Adab menjaga mak ayah yang berumur, harus selalu prihatin tentang keperluan harian, ubat-ubatan dan jadual pemeriksaan kesihatan mereka di hospital. Begitu juga dengan sokongan emosi, anak-anak harus sentiasa sabar dan menjadi pendengar yang baik.
Menjaga orang tua sudah tentu berbeza dengan cara menjaga anak-anak kecil di rumah. Jiwa mereka lebih mudah tercalar dan sensitif. Namun persamaannya, dua generasi ini senang dibahagiakan kalau dilayan dengan penuh kasih sayang dan perhatian.
Seperkara lagi adalah pentingnya mempunyai asas pengawasan kesihatan yang baik untuk orang tersayang. Bukan kotak pertolongan cemas semata-mata, tapi perlu merangkumi alatan pemeriksaan dan kit ujian yang lengkap di rumah sebagai langkah pencegahan.
Dengan mewujudkan ruang pemeriksaan mini untuk tujuan ini, mudahlah anda memantau kesihatan mereka setiap hari.
KEPERLUAN DI RUANG PEMERIKSAAN MINI
1. Kotak pertolongan cemas
2. Termometer, glucometer dan oxymeter
3. Mesin pemantau tekanan darah OMRON
4. Kit ujian coronavirus
5. Penimbang berat badan
6. Tisu pembersih nyahkuman
7. Pembersih tangan
AWASI DARAH TINGGI
Penyakit hipertensi jarang menunjukkan simptom awal. Penghidapnya mungkin kelihatan sihat dan bertenaga. Walau bagaimanapun jika tidak diawasi daripada awal, boleh mengakibatkan komplikasi penyakit jantung atau strok yang serius. [1]
Mak ayah dan diri kita sebagai orang dewasa menyumbang kepada peratusan tertinggi hipertensi. Berdasarkan statistik di Malaysia, satu daripada tiga orang dewasa berumur 18 tahun ke atas menghidapi hipertensi. [2]
Manakala sebanyak 30.3 peratus [3] orang menghidap penyakit berkenaan mempunyai bacaan tekanan darah 140/90 mmHG atau lebih tinggi secara berterusan. Bagi individu yang sihat, bacaan tekanan darah normal adalah 130/85 mmHG atau lebih rendah.
Walau bagaimanapun, apabila bacaan meningkat melebihi 140/90 mmHG, ini merupakan petanda awal peringkat hipertensi.
Gejala hipertensi sukar dikesan pada peringkat awal, namun risikonya boleh menjejaskan organ dalaman dan sistem kardiovaskular. Seseorang yang mengalami gejala seperti muntah, sakit kepala, mata kabur, rasa kebas dan sesemut di muka atau lengan harus segera berjumpa doktor. [4]
Mengukur tekanan darah secara berkala sama ada tekanan darah tinggi atau rendah adalah amat mustahak. Tekanan darah yang terkawal dapat mengurangkan kemasukan pesakit ke klinik pesakit luar, ke hospital dan risiko kematian akibat strok (angin ahmar) serta penyakit jantung.
_____________________
[1] Ministry of Health Malaysia. Clinical Practice Guidelines for the Management of Hypertension, 5th Edition (2018)
[2] National Health and Morbidity Survey 2015 (klik sini)
[3] National Health and Morbidity Survey 2015 (klik sini)
[4] WedMD (klik sini)
PEMANTAUAN
Dengan membuat ruang pemeriksaan mini di rumah, anda mampu memeriksa kesihatan orang tersayang dengan cepat menggunakan peralatan yang ada.
Khasnya bagi mengawasi gejala hipertensi yang mungkin dihidapi oleh mak ayah, pasangan ataupun anda sendiri menggunakan mesin pemantau tekanan darah.
Jikalau purata bacaan tekanan darah pagi dan malam melebihi 140/90 mmHg sekaligus mengubah cara hidup yang lebih sihat, sebab itu tanda menghidapi hipertensi.
Selain itu, pemilihan mesin pemantau tekanan darah haruslah disahkan secara klinikal bagi mendapat bacaan yang tepat.
Dengan OMRON Healthcare, anda tidak perlu lagi meragui bacaan tekanan darah kerana mesin jenama ini membolehkan anda mendapatkan bacaan yang lebih tepat.
Untuk sebarang maklumat lanjut tentang alat tekanan darah OMRON, sila lawati laman sesawang rasmi di sini.
Didaftarkan di bawah Akta 737
No. Kelulusan MDA: MDAMD 0381/2022
No. Kelulusan Iklan: MDA/IKLAN/2022/276
Novel Cerita Ade Ungkap Kisah Hitam Kehidupan NIA RAMADHANI. Harap Jadi Iktibar Untuk Masyarakat.
Umum sedia maklum, pelakon cantik Nia Ramadhani sempat terjerat dalam kes penyalahgunaan dadah sekitar awal tahun ini. Malah dia dan suaminya, Ardi Bakrie terpaksa turun naik mahkamah untuk menyelesaikan masalah tersebut sehingga ia memberi kesan terhadap kehidupannya sebagai isteri dan ibu.
Disebabkan permasalahan tersebut, Nia Ramadhani turut menjalani rehabilitasi selama 10 bulan. Ketika berhadapan dalam suasana yang tidak diduga itu, sebenarnya ia banyak memberi kesedaran untuk ibu kepada tiga cahaya mata ini untuk lebih menjaga diri sendiri.
Pada saat dan ketika itu, isteri kepada Ardi Bakrie ini turut meletakkan kesalahan tersebut di atas dirinya yang alpa dalam memilih perkara yang baik dan buruk dalam kehidupan.
Memetik temubual bersama Liputan 6, isteri Ardi Bakrie ini banyak belajar apabila berhadapan situasi getir dan bangkit untuk menghadapi kehidupan mendatang.
Selebriti ini berkongsi kisah suka dan duka pengalamannya melalui sebuah novel berjudul Cerita Ade yang dilancarkan baru-baru ini. Novel tersebut berisi cerita tentang perjalanan hidup Nia Ramadhani sejak kecil sehingga mengalami jatuh bangun kehidupannya.
Untuk pengetahuan, “Ade” merupakan sapaan akrab Nia Ramadhani di lingkungan keluarganya.
“Ini merupakan perjalanan hidup Ade (Nia Ramadhani) dari kecil sehingga dewasa. Banyak pelajaran yang boleh diambil bukan hanya dari kebaikan tapi juga dari kesalahan yang dilakukan, mungkin bisa kita pelajari,” kata Nia Ramadhani.
Nia Ramadhani berkata banyak pelajaran dan pengalaman yang boleh dijadikan panduan dan iktibar untuk dirinya menjadi lebih baik di masa hadapan dan Nia berkongsi kisahnya dengan masyarakat agar ia dapat dijadikan pengajaran buat masyarakat umumnya.
“Ketika berada di pusat rehabilitasi, banyak perkara yang saya pelajari dan kongsikan di dalam buku ini. Hikmahnya sudah saya dapatkan untuk diri sendiri, kenapa tidak kalau misalkan ada kesempatan buat saya membahagikan cerita itu kepada orang lain,” kata Nia Ramadhani lagi.
Di novel ini, Nia Ramadhani mendapat kerjasama dari penulis Pidi Baiq sebagai penyunting novel. Dalam kesempatan yang sama, Pidi Baiq mengaku terkesan dengan cerita Nia Ramadhani. Bahkan, dia menyebut bahawa cerita Nia Ramadhani ini layak diangkat menjadi sebuah filem.
Mungkin tidak lama lagi kisah Nia Ramadhani ini bakal difilemkan di layar perak pula, siapa tahu!
Baharu Melahirkan Anak Ke-6 Datin Jaja Kongsi Rahsia Berpantang Agar Kekal Langsing
“Jika diizinkan Allah SWT saya mahu mendapat seorang anak lagi dan kalau boleh kali ini saya mahu anak lelaki untuk menjadi kawan kepada Fareez,” adalah kata-kata Datin Jaja ketika ditemu bual tempoh hari. Nyata doa wanita cantik ini dikabulkan oleh Allah SWT apabila baharu sahaja melahirkan anak ke-6, Muhammad Al Fateh.
Memiliki anugerah bertubuh tinggi membuatkan penampilan Datin Jaja pasti mencuri tumpuan di setiap majlis yang dihadirinya. Sudah lah berwajah cantik sikap ramah-tamahnya menambat hati sesiapa sahaja yang mendampinginya malah tidak lokek berkongsi rahsia kecantikannya. Baharu sahaja melahirkan anak ke enam, namun tubuh tetap kekal langsing dan cantik bergaya. Pasti ramai wanita yang mencemburui adik kepada selebriti Rozita Che Wan ini.
Datin Rohaiza Che Wan atau mesra di sapa Datin Jaja ini pasti menjadi idola setiap wanita berkongsi, “Sebenarnya saya tidak mempunyai rahsia kecantikan yang khusus. Namun, apa yang boleh saya kongsi adalah amalan ketika berpantang selepas melahirkan anak. Saya jenis seorang yang kuat berpantang selepas melahirkan anak. Lebih-lebih lagi apabila jarak umur anak-anak saya sangat rapat. Oleh itu penjagaan amalan berpantang sangat penting.
Saya mahu kelihatan cantik dan bertenaga seperti mak. Saya patuh semua pantang larang yang mak ajar ketika berpantang. Pemakanan sangat penting ketika berpantang, saya cuma amalkan makan nasi panas dan halba serta ulam. Di samping itu saya juga banyak makan pegaga untuk memperbanyakkan aliran susu sebab saya menyusukan anak secara eksklusif selama dua tahun. Mungkin menyusukan anak ini merupakan ‘perancang keluarga’ saya sementelah saya tidak mengamalkan apa-apa jenis perancang keluarga.
Jika ada yang bertanya bagaimana saya menguruskan masa dengan mempunyai anak-anak yang masih kecil, bagi saya tiada sebarang cabaran. Ini kerana apabila umur mereka rapat rutin harian saya tidak berubah. Sejak melahirkan anak pertama sehingga anak kelima saya sudah terbiasa untuk bangun malam menyusukan anak atau menukar lampin mereka.
Bagi saya cabaran datang apabila kita sudah lama tidak mempunyai anak kecil dan sudah terbiasa tidak bangun malam untuk menyusukan anak tetapi tiba-tiba mempunyai anak baru lahir. Ketika itu rutin harian sudah lari dan pasti menimbulkan masalah,” tutur ibu kepada Nur Fa’iqah Faiza Muhammad Faizal, 9 tahun, Nur Fa’izah Faiza Muhammad Faizal, 7 tahun, Muhammad Fareez Faiza Muhammad Faizal, 5 tahun, Nur Fareeqah Faiza Muhammad Faizal, 4 tahun, Nur Fareeda Faiza Muhammad Faizal 2 tahun, Muhammad Al Fateh Muhammad Faizal ini.
Besar & Mewah Bak Mahligai, Kediaman Baru AZRINAZ Eksklusif Ada ‘Art Wall’ Perjalanan Haji!
Seronoknya tengok kediaman baru bekas personaliti TV, Azrinaz Mazhar Hakim. Serba mewah, luas dan eksklusif! Walau hanya dapat lihat di media sosial milik Azrinaz saja pun, dah buat ramai yang ‘jatuh cinta’ dengan rumah agam figura ini. Bak mahligai!
Terbaharu, perkongsian Azrinaz mengenai salah satu perhiasan yang ada di rumahnya meraih tumpuan warga net. Perhiasan seni ukiran yang tergantung indah di dinding kediaman ini nyata bukan calang-calang. Bukan saja bersaiz besar malah unik dan mempunyai jalan cerita tersendiri.
Lebih menarik, perhiasan yang dinamakan ‘A Journey of Hajj’ ini diletakkan di ruang surau kediaman Azrinaz. Difahamkan ukiran seni tersebut dihasilkan oleh pengukir dari Borneo iaitu Anniketyni Madian.
Menghargai usaha anak seni yang bertungkus-lumus menghasilkan karya tersebut, Azrinaz mendedahkan cerita di sebalik perhiasan seni berkenaan di Instagram miliknya.
“Art wall ini dihasilkan oleh seorang artist tempatan yang berasal dari Sarawak. Ia amat istimewa buat saya kerana ia mempunyai satu jalan cerita yang sungguh menarik. It’s a story about ‘A journey of Hajj’. So I’ll tell you more details about it.
Perjalanan seorang jemaah haji bermula dengan menaiki pesawat dan sampai ke lapangan terbang di Jeddah sebelum menaiki bas dan menuju ke kota Mekah.
Saya selalunya menunaikan umrah dan juga haji, saya mulakan dari Kota Mekah. Di Kota Mekah ada Kaabah, batu Hajar Aswad. Di sekeliling art wall juga ada pokok kurma dan unta.
Ketika menjalankan ibadah haji kita akan berwukuf di Arafah dan bermalam di Mina. Kemudian melontar batu di tiga jamratul.
Selepas selesai semua ibadah di Mekah, bertolak ke Madinah di Masjid Nabawi. Di Madinah, ikon utama yang selalu ternanti-nanti adalah payung special di Masjid Nabawi dan Raudhah iaitu makam Nabi Muhammad SAW.
Ini adalah mengenai perjalanan haji bagi jemaah haji, saya transform dalam sebuah art wall yang dihasilkan oleh Anni.”
View this post on Instagram
Pada Ramadan lalu, kediaman Azrinaz mula menarik perhatian ramai apabila dia memuat naik video majlis iftar dan solat tarawih bersama pelajar tahfiz di rumahnya. Daripada video tersebut kelihatan ruang kediaman Azrinaz yang eksklusif.
View this post on Instagram
Pada 1 Mei 2018, Azrinaz sah bergelar isteri kepada Fairos Khan Abdul Hamid. Hasil perkongsian hidup mereka dikurniakan dua cahaya mata perempuan iaitu Areesya Malaykha dan Atheera Medina.
Sebelum ini Azrinaz menerusi perkahwinan terdahulu bersama Sultan Brunei Sultan Hassanal Bolkiah dikurniakan sepasang cahaya mata iaitu Pengiran Muda Abdul Wakeel dan Pengiran Anak Puteri Ameerah Wardatul Bolkiah.
