Wabak Covid-19 yang semakin menjadi-jadi kini telah mengakibatkan 63 kematian di Malaysia. Sebagai manusia, kita tidak mampu untuk melawan takdir dan menahan diri dari kesedihan. Namun, jangan biarkan diri terlalu mengikut perasaan sedih itu.
Berita kematian sememangnya sukar diterima lebih-lebih lagi jika melibatkan ahli keluarga dan orang tersayang. Namun, penerimaan berita kematian perlu diterima dengan redha kerana bimbang keadaan jiwa lebih terganggu jika tidak dikawal.
Saat berita kematian disampaikan, perasaan terkejut dan sedih bercampur baur. Diikuti dengan tangisan dan teriak yang ada kalanya diluar kawalan. Bagaimana anda menghadapai situasi ini? Apakah cara yang boleh membantu anda untuk mengawal kesedihan dan menenangkan jiwa dari terus dihurung perasaan sedih?
Lain orang, lain caranya
Anda boleh memerhatikan sekeliling. Setiap orang mempunyai cara berbeza menghadapi dugaan, apatah lagi yang melibatkan kematian. Semakin tajam pemerhatian anda, semakin tinggi tahap pemikiran anda untuk membuat kesimpulan apa yang terbaik boleh anda lakukan. Terus menangis? Bertenang? Atau ‘melepaskan’ dengan redha.
Luahkan emosi
Jangan pendam perasaan sedih itu. Menangislah semahunya tetapi jangan sampai berlebihan. Cari seseorang yang anda selesa untuk berdamping dan boleh menjadi pendengar yang baik. Rasulullah SAW sendiri turut menangis semasa kematian isterinya Sayidatina Khadijah.
Bersikap terbuka untuk bercerita, tetapi apabila anda betul-betul bersedia
Ramai yang menghantar kata-kata semangat melalui telefon dan emel. Ada juga yang bertanya khabar anda serta cerita di sebalik kematian yang anda hadapi. Anda boleh ambil masa untuk tidak membalas mesej itu. Berikan ruang dan masa untuk anda kembali tenang dan berceritalah sebaik anda sudah bersedia. Jangan bimbang, mereka pasti faham.
Perbanyakkan selawat dan zikir
Bagi anda yang beragama Islam, sentiasa basahkan bibir dengan zikir dan selawat. Cuba kawal perasaan dengan mendengar alunan al-Quran dan perbanyakkan membaca Al-Fatihah. Selain ketenangan untuk anda, bacaan ini juga sebagai sedekah untuk arwah. Jangan lupa, doa anak soleh akan sampai terus kepada kedua ibu bapanya.
Terima kunjungan sahabat
Benar anda sedang bersedih tetapi jangan sisihkan kawan-kawan yang datang menziarah. Malah tidak salah jika anda menghubungi mereka dan meminta mereka menemani anda seketika. You need a shoulder to cry on.
Tempeh tiket percutian
Anda boleh menempah tiket percutian ke mana-mana tempat pilihan untuk meredakan kesedihan. Lebih selamat jika anda membawa seseorang bersama. Ingat, yang pergi tetap pergi, yang hidup perlu meneruskan kehidupan.
14 TAHUN Tak Ada Orang Boleh Pecahkan Rekod DATUK NICOL DAVID Ni, Memang ‘Legend’!
Tiada kata yang mampu diungkapkan bila tengok rekod kejayaan Datuk Nicol Ann David! Kelu ada… kagum pun ada. Lebih sedekad mempamer aksi cemerlang dan mempertahankan gelaran juara dunia dalam arena sukan squasy sememangnya satu pencapaian cukup luar biasa. Bukan calang-calang atlet dapat kekalkan rekod terbaik seperti beliau!
Disifatkan seorang yang merendah diri dan ramah melayan peminat, atlet yang berasal dari Pulau Pinang ini berjaya mengharumkan nama negara di mata dunia hampir di setiap kejohanan. Tiap kali masuk bertanding… pasti ada saja ‘buah tangan’ yang dibawa untuk seluruh rakyat Malaysia.
Mula menceburi sukan squasy ketika zaman remaja, hari ini Datuk Nicol mampu tersenyum bangga apabila beliau berjaya tersenarai dalam 10 nama pemain squasy wanita dunia selama 177 bulan atau lebih daripada 14 tahun. Kejayaan itu sekaligus memecahkan rekod pemain squasy dalam kategori wanita dan lelaki. Lebih manis, ranking kategori lelaki yang disandang Gregory Gaultier dari Perancis pun hanya 154 bulan!
Title The Top All Time Unbroken Streak Rank In The World Top Ten itu juga menyaksikan Datuk Nicol berjaya menjadi yang terbaik dalam kalangan 10 pemain teratas sejak Januari 2004 hingga September tahun lalu. Menewaskan pencabar terdekatnya dari Australia, Liv Irving yang tersenarai selama 142 bulan.
Paling membanggakan, Datuk Nicol berjaya mempertahankan gelaran Ratu Squasy dunia selama 9 tahun, memegang rekod World Championship sebanyak 8 kali, memenangi pingat emas kelimanya dalam Asian Games dan merangkul kejayaan dalam 51 kejohanan yang disertai selama 13 bulan!
Memetik kenyataan Datuk Nicol, “Sukan ini telah membawa banyak kepuasan dan kegembiraan. Keinginan untuk berjaya membuatkan saya terus mencabar kemampuan diri dan memberikan sepenuh jiwa raga terhadap apa yang telah saya ‘labur’kan selama ini termasuk dari segi masa.”
Kredit : Instagram Nicol David
Hafiz Mahamad Taja 10 Bas Balik Raya, Murah Rezeki Bantu Orang Ramai Yang Kehabisan Tiket!
Setiap kali Hafiz Mahamad atau nama penuhnya Abdul Hafiz Harisuddin Mahamad memuat naik perkongsian menerusi laman sosialnya, ia pasti meraih perhatian ramai. Dia yang juga pengasas produk tempatan AINAA Beauty sangat dikenali dengan sifatnya yang pemurah terutama sekali kepada mereka yang memerlukan.
Terbaharu, suami kesayangan Syafiqah Aina itu membuat satu pengumuman akan menaja 10 buah bas untuk mereka yang ingin pulang ke kampung halaman sempena Aidilfitri nanti.
Menerusi hantaran IG Story, bapa kepada dua cahaya mata itu berkongsikan perkembangan terkini mengenai rancangannya itu dan dapat dilihat dia meninjau sendiri keadaan bas yang ditajanya.
Gemar menggunakan tagline ‘Kejayaan Demi Kebahagiaan’, Hafiz turut meluahkan rasa bersyukur apabila hasratnya untuk menaja golongan yang memerlukan untuk pulang raya kini dapat direalisasikan.
“Jadi dalam 10 buah bas itu alhamdulilah dengan izin ALLAH raya tahun ini tiket kan kadang-kadang habis, mahal, mana tahu 10 bas ini dapat membantu sahabat-sahabat yang memerlukan. Jadi, saya nak pergi mesyuarat, nak tengok apa perkembangan terkini.
Tahun ini saya nak mudahkan dari segi pengurusan tiket itu, nanti memudahkan awak lah nak mendaftar. Saya nak pergi mesyuarat ni, doakan rezeki saya melimpah ruah tau.” Hafiz Mahamad
Difahamkan, maklumat mengenai sistem tiket kepada sesiapa yang berminat akan diberitahu kemudian.
Dalam pada itu, Hafiz turut meminta orang ramai untuk menitipkan doa agar dia sentiasa dimurahkan rezeki pada masa hadapan kelak.
“Disebabkan setiap tahun kita buat ni, saya akan beli sistem ticket online untuk mudahkan awak register nanti tau.
Saya dah lama tak rehat, insyaAllah bantuan ini saya anggap reward buat diri saya dan team untuk Ramadan ni. Saya tak minta apa-apa dari awak selain doakan usaha & kudrat kami.
InsyaAllah, saya kena kerja dan berniaga untuk jadi asbab kecil pada mereka semua. Harap hasil kerja kami Ramadan nanti ramai yang doakan.” Hafiz Mahamad
Memang bermanfaat sungguh bantuan yang disalurkan oleh Hafiz Mahamad ni. Semoga rezeki dia sekeluarga semakin melimpah-ruah berkat menyenangkan kerja orang lain.
Pakar Lumba Kereta & Motor Berkuasa Tinggi NURUL ALIS Digelar ‘Sifu’ Permotoran
Nama pembaca berita dan pengacara jelita, Nurul Alis Aidil Akhbar atau Kiki Joule sangat sebati dengan dunia permotoran.
Cintanya terhadap aktiviti lasak ini mula tercetus sejak lebih 20 tahun dulu. Lumba kereta dan motor berkuasa tinggi menjadi kepakaran anak jati Negeri Sembilan ini sehingga digelar ‘sifu permotoran’.
Hanya sekadar suka-suka, ibu kepada 4 cahaya mata ini mula aktif dalam sukan go-kart di usinya 22 tahun.
Paling membanggakan, Kiki pernah menyertai perlumbaan Asean Cup Prix 1997. Hebatnya!
Suatu ketika dulu wajahnya sangat dikenali sebagai penyampai berita di RTM dan lebih 20 tahun Kiki diberi peluang mengendalikan segmen sukan.
Bertitik tolak dari situlah minatnya kian bercambah terhadap aktiviti lasak ini sekaligus menjadi sebahagian dari gaya hidupnya sampai kini.
Namun apa yang paling kagum ialah semangat dan kemampuannya masih hebat walaupun usia dah mencecah 40an.
Apatah lagi dengan gelarannya sebagai seorang isteri, ibu serta serta penyampai berita. Ternyata, Kiki bukan calang-calang wanita. Punya stamina dan tahap kecergasan yang tinggi.
Nona mencungkil rahsia sebenar yang diamalkan Kiki untuk kekal sihat, cergas dan awet muda.
JAGA MAKAN
“Saya memang jaga makan sejak dulu lagi. Waktu umur 20an saya jarang makan di luar sebab suka masak sendiri. Masak ringkas-ringkas saja pun tak mengapa asalkan dapat masak sendiri.
“Segala jenis makanan ringan saya elakkan. Memandangkan saya asal Negeri Sembilan semestinya makanan pedas menjadi kegemaran.
“Saya juga amalkan makan buah dahulu sebelum makan nasi. Turut diamalkan ialah makan sayur-sayuran, ulam dan minum air putih secukupnya setiap hari.
“Kalau nak tahu saya bukanlah seorang gym person. Namun saya pastikan mendapat tidur dan rehat secukupnya setiap hari.
“Manakala aktiviti hujung minggu pula semestinya riding bersama rakan-rakan mahupun suami agar sentiasa cergas dan dapat keluarkan peluh secara sihat,” kongsi Kiki yang sentiasa mengamalkan prinsip menunggang selamat dengan bergaya.
Kredit Foto: Instagram Nurul Alis Aidil Akhbar
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
