Tahniah buat pelakon berbakat besar, Tiz Zaqyah atas kejayaannya merangkul anugerah Pelakon Wanita Terbaik kategori Filem Seram pada Oktober lepas.
Difahamkan pengiktirafan tersebut adalah bersempena Actors Awards yang menyaksikan Tiz menang anugerah berkenaan menerusi filem Town Mall 2.
Kongsi aktres ini di media sosial miliknya, “Syukur alhamdulillah. Thank you Actors Awards, Film Free Way. Such an honor.
Thank you to the producers Enuja Production, my director Nevin Hiong, my favorite co-star Alif Satar, Chacha Maembong and the whole team. And to everyone worked super hard for this project. On my birthday month, I won an award.”
Tiz Zaqyah atau nama sebenarnya Siti Zaqyah Abdul Razak menyambut ulang tahun kelahiran ke-34 pada Oktober lepas. Sepanjang lebih 16 tahun menceburi bidang lakonan, Tiz membintangi pelbagai filem dan drama popular.
Antaranya Nur Kasih, Sara Sajeeda, Kolestrol vs Cinta, Dejavu di Kinabalu dan Vila Kristal.
Selain berbakat dalam seni lakonan, Tiq Zaqyah juga ada bakat terpendam melukis dan menyanyi. Kalau tengok media sosialnya, wanita berjiwa kreatif ini turut berkongsi karya-karya lukisan dan video nyanyiannya bersama peminat.
Alamak, Payudara Dah Semakin Kendur! Elak Buat 7 Kebiasaan Ini
Payudara yang kencang, montok dan tegang kerapkalinya datang dalam pakej tubuh yang seksi. Bukan cakap kosong, tapi untuk mendapatkan kesan ini, bukan semudah ABC. Apa lagi kalau anda terus buat 7 kebiasaan di bawah, maka jangan hairan kalau ia makin kecil, lembik dan mengendur.
Ingat, pakai push-up bra tu cuma penyelesaian sementara. Eh, seganlah nanti kalau buka depan suami.
POSTUR TUBUH TIDAK IDEAL
Boleh mempengaruhi bentuk payudara jika anda duduk terlalu lama, berdiri atau berjalan dengan posisi bahu membongkok. Payudara akan cenderung mengendur. Sebaiknya, jaga postur tubuh yang ideal baik ketika duduk atau berdiri.
Cara yang betul, berdiri atau duduk dengan posisi punggung yang tegak. Otot-otot di sekitar payudara akan mengencang. Boleh juga amalkan yoga atau senaman postur.
KURANG BERSENAM
Kurang bersenam juga boleh menjadi punca payudara kendur. Ini kerana otot-otot kecil di sekitar dada tidak pernah dilatih kerana kurang bersenam. Bagi mengembalikan kebugaran payudara, rajinkanlah untuk bersenam khususnya gerakan yang membantu anda melatih otot dada seperti latihan angkat beban dan push-up.
BERSENAM BERLEBIHAN
Jika terlalu berlebihan pun boleh mengakibatkan payudara kendur! Apalagi jika bersenam tanpa memakai bra khas untuk senaman iaitu sport bra. Fungsinya menyokong payudara daripada gerakan yang terlalu cepat. Aktiviti seperti berjoging dan bola jaring akan membuatkan payudara berayun dalam kecepatan yang tinggi.
Ia berisiko merosakkan kolagen dalam payudara. Maka, selalulah memakai bra khas sebelum beraktiviti.
SALAH PILIH BRA
Kesihatan dan kekencangan payudara bergantung kepada pilihan bra yang tepat setiap hari. Pilihlah bra yang ukurannya sesuai dengan bentuk payudara anda. Jika bra longgar, payudara tidak akan disokong dengan baik kerana payudara tiada otot-otot khusus yang dapat membantunya kekal kencang.
Kulit yang dipaksa untuk bekerja terlalu berat bagi menahan berat payudara dan akhirnya kehilangan kekenyalan.
MEROKOK
Rokok ialah salah satu musuh terbesar payudara. Kebiasaan merokok boleh mempengaruhi bentuk payudara tanpa anda sedari. Racun seperti nikotin boleh menghancurkan kolagen dalam kulit. Jumlah kolagen dalam tubuh wanita pula lebih sedikit berbanding lelaki.
Merokok juga mengganggu kelancaran aliran darah ke permukaan kulit. Akibatnya, payudara mengalami penuaan awal dan cepat mengendur.
KETAGIH ALKOHOL
Terlalu kerap atau ketagihan alkohol boleh merosakkan kolagen. Payudara juga cepat mengendur dan kulit di sekitarnya kusam. Perhatikan kadar alkohol yang diambil untuk mencegah payudara yang menua sebelum waktunya.
BERAT BADAN TURUN NAIK
Waspada jika berat badan anda tidak stabil. Kulit sekitar payudara akan meregang mengikut bentuk tubuh jika berat anda naik. Jika berat turun, kulit memerlukan masa yang panjang untuk kencang kembali. Jika sebelum kulit mengencang, berat anda kembali bertambah kulit akan kendur kerana terlalu kerap meregang.
Sebaiknya, amalkan pemakanan seimbang agar berat badan serta payudara kekal ideal dan kencang.
Kredit Foto: www.pexels.com
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Petah & Berbakat Macam Ibu, Gelagat Comel Puteri Sulung Adira Suhaimi Raih Perhatian!
Terhibur tengok gelagat comel puteri sulung Adira Suhaimi. Baru mencecah usia tujuh tahun tapi sudah terserlah bakat Anggrek Adenan ini. Malah, Anggrek juga sering tampil dalam video berbentuk humor di samping ibunya.
Mengintai Instagram Adira atau nama penuhnya Siti Adira Suhaimi, selain berkongsi rutin dan aktiviti seni yang dilakukan setiap hari Adira juga gemar memuat naik momen bersama anak-anak tersayang.
Dan pastinya Anggreklah yang paling banyak menghiasi laman media sosial Naib Juara Akademi Fantasia Musim 8 berkenaan.
Baik ketika menemani Adira bekerja mahupun sewaktu berada di rumah, mesti ‘terselit’ wajah comel Anggrek! Bahkan anak sulung daripada empat beradik ini juga mempunyai akaun media sosial miliknya sendiri.
Sebagai ibu, Adira menyokong minat anak-anak dan demi meningkatkan keyakinan cahaya mata kesayangan, pelantun lagu Ombak Rindu ini menghantar Anggrek menjalani kursus Modelling Pro Kids di Amber Chia Academy.
Anggrek dilaporkan selesai menamatkan kursus berkenaan pada awal Mac lepas.
“Congrats baby Anggrek. Sorry Ami tak dapat teman akak. But I am so proud of you.
Thank you Amber Chia Academy. Dari pemalu sampai confident, dari suara pelahan bila cakap sekarang dah boleh dengar.”
View this post on Instagram
Adira mendirikan rumah tangga bersama Datuk Seri Adnan Abu atau lebih dikenali sebagai Datuk Red pada 3 Disember 2015. Hasil perkongsian hidup, mereka dikurniakan empat cahaya mata antaranya Anggrek, Asan, Anggun dan Ayub.
Artikel https://www.nona.my/melaram-raya-dengan-4-anak-kecil-gaya-sempoi-adira-suhaimi-serlah-jiwa-muda/
Semoga puteri sulung Adira Suhaimi ini membesar sihat dan menjadi anak solehah serta kebanggaan ibu bapa.
Drama ‘Autumn In My Heart’ Naikkan Nama SONG HYE KYO, Kini Tampil Cantik Dengan Imej Baru!
Drama bersiri Autumn in My Heart yang disiarkan pada tahun 2000 telah melonjakkan nama Song Hye Kyo. Selain lakonan mantap dan jalan cerita drama berkenaan, raut wajah cantik milik Hye Kyo turut membuatkan dia semakin diminati.
Lebih 20 tahun berada dalam industri, pelbagai anugerah telah diraih aktres jelita ini dan Hye Kyo berada di kelas tersendiri.
Dilahirkan pada 22 November 1981 di Daegu, Korea Selatan, ketika dilahirkan Hye Kyo dilaporkan sakit dan doktor tidak menyangka dia mampu kembali sihat. Ibu bapa Song Hye Kyo dikatakan bercerai ketika dia masih kecil. Sejak itu, dia dibesarkan oleh ibu tersayang.
Bintang yang berusia 41 tahun ini mula meminati dunia lakonan sewaktu kecil. Ketika baru berusia 14 tahun, Song Hye Kyo berjaya memenangi pertandingan model dan menjadi model untuk sebuah syarikat pakaian seragam sekolah.
Secara tidak langsung, kejayaan itu sekaligus membuka peluang buat dirinya untuk melangkah lebih jauh untuk bergelar anak seni.
Walau terkenal dan mempunyai jutaan peminat, namun sejak awal pembabitan Hye Kyo hingga hari ini… dia sangat menjaga privasi diri. Bahkan peminat di sana pun masih tidak mengetahui latar belakang keluarga Hye Kyo sepenuhnya.
Selepas kejayaan drama Autumn in My Heart, Hye Kyo membintangi drama komedi romantik Full House bersama pelakon lelaki tersohor Korea Selatan, Rain. Popularitinya terus meningkat apabila menjayakan drama Descendents of the Sun bersama aktor tampan, Song Joong Ki.
Keserasian Hye Kyo bergandingan bersama Joong Ki menarik perhatian dan bibit-bibit cinta mereka mula dihidu peminat. Pasangan ini akhirnya memutuskan untuk berkahwin pada tahun 2017. Bagaimana pun perkahwinan mereka hanya bertahan selama dua tahun dan berpisah pada 2019.
Saat namanya sedang berada di puncak sekitar tahun 2003, Hye-Kyo memilih untuk berehat seketika dari dunia seni selama dua tahun kerana mempelajari Bahasa Inggeris di Amerika Syarikat.
Selain ingin menguasai dan fasih berbahasa tersebut, dia juga mempelajari Bahasa Kantonis apabila terpilih membintangi filem pengarah terkenal China, Wong Kar-Wai pada tahun 2013 menerusi The Grandmaster.
Selain dikurniakan bakat lakonan yang hebat, Hye-Kyo juga antara selebriti tercantik di Korea Selatan. Disebabkan rupa paras komersial yang dimiliki, wajahnya sering menghiasi kempen promosi jenama-jenama mewah antaranya Chaumet, Dior dan Levi’s.
Sepanjang penglibatannya sebagai anak seni, Hye-Kyo berjaya membuktikan kemampuan diri menjadi pelakon yang versatil hingga menerima anugerah Grand Prix iaitu pengiktirafan tertinggi buat pelakon di Korea Selatan. Kejayaan tersebut diberikan kepada Hye-Kyo menerusi lakonannya dalam drama That Winter, the Wind Blows.
Sumber: Hong Kong Tatler
