Apa yang penting minat dan tekad untuk belajar. Apa jua seni mempertahankan diri, kalau ada ilmu pasti dapat melindungi diri kita daripada bahaya. Sekarang ni macam-macam kejadian menakutkan melibatkan wanita dan kanak-kanak.
Atas kesedaran itulah dramatis popular, Sharifah Norazleenda Syed Abu Bakar Al Khaired atau Lynn Alkhaired berkongsi pengalaman dan manfaat yang diperoleh dengan mempelajari Muay Thai. Menariknya, dengan inisiatif sendiri Lynn sanggup turun ke Phuket semata-mata nak belajar teknik dan skill tinju tradisi Thailand itu. Bangga betul dengan ibu anak lima ni!
JATUH CINTA DENGAN MUAY THAI
“Saya memang suka fitness sejak kecil. Pantang dengar muzik saya akan terus menari. Bila dah dewasa saya buka gim pertama yang berkonsepkan kecergasan dan bina badan. Selepas lima tahun saya jual gim tu.
Kemudian saya mengikuti perkembangan aktviti kecergasan semasa. Yang tengah popular ketika itu ialah sukan Muay Thai dan MMA. Saya pun pergilah bertemu dengan rakan-rakan serta pemilik gim yang berpengalaman.
Selepas itu saya buat keputusan untuk mengambil kursus jangka pendek di Phuket selama seminggu. Saya ke sana seorang diri saja. Saya menyertai sebuah pusat latihan Muay Thai yang ada short course setiap pagi dan petang selama 5-6 hari.
Akhirnya saya tertarik dan seronok dengan sukan ini walaupun ia agak hardcore. Kepuasannya bukan saja dari segi kecergasan badan malah dapat membakar banyak kalori serta mendapat ilmu mempertahankan diri.
Sepanjang berada di situ saya lihat bukan golongan dewasa saja yang datang belajar, kanak-kanak pun ada. Umur antara 10-11 tahun, mereka dah dilatih dengan latihan tradisional Muay Thai.
Balik saja Malaysia saya rasa rindu dan ‘ketagih’ dengan Muay Thai. Lalu saya buat keputusan untuk membuka gim baru yang berkonsepkan MMA dan Muay Thai. Maka dari situlah bermulanya bisnes dan juga sport activity Muay Thai saya.”
Lynn juga merupakan pemilik MuayFit Damansara Perdana yang pernah menganjurkan acara KL Fight 2018 secara besar-besaran sekitar tahun lalu.
BAGUS UNTUK WANITA & KANAK-KANAK
“Dari segi kecergasan Muay Thai sangat bagus untuk wanita terutama yang nak cepat kurus. Sebab ia melibatkan latihan kardio yang non stop, lasak dan tangkas sehingga dapat mengecilkan otot-otot badan. Yang penting kena praktis selalu dan tak boleh berhenti. Kena ada minat dan tekad. Kalau tak minat kita akan cepat give up.
Muay Thai juga bagus untuk kecergasan badan dan minda kerana banyak menggunakan otak ketika mempraktikkan teknik-tekniknya.
Dengan ilmu Muay Thai kita boleh guna untuk mempertahankan diri terutama ketika diserang. Percayalah, apa yang kita belajar akan keluar secara spontan. Muay Thai memang sangat bagus bukan saja untuk wanita bahkan kanak-kanak juga.”
BERALIH KEPADA YOGA
“Memandangkan tahun ini umur saya dah 47 tahun, saya beralih angin pula ke yoga. Dalam usia begini saya memerlukan aktiviti yang lebih tenang dan santai. Tak salah sebenarnya kalau ada yang nak meneruskan Muay Thai walaupun umur dah mencecah 50 atau 60 tahun sekalipun asalkan konsisten dengan latihan, kekalkan stamina dan keazaman yang kuat.
Saya sekarang dah tak praktis sebab minat ke arah Muay Thai tu dah semakin berkurangan. Selain yoga kini saya juga aktif dengan aktiviti mendaki. Dengan mendekati alam semula jadi dapat menjadikan jiwa lebih tenang.
Mendaki ni juga kepuasannya apabila kita sampai di puncak dan dapat melihat pemandangan ciptaan Allah SWT yang sangat menakjubkan di samping mendengar bunyi burung-burung serta unggas. Subhanallah sangat mendamaikan!”
DAPUR LYNN ALKHAIRED
“Bisnes online ni lebih kepada biskut, dessert dan kek. Antara signature product saya ialah Red Velvet Cookies dan brownies. Mula-mula tu saya buat sekadar suka-suka saja sebab banyak masa di rumah menjaga anak-anak.
Mulanya saya tak jual, bagi saja kepada kawan-kawan untuk rasa. Tapi mereka pula yang cadangkan untuk saya buat bisnes. Saya pun setuju dan buat bisnes suka-suka saja. Dari situlah bermulanya bisnes online saya.
Alhamdulillah makin lama makin banyak sambutan. Secara tak langsung saya makin bersemangat untuk teruskan, pendapatan pun dapat. Walaupun cuma hobi tapi ia memberikan pulangan.”
HARAPAN
“Saya memberikan kasih sayang dan didikan sama rata terhadap lima orang anak. Yang sulung, Alif Ronan lebih kepada pengajian Islam. Impiannya ingin melanjutkan pengajian sampai ke Yaman. Kemudian nak balik semula ke Malaysia untuk sambung bidang usuluddin pula.
Cita-citanya itu sangat tinggi tapi saya tak kisah dan tak pernah paksa Alif untuk jadi apa yang saya nak. Yang penting saya cuba untuk pupuk apa yang dia minat asalkan ianya tidak lari daripada fitrah manusia yang normal.
Dulu saya memang menitikberatkan soal agama tapi tak istiqomah. Namun sejak dah berhijrah ni saya merasakan perlu dan penting untuk anak-anak memiliki asas agama yang kukuh terlebih dulu. Tentang kerjaya pula just follow the flow.”
Kredit Foto: Instagram Lynn Alkhaired
Terima Ijazah Doktor Kehormat Kali Ke3, Bukan Sekadar Lakonan Dato’ SRK Aktif Aktiviti Kemanusiaan
Aura hebat pelakon bertaraf antarabangsa, Dato’ Shah Rukh Khan (SRK) bertebaran ke seluruh pelosok dunia. Manakan tidak, bakat lakonan semula jadi yang ada dalam dirinya membuatkan namanya terkenal di seluruh dunia. Sumbangan beliau terhadap dunia lakonan tidak boleh dipertikaikan lagi setelah memenangi banyak anugerah di dalam dan luar negaranya.
Nama Dato’ SRK terus mewangi apabila aktif menjalankan aktiviti kemanusiaan sehingga diiktiraf menerima Ijazah Kedoktoran Kehormat dalam bidang kemanusiaan (Philanthropy) dari University of Law, London. Sebelum ini Raja Bollywood ini telah menerima pengiktirafan yang sama dari University of Bedfordshire dan University of Edinburgh.
Anugerah tertinggi ini dihulurkan kepada Dato’ SRK sebagai pengiktirafan karyanya dalam memperjuangkan hak asasi manusia, akses kepada keadilan dan pengurangan jenayah.
Dalam ucapan yang diberikan oleh Dato’ SRK selepas menerima anugerah tersebut, “The acid attack victims are the bravest women I have met in my life. They have suffered tremendously,” katanya yang bekerja keras di bawah badan kebajikan naungannya, Meer Foundation. Badan kebajikan ini berusaha untuk memperkasakan mangsa serangan asid di sana.
Dato’ SRK memulakan kerja amalnya dengan memperjuangkan hak asasi manusia di India dan sentiasa memberi sokongan kepada kempen kerajaan India.
Dato’ SRK turut mengucapkan rasa syukur dan terima kasih kepada University of Law, London di laman media sosialnya, “Thank u for the honour @universityoflaw and my best wishes to the graduating students. It will encourage our team at @MeerFoundation to strive ‘selfishly’ to share more,” ucap suami kepada Datin Gauri Chibber ini.
Penyertaan Dua PUTERI RAJA Dari Brunei & Thailand Ini Menggamatkan Sukan SEA 2017. Terlalu CANTIK & LINCAH
Jika kebanyakan wanita di Malaysia menggilai kehadiran putera Sultan Brunei, Putera Abdul Mateen Bolkiah dalam sukan polo baru-baru ini, kehadiran dua puteri diraja dari negara Brunei dan Thailand yang turut berkenan mengambil bahagian dalam Sukan SEA 2017 ini pula tidak harus dipinggirkan.
Salah seorang daripadanya, Puteri Sirivannavari Nariratana, 30, merupakan anak kepada Raja Vajiralongkorn. Beliau merupakan atlet VVIP Thailand yang mengambil bahagian dalam acara ekuestrian Sukan SEA 2017.
Puteri Sirivannavari Nariratana merupakan satu-satunya puteri raja Thailand yang aktif dalam dunia sukan. Sebelum ini, beliau pernah mewakili Thailand dalam Sukan SEA 2013 di Myanmar dan ASEAN Games 2014 di Korea.
Dalam acara ekuestrian yang disertai, puteri raja itu berjaya mengutip pingat perak dan beliau mendedikasikan kemenangan tersebut khusus untuk mendiang datuknya, Raja Bhumibol Adulyadej.
Ini bukanlah kali pertama beliau memenangi pingat di upacara sukan berprestij malah puteri jelita ini juga pernah memenangi pingat emas untuk negaranya pada tahun 2005 dan 2007.
6 Fakta Menarik Tentang Puteri Sirivannavari Nariratana
- Puteri Sirivannavari tidak asing lagi dalam temasya sukan terbesar Asia Tenggara itu apabila pernah memenangi pingat emas untuk negaranya pada tahun 2005 dan 2007.
- Beliau merupakan puteri kepada Raja Vajiralongkorn dan sangat menggemari sukan dan seni.
- Puteri kerajaan Thailand ini menduduki tangga kedua daripada 20 senarai VVIP paling bergaya oleh majalah Forbes.
- Puteri ini seringkali hadir di acara fesyen dunia seperti Paris Fashion Week.
- Beliau juga mereka busananya sendiri yang ditampilkan di Bangkok Fashion Week pada tahun 2007 dan di Paris tahun 2008.
- Bagi memastikan keselamatan beliau sepanjang temasya Sukan SEA berlangsung, seramai 16 pegawai dan anggota Pasukan Petugas Khas Jenayah Terancang (STAFOC) bertugas mengawasi pergerakan puteri itu sepanjang berada di negara ini.
Seorang lagi puteri jelita yang dinanti-nantikan oleh rakyat jelata adalah YTM Paduka Seri Pengiran Anak Puteri ‘Azemah Ni’matul Bolkiah binti Kebawah Duli Yang Maha Mulia Paduka Seri Baginda Sultan Haji Hassanal Bolkiah Mu’izzaddin Waddaulah.
Kakanda kepada Putera Abdul Mateen Bolkiah ini yang menyertai perlawanan pembukaan acara polo di Sukan SEA 2017 menjadi pendorong utama ribuan penonton tempatan menyerbu Pusat Equestarian Putrajaya.
Oleh itu, tidak hairan jika beribu-ribu peminat kerabat diraja Brunei dan sukan polo mula membanjiri kawasan berkenaan seawal jam 3 petang biarpun perlawanan epik terbabit dijadualkan bermula jam 4 petang.
YTM Puteri ‘Azemah Ni’matul Bolkiah juga berkenan menerima pingat gangsa yang dimenangi oleh skuad polo Brunei selepas mencatat kemenangan ke atas pasukan Singapura dengan keputusan 10 – 8. Rosmah Idayu Abu Samah
“Saya Terkejut & Terus Peluk Ibu Sebelum Naik Pentas” NG JOE EE Dinobat Sebagai Olahragawati Kebangsaan 2022
Majlis Anugerah Sukan Negara 2022 berlangsung dalam suasana meriah pada malam tadi bertempat di Dorsett Grand Hotel Subang.
Kebawah Duli Yang Maha Mulia Yang di-Pertuan Agong Al-Sultan Abduah Ri’ayatuddin Al-Mustafa Billah Shah dan Kebawah Duli Yang Maha Mulia Seri Paduka Baginda Raja Pemaisuri Agong Tunku Azizah Aminah Maimunah Iskandariah binti Almarhum Al-Mutawakkil Alallah Sultan Iskandar Al-Haj telah berkenan berangkat ke majlis berprestij itu.
Turut hadir Menteri Belia dan Sukan, YB Hannah Yeoh, serta Timbalan Menteri Belia dan Sukan YB Adam Adli.
Memetik laporan Bernama, atlet yang baru dinobatkan sebagai Olahragawati Kebangsaan 2022 Ng Joe Ee percaya pengiktrafan diterimanya dapat membantu melonjakkan semangatnya untuk bekerja lebih keras bagi melayakkan diri untuk beraksi pada Sukan Olimpik 2024 di Paris.
Atlet gimrama ini terus bertekad untuk gigih berusaha bagi menjadikan impiannya bersaing di pentas dunia menjadi kenyataan.
“Anugerah ini benar-benar memberi motivasi kepada saya untuk melayakkan diri ke Sukan Olimpik 2024,” katanya kepada pemberita ketika ditemui usai majlis Anugerah Sukan Negara 202 (ASN 2022).
Menurut pemenang pingat emas Sukan Komanwel ini, beliau memberi fokus kepada usahaa untuk menyesuaikan diri dengan rutin baharu yang memerlukan beliau meningkatkan tempo pergerakan di lantai.
“Rutin baharu ini berbeza sama sekali dengan tahun lepas. Ia lebih pantas, terutama sekali dalam disiplin reben,” katanya.
Bagaimanapun, atlet berusia 17 tahun ini berkata perubahan berkenaan memberi kesan terhadap prestasinya apabila beliau hanya menduduki tempat ke-12 dalam final keseluruhan pada Kejohanan Gimnastik Berirama Asia 2023 di Manila baru-baru ini.
Sementara itu, Joe Ee mengaku beliau amat terkejut selepas diumumkan sebagai penerima anugerah Olahragawati Kebangsaan.
“Saya amat terperanjat apabila nama diumumkan sebagai Olahragawati dan terus peluk ibu sebelum naik ke pentas. Pada mulanya saya jangka atlet terjun, Datuk Pandelela Rinong atau Nur Dhabitah Sabri yang akan menerima anugerah ini,” katanya.
Menjengah ke Instagram peribadinya, Ng Joe Ee turut menitipkan ucapan penghargaan kepada pihak-pihak yang banyak membantu dan menyokongnya selama ini.
“I would like to give special thanks to MSN, my coach ms Yulia Ivanova, my Ballet coach Mr Ildar, ms Lana and ms low.
“I believe without their teaching and help, I would not have been able to get this ANUGERAH OLAHRAGAWATI.
“Also want to thank the people around me who have always supported me. BLESSED”
Tahniah buat semua penerima anugerah. Semoga terus sukses dan mengharumkan Malaysia pada masa akan datang.
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
