‘Seorang wanita yang sudah agak berumur dan sepatutnya lebih matang, kita harus memilih perjuangan kita dalam hidup ini; we have to learn to choose our battles in life.’
Sememangnya kita semua tahu bahawa terlalu mementingkan kecantikan diri adalah tabiat yang superficial dan beauty is only skin deep… walau bagaimanapun kita tetap mahukan kecantikan fizikal yang terbaik untuk diri kita.
Ini kerana naluri manusia secara semula jadi tertarik kepada semua yang cantik belaka dan oleh sebab itu, mereka yang lebih cantik di mata orang lain akan mendapat perhatian daripada orang sekeliling dan akan menjadi satu objek yang dipuji dan suka didampingi.
Sebagai contoh, kajian Dion et al,1972; Miller,1970 mendapati bahawa masyarakat percaya bahawa mereka yang mempunyai ciri-ciri fizikal yang menarik lebih bahagia, peramah, berjaya, jujur dan sebagainya.
Daya tarikan fizikal boleh mempunyai kesan yang mendalam daripada segi peluang pekerjaan, peluang menjalin persahabatan, alam percintaan dan perkahwinan.
Di dalam banyak kes, masyarakat menganggap ciri-ciri positif seperti kepandaian dan kejujuran terdapat pada mereka yang dipandang menarik dari segi fizikal tanpa menyedarinya.
Daripada segi persepsi pandang pertama juga, mereka yang lebih menarik akan mendapat lebih perhatian yang positif daripada mereka yang kurang menarik dari segi fizikal.
Oleh kerana penekanan terhadap kecantikan fizikal ini, industri kecantikan dan antipenuaan adalah a multi-billion dollar industry dan terus meningkat setiap tahun.
Dalam aspek mengejar kecantikan fizikal ini, ramai yang mempunyai pendapat yang berbeza-beza. Sememangnya ada 2 sudut pandangan seseorang iaitu mereka yang betul-betul anti terhadap mengejar kecantikan fizikal dan mereka yang akan melakukan apa sahaja untuk mencantikkan diri mereka dan mengejar kecantikan adalah apa yang difikirkan setiap waktu.
Dalam dunia yang pada hakikatnya tidak adil dan tidak ideal, dalam isu mengejar kecantikan ini, kita haruslah mengambil pendekatan yang realistik dan seimbang. Walaubagaimanapun, sebarang keputusan yang diambil pun, hasilnya mestilah sesuatu yang membawa kepada ketenangan tanpa apa-apa konflik moral yang akan berombak dalam jiwa kita yang boleh menyebabkan kita hilang ketenteraman jiwa.
Sebagai seorang wanita yang sudah agak berumur dan sepatutnya lebih matang, kita harus memilih perjuangan kita dalam hidup ini; we have to learn to choose our battles in life.
Pandangan masyarakat sememangnya bukan semuanya betul dan sememangnya kecantikan fizikal bukanlah segalanya. Tetapi di dalam dunia yang kurang ideal ini, kecantikan fizikal memainkan peranan yang cukup penting di mana kita patut memberikan perhatian yang wajar kepada keadaan fizikal kita sendiri.
Ini bukanlah bermakna kita harus bersikap obsesif dalam mengejar kecantikan fizikal dan jangan sekali-kali cuba membuat perbandingan kecantikan diri kita dengan orang lain kerana ini akan membuatkan kita kecewa dan frust.
Terimalah hakikat di dalam hidup ini pasti ada yang lebih cantik, lebih pandai, lebih berbakat dan sebagainya daripada kita. Yang penting hanyalah memastikan kita jujur dalam memastikan kita telah mencuba yang terbaik untuk diri kita sendiri dan percayalah bahawa sekiranya kita berjaya be the best for ourselves, itu sahaja adalah cukup untuk kita berdaya saing dalam dunia ini.
Malangnya, ramai yang belum lagi memecah rekod sendiri sudah sibuk untuk memecahkan rekod orang lain.
Wanita inspirasi, Puan Vera Waters yang berumur 78 tahun yang amat di kagumi pernah memberitahu dalam ceramahnya.“There are no ugly people, only lazy people”– tiada orang yang hodoh, hanya mereka yang malas.
Apa yang beliau maksudkan adalah bukannya kejayaan dari segi kerjaya memerlukan sifat disiplin, sekiranya seseorang itu boleh berdisiplin dalam mengikuti rejimen harian kecantikan dan kesihatan, dia juga boleh berjaya untuk menjadi seseorang yang menarik dari segi fizikal.
Berikut dikongsikan tip untuk memastikan di dalam kesibukan seharian, amalan-amalan ini adalah a must do:
(a) Pastikan anda mengamalkan kebersihan peribadi yang menyeluruh setiap pagi
Elakkan daripada muka baru bangun tidur, nafas yang tidak segar dan bau badan yang tidak menyenangkan dengan memastikan anda mandi dan gosok gigi setiap pagi sebelum anda keluar.
(b) Pastikan anda memakai sunblock sebelum anda keluar dari rumah dan sebaik-baiknya walaupun anda tidak suka bersolek, pakailah sedikit bedak muka dan gincu bibir yang lembut warnanya
Mentor saya, Mrs. Vera Waters juga pernah memberitahu saya bahawa bezanya seseorang yang wanita yang bersolek dengan yang tidak adalah ibarat menonton televisyen hitam-putih dan warna. Sudah pasti menonton televisyen warna lebih menarik. Lagipun, bedak muka padat akan menyerap peluh yang berlebihan daripada muka anda dan memastikan anda tampil lebih rapi sepanjang hari.
(c) Pastikan anda mulakan hari anda dengan sarapan
Jangan keluar rumah pada waktu pagi dengan perut yang kosong. Sekiranya anda memang tidak biasa bersarapan, sekurang-kurangnya bancuh secawan susu atau Milo yang dicampurkan dengan bijiran oat untuk keperluan serat anda.
Ini akan memastikan perut anda tidak akan masuk angin dan tidak selesa sekiranya kerja anda menyebabkan anda terlambat makan tengah hari. Lagipun, dengan bersarapan, anda akan memastikan metabolisme anda akan berfungsi dengan lebih efisyen.
(d) Minum air putih yang cukup sepanjang hari
Sekurang-kurangnya 8-10 gelas setiap hari. Meminum air putih yang mencukupi akan memastikan organ-organ dalaman anda berfungsi sebaik mungkin dan anda akan dapati daya fikir dan fokus anda akan lebih tajam sepanjang hari. Ini adalah kerana otak kita mempunyai kandungan air sebanyak 75% dan secara keseluruhan badan kita mempunyai kandungan air sebanyak 50-65%.
(e) Amalkan suplemen
Dalam menjalani aktiviti harian di mana kita sentiasa mengejar waktu, bukannya senang untuk memastikan pemakanan harian yang seimbang. Sekiranya, anda termasuk golongan yang tersebut, pastikan anda menambahkan pemakanan vitamin.
Terdapat banyak jenama-jenama yang boleh dipercayai di pasaran. Saya sendiri memastikan saya berdisiplin dalam pemakanan supplemen kerana cara hidup saya yang begitu sibuk membuatkan pemakanan sihat setiap waktu agak sukar. Untuk aktiviti fizikal, saya menghadiri kelas menari untuk mengeluarkan peluh.
(f) Jangan sekali-kali tidur dengan solekan di muka
Setiap malam, saya akan pastikan walau macam mana letihpun saya tidak akan tidur sebelum menanggalkan solekan. Kulit yang tidak dibersihkan akan mengakibatkan pori-pori yang tersumbat dan menjemput jerawat yang tidak diingini untik timbul.
Hindari masalah kulit sebelum ia berlaku. Prevention is always better than cure. Saya selalu menggunakan serum dan krim malam sebelum tidur kerana sel-sel badan akan memperbaiki sebarang kerosakan sewaktu kita sedang tidur.
Penggunaan serum dan krim yang sesuai untuk kulit anda akan memastikan pemulihan kulit yang sempurna dan insyaAllah anda akan berjaya untuk nampak lebih muda daripada usia anda yang sebenarnya.
(g) Kekalkan jiwa yang tenteram
Kecantikan fizikal sahaja tidak sempurna sekiranya tidak berteman dengan aura jiwa yang tenang dan tenteram. Pancarkan aura yang positif bila anda bersama orang lain. Mulakan dan akhiri hari anda dengan sifat selalu bersyukur dengan nikmat yang telah Allah SWT kurniakan kepada kita walaupun hidup kita dirasakan penuh dengan cabaran.
Anggaplah cabaran hidup adalah lumrah yang dilalui oleh setiap orang. Saya selalu mengingatkan diri saya bahawa Allah bukannya menghukum saya dengan cabaran tetapi cabaran menyebabkan saya selalu mengingatkan diri kepada Allah SWT dan supaya saya sentiasa ingat untuk berdoa dan meminta kepada-Nya. KR
Tak Semua Petua Kecantikan TikTok Boleh Dicuba, Sesetengahnya Jemput Masalah Kulit!
Industri kecantikan dan kesihatan dunia bergerak pantas. Nilai kepesatan industri ini dianggarkan mencecah RM151 bilion (£26.7 billion) pada tahun 2022 dengan pelbagai kaedah serta penemuan saintifik kecantikan baru diperkenalkan.
Begitu banyak petua kecantikan atau beauty hacks yang meraih tontonan tinggi di atas talian, terutama sekali menerusi platform media sosial seperti TikTok, Instagram dan sebagainya.
Namun tahukah anda, tidak semua petua tersebut selamat dicuba? Pendedahan pakar estetik dari Vera Clinic, Dr Waleed Taleb, antara yang patut menjadi perhatian para pencinta kecantikan.
Skin Icing
Trend penjagaan kulit terbaharu yang menjanjikan keserian wajah ini telah mendapat tontonan 10.3 juta di TikTok. Dengan meratakan kiub ais ke seluruh muka, ia dikatakan mampu mengecilkan pori-pori sekaligus menjadikan wajah ‘terbentuk cantik’ dan anjal.
Sungguhpun kedengaran biasa tapi hakikatnya, perubahan suhu yang mendadak pada kulit boleh membuatkan kulit merengsa serta kemerah-merahan. Sebaik-baiknya dapatkan saranan pakar sebelum dicuba.
Slugging
Satu lagi trend yang viral ialah ‘slugging’. Ia bermaksud melumur wajah dengan Vaseline seperti masker dan dibiarkan semalaman untuk melembapkan kulit. Beauty hacks ini telah mendapat 117.1 juta tontonan di TikTok.
Tapi sayangnya, Vaseline atau produk jeli petroleum boleh menyumbat liang pori dan membuatkan jerawat tumbuh semakin banyak. Adalah lebih sesuai menggunakan krim pelembap malam yang sesuai untuk jenis kulit anda.
Microneedling
Microneedling merupakan rawatan kecantikan menggunakan derma roller untuk mencucuk kulit menggunakan jarum-jarum halus. Ia dikatakan baik untuk meregenerasi kolagen agar kulit tampil lebih lembut dan tegang.
Dengan capaian 364.9 juta tontonan, rawatan microneedling tanpa pengawasan pakar sebenarnya berisiko tinggi. Ia boleh mengakibatkan reaksi alahan daripada krim atau serum yang dioles (selepas rawatan microneedling) dan luka yang terhasil boleh terinfeksi jika tidak dijaga dengan betul.
Selain itu, cucukan jarum juga boleh menyebabkan iritasi dan kegatalan kulit. Pastikan anda mengambil tahu tentang kesan-kesan sampingannya sebelum memulakan prosedur.
Urutan Gua Sha
Teknik yang kian popular sebagai langkah terakhir dalam rutin kecantikan. Urutan gua sha dikatakan baik untuk melicinkan kulit, menganjalkan dan melambatkan penuaan.
Dengan tontonan mencecah 92 juta, peralatan gua sha yang kebiasaannya diperbuat daripada batuan kristal ini hakikatnya belum dibuktikan kesahihannya secara klinikal.
Menggunakan ubat gigi
Dengan harapan dapat meredakan jerawat dan cela gelap, petua menggunakan ubat gigi pada kulit sebenarnya tidak berkesan. Kandungan ubat gigi itu sendiri akan mengeringkan kulit dan menyebabkan iritasi. Tak berbaloi mencubanya!
Buat sendiri masker muka
Begitu banyak perkongsian DIY masker dan skrub muka mudah menggunakan bahan-bahan dapur seperti lemon, madu, gula dan kopi. Nah, meskipun semua bahan di atas tidak menjejaskan kulit namun tekstur eksfoliasi yang terhasil (daripada gula contohnya) boleh membuatkan kulit berubah kasar.
Lebih baik gunakan masker atau skrub yang dijual di farmasi. Ia bekerja lebih efisien dan selamat untuk wajahmu!
Nak Mekap Flawless & Nampak Kulit Licin Macam Porselin, Kena Ada ‘Produk Ajaib’ Ini!
Setiap kali menatap post selebriti di Instagram, hati pasti memuji kecantikan mereka. Walaupun tanpa beauty filter, mekap yang dikenakan always on point! Nak tahu rahsianya?
Menggunakan kosmetik mahal dan ternama sekalipun tidak akan menjanjikan hasil solekan yang sempurna. Selain memerlukan bakat dan kreativiti makeup artist itu sendiri, teknik solekan yang betul juga sangat penting agar wajah yang dirias tampak semula jadi, berseri dan menarik perhatian.
Jadi, tidak kiralah jenis bedak asas, pembayang mata, pemerah pipi atau gincu apa yang digunakan pun ia masih belum lengkap untuk mendapatkan mekap yang flawless dan efek kulit licin bak porselin.
Bagi mereka yang berpengalaman dalam bidang solekan dan bergelar jurumekap sama ada profesional mahupun amatur pasti mengetahui kesan ‘ajaib’ produk yang satu ini. Bahkan penggunaannya adalah satu kemestian yang mencetuskan magis kepada kulit wajah.
Ia dikenali sebagai primer, produk yang berfungsi sebagai lapisan baru yang melindungi kulit dan solekan anda.
Tidak hanya membuatkan permukaan kulit kelihatan lembut dan licin, primer turut bermanfaat mengimbangi tona kulit disamping berperanan menutup liang terbuka dan garisan halus. Hasilnya, solekan jadi lebih kemas dan rata!
Langkah-Langkah Menggunakan Primer
1. Pertama sekali, pastikan wajah dicuci bersih dan sapukan pelembap. Biarkan ia menyerap masuk ke dalam kulit sebelum dioles dengan primer.
2. Ambil primer dan sapukan ia sedikit demi sedikit menggunakan hujung jari bermula dari hidung ke bahagian luar wajah.
3. Oles primer di kawasan kelopak mata untuk mengawal minyak dan mekap mata tahan lebih lama.
3. Ratakan primer ke seluruh wajah. Kulit akan kelihatan bersinar dan lebih segar.
4. Tunggu seketika sebelum menggunakan foundation untuk membenarkan primer diserap masuk ke dalam kulit.
Primer Terbaik
Dalam kebanyakan primer di pasaran, Nona paling gemar dengan primer dari jenama Farmasi Color Cosmetics (FCC). Ia hadir dengan seleksi primer terbaik untuk melindungi cela di wajah dan menjadikan hasil solekan lebih mampan. Dua jenis primer FCC pilihan Nona ialah VFX PRO Primer dan VFX PRO Primer Strobe.
- VFX PRO Primer
Primer yang selesa dan ringan dipakai serta tampak semula jadi. Ia menutupi pori dan garis halus sekali gus membuatkan kulit lebih licin sebelum memakai mekap. Bukan itu sahaja, VFX PRO Primer menjadikan solekan lebih segar dalam tempoh yang lama di samping memastikan kulit kekal hidrasi, anjal dan cantik.
- VFX PRO Primer Strobe
Berfungsi untuk melindungi kulit kusam dan letih agar kelihatan sihat. Tidak sekadar sesuai digunakan untuk wajah, primer ini juga boleh dioles di bahagian badan. Digunakan sebelum mekap, ia mampu menyerlahkan kesan segar pada wajah.
Kedua-dua primer FCC ini bertekstur ringan dan jernih. Langsung tak terasa apabila ia dilayangkan ke kulit, natural macam kulit kedua! Selepas sapuan primer, barulah anda oleskan bedak asas sesuai warna kulit supaya ia lebih bercahaya dan tahan lama.
DR MALAR ‘Buka Rahsia’ Guna Air Mineral Untuk Kecantikan Kulit, Tak Percaya Suplemen
Betul sangat apa yang Dr Malar katakan tu. Sekarang ni berlambak di pasaran produk-produk pemutihan kulit.
Produk ini sering dipromosi secara meluas terutama media sosial sehingga ramai yang mudah terpedaya. Lebih membimbangkan, ada yang tiada kelulusan daripada Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM). Jadi, sesiapa yang terpedaya memang menempah bahaya.
Selepas menonton video pendek Dr Malar di Instagramnya, dapat disimpulkan bahawa nak kekal cantik secara semula jadi luar dan dalam sebenarnya tak susah pun. Konsisten saja dengan rutin asas. Lebih mudah, jimat kos!
Usah mudah terpedaya dengan iklan-iklan produk pemutihan kulit lebih-lebih lagi yang menjanjikan kesan yang cepat contohnya pil, jus, suntikan, krim dan seumpamanya.
Berikut perkongsian Dr Malar di akaun Instagram peribadinya:-
“Kulit yang glowing bukannya kulit yang putih.
“Kalau kulit you all macam saya tapi ambil pil putih untuk putih melepak, esok lusa malaikat pun tak kenal you all.
“Kulit yang glowing adalah kulit yang bersih dan sihat.
“Untuk dapatkan kulit yang bersih dan sihat you all tak payah pun pergi cari pil putih la, jus nak jadi putih la sampai buah pinggang rosak. Tak payah.
“Ada tiga sahaja tip dengan tiga langkah untuk dapatkan kulit glowing yang boleh beri keyakinan diri yang tinggi.”
Langkah Satu
1. Cuci muka paling kurang dua kali sehari. Cari pencuci muka yang sesuai dengan kulit.
2. Guna skrub muka paling kurang dua atau tiga kali seminggu.
3. Lepas skrub muka, guna pula facial mask. Lepak, rehat bagi kulit bernafas.
Langkah Dua
1. Minum air putih yang cukup. Ini paling penting, bukannya minum jus-jus yang mengarut. Bila minum air putih, pastikan you all pilih yang ada mineral untuk kecantikan kulit.
2. Cari air mineral semula jadi yang tinggi kandungan silika kerana ia penting untuk tubuh kita serap kolagen dalam proses pembinaan kolagen. Maksudnya kalau tubuh kita sedang membina kolagen, silika memperkuatkan ikatan tersebut seterusnya memastikan kolagen itu berada di tempat yang sesuai.
Silika juga penting untuk pastikan kulit kita tegang dan kurangkan kendur atau kedutan. Senang kata silika ini penting. Sebab itu sangat penting you all minum air putih yang cukup. Pastikan ia mengandungi mineral-mineral yang penting untuk kecantikan dalaman.
Saya sendiri suka cari air mineral semula jadi yang tinggi kandungan silika. Saya tak percaya, makan suplemen kolagen boleh tinggikan kolagen dalam tubuh, pelik bunyinya.
Bagi yang usia mencecah 30-40 tahun, kolagen makin berkurang dalam tubuh. Malah, wanita daripada usia 20an sebenarnya pembinaan kolagen dalam tubuh agak berkurang.
Saya bagi satu rahsia, kalau travel saya cuci muka dengan air mineral saja. Saya tak guna air di hotel sebab takut ada outbreak, tumbuh jerawat. You all tak nak ikut tak mengapa tapi pastikan minum air putih secukupnya dengan kandungan mineral yang cukup.
Langkah Tiga
1.Buat facial. Tapi kalau tak sempat, nak buat di rumah pun boleh. Sekarang ini banyak yang diy. Yang penting cuci muka dan minum air putih secukupnya dengan kandungan mineral yang cukup untuk kecantikan kulit.
Untuk info, Dr Malar atau nama sebenarnya Malar Santhi Santherasegapan merupakan penerima Nona Health Influencer 2022.
Beliau kini bertugas sebagai pegawai perubatan di Jabatan Kecemasan Hospital Columbia Asia Cheras, Kuala Lumpur. Dr Malar memiliki dua cahaya mata
Kredit Foto: Instagram Celoteh Dr Malar
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
