Lepas ini kalau rasa stres, cepat-cepat ambil dan nikmati kudapan kuaci. Selain membuatkan anda ‘khayal’ untuk membuka kulitnya… hakikat yang ramai tak sedar tentang kuaci adalah ia menyimpan pelbagai manfaat. Lebih mengujakan, kebanyakan khasiat yang terkandung dalam cemilan ini sangat baik untuk kaum wanita. Tak percaya? Ini rahsianya!
Kuaci atau ada yang menggelarnya biji labu kaya dengan vitamin E, tinggi serat, kalsium dan protein.
- Zat besi – Badan Kesihatan Sedunia (WHO) menyatakan kuaci merupakan salah satu makanan yang baik untuk penyerapan zat besi dalam badan. Nutrisi ini diperlukan bagi menyokong fungsi enzim, meningkatkan sistem imunisasi dan melindungi fungsi reproduksi.
- Lemak Baik – Hampir 90 peratus kandungan lemak di dalam kuaci ialah lemak baik yang berfungsi membantu mengawal kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) sekaligus mencegah penyakit kardiovaskular.
- Vitamin E – Uniknya, kuaci mempunyai hampir semua bentuk Vitamin E yang dipercayai mudah diserap oleh badan. Melaluinya, ia mampu melindungi kesihatan kulit dan membuatkan anda tampak awet muda.
- Protein – Kuaci mempunyai protein yang tinggi dan mudah dihadam untuk membantu menstabilkan kandungan gula dalam darah. Apabila kadar gula dalam darah menjadi stabil, berat badan juga akan terkawal.
- Serat – Kandungannya yang tinggi serat bermakna akan menghasilkan lebih banyak tenaga untuk proses penghadaman. Apabila banyak tenaga digunakan, lagi cepat kalori terbakar. Ringkasnya, ia baik untuk dijadikan snek diet.
- Magnesium – Menimbulkan rasa tenang dan menjauhkan anda daripada gejala stres, migrain dan sebagainya.
Kelebihan menikmati kuaci pula adalah seperti berikut.
- Mencegah kanser dan penyakit berbahaya
- Baik untuk kesihatan tulang dan menghindari penyakit osteoporosis
- ‘Ubat penenang’ di kala stres kerana kandungan magnesium yang ada
- Kulit lebih berseri dan sihat disebabkan agen anti oksidan yang dibekalkan di dalamnya
- Menjaga kesihatan jantung
- Anti inflamasi semula jadi
- Melindungi prostat dan saluran kencing
- Baik untuk perkembangan janin
- Mendapat tidur yang lena
“Panggilan Last Minute Yang Sangat Bermakna,” Nur Liyana Rahman Sebak Tunai Haji Saat Akhir Bersama Suami!
Rezeki Allah SWT hadir tanpa diduga. Jemputan ke Tanah Suci untuk melaksanakan rukun Islam kelima baru-baru ini nyata membuatkan Nur Liyana Abdul Rahman sebak dapat tunai haji. Apatah lagi dia menerima panggilan tersebut pada saat-saat akhir menuju 10 Zulhijjah.
Meskipun pada awalnya, usahawan jenama LeeyanaRahman ini ragu-ragu untuk berangkat ke Mekah kerana keadaan diri yang sedang hamil. Namun segala perasaan itu hilang selepas dia menerima kelulusan visa daripada kerajaan Arab Saudi.
Berkongsi momen sebelum berangkat ke sana di Instagram, ibu dua cahaya mata ini kelihatan berpurdah dan berjubah putih sambil ditemani suami tercinta, Muhamad Hafiz Abdul Hamid yang bakal mengerjakan haji bersama-sama.
Memanjat kesyukuran menjadi duyufurrahman tahun ini, kongsi Liyana, “Ya Allah, maafkan hati yang kadang kurang yakin, padahal semuanya telah engkau jamin.
Awal-awal berat hati nak sahut panggilan haji ni sebab fikir masih alahan. Tapi bila dapat tahu visa lulus, alahan hilang terus! Panggilan last minute yang sangat bermakna. Dia panggil tepat pada masanya, saat hati mental emosi tengah lemah.
Allah Maha Baik. Dalam pada dia bagi ujian berat yang tak mampu untuk ditanggung, tapi sebenarnya Dia selitkan 1001 hikmah dari ujian tu.”
Tambahnya lagi, “Saya mohon maaf sekiranya ada kesalahan / khilaf dari saya sengaja atau tak sengaja sepanjang kita kenal.
Saya juga mohon doa dari sahabat semua, mohon doakan semoga perjalanan haji kami dipermudahkan, dimakbulkan semua doa-doa, kandungan dipelihara Allah, balik dengan hati yang tenang dan mendapat haji mabrur.”
Liyana dan suami pada Februari lalu membawa kakitangan LeeyanaRahman mengerjakan umrah. Berkat niat murni dan tak lokek berkongsi rezeki, mereka berdua sekali lagi dijemput ke Tanah Suci kali ini bagi menunaikan ibadah haji.
Turut sama berangkat mengerjakan haji bersama Liyana ialah usahawan yang juga pengasas Minaz, Hafiza Abdul Hamid atau lebih dikenali sebagai Pija.
Liyana kini hamil anak ketiga. Hasil perkongsian hidup hampir 11 tahun dengan Hafiz Abdul Hamid, pasangan ini dikurniakan dua cahaya mata iaitu Tyara Luthfia dan Hanna Qhalisya.
Banyakkan Solat Hajat & Doa, MAS ANIZAN Larang Anak Keluar Sebab Bimbang Covid-19
Seperti kebanyakan rakyat Malaysia lain, aktres cantik Mas Anizan Mohd Shahid turut melahirkan kebimbangan mengenai pandemik Covid-19 yang melanda negara kita hari ini.
Lebih-lebih lagi apabila jumlah kes jangkitan positif Covid-19 menunjukkan peningkatan saban hari termasuk pertambahan jumlah kematian.
Ketika dihubungi Nona, Mas Anizan memberitahu dia mengakui takut untuk keluar rumah dan lebih banyak meluangkan masa dengan anak-anak. “Memang tak ke mana-mana, duduk rumah je. Nasib baik shooting pun dah postpone. Kebetulan, mak pun ada di rumah saya sekarang. Anak-anak pula memang saya pantau dan tak bagi mereka keluar rumah. Iyalah, dalam keadaan sekarang ni macam-macam boleh jadi.
Dari awal lagi memang saya dah mula berjaga-jaga. Saya sentiasa pastikan semua ahli keluarga ambil extra care tentang kebersihan dan kesihatan. Mereka kena kerap cuci tangan dan setiap seorang dalam rumah ni saya akan pastikan juga mereka ada sanitizer dan mask. Rasanya semua emak-emak di luar sana pun buat benda yang sama,” tegasnya sambil memberitahu tidak mengalami situasi panic buying memandangkan sudah membeli segala barang keperluan beberapa hari lebih awal sebelum Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) dilaksanakan.
Ditanya bagaimana dia menjalani tempoh ‘kuarantin’ di rumah sepanjang PKP ini… ibu kepada tiga anak ini bersyukur kerana waktu inilah dia betul-betul dapat meluangkan masa bersama anak-anak. “Sebenarnya, masa inilah saya dapat spend time lebih dengan anak-anak sebab selalunya dua anak saya iaitu Mas Aliza dan Daniel balik lewat. Dan kadang-kadang bila mereka balik saya pula dah tidur.
Since sekarang ni kena kuarantin, dapatlah spend time together. Macam biasa, kami anak-beranak dengan mak saya sekali banyak habiskan masa di dapur. Try and error resipi-resipi baru. Selain tu, saya dan anak perempuan juga cuma pergi gym di rumah je untuk exercise. Tapi itulah, bila duduk di rumah ni asyik nak makan je,” seloroh Mas Anizan lagi.
Beruntungnya Mas Anizan kerana anak lelakinya merupakan seorang chef. “Try and error je resipi baru sebab anak saya Daniel, dia chef. Jadi dialah ketuanya. Macam-macam resipi dah dicuba. Antaranya mushroom quiche dan beef wellington. Tapi ni semua tambah ikut tekak sendiri. Saya dan mak sebenarnya lebih suka masak kampung. Kalau bab pastri, dessert atau western tu memang anak lelaki dan anak perempuan yang rajin buat.”
Dalam pada itu, Mas Anizan turut menitipkan pesan kepada masyarakat agar dapat sama-sama berganding bahu memerangi wabak Covid-19 di negara kita. “Kita sebagai masyarakat kena ada sikap bertanggungjawab dan tidak mementingkan diri sendiri. Jangan ambil mudah dengan isu yang melanda dunia sekarang ni.
Wabak ni sangat bahaya. Ikut apa yang telah disarankan oleh kerajaan untuk kebaikan kita bersama. Pada masa yang sama ambil iktibar dengan apa yang terjadi dengan kita sekarang ni. Perbanyakkanlah solat hajat dan doa semoga kita semua dilindungi dan dijauhkan dari penyakit berbahaya ini, insyaAllah.”
Elegan & Mewah, Rekaan Skaf Eksklusif THE MERDEKA dUCk Sarat Semangat Patriotik!
Jenama mewah dan eksklusif, dUCk sentiasa kreatif dalam setiap penghasilan produknya. Terbaharu menerusi koleksi The Merdeka dUCk, ia tampil dengan 14 variasi skaf eksklusif yang melambangkan ciri bagi 13 buah negeri dan Wilayah Persekutuan. Rambang mata hendak pilih yang mana satu!
Bagi menjayakan semangat perpaduan dan kemerdekaan tahun ini, dUCk menjalin kolaborasi bersama para pelukis berbakat besar tempatan, Art Battalion. Setiap pelukis tampil dengan idea dan kreativiti tersendiri dalam menghasilkan 14 rekaan tersebut yang diketuai pelukis mural, Yaulacap.
Bukan itu saja, The Merdeka dUCk turut dimeriahkan dengan himpunan rekaan ready-to-wear sebagai pelengkap gaya.
Selaku Pengasas bersama The dUCk Group, Vivy Yusof berkata, “Tahun ini dUCk menawarkan rekaan skaf untuk setiap negeri di Malaysia dan mengangkat karya pelukis tempatan dari Art Battalion untuk koleksi kali ini.
Dalam kolaborasi dUCk bersama Art Battalion sebelum ini, rekaan beg yang dilukis menggunakan tangan laris dijual dalam masa 3 minit dan kami terkejut dengan sambutan hebat daripada pelanggan.”
Majlis pelancaran The Merdeka dUCk berlangsung di dUCk Bangsar Village Flagship Store. Skaf edisi terhad koleksi Hari Kebangsaan 2022 ini dihasilkan daripada material satin silk. 14 rekaan berkenaan membawa identiti setiap negeri di Malaysia termasuk Pulau Pinang, Kedah, Perlis, Perak, Pahang, Kelantan, Terengganu, Selangor, Negeri Sembilan, Melaka, Johor, Sabah, Sarawak dan Wilayah Persekutuan.
Dilengkapi dengan charm perak, setiap rekaan ini didatangkan dalam bentuk selendang mahupun square scarf. Terdapat lima rekaan kardigan turut dihasilkan. Setiap rekaan melambangkan elemen budaya dari negeri-negeri di Utara, Selatan, Timur dan Barat Malaysia serta Borneo.
