Juara MasterChef Malaysia pertama iaitu Dr. Ezani Farhana Monoto atau lebih dikenali dengan panggilan Dr Ezani memiliki daya tarikan yang tersendiri terutama pada senyumannya.
Selain memiliki senyuman yang menawan, Dr. Ezani juga bertuah kerana dikurniakan dengan seraut wajah yang semula jadi cantik.
Kecantikannya seiring dengan kebijaksanaan yang sewajarnya dijadikan inspirasi buat seluruh wanita. Selain bergelar Cef Selebriti tersohor, Dr. Ezani kini bertugas sebagai Pegawai Pergigian di Pusat Kesihatan Universiti Putra Malaysia (UPM) Serdang.
Sebagai doktor gigi juga, Dr. Ezani sentiasa bersikap jujur dengan pesakit tentang kepentingan penjagaan kesihatan gigi dan mulut. Graduan jurusan pergigian dari Universiti Adelaide, Australia ini punya senyuman yang sempurna.
Ingin memiliki senyuman seindahnya? Dr. Ezani berkongsi 8 cara penjagaan gigi yang betul agar kekal sihat dan cantik.
Utamakan kesihatan gigi dan mulut terlebih dahulu agar bebas masalah kaviti serta penyakit gusi sebelum anda memikirkan untuk melakukan rawatan estetik contohnya memutihkan gigi, veneer, braces dan sebagainya.
Jangan sesekali terpengaruh dengan rawatan-rawatan palsu yang murah seperti dilihat di laman sosial masa kini.
Gunakan ubat gigi yang berflorida sebagai pelindung.
Berikan perhatian semasa memberus gigi. Sebaik-baiknya lihatlah cermin ketika menggosok gigi. Pastikan setiap permukaan gigi kena pada berus gigi iaitu tepi pipi, sebelah lidah, sebelah lelangit hingga ke belakang.
Pastikan anda memberus gigi hingga ke gusi kerana di situ terdapatnya bakteria dan plak.
Gunakan flos di bahagian celahan-celahan gigi kerana jika terdapat baki makanan pada celahan tersebut serta dibiarkan gigi akan mudah berlubang.
Elakkan memberus gigi menggunakan berus yang keras. Gunakan berus yang lembut mengikut cara yang betul iaitu mengurut lembut pergerakan bulat-bulat rata ke seluruh permukaan gigi. Jika anda menggunakan berus yang keras boleh mencederakan gusi seterusnya akar gigi akan terdedah lalu terhakis.
Selalunya ramai yang risau jika gusi berdarah semasa menggosok gigi atau flos lantas takut hendak memberus gigi bersih-bersih. Rajin-rajinlah bertemu dengan doktor gigi dalam enam bulan sekali bagi melakukan rawatan scaling untuk membersihkan gigi atau gusi.
Dr. Ezani berpesan supaya setiap orang perlu memberikan perhatian ekstra terhadap kebersihan mulut kerana ia diibaratkan sebagai pintu masuk makanan dan pelbagai penyakit.
Ingat! Rumahtangga Mungkin Tak Bahagia, Kalau Buat 10 Perkara ini…
MANISNYA saat berbulan madu. Tetapi mengapa kemanisannya hanya sebentar? Sering terdengar, individu yang baru berkahwin tetapi telah mulai bercerita tentang keburukan pasangan.
Antara keluhan yang sering kedengaran ialah; ‘Ingatkan selepas berkahwin dia akan berubah. Nak suruh buat secawan kopi pun malas’, atau ‘Saya selalu mengimpikan, mempunyai suami yang romantis seperti ayah. Tetapi, suami saya tidak begitu’ dan macam-macam keluhan lagi. Mengapa begitu jadinya.
10 perkara yang perlu dielakkan setelah bergelar suami dan isteri
1. JANGAN membandingkan pasangan anda dengan orang lain – Setiap orang mempunyai idola sendiri. Contohnya mengharapkan calon pasangannya yang berkeperibadian tinggi seperti ayah atau ibunya. Kalau yang lelaki inginkan isteri yang pandai masak dan mempunyai ciri-ciri keibuan serta pandai memasak seperti ibunya.
Dan kalau wanita pula, mengharapkan calon suami yang mempunyai ciri-ciri seperti ayahnya; penyayang, suka memanjakan isteri, romantis, kacak dan berjaya dalam kerjaya. Sebaliknya setelah berkahwin, pasangan tidak seperti yang diimpikan. Sebenarnya perkara itu adalah lumrah, kerana tidak ada orang yang ‘perfect’. Sama juga seperti anda yang bukannya seorang yang serba sempurna. Jadi, belajarlah untuk menerima pasangan seperti seadanya. Jangan sesekali sampai terkeluar daripada mulut perkataan-perkataan yang boleh melukakan. Seperti; “Kenapa kari kepala ikan awak ni tidak sesedap kari kepala ikan yang emak saya buat?”
2. JANGAN mengharapkan pasangan memenuhi segala impian dan kehendak anda – Setiap orang yang ingin berkahwin pasti bercita-cita ingin memenuhi segala impian dan kehendak pasangan. Namun, tidak semuanya akan terlaksana. Kerana sifat semulajadi manusia, tidak ada yang sempurna. Sesungguhnya pasangan yang bahagia sentiasa bersedia untuk berkongsi apa yang ada dan tidak memaksa satu sama lain untuk menjadi alat mencapai impian.
3. JANGAN suka ambil mudah – Dulu anda bujang, tetapi kini telah mempunyai tanggung jawab. Berkelakuanlah seperti selayaknya. Kalau sebelum ini anda sering keluar malam bersama teman-teman, tetapi kini hendaklah dikurangkan. Atau sebaiknya dihentikan terus. Perkahwinan itu bukan sesuatu yang menyusahkan, tetapi ia adalah tanggung jawab. Mungkin anda lihat pasangan anda jenis tidak kisah, tetapi anda perlulah ambil kisah. Bukannya menggunakan kesempatan itu.
4. JANGAN memperbesar-besarkan perkara yang kecil – Sebelum berkahwin lagi anda sudah tahu, pasangan anda jenis yang tidak romantis, tidak pernah ingat tarikh-tarikh penting, tidak pandai untuk mengungkapkan perkataan maaf dan segala macam kekurangan lagi. Kemudian setelah berkahwin, mengapa perkara itu yang menjadi punca perselisihan faham. Belajarlah menerima pasangan dengan seadanya. Banyak lagi perkara besar yang harus difikirkan daripada merajuk kerana pasangan terlupa mengucapkan ‘selamat hari jadi!’
5. JANGAN letakkan kebahagiaan rumah tangga di bahu pasangan semata-mata – Kebahagiaan tidak terletak di bahu sesiapa kecuali diri sendiri. Seperti bagaimana cara seseorang itu berfikir. Jika mereka berfikiran secara positif dan gembira, bahagialah mereka. Suatu kesalahan besar jika meletakkan seluruh kebahagiaan pada pasangan, kerana jika berlaku sesuatu perkara yang buruk, umur atau jodoh tidak panjang, akan hilang seluruh kebahagiaan hidup mereka.
6. JANGAN cuba mengubah pasangan – Anda dan pasangan lahir, dibesarkan dan menjalani cara hidup yang berbeza. Setelah dewasa anda berdua dipertemukan. Adalah mustahil untuk mengubah pasangan mengikut cita rasa anda. Dan anda sendiri, pasti tidak suka jika pasangan cuba mengubah anda mengikut cita rasanya.
Cara terbaik ialah secara berdiplomasi. Seperti minta dia lebih peka dengan perasaan orang lain, terutama anda. Apa yang anda suka dan tidak suka tentang dirinya, tetapi dalam waktu yang sama jangan sampai si dia tersinggung. Selain daripada itu, dorong dia (kalau boleh tanpa disedarinya) menonjolkan sikap-sikap yang positif.
7. JANGAN memendam perasaan sekiranya berlaku konflik atau pertengkaran – Ada pasangan yang mengelak daripada membincangkan perkara-perkara yang boleh menimbulkan konflik atau bagi mengelakkan pertengkaran. Perkara ini hanya akan menambahkan kerumitan kerana salah seorang merasa tidak puas hati. Dalam erti kata lain, ianya akan menjadi ‘kudis yang bernanah’ sekiranya tidak dirawat.
8. JANGAN menutup mata terhadap kesalahan pasangan – Pasangan anda tidak pandai menghormati orang tua anda. Anda hanya mendiamkan diri kerana takut dia berkecil hati atau pun marah. Mengharap, lama-lama nanti dia akan faham juga. Maklumlah baru berkahwin. Ini satu kesilapan besar. Bagaimana nanti jika setelah beranak pinak, pasangan anda masih tidak mahu berubah.
Malah apabila anda menegur, dia menjawab:
“Kenapa baru sekarang awak nak tegur? Dulu awak tak kisah pun.
Mentang-mentanglah saya dah tua, dah tak cantik.
Semuanya dah tak kena di mata awak.” Siapa nak jawab?
9. JANGAN terlalu cemburu – Memang cemburu tandanya sayang. Tetapi cemburu yang berlebihan sehingga pasangan tidak boleh bergerak langsung pun, tak elok juga. Daripada cemburu akan timbul perbuatan mengawal. Sikap terlalu mengawal akan menimbulkan rasa bosan kepada pasangan kerana merasa dirinya tidak dipercayai. Sesungguhnya sikap percaya mempercayai adalah teras dalam sesebuah perkahwinan. Dan lagi, orang yang merasa dirinya dikawal akan berusaha mencari jalan keluar untuk bebas daripada rasa terkongkong.
10. JANGAN menyerang pasangan secara peribadi – Jika berlaku pertengkaran, jangan sesekali menyerang pasangan secara peribadi. Cuba berbincang secara rasional. Elakkan daripada meletakkan kesalahan pada pasangan dan mengungkit keburukan satu sama lain sehingga terlupa tentang nilai perhubungan yang sebenar. Seronok bagi yang menang. Tetapi yang merasa dirinya kalah, sudah pasti akan memendam perasaan. Ini bererti, tiada jalan penyelesaian yang diperoleh.
Belajar Dari Kesilapan, Ini Kronologi Peningkatan Kes COVID-19 Malaysia Yang Mengejutkan
Bermula tengah malam 14 hingga 27 Oktober ini, berkuatkuasalah Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB) di Negeri Selangor, Kuala Lumpur dan Putrajaya angkara peningkatan kes COVID-19 yang di luar jangkaan.
Keputusan drastik yang diumumkan semalam oleh Menteri Kanan (Keselamatan), Datuk Seri Ismail Sabri itu dibuat selepas mendengar nasihat Kementerian Kesihatan (KKM) ekoran pertambahan jangkitan di pelbagai daerah.
Nona berkongsi kupasan Pakar Perubatan Kesihatan Awam dan Pensyarah Perubatan Universiti Sultan Zainal Abidin (UniSZA), Dr Safiya Amaran tentang kronologi peningkatan kes ini yang mengejutkan.
Masih terngiang kata kata dalam press conference masa wabak Kluster Benteng LD diumumkan, “Jangan risau wabak ini berlaku dalam kawasan yang terkawal, tiada ancaman pada komuniti luar.”
Masa tu rakyat Malaysia terkejut tengok angka kes naik tinggi sebab sebelum tu angka kes biasanya rendah je, termasuklah di Sabah.
Malah 0 kes tu adalah perkara yang biasa di Sabah untuk hari hari sebelum kluster tu diumumkan.
Seminggu lepas Kluster Benteng LD ni muncul, kita dapat tengok bilangan kes semakin menaik. Purata kes dalam 2 digit sehari malah kes tertinggi cecah 167 kes betul-betul masa hari penamaan calon.
Hari-hari seterusnya adalah sangat mendebarkan kerana kita sedia maklum ada 2 perkara berisiko yang buat Covid-19 jadi merebak dengan sangat laju.
- Banyak pergerakan tanpa kawalan.
- Banyak perhimpunan beramai ramai.
Dan kedua-dua ini berlaku tanpa had dan berterusan semasa tempoh kempen PRN.
Masa tu pergerakan sangat banyak bukan sahaja melibatkan orang di negeri Sabah tetapi ramai orang dari seluruh semenanjung Malaysia turun untuk sama-sama berkempen.
Semua bebas keluar dan masuk tanpa perlu buat saringan Covid-19 atau kuarantin walaupun nyata zon merah telah bermula:
07 September : Lahad Datu
09 September : Tawau
22 September : Semporna
23 September : Kunak
Walaupun sudah ada 4 zon merah dan 9 zon kuning pada 23 September namun orang yang balik dari Sabah tidak diwajibkan kuarantin atau membuat saringan sehinggalah 27 September iaitu selepas usai PRN Sabah.
Pada masa itu boleh kata semua yang datang untuk berkempen telah selamat pulang ke kampung masing-masing tanpa perlu dibuat saringan atau kuarantin mandatori walaupun telah zahir bilangan kes di Sabah sangat tinggi malah jangkitan tempatan yang pada 23 September sudah cecah 757 kes!
Satu angka yang sangat tinggi
Jadi yang berlaku seterusnya di Sabah?
Kira-kira 10 hari selepas PRN Sabah kita mula nampak perkara yang kita amat risaukan.
Penularan kes yang pada awalnya lebih kepada close contact dalam kluster telah jadi rawak.
Ia kini merebak tanpa henti.
Bilangan kes yang tinggi bukan lagi melalui kluster tetapi dari saringan bergejala dan saringan dalam komuniti.
Apa maknanya?
Ini bermakna, orang yang bergejala ni tidak ada close contact dengan kes dalam kluster dan ia bukan dikesan melalui contact tracing. Ia boleh dikatakan sebagai sporadik dan kes sporadik ni mula naik dengan banyak sekali!
Mula 6 Oktober kes saringan bergejala, atau kes sporadik adalah lebih 50% dari kes harian.
Malah ada hari-hari yang saringan bergejala lebih 90% dari kes harian yang dilaporkan di Sabah.
Ini peratusan yang tersangat tinggi
Apa yang buat kita susah hati dengan saringan bergejala ni?
Kalau kes diketahui melalui saringan bergejala maknanya kes dikesan lambat. Kajian menunjukkan orang akan sebarkan virus 2-3 hari sebelum mula ada gejala.
Jadi bagi setiap kes bergejala, kita sudah terlambat. Kebarangkalian mereka dah sempat sebarkan virus kepada ramai orang adalah tinggi. Apabila nak buat kawalan, kita akan sentiasa tercungap cungap mengejar sesuatu dan kemudian hampa kerana apabila tiba di destinasi ia telah berlalu pergi.
Kita hanya boleh kesan awal jika kes dikesan melalui contact tracing atau saringan tersusun.
Jadi inilah yang berlaku pada bulan Oktober
Satu demi satu daerah menjadi zon merah yang semakin parah. Hingga semalam dah ada 11 zon merah di Sabah.
02 Oktober : Kota Kinabalu
06 Oktober : Sandakan
06 Oktober : Papar
07 Oktober : Tuaran
10 Oktober : Putatan
10 Oktober : Penampang
11 Oktober : Kota Belud
Walaupun kini border Sabah telah ditutup tetapi jangkitan dalam komuniti telah tersebar luas.
Mereka semua terpaksa berhadapan dengan wabak yang marak menyala ini.
Apabila wabak telah ada cukup kekuatan, ia memerlukan usaha yang jauh lebih banyak dan masa yang lebih lama untuk terkawal.
Dalam proses ini banyak nyawa terkorban. Ini adalah satu tragedi yang amat menyedihkan.
Kita mesti ambil iktibar dari apa yang berlaku di Sabah.
Kita tak mahu ada lagi negeri yang jadi begini.
Besar harapan kita pada semua pihak yang berkuasa untuk membuat kawalan yang lebih tersusun, pantas dan menyeluruh.
Allahu musta’an.
Doa buat semua rakyat Malaysia di Sabah.
Sumber: Facebook Dr Safiya Amaran
“Menjadi Bintang Paling Benderang Dalam Dunia Menyayangi Siti,” Pembantu Peribadi Titip Ucapan ‘Birthday’ Buat Siti Nurhaliza!
Happy birthday, Siti Nurhaliza! Seperti mana gahnya nama Siti Nurhaliza di persada seni, seperti itu juga tingginya pekerti penyanyi nombor satu negara ini.
Terkenal dengan sikap lemah-lembut dan merendah diri, tanggal 11 Januari sudah pasti menjadi tarikh bermakna dalam kalangan peminat setia Dato’ Sri Siti Nurhaliza Tarudin.
Menginjak usia 45 tahun, isteri kepada Datuk Seri Khalid Mohd Jiwa ketika ini berada di Tanah Suci Mekah untuk menunaikan ibadah umrah.
Istimewanya, Dato’ Sri Siti mahu menyambut hari lahir di sana di samping insan tersayang iaitu suami, anak-anak, ibu dan mentua tersayang.
Sebagai individu paling rapat dengan pelantun lagu Biarlah Rahsia ini tentunya pembantu peribadi Dato’ Sri Siti Nurhaliza iaitu Rozi Abdul Razak atau lebih dikenali sebagai Rozi Sang Dewi.
Mengurus karier seni Dato’ Sri Siti Nurhaliza lebih dua dekad, Rozi turut menitipkan ucapan hari lahir buat ‘majikan’ kesayangan.
“11 Januari 2024. Hari raya Siti Nurhaliza. Terkadang untuk menzahirkan dalam bahasa, kita cuba mencari kata-kata paling puitis, untuk melahirkan sebuah ungkapan, kita perlukan pembendaharaan kata yang termanis, namun jika segalanya mengalir dengan sendiri, pasti tak perlu dengan tulis, cukup dengan tulus.
View this post on Instagram
Selamat ulang tahun kelahiran buat boss saya, Siti Nurhaliza. Semoga segala ke hadapan ini adalah nikmat paling disyukuri, kehidupan, keluarga dan kerjaya lancar, apa yang diinginkan terlaksana dan menjadi bintang paling benderang dalam dunia yang menghargai dan menyayangi Siti.
Selamat mengerjakan umrah, semoga urusan ibadah lancar dan sempurna.”
Rozi juga pernah bergelar kakak ipar kepada Dato’ Sri Siti hasil perkahwinan dengan abang penyanyi tersebut, Saiful Bahri Tarudin atau Ayie. Menerusi perkahwinan itu, mereka dikurniakan tiga cahaya mata.
