Dari seorang ‘influencer’ yang memiliki lebih 100 ribu pengikut di laman Instagram, Qasrina Karim kini melebarkan sayap kariernya dalam dunia lakonan. Kejayaan lakonannya dalam filem Kongsi Raya hasil arahan Teddy Chin membuka jalan luas untuknya melakar kejayaan buat diari seninya sendiri.

Qasrina yang memiliki segulung ijazah dalam jurusan Sarjana Muda Bahasa dan Kesusasteraan Inggeris di Universiti Islam Antarabangsa (UIA) Malaysia ternyata bukan sahaja memiliki gaya fesyen menarik yang seringkali menjadi rujukan kaum hawa terutamanya yang memakai hijab untuk tampil bergaya, malah bintang yang kian menyerlah ini memiliki aura kecantikan yang sempurna. 

Menurut Qasrina yang ditemubual di acara pelancaran kosmetik Wardah juga merupakan duta bagi jenama ini berkongsi antara rahsia yang diamalkan untuk mengekalkan keserian wajahnya ialah membasuh muka sekurang-kurangnya selama satu minit untuk memastikan wajahnya menyerap segala segala fungsi pencuci muka yang digunakan.

Saya selalunya akan mengambil masa selama satu minit untuk mencuci muka kerana ia merupakan sebuah proses yang penting dan tidak harus diabaikan.

Selain daripada itu, bintang kelahiran Subang Jaya ini juga turut menyatakan bahawa dia selalu mengamalkan pengambilan dua liter air setiap hari. 

Sumber air amat penting untuk memastikan tubuh badan saya sentiasa bertenaga dan tidak mudah penat. Malah, ia juga memberi kebaikan kepada kulit wajah.

Jadi saya seringkali minum sekurang-kurangnya dua liter air atau satu liter botol besar. Bagi aspek pemakanan pula, saya tidak minum susu kerana ia boleh menyebabkan wajah saya berjerawat

Menurut Qasrina juga, dia hanya minum susu jenis oat dan juga kacang almond untuk memastikan wajahnya bebas dari masalah jerawat.

Di samping itu juga, Qasrina akan memastikan waktu tidurnya dijaga dengan baik untuk memberi tenaga pada keesokakan harinya.

Sama juga seperti orang lain, bagi saya, waktu tidur amat penting. Saya perlukan selama enam hingga tujuh jam untuk memastikan tubuh badan saya berfungsi dengan baik pada keesokan harinya.

Bukan itu sahaja, malah untuk memberi tubuh badan saya lebih bertenaga, saya menjadikan senaman badminton atau berlari sebagai aktiviti senaman yang memberi banyak kebaikan pada diri

Wajah Qasrina juga seringkali disamakan dengan dua figura hebat tanah air iaitu Datuk Seri Siti Nurhaliza dan Mira Filzah. Memandang isu tersebut dalam sudut yang positif, Qasrina terima sebagai pujian tetapi lebih selesa jika tidak dibanding-bandingkan dengan mana-mana selebriti.

Sumber gambar: Instagram Qasrina Karim

Cuaca yang panas sekarang dikatakan akibat perubahan angin monsun. Ia akan menyebabkan kulit menjadi kering atau dehidrasi ditambah pula jika terlalu lama di bilik yang mempunyai pendingin hawa.

Kulit dehidrasi adalah keadaan kulit yang mempunyai kandungan kadar air kurang optimum sehingga dapat mempengaruhi keadaan tekstur kulit. Tapi ramai yang keliru di antara kulit dehidrasi dengan kulit kering.

Kulit kering merupakan jenis kulit yang tidak mengandungi minyak atau sebum yang mencukupi. Kebiasaannya kulit dehidrasi terjadi disebabkan pemakaian produk yang salah, faktor perubahan cuaca dan tidak mengamalkan pemakanan seimbang.

Sebenarnya keadaan kulit dehidrasi tidak boleh dinilai dengan keadaan kulit kering dan bersisik semata-mata. Cara mudah untuk mengetahui anda menghadapi masalah kulit dehidrasi adalah dengan mencubit kulit pipi. Jika terlihat garis atau kedutan halus, itu bermakna kulit anda dehidrasi.

Selain itu, perhatikan juga keseluruhan kulit wajah. Wujudkah garis halus di sekitar mata atau lingkaran gelap, bersisik di kawasan dahi atau kusam? Jika begini keadaan kulit anda, maka segera lakukan sesuatu kerana sudah tergolong dalam kulit dehidrasi ini.

Jenis kulit adalah faktor genetik dan ia dipengaruhi oleh jumlah kelenjar minyak dalam kulit yang menghasilkan minyak semula jadi bawah kulit. Jadi, masalah kulit dehidrasi adalah bersifat sementara dan boleh diubah. Malah, ia boleh berlaku kepada semua jenis kulit, baik jenis kulit kering, kombinasi atau berminyak sehingga mempengaruhi struktur kulit dan kehilangan kemampuan untuk mengunci kelembapan dari dalam.

Kelembapan semula jadi kulit dipertahankan oleh serangkaian elemen yang dipanggil Natural Moisturizing Factor (NMF). Jika mengamalkan gaya hidup tidak seimbang, NMF yang berada di bawah kulit akan mengalami kerosakan yang merangsang kepada dehidrasi.

Solusi terbaik menjaga NMF adalah dengan mengambil air agar kelembapan tubuh terus terpelihara. Bukan itu sahaja air dapat memelihara keanjalan kulit dan mengunci cairan di dalam tubuh sehingga proses penyerapan dapat berjalan lebih optimum.

Cara terbaik mengambil air adalah sebelum tidur kerana ketika tidur tubuh kehilangan cairan yang cukup banyak.
Oleh itu, jika anda tergolong dalam jenis kulit berminyak tetap perlu memakai pelembap untuk menjaga cairan yang mencukupi di bawah kulit.

Anda juga perlu mengawal kelenjar minyak agar tidak menghasilkan minyak secara berlebihan. Jika produksi minyak berlebihan, mungkin terkena dehidrasi kulit kerana jika kekurangan cairan, sebagai mekanisme pertahanan, kulit akan automatik mengirim mesej ke kelenjar minyak untuk memproduksi lebih banyak minyak.

MASALAH KULIT HIDRASI

• Kusam
• Berjerawat di T-Zon sukar sembuh
• Rasa terbakar pada bahagian kulit yang kering
• Beberapa kawasan yang kering terasa gatal
• Timbulnya kemerah-merahan
• Jika memiliki jenis kulit yang kering daripada lahir, kering itu akan terasa pada seluruh tubuh hingga kulit kepala
• Kulit cenderung berkerut

Wanita adalah insan yang cukup istimewa.Maka sebab itulah wanita perlu bijak menghargai diri sendiri. Selain menjaga kecantikan luaran untuk tampil sempurna, aspek kesihatan diri jangan sesekali dilupakan. Tidak hanya penjagaan kecantikan wajah sahaja yang harus diberikan perhatian, soal penjagaan organ intim usah dipandang sepi.

Bagi wanita yang telah berkahwin, penyakit kelamin menjadi ancaman dalam hidup mereka. Aktiviti hubungan intim bersama pasangan memerlukan tahap penjagaan organ intim dengan lebih teliti. Jika diabaikan nescaya penyakit kelamin yang disebabkan oleh jangkitan virus, kuman, bakteria ataupun kulat boleh ‘menyerang.’

Di kalangan wanita yang belum berkahwin pula, pada kebiasaannya mereka mengalami masalah keputihan. Keputihan adalah cecair atau lendir yang keluar daripada alat sulit wanita. Keputihan yang normal tidak berbau dan tidak gatal. Tetapi lelehan keputihan yang banyak, berbau, gatal, warna kuning dan ada kalanya kehijauan, ia menandakan berlaku jangkitan bakteria, perasit atau virus.

Wanita yang mengalami masalah pada alat sulitnya sering berasa gelisah, runsing dan rasa rendah diri. Ia akan menjejaskan keyakinan diri apabila berhadapan dengan orang ramai. Mereka akan berasa kurang selesa untuk berada lama di tempat awam kerana bau dan kegatalan bahagian peribadinya menyebabkan mereka ingin menjauhkan diri.

Sebagai langkah pencegahan, setiap wanita perlu menjaga kebersihan diri terutama bahagian peribadi ini. Oleh kerana bahagian peribadi wanita selalu lembap disebabkan berpeluh, lalu bakteria juga mudah membiak dan ia boleh mendatangkan bau yang tidak dikehendaki.

Berikut dikongsikan tip dan panduan untuk menjaga kebersihan dan kesihatan alat sulit wanita

1.Cuci tangan sehingga bersih sebelum mencuci alat kemaluan.
2. Cuci bahagian luar alat sulit dengan air bersih setiap buang air kecil atau besar.
3. Gunakan air bersih untuk mencuci bersama sabun khusus jika perlu.
4.Gunakan seluar dalam yang bersih.
5.Pakai seluar dalam yang selesa dan sebaiknya pilihlah daripada material kain kapas.
6.Gunakan pantyliner atau tuala wanita nipis bagi mereka yang mempunyai masalah keputihan.
7.Pasangan suami isteri digalakkan membersih alat kelamin dengan air sebelum dan selepas hubungan kelamin untuk kebersihan yang optimum.
8.Potong atau cukur rerambut pada bahagian peribadi untuk mengelakkan perpeluhan berlebihan dan pembiakan bakteria.
9.Pastikan alat pencukur atau gunting itu bersih.
10.Elakkan mengguna seluar dalam orang lain.
11.Sebaik-baiknya gunakan air suam untuk pencucian.
12. Sewaktu haid, gunakan tuala wanita yang sesuai. Sebaiknya ganti tuala wanita beberapa kali sehari.
13.Selepas membersihkan bahagian sulit, keringkan dahulu kemudian barulah pakai seluar dalam.
14.Anda boleh gunakan air sirih (rebus beberapa helai dauh sirih) untuk membersihkan alat sulit.
15.Elakkan daripada menggunakan produk haruman seperti bedak dan pewangi pada vagina. Ini kerana keseimbangan pH dalam vagina sangat sensitif.