Tahun ini masuk tahun kesembilan jelitawan Marion Rose Caunter Abdullah menyambut Aidilfitri sebagai seorang Muslim dan isteri kepada SM Nasarudin SM Nasimuddin. Mendirikan rumah tangga dengan jejaka kacak yang juga pewaris Naza Group pada 16 Disember 2010, Marion yang dahulunya merupakan pengacara, DJ dan model kini berstatus ibu kepada tiga orang anak.
Meskipun sudah beranak tiga namun pesona dan kecantikan Marion tetap memukau. Pendek kata, penampilan dan susuk tubuh wanita berusia 39 tahun ini kekal menawan. Memiliki pinggang bak kerengga dan bertubuh tinggi lampai… apa juga persalinan yang tersarung di badannya nampak terletak dan sempurna.
Lebih-lebih lagi saat mengenakan busana tradisi seperti baju kurung dan kebaya. Terserlah keanggunan anak jati Pulau Pinang ini.
Mengintai potret indah pada 1 Syawal lalu… penampilan Marion sekali lagi menjadi perhatian. Bukan hanya di kalangan netizen bahkan rakan-rakan artis turut mengagumi kecantikan Marion yang terkenal dengan cita rasa fesyen mewah dan eksklusif.
Awal Syawal lalu… Marion sekeluarga memilih rona pastel coral dan rekaan busana yang digayakannya adalah dari label fesyen ternama, Fizi Woo. Seperti biasa, Marion berjaya menyerlahkan sisi anggun dalam persalinan yang dipakai.
Memasuki 2 Syawal pula, Marion tetap memilih tema sedondon bersama suami dan tiga anaknya. Kali ini, jenama Khoon Hooi menjadi pilihan untuk rekaan kebaya labuh maroon.
Dengan bentuk tubuh ramping persis peragawati… penampilan Marion tampak sempurna dari hujung rambut ke hujung kaki. Biarpun tanpa memakai aksesori rantai leher dan gelang tangan. Simple, yet elegant!
Sepanjang Ramadan lalu pula Marion turut aktif menghadiri majlis berbuka puasa dan aktiviti amal bersama anak-anak yatim di samping keluarga dan suami tercinta. Difahamkan ia salah satu daripada acara tahunan yang diadakan keluarga mentua melalui Yayasan Tan Sri Nasimuddin.
Selain majlis berbuka puasa, Marion turut terlibat turun padang membantu mengedarkan pek makanan dan duit raya kepada 87 keluarga asnaf di Masjid Hidayatul Muttaqin.
Tidak sekadar menceriakan anak-anak Yatim dan keluarga asnaf, Yayasan Tan Sri Nasimuddin juga berpeluang meluangkan masa bersama penghuni warga emas di Pusat Jagaan Al-Fikrah, Kajang. Di samping mengagihkan keperluan untuk penghuni di sana… Marion bersama beberapa sukarelawan lain mesra melayan kerenah dan mengadakan pelbagai aktiviti ringkas bagi menghiburkan mereka.
Mendekati setiap lapisan masyarakat dan mereka yang kurang bernasib baik, ibu penyayang ini dan suami turut berbesar hati melawat pesakit kanser di Hospital Wanita dan Kanak-Kanak Kuala Lumpur.
Menariknya, setiap acara dan majlis yang dihadirinya… Marion selesa mengenakan baju-baju tradisional antaranya dari Innai Group, Khoon Hooi, Alia Bastamam dan beberapa ilham fesyen pereka tempatan lain.
Sudahlah cantik, berjiwa penyayang pula tu. Untung SM Nasarudin!
Kredit: Instagram Marion Caunter
Hirup UDARA SEGAR Dalam Rumah Dengan 6 TANAMAN HIJAU Ini. Fikiran Pun Tenang Sepanjang PKP Ni
Hari ini dah masuk hari yang ke-29 kita menjalani Perintah Kawalan Pergerakan (PKP). Mungkin ada yang rindu nak keluar beriadah dan bersenam di luar. Lebih-lebih lagi pada waktu pagi untuk menyedut udara segar.
Namun demi keselamatan dan nyawa kita bersama, akurlah dengan arahan kerajaan untuk duduk di rumah. Membeli alat penapis udara untuk dipasang di dalam rumah merupakan salah satu cara moden untuk mengurangkan pencemaran udara dalam rumah.
Namun bagi anda yang tiada alat penapis udara di rumah jangan bimbang. Lebih-lebih lagi bagi mereka yang merupakan pencinta alam, gemar menanam tumbuhan hiasan dalam rumah.
Terdapat beberapa jenis tanaman hiasan yang bukan hanya dapat mencantikkan sesebuah rumah bahkan memberi manfaat kepada kesihatan. Antaranya membantu membersihkan udara sekaligus menjadi sumber kepada udara segar dalam rumah.
Namun yang penting rumah juga perlulah sentiasa bersih. Kalau rumah berhabuk pun tiada gunanya juga. Tanaman hiasan ini turut membantu menyerap udara beracun ketika anda menyedutnya semula.
LIDAH MERTUA ATAU SANSEVIERA
Boleh ditanam di sekitar halaman rumah. Ia memiliki daun yang keras, tegak dan runcing di hujungnya. Tumbuhan ini mudah menyerap pencemaran dan udara beracun yang dapat mengubah karbon dioksida kepada oksigen pada waktu malam. Pastikan ada sinaran matahari untuk tanaman cantik ini.
PAKIS BOSTON
Turut disebut sebagai pakis pedang. Tanaman hiasan ini tidak tahan panas dan mampu menyimpan serapan air yang banyak. Pakis Boston biasanya ditanam terus di atas tanah, di dalam pasu atau digantung. Ia dapat menyerap pencemaran seterusnya membersihkan udara sekitar rumah.
ENGLISH IVY
Warnanya pelbagai jenis dan tumbuh melata. Tanaman ini berbentuk superversatile iaitu dapat tumbuh sama ada digantung mahupun ditanam di atas tanah. Penjagaan dan rawatannya juga amat mudah, cukup sekadar menyiramnya sebentar setiap hari.
LADY PALM
Membantu membersihkan hawa berbahan kimia. Tahan serangga serta mudah dijaga. Potong hujung daunnya yang bertukar menjadi kecoklatan yang disebabkan oleh pengumpulan garam serta mineral.
BUNGA ASTER GERBERA
Sesuai buat mereka yang mengalami insomnia atau gangguan pernafasan ketika tidur. Kemampuannya menghasilkan oksigen sangat banyak serta dipercayai dapat membantu menjadikan tidur lebih nyenyak.
BUNGA PEACE LILY
Umumnya berwarna merah dan putih. Daunnya panjang dan berwarna gelap. Tidak memerlukan banyak sinaran matahari maka sesuai diletakkan di dalam rumah. Selain itu, ia juga membantu menyerap pencemaran di dalam rumah. Namun, lebih baik ia diletakkan agak jauh dari kawasan yang terkena matahari atau tingkap agar hayatnya tahan lebih lama.
Jadilah Rakyat Yang Prihatin, Ikut 7 Titah AGONG Ini Sepanjang RMO
Sejak hari pertama Perintah Kawalan Pergerakan atau Restricted Movement Order (RMO) dilaksanakan lagi, Kebawah Duli Yang Maha Mulia Seri Paduka Baginda Yang di-Pertuan Agong menggesa rakyat agar mematuhi arahan kerajaan ini. Melihat pertambahan kes jangkitan positif Covid-19 yang mencecah 1,030 sehingga semalam dengan tiga kematian, Yang di-Pertuan Agong, Al-Sultan Abdullah Ri’ayatuddin Al-Mustafa Billah Shah semalam dalam video ringkas baginda menitahkan rakyat patuh Perintah Kawalan Pergerakan seperti yang ditetapkan bermula 18 hingga 31 Mac. Ia sebagai usaha membendung penularan wabak COVID-19 bersama-sama sekaligus mengurangkan kes jangkitan wabak berbahaya tersebut.
Berikut titah Seri Paduka Baginda semalam.
Agong titah rakyat patuhi Perintah Kawalan Pergerakan
Yang di-Pertuan Agong Al-Sultan Abdullah Ri’ayatuddin Al-Mustafa Billah Shah hari ini sekali lagi menitahkan rakyat supaya mematuhi Perintah Kawalan Pergerakan yang ditetapkan kerajaan bermula 18 hingga 31 Mac, dalam usaha bersama-sama membendung penularan wabak COVID-19.
Posted by Bernama TV on Friday, March 20, 2020
”Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh kepada seluruh rakyat Malaysia, saya ingin mengajak agar rakyat mematuhi Perintah Kawalan Pergerakan.
•Jangan keluar rumah jika tiada keperluan penting
•Saya juga minta batalkan hasrat untuk balik kampung
•Jangan berkumpul atau menghadiri sebarang aktiviti sosial di luar rumah
•Kepada ibu bapa pengantin, saya nasihatkan tangguhkan dulu majlis kenduri sehingga keadaan beransur pulih
•Saya nasihatkan juga agar rakyat jangan panik kerana bekalan barang keperluan dijamin cukup oleh kerajaan
•Rakyat juga jangan suka menyebar berita palsu
•Dan yang paling penting jaga kebersihan diri. Kerap membasuh tangan, guna hand sanitizer dan pakai topeng muka serta amalkan penjarakkan sosial
Marilah kita bersama memainkan peranan membantu membendung wabak ini, insyaAllah.”
Ketua Pengarah Kesihatan, Datuk Dr Noor Hisham Abdullah semalam mengesahkan terdapat 130 kes baharu positif COVID-19 dilaporkan menjadikan jumlah kumulatif 1,030 kes.
Dalam pada itu, kes kematian ketiga melibatkan lelaki warga tempatan berusia 58 tahun yang juga kluster jemaah tabligh telah selamat dikebumikan di Tanah Perkuburan Islam di Tawau, Sabah kira-kira jam 10.20 malam tadi.
Jaga-Jaga Penyakit Lepas Menopaus, Populasi Wanita Berusia Makin Tinggi Menjelang 2040!
Warga tua makin ramai? Ya, mengikut kajian Malaysia’s Ageing Population Trends, populasi penduduk Malaysia yang lanjut usia dianggarkan mencecah 16.3% pada tahun 2040. Ini bermakna, kadar wanita menopaus juga bakal meningkat sekaligus mengundang banyak penyakit seperti menopaus.
Tulang tebal dan kuat semasa remaja. Pada sekitar umur 35 tahun, lebih banyak tisu tulang yang hilang daripada yang diganti. Ini menyebabkan tulang menjadi nipis dan lemah. Orang yang kerap melakukan senaman semasa muda, dan masih aktif semasa berumur, kurang risiko osteoporosis, kerana tulang masih kuat.
Ada beberapa faktor yang boleh meningkatkan risiko anda mendapat osteoporosis: Wanita berisiko lebih tinggi mendapat osteoporosis berbanding lelaki. Ini disebabkan penurunan hormon oestrogen selepas menopaus. Wanita berisiko tinggi apabila :
- Mengalami menopaus awal sebelum umur 45 tahun.
- Menjalani pembedahan histerektomi (pembuangan organ rahim) sebelum berusia 45 tahun, terutama jika ovari dibuang sekali.
- Tidak datang haid dalam jangkamasa lama disebabkan senaman berlebihan atau makan berlebihan.
- Hormon lelaki iaitu testosteron juga menolong menjadikan tulang sihat. Lelaki menghasilkan hormon secara berterusan walaupun usia lanjut, tetapi berisiko mendapat osteoporosis jika paras hormon rendah.
Penyakit yang menjejaskan penghasilan hormon boleh menyebabkan osteoporosis. Hormon wanita, estrogen dan hormon lelaki, testosteron adalah penting untuk menjadikan tulang kuat, dengan memproses mineral seperti kalsium.
Mak mak sering sakit lutut atau lenguh pinggang? Sebenarnya masalah osteoporosis boleh menjejaskan mana-mana tulang namun ia paling mudah rapuh di bahagian pergelangan tangan, pinggul dan tulang belakang.
Proses penguraian dan pembentukan tulang yang berterusan dikenali sebagai proses pembentukan tulang baru, dan osteoporosis berlaku apabila penguraian berlaku lebih cepat daripada pembentukan tulang. Inilah sebabnya pencegahan dan penjagaan awal mesti dibuat.
Osteoporosis merujuk kepada keadaan rangka seseorang yang mengalami pengurangan jisim tulang dan menyebabkan tulang rapuh.
Hal ini meningkatkan risiko fraktur kerapuhan atau tulang patah, menjejaskan kebebasan, kualiti hidup, serta kelangsungan hidup mereka.
“Osteoporosis merupakan punca utama fraktur dalam kalangan wanita selepas menopaus. Mereka yang telah mengalami fraktur akibat osteoporosis berisiko tinggi mengalami fraktur berikutnya sekiranya rawatan rejimen yang sesuai tidak dimulakan.
Sebagai pakar bedah dan doktor, kami sentiasa mencari ubat inovatif yang menawarkan pilihan rawatan terbaik dan boleh membantu memberikan pesakit kami kualiti hidup yang lebih baik.
Saya menasihati para wanita yang mengalami osteoporosis selepas menopaus yang parah untuk berbincang dengan doktor mereka untuk menentukan pilihan rawatan terbaik bagi mengurangkan risiko fraktur pada masa hadapan.” Dato’ Dr Lee Joon Kiong, Perunding Pakar Bedah Ortopedik
CARA ATASI
Bagi mengatasi masalah osteoporosis, kaum wanita kini mempunyai pilihan untuk mengurangkan risiko kepatahan tulang.
“Osteoporosis sering diabaikan walaupun ia boleh mengakibatkan keadaan yang lebih parah. Kami menyedari kepentingan melindungi kesihatan tulang dan mencegah fraktur kerapuhan ketika wanita memasuki fasa menopaus.
Kami percaya bahawa wanita yang mengalami osteoporosis selepas menopaus akan mendapat manfaat daripada rawatan agen pembentukan tulang yang terbaru seperti EVENITY yang dilancarkan oleh Amgen.
Amgen adalah antara salah satu peneraju dalam bidang kesihatan tulang dan kami komited untuk menyediakan rawatan yang berkesan bagi membantu pesakit yang mengalami osteoporosis.” Colin Chan, Pengurus Besar Amgen Malaysia
Gen anda menentukan potensi ketinggian dan kekuatan rangka anda. Walau bagaimanapun, amalan cara hidup yang sihat, seperti pemakanan dan senaman boleh mempengaruhi kesihatan tulang anda.
Mengamalkan cara hidup sihat melambatkan berlakunya kejadian osteoporosis. Senaman yang berkala amat diperlukan. Cuba lakukan senaman sekurang-kurangnya 30 minit 3 kali seminggu.
Dua jenis senaman yang penting untuk mengukuhkan kepadatan tulang bagi mencegah osteoporosis adalah senaman ’weight bearing’ dan senaman ’resistance’. Joging, lompat tali (skipping), senaman aerobik dan melompat atas dan bawah di tempat yang sama baik untuk kekuatan tulang.
Bagi mereka yang berusia, senaman ringan dan selamat, seperti berjalan, main tenis atau berenang amat berguna. Untuk orang yang lebih tua, senaman perlu bersesuaian dan selamat, seperti berjalan perlahan, menaiki tangga 10 kali sehari atau bermain tenis yang sederhana.
Selain itu, pelancaran EVENITY (romosozumab) oleh Amgen dikatakan terbukti meningkatkan ketumpatan mineral tulang dengan ketara serta mengurangkan risiko fraktur tulang belakang dalam masa 12 bulan.
