Gerun melihat keadaan perut seorang wanita yang menghidap ketumbuhan fibroid. Pembesaran perutnya tidak ubah seperti wanita hamil cukup bulan! Walaupun penyakit berkaitan peranakan wanita seperti ketumbuhan fibroid, adenomyosis dalam rahim, endometriosis, ovarian cyst, kanser rahim dan kanser payudara sudah lama dihidapi wanita namun punca sebenar penyakit ini masih belum diketahui.
Menurut Pakar Sakit Puan, Dr Hamid Arshat, selain faktor genetik atau baka, punca-punca persekitaran seperti kelemahan imuninasi badan, toksin dan hormon estrogen berlebihan dalam tubuh wanita serta ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron lebih berperanan dalam ketumbuhan tersebut.
Beberapa situasi yang menyebabkan hormon estrogen meningkat ialah kegemukan atau obesiti.
Lemak- lemak yang berlebihan boleh menggalakkan pembentukan estrogen serta pengurangan progesteron.
Selain daripada kilang telur, sumber lain bagi estrogen ialah kilang adrenal yang terletak di atas buah pinggang. Wanita yang mengalami masalah pembengkakan ovari seperti Polycystic Ovaries Syndrome (PCOS) juga sering mengalami masalah hormon estrogen berlebihan dan kekurangan hormon progesteron.
Oleh itu, Dr Hamid mencadangkan beberapa langkah untuk mengawal tindakan atau pengaruh estrogen agar ketumbuhan dapat dikurangkan. Estrogen dibentuk daripada kolesterol melalui rangkaian tindakan biokimia, dan enzim aromatase diperlukan.
Langkah-langkah Mengawal Estrogen
1. Kekalkan berat badan ketahap yang sesuai mengikut kiraan BMI kerana kegemukan boleh menggalakkan penghasilan estrogen yang berlebihan.
2.Lakukan senaman kerana senaman mempunyai pelbagai faedah di antaranya dapat mengimbangkan hormon estrogen dan progesteron
3.Mengawal stres. Selain boleh meningkatkan hormon cortisol/steroid, stres juga mempunyai pelbagai pengaruh yang boleh mengancam kesihatan wanita. Ia juga meningkatkan tahap estrogen.
Oleh itu, ambillah langkah – langkah mengawal stres seperti membaca Al-Quran, solat, berzikir, berselawat ,bersenam selama 30 minit sehari, yoga dan yang paling mudah adalah dengan melakukan deep breathing exercise.
Deep breathing exercise ini boleh dilakukan di mana- mana setiap satu atau dua jam. Ini dapat menenangkan fikiran dan sekaligus dapat mengimbangkan hormon Estrogen dan Progesteron.
Jenis Makanan Yang Mengawal Tahap Estrogen
- Buah delima
- Sayur-sayuran (brokoli, kubis, sawi dan bayam)
- Minyak zaitun
- Cendawan Shitake
- Biji Anggur (grapeseed)
- Oat
- Buah-buahan citrus (lemon, limau kasturi, limau bali & limau nipis)
- Bawang Putih
- Kunyit
- Minyak Kelapa Dara
- Buah-buahan Beri
Sumber: Facebook Dr Hamid Arshat
Dari Pelakon Kini Usahawan Kek, Bisnes Bakeri Mona Allen Suri Hati Pekin Ibrahim Ini Bikin Orang Kecur!
Memang kecur liur dibuatnya tengok hidangan jualan kek dan bakeri air tangan isteri Pekin Ibrahim ini. Bijak bereksperimen dengan sajian manisan, perusahaan Mona Allen dilihat semakin maju dan memenuhi selera ramai. Malah ada pelbagai seleksi perisa kek yang ditawarkan buat penggemar dessert!
Difahamkan bisnes kek yang diusahakan ini sudah pun bermula sejak tahun 2019 lagi. Antara menu butter cake by Mona Allen ialah Classic, Orange, Pandan Kelapa, Chocolate Belgium dan Cempedak.
Terbaharu, dia turut kreatif menghasilkan Banana Chocolate Blackout dan cookies menyelerakan.
View this post on Instagram
Ratu hati Pekin Ibrahim ini pada 4 Jun lepas selamat melahirkan bayi lelaki kedua. Terdahulu Mona atau nama sebenarnya Munna Hafiraneza Allen dan Pekin dikurniakan cahaya mata sulung yang diberi nama Petra Pekin pada 31 Ogos 2022.
Ketika menyambut kelahiran anak kedua, selebriti ini memanjat kesyukuran atas anugerah terindah berkenaan.
“Alhamdulillah. BismillahirRahmanirRahim. Baby adik is born on 4th June 2024.
Diberi nama Persia Pekin. Semoga yang baik-baik sahaja untuk anak kami.
Thank you semua yang text DM dan doakan kami. Much love from us.”
Pasangan ini mendirikan rumah tangga pada 7 Disember 2018.
Sejak berkahwin, Mona Allen rancak berniaga dan memberi sepenuh tumpuan kepada keluarga dan anak-anak.
Lancar Koleksi Tudung Di Rumah Anak Yatim, LOVETA Teruskan Legasi ALLAHYARHAMAH SITI SARAH Menyantuni Golongan Memerlukan
Jenama tudung popular, Loveta melancarkan koleksi tudung terbaharu, Assyfa Manes
yang hanya memakan masa 7 saat untuk digayakan oleh wanita. Menampilkan 8 pilihan warna, pilihan kain jenis premium soft pleated chiffon ini menambahkan keselesaan kepada setiap wanita selain menjimatkan masa untuk digayakan.
Menurut pengasas LOVETA Siti Fatimah Suberi, Assyfa Manes merupakan rekaan tudung terbaharususulan kejayaan dan permintaan tinggi tudung Assyfa yang menjadi signator jenama ini.
“Sebelum ini koleksi Assyfa pernah tampil dengan koleksi rekaan iaitu Assyfa cinta yang telah mendapat permintaan tinggi oleh kaum wanita. Koleksi ini pernah pernah mencatat jualan mencecah 50,000 helai dalam tempoh sebulan.
“Justeru kami tampilkan koleksi Assyfa Manes sebagai pengubat kepada peminat koleksi
Assyfa yang sentiasa menantikan pembaharuan dan rekaan baharu. Lebih menarik, Assyfa
Manes akan menjimatkan masa setiap wanita yang memakai dengan hanya 7 saat.
“Saya faham peranan dan tanggungjawab wanita dimasa sekarang tidak mudah, banyak kerja yang perlu dilakukan sekaligus memberikan inspirasi kepada saya untuk tampil dengan rekaan yang mudah dipakai dan sesuai untuk semua generasi,” katanya ketika ditemui pada majlis pelancaran Assyfa Manes di Rumah Anak Yatim Al Kausar, Bangi.
Memilih Rumah Anak Yatim Al Kausar, sebagai lokasi perlancaran, Siti Fatimah berkata dia
ingin menyambung usaha murni yang pernah dilakukan Allahyarham Siti Sarah ketika
hayatnya. Kanak-kanak dan remaja perempuan di Rumah Anak Yatim Al Kausar berpeluang ditatarias oleh jurusolek professional sambil menggayakan koleksi jubah dan tudung terbaharu jenama LOVETA. Kegembiraan jelas terpancar di wajah mereka menerima kehadiran tetamu istimewa kali ini.
“Arwah pernah berkata kepada saya permulaan yang baik pasti ada kemanisan yang Allah
akan berikan. Jadi saya pun ambil peluang ini dan meraikan bersama anak-anak yatim. Dalam majlis ini juga saya adakan bacaan yaasin untuk arwah.
“Antara sebab lain saya adakan disini juga adalah kerana saya belum dikurniakan
zuriat,sekurang-kurangnya anak-anak ini boleh mendoakan saya semoga perniagaan terus
maju dan memiliki cahaya mata,” Katanya.
Tudung Assyfa Manes sudah mula dijual secara online di laman web www.lovetahq.com,
media sosial Facebook,Instagram,Tiktok dan shopee (@lovetahq),stokis dan ejen sejak selasa lalu susulan mendapat permintaan yang tinggi. Tudung Assyfa Manes dijual pada harga RM59.00.
“Boleh Tahan Kacaknya..” Wajah Zaman Muda MB Kedah SANUSI Tular Di Media Sosial, Raih Pujian Netizen!
Bahang PRN sehingga kini masih diperkatakan, walaupun sudah berakhir lewat malam Sabtu lepas! Yang menariknya, sejurus selepas keputusan diketahui, entah dari mana nama Sanusi terus hangat diperkatakan.
Walaupun sebelum bermulanya PRU, nama Sanusi menjadi ‘bahan’ di media sosial dek kelantangannya bersuara, lain pula impaknya selepas beliau menang bergaya mempertahankan kerusi Dewan Undangan Negeri (DUN) Jeneri dengan majoriti selesa sebanyak 16,050 sabtu lalu.
Manakan tidaknya, entah dari mana wajah muda Sanusi mulai tular di media sosial sekaligus menyebabkan ramai terkejut.
I’m SORRY TO DO THIS BUT PLEASE EVERYONE GUESS WHO THE PERSON ON THE RIGHT IS 😭😭
Guess guessssss 😭😭 pic.twitter.com/pD52QHKhEN
— Nazeera Nasir 🏴 (@nzranasr) August 13, 2023
Menyifatkan Menteri Besar Kedah, Datuk Seri Muhammad Sanusi Md. Nor lelaki kacak ketika zaman mudanya, gambar Muhammad Sanusi itu dimuat naik oleh seorang pengguna Twitter, Nazeera Nasir sekaligus meraih perhatian netizen.
@suaramerdekamyHensem panglima perang PN, YB Sanusi zaman dulu-dulu!♬ original sound – Suara Merdeka
Yang menariknya, ramai pengguna media sosial terutama sekali di kalangan wanita yang selama ini tidak berminat kepada politik memuji ketampanan wajah Sanusi ketika muda serta ada yang menggunakan wajah ‘dulu-dulu’ Sanusi sebagai penghias skrin telefon pintar mereka.
Malah ramai yang beranggapan Sanusi sewaktu muda kelihatan sangat kacak dan mereka yakin Sanusi berjaya memikat hati ramai wanita sewaktu zaman itu.
Malah ada yang ‘bergurau’ mengatakan kepentingan menggunakan sunscreen memandangkan wajah Sanusi dilihat kini semakin gelap berbanding warna kulit sewaktunya dirinya muda-muda dahulu, dan tak mustahil Sanusi akan kekal tampan sekiranya beliau menjaga wajahnya dari usia muda.
***
Majalah Nona juga ada di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
