Pada usia 77 tahun, rupa paras dan bentuk badan Cher sampai sekarang masih hebat. Meskipun sering dikaitkan dengan perawatan surgeri plastik, namun penyanyi evergreen itu sebenarnya amat menitik beratkan gaya hidup sihat malah dikatakan mewarisi genetik muda daripada mendiang ibunya!
Sering berkongsi perjalanan kesihatannya sejak dulu lagi, selebriti Hollywood itu pernah mengakui beliau perlu berusaha lebih untuk kekal fit. Bahkan, perlu berada di gimnasium sepanjang masa untuk berlatih.
Terkenal dengan imej rambut panjang dan lagu hit ‘Believe’, wanita dengan nama asal Cherilyn Sarkisian dan lahir pada 20 Mei 1946 itu mahu semua peminatnya tahu bahawa tiada magis untuk mendapatkan tubuh yang ‘ageless’.
Beliau juga bertuah kerana genetik awet muda mengalir dalam tubuhnya. Foto ini diambil ketika pasangan ibu-anak ini berusia 94 dan 74 tahun. Keduanya nampak muda, kan?
Kata Cher, hanya kerja keras merangkumi diet sihat dan rutin senaman yang ketat untuk kekalkan penampilan sekarang. Jom semak rahsia kesihatan beliau di bawah!
(1) Cher amalkan diet rendah lemak
Musuh ketatnya adalah lemak, termasuk produk tenusu. Dalam bukunya yang bertajuk ‘Cher Forever Fit: The Lifetime Plan for Health, Fitness and Beauty’, beliau berkata bahawa keju adalah makanan paling dielakkan.
“Saya rasa keju tu terlalu tinggi lemak, dan ia sukar dicernakan oleh tubuh.” Cher
(2) Seorang penggemar snek sihat
Ucapkan selamat tinggal pada manisan kerana Cher lebih memilih snek sihat dalam diet hariannya. Snek kegemaran beliau adalah ubi keledek, kentang bakar dan salad Caesar.
Ubi keledek mempunyai banyak manfaat kesihatan antaranya mengawal berat badan, mengawal gula darah dan meningkatkan penghadaman.
(3) Jarang mengambil minuman keras
Cher menyertai senarai selebriti Hollywood yang sangat jarang mengambil minuman keras.
“Saya tidak menyenangi minuman keras. Paling tidak hanya tiga ke empat kali setahun saja.” Cher
(4) Elakkan gula yang diproses
Rahsia Cher sentiasa cergas dan bertenaga? Amalkan gula semula jadi daripada buah-buahan seperti pisang, betik dan nektarin. Paling penting elakkan makanan yang diproses terutamanya gula.
(5) Bertukar-tukar senaman
Cher gemar bertukar-tukar senaman dan berkongsi tentangnya dengan peminat. Bersenam lima kali seminggu dan senaman yang dilakukan merangkumi aktiviti di luar gimnasium seperti surfing. Dalam satu ciapan beliau, tulisnya…
“Just came up from Abs, Zumba, Yoga, Wall Sits.”
“Tomm. My Step Class, Yoga, Different Abs. WHOA”
(6) Belajar apa yang tidak sesuai
Walaupun sudah mempunyai rutin tetap sekarang, namun ia melalui banyak proses trial and error. Tahukah anda, Cher tidak bersenam secara serius sehingga berusia 50-an! Beliau juga tidak gemar berlari.
“Saya pernah cuba berlari dan sangat membencinya.” Cher
“Mummy Idola Saya Sebab Dia Hardworking Person,” Dayini Ashiqah Dedah Peribadi Tegas Mas Idayu!
Nampaknya Nur Dayini Ashiqah ikut jejak langkah ibu bapa sebagai anak seni. Mesra disapa Danny, gadis cantik berusia 26 tahun ini merupakan anak kepada pelakon handalan, Aman Graseka dan penyanyi popular, Mas Idayu.
Walau ibu bapa bergelar public figure namun Danny seorang yang ramah dan merendah diri. Malah sepanjang menceburi industri seni jarang dengar cerita kurang enak mengenai pelakon baharu ini.
Pernah membintangi drama Malam Zulaikha, bakat lakonan puteri tunggal Mas Idayu berkenaan berjaya menambat hati penonton. Apatah lagi, dia cukup bertuah kerana penglibatannya dalam dunia seni mendapat sokongan daripada kedua-dua ibu bapa.
Artikel https://www.nona.my/aura-mas-idayu-sejak-kahwin-dipuji-makin-cantik-berseri-terserlah-sisi-manja/
Dalam temu bual bersama Nona, Nur Dayini Ashiqah berkongsi sisi peribadi ibu tersayang yang juga penyanyi dangdut popular dan lebih dikenali sebagai Mummy.
Meskipun secara luaran, selebriti berkenaan sering dilabel garang hakikatnya pelantun lagu Senggol-Senggolan, Cubit-Cubitan tersebut manja orangnya.
“Mummy ni jenis yang sporting. Dia layan je semua orang tak kisah dari umur kecil sampai besar, dia sporting dan manja. Walau dia nampak macam tu (garang), orang tak suka sebab perwatakan dia atau cara dia cakap bila bekerja.
Tapi itu memang dia. Apa yang saya suka pasal dia ialah dia ikhlas. Anak dia atau bukan, kalau dia nak yang terbaik untuk orang tu dia akan buat terbaik seikhlasnya.
Itu yang orang tak tahu. Orang cuma tengok dan cakap tak suka dengan perwatakan luaran dia tapi bukan saya nak back up sebab dia mak ke apa. Tapi itulah sikap dia.
Kalau orang tegur, dia friendly je. Takkanlah orang tegur, dia tiba-tiba nak marah benda yang tak ada apa-apa kan.”
View this post on Instagram
Tambah graduan Infrastructure University ini lagi, “Saya banyak dengan mummy dari kecil sampai besar. Bukan pemberian dia berupa benda atau barangan yang saya inginkan tapi apa yang saya perlu dia beri pada saya ialah kasih sayang.
Dari kecil sampai besar dia jaga keperluan saya dan cuba adakan. Dia juga suka memasak untuk saya. Itulah pemberian yang paling saya hargai. Dia sentiasa spend time dan ada bersama saya. Kami berpisah sekejap pun tak pernah.
Mummy ialah idola saya sebab dia jenis hardworking person. At the same time, dia sangat mementingkan keluarga dan saya paling respect ialah sikapnya yang sangat kuat walaupun orang kecam, cakap buruk pasal dia. Dia hadapi apa jua situasi dengan tenang.
Kalau orang maki ke apa, dia tak layan komen atau kecaman orang. Sampai ada orang tu sendiri yang mungkin DM (direct message) Mummy minta maaf. Saya rasa saya sendiri pun belum mampu jadi kuat macam mana dia hadapi situasi sepanjang jadi anak seni.
Mummy juga pesan dan saya pegang nasihat tu sampai sekarang, “Apa-apa pun jadi, family tetap dengan kita. Kita kena utamakan keluarga dulu. Jaga diri ke mana je pergi sebab kita bawa nama family.” Jadi itu yang saya pegang sampai sekarang,” telusnya.
Nur Dayini Ashiqah merupakan anak perkongsian hidup Mas Idayu bersama Aman Graseka. Mereka berkahwin pada 1997 namun berpisah pada tahun 2006.
Berdarah Kacukan Inggeris, AISHAH SINCLAIR Tampil Cantik Di Usia 39 Tahun!
Kalau tengok susuk tubuh ramping dan rupa parasnya pasti ada yang beranggapan umur penyampai radio ini berada dalam lingkungan lewat 20an. Hakikatnya, Aishah Jennifer Mohamed Sinclair bakal mencecah usia 40 tahun pada Oktober nanti. Memang awet muda dan cantik orangnya!
Bergelar ibu kepada dua orang anak, Aishah Sinclair merupakan anak kepada pasangan Mohamad Anthony John Sinclair dan Khadijah Abdul Rahman. Bapanya berketurunan Inggeris sementara ibu Aishah pula keturunan Melayu. Jadi, tidak hairanlah bintang Gol & Gincu ini kekal cantik. Mewarisi gen cantik kedua-dua ibu bapa rupa-rupanya. Malah adik-beradik lelaki Aishah juga iaitu allahyarham Ashraf Sinclair dan Adam Sinclair yang juga suami penyanyi Yuna juga memiliki rupa paras yang kacak.
Difahamkan Aishah juga gemar menjalani gaya hidup aktif dengan menyertai pelbagai program larian dan marathon. Hobi itu dikatakan mula terbit sejak dia menemani bapa tersayang suatu ketika dulu. Sehingga ke hari ini Aishah telah menyertai lima marathon di peringkat luar negara dan tiga daripadanya di Jepun. Tidak cukup dengan itu, dia juga pernah menyertai ekspedisi mendaki Everest Base Camp kira-kira tiga tahun lalu.
Mendirikan rumah tangga bersama Sheikh Abdul Shahnaz pada tahun 2006, perkahwinan Aishah dan suami lebih bermakna dengan kehadiran dua puteri comel mereka iaitu Soraya Ann dan Aina Elisabeth. Bahkan ketika sesi fotografi Nona 3 Dekad sekitar tujuh tahun lalu, Aishah banyak bercerita tentang anak tersayang. Selain terbuka berkongsi sisi peribadi, graduan Komunikasi dan Media dari Universiti Teknologi Mara (UiTM) ini juga seorang yang bercita-cita tinggi dan mesra.
Berikut antara pendedahan Aishah kepada Nona sewaktu menjalani edisi eksklusif Nona 3 Dekad tahun 2013!
Petua kecantikan anda?
Saya menggunakan pencuci, pembersih dan pelembap wajah untuk menjaga kesihatan kulit muka. Selain itu, demi memastikan kesihatan yang baik saya akan minum air putih
secukupnya sekurang-kurangnya 2 hingga 3 liter sehari dan melakukan senaman. Memandangkan kulit saya sangat sensitif terhadap matahari, saya turut mengamalkan pemakaian bedak sejuk.
Inspirasi anda?
Dalam dunia fesyen, saya meminati Audrey Hepburn. Manakala bekas wartawan perang CNN, Christiane Amanpour pula adalah individu yang saya kagumi untuk dijadikan sebagai
contoh dalam kerjaya. Sikap berani dan komited beliau begitu menarik perhatian saya.
Kehidupan peribadi anda…
Saya berasa amat bersyukur dan bahagia kerana dikurniakan puteri sulung, Soraya Ann. Kehidupan saya lebih bermakna sejak kehadiran Soraya yang menyerikan lagi rumah tangga kami sekeluarga.
Fesyen pilihan?
Simple & Comfort! Saya gemar mengenakan jacket, jeans dan shirt untuk gaya harian dengan penggayaan warna seperti hitam, kelabu, putih atau coklat.
Menarik 8.8.2020 di sini.
Sambutan Hari Gincu Tanpa Gincu, Ini Idea Melaram Warna Favourite Tanpa Jejas Kebersihan Facemask
Hari Gincu Sedunia disambut setiap 29 Julai untuk mendorong wanita mengenakan warna baru atau warna gincu favourite masing-masing untuk diri sendiri. Tapi berbeza tahun ini, keseronokan bergincu terjejas teruk sejak melandanya pandemik COVID-19 di seluruh dunia.
Dengan penguatkuasaan pelitup muka bagi memelihara kesihatan di tempat awam, bergincu cantik pun sudah tiada maknanya. Bukan ke susah nak calit-dan-bersihkan, calit-dan-bersihkan, tonyoh gincu berkali-kali, bila kena pakai pelitup muka?
Akhirnya, anda nampak lebih comot dan amalan bergincu di bawah pelitup muka juga tidak bersih serta meningkatkan risiko masalah kulit akibat jangkitan kuman pada pelitup muka yang dipakai.
Jadi bagaimana sambutan World Lipstick Day tahun ini? Baik untuk pengusaha kosmetik, pengasas jenama gincu atau pencinta gincu sekali pun, jawapan standardnya adalah hambar.
Bagi kebanyakan wanita, ramai mengakui tiada keperluan untuk mendapatkan gincu baru kerana gincu kesukaan pun seperti tidak terusik, sama seperti barangan mekap lain yang berlambak dalam beg kosmetik mereka.
IDEA BERGINCU UNTUK ANDA
Tidak dinafikan, gincu adalah cara paling mudah dan berkesan untuk menaikkan mood wanita. Calitan gincu bagai ‘mood lifter’, yang memberi keyakinan dan seri semula jadi pada penampilan wajah seseorang.
Tapi dengan situasi sekarang, lipstick lover, hmmm… Nona rasa idea di bawah mungkin lebih sesuai dipraktikkan.
- Elakkan gincu jenis berkilat atau lipgloss. Anda boleh cuba gincu jenis tahan lama atau transfer-resistant yang tidak melekap warnanya walaupun ketika makan, minum atau bercium.
- Lebih baik jika elakkan terus pemakaian gincu. Sebaliknya fokuskan solekan pada bahagian mata.
- Melaram saja di rumah. Tidak perlu keluar memakai pelitup muka dan sambut Hari Gincu Sedunia dengan berselfie. Kemudian muat naik foto tersebut di media sosial sebagai tanda sokongan.
- Sekarang ada banyak pelitup muka pereka dijual di pasaran. Tanpa gincu, melaramlah dengan pelitup muka cantik ini untuk rasa confident!
PELITUP MUKA PEREKA
