Suatu ketika dulu, selebriti media sosial Atita Haris dan anak perempuannya Opi menjadi satu fenomena di kalangan warga maya. Dua beranak ini sering mencuri perhatian di platform media sosial dengan telatah mereka yang lucu tetapi comel.
Lebih-lebih lagi Opi yang bukan hanya comel bahkan bijak. Pantang nampak kamera mesti nak pose. Comel sangat!
Atita yang mesra disapa sebagai Tita ini punya pesonanya yang tersendiri. Ketika di puncak populariti, Atita baru berusia 21 tahun manakala anaknya Opi atau nama sebenarnya Nor Sofia berusia setahun.
Kini pada usia 30 tahun, Atita yang tinggi lampai ini sudah memiliki tiga cahaya mata yang kesemuanya perempuan. Makin cantik, langsing dan bergaya persis anak dara. Kalau bersama dengan anak-anak nampak macam kakak dan adik-adik.
MAKIN BAHAGIA
Atita kini bahagia dengan perkahwinan keduanya bersama Nas-T yang merupakan seorang DJ, pemuzik, model serta pelakon tanahair.
Atita dan Nas-T mendirikan rumahtangga pada 29 Januari 2016. Mereka dikurniakan dua cahaya mata iaitu Nas Taliyah Nas Muammar Zar dan Nur Halili Nas Muammar Zar. Manakala Opi adalah zuriat hasil perkahwinan pertama Atita.
Meninjau kehidupan terkini, Atita kekal aktif di Instagram dan TikTok berkongsi rutin hariannya bersama anak-anak serta suami seperti beriadah, outing atau bercuti. Manakala memasak adalah aktiviti yang rancak dikongsi oleh Atita ketika ini sehingga tercetusnya tanda pagar #atitamasak
Bertuah suami dan anak-anak dapat merasa air tangannya setiap hari dengan menu yang walaupun simple tapi menyelerakan antaranya ayam kunyit, laksa, nasi goreng, sambal belacan dan sup telur. Air tangan ‘mak-mak’ memang tidak boleh dinafikan kesedapannya.
GAYA KASUAL YANG RINGKAS
Dari segi penampilan, Atita sememangnya sinonim dengan gaya kasual yang ringkas namun tetap nampak stylish walau bergelar ibu anak tiga. Selendang, denim dan sneakers antara favourite items Atita untuk penampilan.
Manakala warna kebanyakannya yang tidak terlalu menonjol seperti pastel dan hitam, sesuai dengan kulitnya yang cerah.
Sekitar tahun 2020 Atita memberanikan diri mencari rezeki dalam dunia lakonan. Telemovie pertama lakonan Atita ialah ‘Iman Hakiki’. Lakonannya yang bersahaja ketika itu dengan watak gadis kampung mendapat pujian ramai.
Kredit Foto: Instagram Atita Haris
Hada Labo Oil Control Regime Atasi Muka Berminyak, Berjerawat & Legakan Kulit Sensitif Sepantas 5 Minit
Risau melihat muka berminyak? Liang pori besar, berjerawat dan mekap pun susah melekap? Paling bimbang kalau kulit jenis sensitif, pantang salah pakai produk, mesti tiba-tiba jadi gatal dan tegang. Semua ini boleh diatasi dengan produk Hada Labo Oil Control Regime. Ramai dah amalkan sendiri dan percaya keberkesanannya dalam merawat masalah kulit.
Betul, gandingan tiga produk utama iaitu losen, serum dan pelembap Hada Labo Oil Control Regime terbukti berkesan melegakan rasa pedih dan kemerah-merahan pada kulit sensitif dan berjerawat. Selepas mencuba sendiri, penulis akui teksturnya sangat cepat meresap, tak melekit dan selesa digunakan.
Wanita pada usia 18 ke 35 tahun lazimnya sangat prihatin soal kecantikan kulit. Maklumlah waktu ini masing-masing sibuk dengan kerjaya dan rumah tangga. Jadi penggunaan produk penjagaan wajah yang ringkas seperti Hada Labo Oil Control Regime sangat penting, selain faktor harganya yang mampu milik dan mudah didapati.
Siapa yang sesuai gunakan produk ni? Sebenarnya semua individu yang mempunyai masalah kulit berminyak, berjerawat, berjeragat dan sensitif boleh gunakan rangkaian Hada Labo Oil Control Regime untuk pulihkan kondisi kulit. Dengan cara yang betul, kesan efektif akan dapat dirasai dari semasa ke semasa.
Jadi bagi anda yang mempunyai masalah-masalah di atas, inilah produk yang dicari-cari untuk merawatinya. Penulis sendiri dah cuba setiap satu produk Hada Labo Oil Control Regime dan kesannya memang hebat! Yang penting ikut langkah-langkah di bawah serta konsisten pakai sehingga dapat kulit yang diidamkan.
Langkah 1: Hada Labo Blemish & Oil Control Hydrating Lotion
Mempunyai fungsi dua dalam satu iaitu menentang jerawat dan mengembalikan keseimbangan minyak serta lembapan dalam kulit.
Blemish & Oil Control Hydrating Lotion diperkaya dengan ekstrak tumbuhan semula jadi seperti ekstrak Pear Barli, Ekstrak Bunga Chamomile dan asid hyaluronik. Dengan pemakaian losen ini dapat membantu melegakan kemerahan pada kulit sensitif berjerawat, melembap dan melembut sepanjang hari.
Menariknya, tekstur losen ini sangat ringan dan tak melekit. Ratakan Blemish & Oil Control Hydrating Lotion ke serata wajah selepas membersihkan kulit. Caranya, tuang di atas tapak tangan dan ratakan ke seluruh wajah hingga meresap.
Blemish & Oil Control Hydrating Lotion ini juga sesuai dijadikan produk persediaan untuk memaksimumkan penyerapan produk seterusnya.
Langkah 2: Hada Labo H.A. Supreme Cica Soothing Booster Serum
Inilah serum terbaik dan paling berkesan untuk merawat kulit anda. Diperkaya dengan kompleks Centella Asiatica dan empat jenis asid hyaluronik, serum ini melembap hingga ke dasar dan mengunci lembapan kulit.
Ia melegakan kerengsaan pada kulit sensitif berjerawat disamping memulihkan kulit.
Apabila dioleskan ke kulit, memang terasa teksturnya yang amat ringan dan pantas meresap. Bayangkan kulit muka terasa sangat segar dan anjal selepas disapu dengan serum ini.
H.A. Supreme Cica Soothing Booster Serum juga bebas alkohol, pewangi, minyak mineral dan pewarna. Ia sesuai untuk semua jenis kulit terutamanya kulit berminyak dan kulit sensitif berjerawat.
Langkah 3: Hada Labo Hydrating Snow Dew
Sangat lembut dan berkrim seperti sorbet, tekstur Hydrating Snow Dew sebenarnya sangat ringan dan tidak membuatkan kulit rasa melekit. Krim pelembap ini juga sangat cepat meresap!
Bagaikan salju, krim pelembap Hydrating Snow Dew dengan ekstrak Hatomugi berupaya membekalkan lembapan secukupnya untuk sepanjang hari.
Diformulasikan dengan Ceramide, empat jenis asid hyaluronik, Pati Lilac dan Swiss Edelweiss, pelembap wajah ini mempunyai pelbagai kebaikan untuk kulit. Antaranya meningkatkan pertahanan kulit daripada ancaman alam sekitar seperti asap dan habuk pencemaran.
Kulit juga ketara lebih lembut dengan penampilan liang pori lebih halus dan segar. Inilah regimen langkah demi langkah mudah sepantas 5 minit untuk mengatasi masalah kulit muka sensitif berminyak.
Jangan lupa yang pertama, cuci bersih wajah dan mulakan penjagaan dengan mengoles Blemish & Oil Control Hydrating Lotion. Kemudian ikuti dengan H.A. Supreme Cica Soothing Booster Serum bagi memaksimakan lagi penyerapan serum.
Akhir sekali sapukan pelembap wajah Hydrating Snow Dew untuk memastikan kulit kekal lembap dan lembut sepanjang masa.
Dah sedia nak rawat masalah kulit sensitif berminyak?
Untuk mendapatkan produk Hada Labo Oil Control Regime, kunjungi gedung farmasi berdekatan seperti Watsons, Guardian atau klik je link SINI.
Website: Hada Labo
Facebook: MY Hada Labo
Patutlah Badan Masih Kembang, Rupa-rupanya Salah Cara Amalan Diet!
Pelbagai cara dilakukan untuk menurunkan berat badan sekaligus menjaga diet pemakanan. Tapi, ada yang work hard dan bukan work smart. Berat badan masih di tahap lama dan energi semakin kurang. Mengapa?
Ramai yang ambil langkah skip sarapan pagi atau makan terlalu sedikit. Sebenarnya anda mendorong tubuh untuk lapar sebelum waktu dan menggalakkan otak memberi signal anda perlu makan dengan lebih banyak, mengambil snek secara berlebihan dan kurang bertenaga. Ini boleh merosakkan mood!
Apakata kita teliti perkongsian pakar diet, Jillian Greaves.
Skip sarapan pagi
Breakfast like a king! Sarapan pagi adalah hidangan penting perlu diambil setiap hari. Bayangkan jika anda terus skip sarapan pagi setelah berjam-jam tidak makan (ketika tidur), tentunya hari anda akan lebih suram dan rasa tak bertenaga.
Kajian menunjukkan, jika seseorang sering mengambil sarapan pagi, mereka di dapati mempunyai paras BMI rendah. Ambil lebih banyak kalsium dan serat setiap hari untuk membantu anda lebih fokus sepanjang hari.
Gangguan ketika makan
Kesibukan pagi menguruskan anak-anak, meluangkan masa untuk bersolek dan menguruskan hal-hal lain pada waktu pagi membuatkan anda bergegas untuk untuk ke tempat kerja. Jarang kita ada masa untuk menikmati satu per satu hidangan pagi di depan mata.
Multitasking memang bagus tetapi jika multitasking sambal bersarapan, anda sebenarnya makan tetapi tak kenyang malah mendorong untuk anda makan lebih banyak. Rancang jadual dengan baik dan nikmati sarapan dalam keadaan tenang dan selesa.
Makan terlalu cepat
Jika anda makan terlalu cepat, badan anda tak sempat untuk menyampaikan maklumat kepada otak seterusnya memberi signal anda sudah kenyang.
Bekal makanan
Jangan tunggu perut terlalu lapar sebelum membeli hidangan tengah hari, tambah-tambah lagi jika anda terlalu sibuk di tempat kerja. Anda juga lebih mudah terpengaruh dengan rakan sekerja yang gemarkan makanan segera yang lebih mudah di dapati. Jadi, sediakan bekalan hidangan sihat sebelum ke tempat kerja.
Skip snek pagi
Selepas sarapan pagi, anda juga perlu membekalkan diri dengan snek ringan dan sihat sementara menunggu hidangan tengah hari. Sebiji epal sudah cukup untuk mengalas perut sementara menunggu jam 1 petang.
Minum kalori
Minuman pagi seperti kopi atau jus dengan gula tambahan tidak disarankan jika anda ingin menjaga diet. Pakar diet menyarankan agar anda mengunyah makanan berbanding hanya minum saja. Namun, jus buah-buahan segar tanpa gula tambahan dan tinggi serat boleh mengenyangkan anda.
Buah-buahan dan sayuran sebelum tengah hari
Pilihan paling mudah untuk dinikmati sebagai sarapan tentunya kuih-muih. Pemilihan makanan ini boleh menyebabkan anda kurang mendapat serat dan vitamin semula jadi. Pastikan anda makan sarapan berkhasiat dan seimbang.
Menyisihkan real food
Kaunter pandu lalu di restoran segera paling mudah untuk anda dapatkan sarapan pagi. Apa kata tukar haluan dengan membuat pilihan dan rancang pelan pemakanan anda dengan lebih bijak. Simpan stok yogurt, kacang badam, buah-buahan seperti pisang, epal dan avocado di rumah. Ini lebih berkhasiat dan mengenyangkan!
Tambah protein sebelum tengah hari
Kuih-muih yang anda makan pada awaktu pagi penuh dengan karbohirdat dan gula sahaja, sehingga anda cepat letih sebelum menjelang tengah hari. Mungkin selepas ni anda boleh tambah sedikit protein seperti telur setengah masak atau mentega kacang supaya anda boleh bertahan lebih lama.
Tak cukup air
Minumlah air kosong dengan kuantiti yang sesuai dengan tubuh pada waktu siang. Anda tidak digalakkan minum air kosong dengan banyak pada waku malam kerana ia menyukarkan buah pinggang untuk menapis air berlebihan.
Bukan Saja-Saja Berat Badan Naik, Harnaaz Sandhu Hidap Penyakit Celiac
Harnaaz Sandhu, 21 tahun dari India yang dinobatkan sebagai Miss Universe pada tahun lepas dikritik ramai dek peningkatan mendadak berat badannya kebelakangan ini. Namun, Harnaaz kekal tenang dan menerima segala kecaman dengan hati terbuka.
Baru-baru ini Harnaaz mendedahkan dirinya menghidap penyakit celiac (seliak), iaitu gangguan autoimun jangka panjang yang memberi kesan kepada usus kecil.
Menjawab segala maklum balas dan respon dari netizen yang Harnaaz tidak menjaga pemakanan, Harnaaz mengakui telah lama didiagnosis dengan penyakit seliak, masalah kesihatan yang disebabkan oleh sensitiviti gluten.
Penyakit ini adalah tindak balas terhadap makan gluten, iaitu protein yang terdapat dalam gandum, barli dan rai.
Harnaaz dinobatkan sebagai Miss Universe pada edisi ke-70 di Eilat, Israel pada Disember tahun lalu. Beliau sebelum ini pernah dinobatkan sebagai Miss Diva 2021, Femina Miss India Punjab 2019 dan dia juga berjaya ke Top 12 di Femina Miss India 2019.
Bercakap kepada media, Sandhu mendedahkan, “Dahulu saya seringkali dibuli kerana ‘terlalu kurus’ dan kini mereka membuli saya mengatakan ‘saya semakin berisi’. Sebenarnya tidak ramai yang tahu tentang penyakit seliak saya. Saya tidak boleh makan gandum tepung dan banyak lagi.”
View this post on Instagram
Apa Itu Penyakit Celiac?
Penyakit seliak terjadi akibat daripada pengambilan gluten secara berlebihan yang menyebabkan kerosakan pada usus, dan secara global, menjejaskan 1 dalam 100 orang. Keadaan ini berlaku apabila pengambilan gluten yang mencetuskan tindak balas imun dalam usus kecil yang membawa kepada kerosakan pada lapisan dan menghalangnya daripada menyerap beberapa nutrien.
Menurut Mayo Clinic, kerosakan usus sering menyebabkan cirit-birit, keletihan, penurunan berat badan, kembung perut dan anemia, dan boleh membawa kepada komplikasi yang serius.
Menurut Yayasan Penyakit Celiac, ia boleh terjadi pada mana-mana peringkat umur terutama sekali bagi mereka yang mengambil makanan atau ubat yang mengandungi gluten. Jika tidak dirawat, penyakit seliak boleh membawa kepada masalah kesihatan tambahan yang serius.
Apakah Tanda-Tanda Penyakit Celiac?
Gejala penyakit Celiac mungkin berbeza untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Walau bagaimanapun, beberapa gejala pencernaan adalah serupa, termasuk:
- Cirit-birit
- Keletihan
- Pengurangan berat
- Kembung perut dan gas
- Sakit perut
- Pening dan muntah
- Sembelit
Pada masa ini, tiada ubat kekal untuk merawat penyakit ini . Menurut Yayasan Penyakit Celiac, satu-satunya rawatan untuk penyakit seliak adalah pematuhan seumur hidup kepada diet bebas gluten yang ketat. Bagi sesiapa yang menghidap penyakit ini, perlulah mengelak dari mengambil makanan seperti gandum, barli, roti dan bir.
Walau apa jua bentuk dan inci saiz tubuh Harnaaz, bagi NONA dia tetap anggun dan menawan!! We love you Harnaaz!
