak pertama.
Bagi anda yang sedang hamil, jangan sekat kemahuan anda dan risau untuk bercuti bersama suami kerana pada saat kehamilan seperti inilah anda patut nikmati pemandangan dan udara segar. Bukan saja baik untuk diri dan emosi si ibu. Tapi lebih bermanfaat untuk perkembangan bayi yang dikandung. Pun begitu, jika usia kandungan sudah melewati lima bulan seelok-eloknya anda sabar menanti untuk percutian seterusnya.
MINTA NASIHAT DOKTOR
Adalah wajar bagi anda untuk melakukan pemeriksaan kandungan dan mendapat KEIZINAN daripada doktor bertauliah sebelum pergi bercuti. Maklumkan kepada doktor mengenai maklumat perjalanan yang dirancang dan minta surat rujukan mengenai keadaan terkini kehamilan anda. Dokumen ini amat berguna terutama ketika menaiki kapal terbang. Ingat! Bawa bersama buku kehamilan sekiranya anda mengalami masalah dan memerlukan rawatan doktor di destinasi percutian.
PERIKSA PENERBANGAN
Kehamilan bukan penghalang kepada si ibu untuk bercuti melalui penerbangan. Namun, harus diakui kebanyakan syarikat penerbangan mempunyai syarat tertentu untuk wanita hamil. Misalnya, kandungan yang mencecah usia 35 MINGGU dan ke atas tidak dibenarkan untuk menaiki pesawat. Kebiasaannya, jika usia kehamilan 28 minggu sehingga 34 minggu, anda memerlukan surat pengesahan doktor dan mengisi surat akuan. Pastikan juga anda mengambil vaksin perjalanan sekiranya destinasi pelancongan yang akan anda kunjungi memerlukan pengambilan vaksin.
PAKAIAN YANG SESUAI
Pastikan anda membawa pakaian yang sesuai dengan keadaan dan cuaca di destinasi yang ingin dituju. Sebaik-baiknya, pakai pakaian yang LONGGAR, SELESA dan MENYERAP PELUH supaya mudah bergerak dan menikmati percutian dengan tenang. Pemakaian kasut rata dengan sokongan tulang belakang adalah pilihan sepatu yang sangat tepat untuk ibu hamil. Elakkan daripada memakai kasut tumit tinggi.
JAGA PEMAKANAN & MINUM AIR KOSONG
Ibu hamil perlu peka terhadap jadual pemakanan mereka. Untuk itu, pastikan MAKANAN BERKHASIAT seperti buah-buahan kering dan kepingan bijirin sentiasa ada di dalam beg bimbit. Ini bagi mengelak rasa loya dan pitam sekiranya ibu hamil lambat makan. Selain menjaga pemakanan, pastikan juga anda mengambil AIR KOSONG secukupnya supaya tubuh badan kekal bertenaga.
JAUHI AKTIVITI LASAK
Kebenaran untuk bercuti yang diberikan oleh doktor tidak bermakna anda boleh lakukan pelbagai aktiviti sepanjang percutian. Sentiasa beringat agar tidak melakukan aktiviti-aktiviti lasak terutamanya seperti meluncur air, menunggang kuda atau menaiki permainan ‘roller coaster’. Ini kerana pergerakan cepat dan kuat yang terhasil daripada aktiviti tersebut boleh mengganggu kandungan anda. Begitu juga aktiviti mandi-manda di kolam air panas atau sauna yang perlu dielakkan ibu hamil kerana tahap kepanasannya yang boleh menjejaskan kandungan.
SENAMAN MENGUATKAN OTOT LANTAI PELVIK
Posisi berdiri
- Berdiri sambil mencekak pinggang
- Tahan nafas selama lapan ke sepuluh saat.
- Hembus nafas. Pastikan kemutan otot dilakukan sebelum dilepaskan.
Posisi baring
(Cara pertama)
- Berbaring dengan mengangkat punggung sedikit ke atas.
- Sambil berbaring, angkat punggung lebih tinggi.
- Kemudian, kemut selama lapan ke sepuluh saat sebelum melepaskan kemutan otot.
(Cara kedua)
- Baring dengan merapatkan betis ke paha.
- Angkat kaki rapat ke perut sambil mengetatkan otot selama lapan ke sepuluh saat sebelum melepaskan kemutan.
- Tegakkan lutut dan angkat tangan hingga mencapai lutut seterusnya lakukan kemutan.
