Tanggal 12 Ogos merupakan tarikh kelahiran aktres cantik Filipina, Marian Rivera Gracia Dantes. Memasuki usia 35 tahun beberapa hari lalu, sambutan hari istimewa tersebut pasti meninggalkan memori indah buat Marian kerana selain dilimpahi dengan populariti, kesenangan dan kebahagiaan hidup berkeluarga… tahun ini juga menyaksikan suri hati Dingdong Dantes menerima kehadiran ‘orang baru’.

Marian yang selamat melahirkan bayi lelaki pada April lalu menamakan anak keduanya itu sebagai Jose Sixto Dantes atau lebih dikenali Ziggy. Marian Rivera yang mula dikenali di Malaysia sejak drama bersiri Filipina, Marimar ditayangkan sekitar tahun 2007… berjaya membuatkan ramai para gadis dan teruna jatuh hati dengan kecantikan yang dimilikinya.

Selain memaparkan raut wajah sempurna Marian, drama romantik ini juga menggandingkan pelakon lelaki handalan Filipina, Dingdong Dantes sebagai hero yang kini merupakan suami kepada Marian. Setahun selepas kejayaan drama bersiri tersebut, pasangan ini kembali disatukan dalam Dyesebel. Sebuah drama romantik fantasi yang diadaptasikan daripada karya novel.

Antara drama dan filem yang pernah dibintangi Marian atau nama sebenarnya Marian Rivera Gracia Dantes ini termasuk Amaya, Temptation of Wife dan One True Love.

Keserasian yang tercipta di antara Marian dan Dingdong Dantes sebagai pasangan hero heroin di layar perak selama ini akhirnya menjadi realiti apabila kedua-duanya mengikat janji sehidup semati dalam majlis perkahwinan gilang-gemilang pada penghujung tahun 2014. Ia sekali gus membuatkan peminat melabelkan mereka sebagai pasangan paling secocok! Iyalah, si suami berwajah tampan dan sasa. Isteri pula cantik dan bertubuh langsing. Memang sepadan sangat.

Hasil perkongsian hidup selama hampir lima tahun, Marian dan Dingdong dikurniakan dua anak iaitu seorang lelaki dan seorang perempuan. Puteri sulung mereka, Maria Letizia Dantes kini berusia empat tahun. Ternyata, anak kecil ini mewarisi kecantikan ibunya. Sementara Ziggy yang baru 4 bulan pula dah terserlah dengan raut wajah kacak seperti bapanya meskipun masih kecil.

Walau pun sibuk menguruskan keluarga dan anak namun pesona Marian masih menjadi perhatian ramai. Masakan tidak, dengan usia dan statusnya kini dia masih mampu mengekalkan kelangsingan tubuh badan. Tidak ubah seperti anak dara. Bergaya, cantik, langsing dan penuh dengan sikap keibuan. Untung Dingdong Dantes.

Mengikuti perkembangan aktres ini di Instagram dengan jumlah pengikut mencecah 7.2 juta, gaya hidup sihat dan kerap melakukan rutin senaman bersama suami tercinta antara rahsia Marian memiliki pinggang yang ramping. Selain bergiat aktif dalam dunia seni dan aktiviti kemasyarakatan, Marian juga adalah Pengasas kepada Flora Vida iaitu perniagaan yang berasaskan bunga-bungaan segar.

Sumber foto: Instagram Marian Rivera

Suaminya, Mukesh Ambani bukan hanya lelaki terkaya di India selama 12 kali berturut-turut malah dengan nilai kekayaan yang mencecah sehingga USD48.1 bilion… turut menjadikan suami Nita Ambani ini mendapat gelaran sebagai Lelaki Terkaya Di Asia dari Forbes pada tahun 2017. Sekaligus mengatasi kekayaan milik usahawan terkemuka Alibaba, Jack Ma.

Mengintai latar belakang wanita terkaya India ini, Nita Ambani yang dilahirkan pada 1 November 1963 di Mumbai sebenarnya berasal dari keluarga kelas pertengahan. Kompas hidupnya berubah ketika Dhirubhai Ambani dan isteri, Kokilaben yang merupakan ibu bapa Mukesh Ambani tertarik dengan personaliti Nita ketika dia membuat persembahan tarian klasik Bharatnatyam dalam sebuah majlis yang dihadiri pasangan konglomerat terkenal India berkenaan.

Selepas selesai membuat persembahan, Dhirubhai menghubungi Nita untuk melamarnya sebagai menantu. Terkejut dengan pelawaan itu Nita terus meletakkan telefon kerana menganggap ia hanya gurauan daripada orang tidak dikenali. Namun detik itulah yang
menjadi permulaan kisah romantis jelitawan ini dengan ikon perusahaan India, Mukesh Ambani.

Bergelar isteri pada usia 22 tahun, keprihatinan Nita untuk memberi pendidikan terbaik kepada anak bangsa India telah membuatkan dia memilih untuk menjadi guru selama beberapa tahun. Sepanjang tempoh itu, dia juga telah membina banyak sekolah khususnya
bagi golongan miskin dan kanak-kanak istimewa.

Disebabkan usaha murni tersebut, Nita telah dilantik sebagai pengerusi Dhirubhai Ambani International School iaitu sebuah sekolah premier yang menyediakan pendidikan berprestasi tinggi di Mumbai dan menjadi sekolah terbaik di India buat kali keempat berturut-turut dari Education World. Selain itu, Nita Ambani turut menjadi wanita India pertama menjadi ahli International Olympic Committee (IOC) dan menjadi penyampai pingat acara Women’s 400m Freestyle di Sukan Olimpik Rio 2016.

Lebih 30 tahun mendirikan rumah tangga, Nita dan Mukesh Ambani dikurniakan tiga orang anak iaitu sepasang kembar, Isha dan Anash serta seorang anak lelaki, Anant. Keluarga ini tinggal di bangunan pencakar langit 27 tingkat di Mumbai dengan anggaran kos pembinaan sehingga USD1 bilion dan menjadi hartanah kedua termahal di dunia selepas Istana Buckingham.

Melihat kulit putih gebu dan susuk tubuh langsing Nita Ambani pasti ramai yang tidak menyangka wanita ini berusia 56 tahun. Dengan senyuman yang tidak pernah lekang di bibir, membuatkan Nita sentiasa menjadi inspirasi dan idola di India. Memetik kenyataan Nita menerusi Her Zindagi, isteri bilionair ini sangat menggemari diet sayuran hijau, jus buah-buahan dan mengelak makanan berminyak.

Sementara itu, salah satu cara dia mendapatkan kulit yang mulus ialah dengan pengambilan minuman detoks. Terdapat 5 ramuan minuman detoks yang diamalkan Nita
iaitu buah tembikai dan rosemary, lemon, buah limau dan strawberi atau timun. Di samping itu, Nita juga mengambil jus ubi bit setiap hari yang dipercayai mengandungi tinggi antioksidan dan meningkatkan hemoglobin dalam badan seterusnya menyerlahkan kulit kemerah-merahan serta anjal.

Sumber: South China Morning Post, Business Insider

Kredit foto: Instagram Nita Ambani

Tahukah anda, masalah haid berlebihan atau istilah perubatan ‘menorrhagia’ adalah satu keadaan biasa yang memberi kesan kepada wanita muda sejak ‘menarche’ (haid pertama) sehinggalah ke tahun-tahun reproduktif mereka. Ia ditakrifkan sebagai kehilangan darah haid lebih daripada 80ml setiap kitaran. Lebih daripada paras normal, penghidap masalah ini berisiko untuk mengalami anemia yang teruk dan memerlukan pemindahan darah.


Kebiasaannya wanita kehilangan kira-kira 40-60ml darah haid sebulan. Tempoh haid yang biasa ialah 5-7 hari setiap bulan dan aturan pusingannya antara 21 hingga 35 hari. Jika wanita mengalami turun darah haid yang berat dan berpanjangan atau pusingan yang tidak teratur atau terlalu kerap, dia berisiko tinggi untuk mengalami anemia kronik dan kehilangan zat besi yang serius. Antara ciri-ciri turun darah haid berat atau luar biasa ialah turunnya darah beku atau lencun tuala wanita lebih dari dua helai dalam tempoh sejam atau mengalami banjir haid (flooding).


Ironinya, ramai wanita berpersepsi turun haid berlebihan sebagai baik untuk kesihatan mereka. Mereka berasakan ‘darah kotor’ ini boleh menyebabkan penyakit. Terdapat ramai wanita yang bimbang jika darah haid keluar sedikit dan lebih ramai golongan ini yang berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan daripada wanita yang turun darah haid berlebihan. Terdapat banyak sebab-sebab haid luar biasa dan ia berubah mengikut peringkat umur. Pada golongan gadis remaja, ia biasanya disebabkan oleh ketidaknormalan fungsi rahim atau dikenali sebagai ‘dysfunctional uterine bleeding’ atau DUB. Ramai orang merujuknya sebagai 'masalah hormon' apabila tidak ada sebab organik tertentu boleh dilihat.

DUB berlaku akibat daripada kegagalan koordinasi rangsangan hormon pada dinding dalam uterus yang dipanggil endometrium hingga berlaku runtuhan atau ‘shedding’ lapisan endometrium yang tidak menentu. Ia juga menyebabkan kegagalan mekanisme hemostasis tempatan untuk mengawal kehilangan darah semasa haid. Akibatnya, pendarahan haid yang berlebihan pun berlaku, tidak menentu dan anda kehilangan zat besi kerana sel-sel darah merah adalah stor simpanan zat besi yang terbesar di dalam badan. Zat besi adalah satu elemen penting dalam darah kita yang membantu membawa oksigen untuk kegunaan sel-sel dan metabolisme di seluruh tubuh kita.

Bagi wanita pertengahan umur sehingga awal 40-an, perdarahan haid yang luar biasa boleh juga berlaku disebabkan DUB tetapi terdapat juga sebab-sebab lain seperti fibroid rahim dan polip endometrium, adenomiosis, hiperplasia endometrium atau kanser rahim. Semua wanita di sekitar umur menopaus dan selepas menopaus yang mengalami perdarahan haid luar biasa wajib mendapat pemeriksaan dan siasatan lanjut untuk menolak kemungkinan kanser organ pembiakan.

Kehilangan darah haid yang berlebihan untuk satu tempoh masa adalah satu ancaman kepada kesihatan wanita jika tidak dirawat. Ia adalah sebab nombor 1 anemia kronik dan kekurangan zat besi di kalangan wanita yang boleh melemahkan prestasi individu dan menjejaskan produktiviti di tempat kerja atau di sekolah.

Anemia kronik yang tidak dirawat boleh membawa kepada kegagalan jantung. Akibat anemia, jantung berdenyut dengan lebih cepat atau tidak teratur. Jantung perlu mengepam lebih banyak darah untuk mengimbangi kekurangan oksigen yang dibawa dalam darah. Lama-kelamaan dinding jantung menjadi tebal dan letih, seterusnya mengakibatkan kegagalan jantung jika anemia masih berterusan dan tidak dirawat.

Untuk golongan muda remaja, kekurangan zat besi yang teruk menjejaskan pertumbuhan dan perkembangan mereka untuk menjadi wanita dewasa. Selain itu, anemia kekurangan zat besi dikaitkan dengan kecenderungan meningkat kepada jangkitan. Kajian juga telah menunjukkan bahawa di kalangan wanita hamil, anemia kekurangan zat besi yang teruk telah dikaitkan dengan kelahiran pramatang dan bayi berat lahir rendah.