Gusar memandang cermin, makin hari makin banyak jerawat timbul. Sudah masanya untuk wanita menyayangi diri sendiri dengan memilih produk penjagaan kulit yang terbaik. Bagi yang mempunyai kulit bermasalah khususnya berminyak dan berjerawat, perhatian yang lebih mesti diberikan agar kulit kembali sihat.
Nak kulit cantik, perkara pertama yang mesti dibuat adalah memilih rangkaian penjagaan kulit untuk merawat masalah kulit yang tepat.
Penjagaan kulit berminyak dan berjerawat tidak sama dengan penjagaan kulit normal. Kalau salah pilih rumusan, alamatnya sia-sialah rutin yang diamalkan selama ini.
Dan betul ke bila ada masalah kulit berminyak, tak perlu lagi sapu krim pelembap? Tidakkah wajah jadi makin berkilat? Sebenarnya, anggapan ini SALAH.
Pemakaian krim pelembap tidak memburukkan lagi keadaan kulit tapi sebaliknya membantu mengawal kemunculan jerawat, blackhead atau whitehead dengan lebih baik.
Tapi wajib tahu pilih krim pelembap yang sesuailah. Rumusan yang tepat untuk masalah kulit kita dapat mengimbangi kadar air dan minyak untuk kulit sihat.
Kemudian barulah ambil kira faktor-faktor pencetus jerawat yang lain seperti pemakaian pelitup muka, stres atau pengambilan makan minum yang betul.
Pertama kali diperkenalkan Hada Labo Blemish & Oil Control baharu, Nona yakin inilah rangkaian yang dapat menyelesaikan masalah. Ringkas, ia hanya didatangkan dalam tiga produk iaitu Foaming Wash, Lotion dan Gel dengan kebaikan Asid Hyaluronik, ekstrak Hatomugi, Bishop’s Weed serta bunga Chamomile yang sangat baik untuk mengatasi masalah kulit berminyak dan berjerawat.
MITOS KULIT BERMINYAK & BERJERAWAT
MITOS #1: Kulit berminyak mesti kerap dicuci dengan sabun
Salah, sebenarnya kulit yang kerap dicuci dengan sabun membuatkan ia lebih tegang dan kering. Itu sebabnya Hada Labo Blemish & Oil Control Foaming Wash dirumus dengan bahan-bahan terbaik untuk memastikan kulit bersih dan sihat tanpa mengeringkan selepas dicuci.
Ia mengandungi ekstrak Hatomugi, Bishop’s Weed dan bunga Chamomile untuk mengatasi masalah pori-pori besar, akne, kulit kasar, kusam dan kemerahan dengan berkesan.
MITOS #2: Kulit berminyak tidak perlukan lembapan tambahan
Salah, kerana kulit yang terlalu kering membuatkan jerawat bertambah teruk. Gunakanlah Hada Labo Blemish & Oil Control Lotion yang bersifat ringan dan mudah meresap bagi menentang jerawat serta mengimbangi kadar lembapan air dan minyak.
Bukan satu tapi dua fungsi Hada Labo Blemish & Oil Control Lotion. Selain mampu menentang jerawat, meredakan kemerahan dan menenangkan iritasi kulit, ia juga boleh mengunci lembapan yang penting untuk kulit lembut berseri. Rumusan Asid Hyaluronik, ekstrak Hatomugi, Houttuynia cordata dan bunga Chamomile adalah rahsianya.
MITOS #3: Kulit berminyak dan berjerawat tidak boleh diubati
Salah, kerana kulit yang dirawat dengan baik boleh kembali pulih dan mengurangkan iritasi. Penting untuk konsisten dengan regim penjagaan kulit dan pastikan mengoles Hada Labo Blemish & Oil Control Gel bagi mengubati jerawat.
Gel ini bersifat menyegarkan, tidak melekit, lembut dan mudah meresap. Memang mudah nak amalkan setiap dua kali sehari untuk membantu mengurangkan masalah jerawat, meredakan iritasi, melembap dan mengembalikan kesihatan kulit, Lepas pakai Hada Labo Blemish & Oil Control Lotion, sapukan gel ni rata-rata ke seluruh muka dan leher. Urut perlahan dan pupuk lembut supaya meresap.
Rumusan biji barli natural, ekstrak Hatomugi, Centella asiatica, Houttuynia cordata dan bunga Chamomile terbukti mujarab menyelesaikan masalah berminyak serta berjerawat dengan efektif.
SAYANGI KULIT
Akhirnya dah jumpa penyelesaian mudah untuk merawat masalah kulit berminyak dan berjerawat. Inilah produk yang dicari-cari untuk menyelamatkan kecantikan serta tanda sayang kita pada organ terbesar iaitu kulit.
Sebagai buktinya, semua produk Hada Labo Blemish & Oil Control mesra pH kulit, bebas pewangi, pewarna tiruan dan minyak mineral. Terbaik!
Amalkan rangkaian Hada Labo Blemish & Oil Control dengan konsisten supaya wajah kembali licin dan sihat dengan pori-pori yang lebih halus. Sesuai untuk mereka yang berusia 18 ke 35 tahun, dapatkan rangkaian ini di seluruh gedung farmasi utama sebagai hadiah kasih sayang buat diri anda yang berharga.
Untuk info lanjut, layari website Hada Labo (klik sini) atau Facebook MY Hada Labo (klik sini).
#HLBlemishOilControl
#HadaLaboMalaysia
Anzalna Makin Cerewet Pasal Keperluan Anak, Pilih Yang Terbaik Saja Untuk Eidrees!
Tiada ungkapan yang tepat untuk menyatakan perasaan Anzalna selepas bergelar ibu. Hanya pujian dan syukur dipanjatkan, bila akhirnya penantian mereka selama ini dikurniakan seorang cahaya mata lelaki, Mohamad Eidrees Mohd Hanif. Terasa kebahagiaan menyelubungi jiwa Anzalna tatkala tubuh si comel ini didakap erat.
Selepas tiga tahun mendirikan rumah tangga dengan suami tercinta, Mohd Hanif Zaki, kelahiran Eidrees bagai menyerikan lagi kehidupan wanita kelahiran Tasek Gelugor, Pulau Pinang itu. “Momen yang sangat bermakna, ketika saya melihat sendiri anak yang dikandung selama 9 bulan benar-benar muncul di depan mata. Macam tak percaya dah ada anak sendiri!” kongsi Finalis Dewi Remaja 2009/10 tersebut.
Kehidupan Anzalna suami isteri kini banyak berkaitan tentang anak mereka. Demi Eidrees, dia sanggup berehat daripada dunia seni demi komitmen yang tinggi sebagai ibu. “Saya tak sampai hati nak tinggalkan Eidrees lama-lama. Jadi biarlah saya tangguhkan dulu karier seni dan tumpukan perhatian penuh untuk keluarga dahulu,” katanya lembut.
Utamakan Eidrees
Banyak perubahan berlaku semenjak Anzalna bergelar ibu. “Yes! I really enjoy being a mother. Walaupun penat tapi seronok. Sejak Eidrees lahir, kalau boleh semua perkara tentangnya saya nak buat sendiri. Ramai yang kata saya cerewet tapi ibu mana yang tak sayangkan anak, kan? Jadi sebelum berlaku perkara tak diingini, lebih baik kita beringat.
Sebab tu kebersihan menjadi keutamaan kami suami isteri. Saya akan pastikan persekitaran kediaman kami sentiasa bersih agar Eidrees membesar dengan sihat. Itulah sebabnya hampir setiap hari saya cuci baju, stoking, sarung tilam dan sarung bantal Eidrees.
Bukan itu saja, pakaian kami suami isteri pun mesti bersih termasuk perhiasan rumah macam langsir dan kusyen. Produk pencuci dan pelembut fabrik seharusnya telah duji secara klinikal agar bebas alahan. Malah sebelum menggunakan sesuatu produk, saya akan periksa dulu rumusannya, kulit bayi ni sangat sensitif.
Setelah mencuba TOP Plush Soothing Care, pelembut fabrik ini benar-benar menyenangkan hidup saya. Ia bukan saja memberi kelembutan pada fabrik malah selamat digunakan untuk Eidrees. Setakat ini dia belum pernah lagi mengalami alahan atau kemerahan,” terang Anzalna yang melahirkan anak pada 31 Mei 2019 lepas.
Hanif juga mengangguk setuju dengan perkongsian isterinya. Tambah Hanif, “Bukan Anzalna sorang tapi saya pun banyak berubah selepas menjadi bapa. Contohnya selama ini, saya tak tahu pun nak cuci baju atau buat kerja rumah lain.
Tapi sejak Eidrees lahir saya mula belajar buat kerja rumah. Saya cuba untuk membantu Anzalna dan meringankan bebannya. It’s a teamwork. Tolong basuh baju anak, kemas rumah dan sebagainya. Bila dah dikurniakan anak, kita kenalah jaga amanah ini betul-betul. Saya sanggup buat apa sahaja untuk mereka berdua,” kata Hanif yang kini bekerja sebagai pengurus di syarikat DRB-Hicom.
Sampuk Anzalna, “Ya, dulu sebelum ada Eidrees kita tak macam ni kan? Sekarang kami berdua memang lebih teliti dan apa-apa pun kita fikir Eidrees dulu. He is our main priority,” ungkap Anzalna sambil tersenyum memandang suaminya.
Melucukan
Bercerita tentang kehadiran Eidrees dalam keluarga besar Anzalna, menimbulkan rasa lucu pula. Anzalna sejak kecil dikelilingi empat orang adik-beradik perempuan dan dia sendiri sudah biasa menguruskan tiga orang anak saudara perempuan.
“Eidrees merupakan satu-satunya cucu lelaki dalam keluarga saya. Mama saya sendiri rasa kekok nak uruskan bayi lelaki pada mulanya. Maklumlah semua anaknya adalah perempuan. Pengalaman kena ‘pancut’ ketika membersihkan lampin selalu menjadi bahan gurauan kami sekeluarga bila berkumpul.”
Setiap ibu bapa sudah pasti mempunyai perancangan terbaik untuk anak masing-masing, termasuklah pasangan sama cantik sama padan ini. Namun mereka tidak pernah menetapkan masa depan Eidrees sebaliknya mahu memberi kebebasan untuk memilih haluan sendiri. Kecuali sebagai persediaan, Anzalna mengambil Plan Perlindungan Kesihatan dan Perubatan anak sejak lahir lagi.
Dalam pada itu wanita kecil molek ini juga menjadikan ibunya sebagai idola dalam mendidik anak. “Kalau kita dengar memang klise menjadikan ibu sebagai idola. Namun, saya benar-benar kagum bagaimana ibu saya seorang suri rumah mampu membesarkan kami berlima. Rasanya mungkin saya tak mampu berada di tahap ibu saya,” kata Anzalna yang turut gemar melihat cara Dato’ Dr Sheikh Muszaphar Shukor mendidik anak-anak.
Menutup perbualan kami, sempat Anzalna berkongsi doa dan harapannya sebagai ibu. “Semoga Eidrees membesar menjadi anak yang soleh, berbudi pekerti mulia, pintar dan berjaya di dunia serta akhirat. Aamin…”
Jom sertai Peraduan ‘Selfie & Menang’ Say I Do To Plush dan menangi RM200 untuk 10 pemenang sekarang.
Menu Bermula Sarapan Sampai Makan Malam, Pakar Kongsi Saranan Diet Berasaskan Tumbuhan
Kebelakangan ini, diet berasaskan tumbuhan kian popular. Namun, ia bukan sekadar gaya dan ikutan semata-mata. Berita baiknya, kajian sains turut menyokong kebaikan diet ini. Diet berasaskan tumbuhan terdiri daripada makanan yang diperoleh daripada sumber buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, kekacang, biji-bijian, dengan sedikit atau beberapa produk berasaskan haiwan tertentu.
Pakar Dietetik bebas, Goo Chui Hoong mempunyai minat yang mendalam terhadap bidang pemakanan. Ia mendorong beliau ke arah kerjaya dalam bidang pemakanan dan nutrisi. Selain bergelar pakar dietetik, beliau pernah bergelar pensyarah, jurulatih kulinari serta pengarang. Beliau juga telah menerbitkan 3 naskhah buku termasuk “Food for Your Eyes” dan “Lite Malaysian Favourites” yang berjaya meraih anugerah.
Menurut Goo Chui Hoong, istilah-istilah seperti ‘flexitarian’, vegetarian (lakto-, ovo-, lakto-ovo-) dan vegan merupakan variasi diet berasaskan tumbuhan.
- Flexitarianism: Diet berasaskan tumbuhan yang paling fleksibel. Pengamal ‘flexitarianism’ pada asasnya mengamalkan diet berasaskan tumbuhan, namun kadangkala membenarkan pengambilan daging secara sederhana.
- Lakto-vegetarian: Diet berasaskan tumbuhan namun membenarkan pengambilan produk tenusu.
- Ovo-vegetarian: Diet berasaskan memakan tumbuhan dan telur
- Lakto-ovo-vegetarian: Diet berasaskan tumbuhan namun membenarkan pengambilan telur dan produk tenusu.
- Vegan: Diet berasaskan tumbuhan yang paling tegas kerana mereka hanya mengambil makanan berasaskan tumbuhan sahaja. Pengamal vegan juga berisiko paling tinggi menghadapi kekurangan nutrien sekiranya diet mereka tidak seimbang.
“Diet berasaskan tumbuhan bermanfaat untuk kesihatan kerana tinggi serat, vitamin dan mineral serta kurang lemak tepu. Ini dapat membantu penurunan berat badan serta mengurangkan risiko diabetes jenis 2, penyakit kardiovaskular dan beberapa jenis kanser . Sesetengah makanan yang tinggi serat juga mempunyai indeks glisemik (GI) lebih rendah.
Selepas dimakan, makanan yang rendah GI meningkatkan paras gula dalam darah secara perlahan dan ini dapat membantu menguruskan diabetes jenis 2 dengan baik. Hasil gabungan serat yang tinggi dan GI yang rendah membolehkan anda berasa kenyang lebih lama, dan secara tidak langsung membantu anda mengurangkan pengambilan snek serta memilih makanan berkalori rendah bagi mengawal berat badan.
Makanan berasaskan tumbuhan biasanya lebih rendah lemak dan lemak tepu. Mengurangkan pengambilan lemak tepu (digantikan dengan lemak politaktepu atau karbohidrat kompleks) dapat mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok. Di samping itu, diet berasaskan tumbuhan juga bermanfaat dari segi pencegahan kanser khususnya kanser usus. Serat daripada makanan berasaskan tumbuhan dapat mencegah sembelit serta membekalkan tenaga kepada bakteria baik dalam usus.
Namun, diet berasaskan tumbuhan yang kurang terancang sering dipertikaikan dari segi kandungan tenaga dan protein. Berikut merupakan beberapa nutrien yang harus diberi perhatian ketika mempertimbangkan amalan diet berasaskan tumbuhan.
Protein
Protein sangat penting untuk membina tisu otot dan memperbaiki sel-sel badan. Protein berasaskan tumbuhan tidak membekalkan komponen asid amino essential yang lengkap seperti protein berasaskan daging. Bagi mendapatkan kesemua komponen asid amino essential, adalah penting untuk mengambil pelbagai sumber protein berasaskan tumbuhan termasuk:
- Lentil
- Kekacang
- Kacang kuda
- Biji-bijian
- Mentega kacang (seperti mentega kacang tanah)
- Tauhu.
Terdapat banyak alternatif berasaskan tumbuhan untuk menggantikan daging yang dapat membantu anda membiasakan diri dengan diet tanpa daging seperti:
- Protein berasaskan kulat (fungus) (contohnya cendawan)
- Gluten gandum
- Kacang soya
- Kacang hijau/pea
Kalsium
Kalsium penting untuk kesihatan tulang. Seorang dewasa memerlukan 1,000 mg kalsium/hari. Ini mudah dicapai dengan mengambil produk tenusu (2-3 cawan susu/hari). Namun, sekiranya anda tidak mengambil produk tenusu, anda harus menggantikannya dengan makanan seperti:
- Tauhu yang diperkaya dengan kalsium
- Sayur-sayuran hijau (contohnya brokoli, kubis, bendi)
- Buah-buahan kering (contohnya kismis, prun, aprikot kering)
- Alternatif susu berasaskan tumbuhan yang diperkaya dengan kalsium. Susu berasaskan tumbuhan turut digunakan untuk membuat keju dan yogurt vegan serta minuman tanpa tenusu.
Vitamin B12
Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan anemia, keletihan serta kebas kaki dan tangan. Vitamin B12 ini biasanya diperoleh daripada sumber haiwan. Sekiranya anda mengamalkan diet berasaskan tumbuhan yang ketat, maka anda perlu mengambil makanan yang boleh membantu mencegah kekurangan nutrien ini seperti:
- Bijirin yang diperkaya
- Tempe
- Yis berkhasiat
- Susu berasaskan tumbuhan yang diperkaya
- Cendawan
- Suplemen Vitamin B12
Asid Lemak Omega-3
Asid lemak omega-3 bermanfaat untuk kesihatan jantung. Sumber asid lemak omega-3 berasaskan tumbuhan termasuk:
- Biji rami (flaxseed)
- Kacang walnut
- Biji sesawi (rapeseed).
Pilih minyak masak yang diperbuat daripada bahan-bahan ini dan tambahkan sedikit kekacang atau biji-bijian kepada sajian bijirin/smoothie sarapan anda.
Amalan diet berasaskan tumbuhan sebenarnya tidak susah kerana kini terdapat pilihan vegan untuk segalanya, daripada mayones sehingga bak kwa (daging kering) vegan! Berikut beberapa menu saranan untuk sajian makanan berasaskan tumbuhan.”
Berikut adalah pelan sajian yang disarankan oleh pakar dietetik ini.
SARAPAN PAGI
Tosai dengan kari dhal
Atau roti bijirin penuh dengan mentega kacang atau kepingan avokado
Atau minuman/smoothie dengan alternatif susu berasaskan tumbuhan
MAKAN TENGAHARI
Salad gado-gado dengan tempe
Atau mi sup dengan pak choy, rumput laut, cendawan dan kulit fuchok goreng
Atau nasi goreng kunyit dengan tauhu, kekacang, lobak merah
MAKAN MALAM
Chapati dengan kari kacang kuda, bendi goreng
Atau nasi multibijirin dengan tauhu kukus serta kacang Perancis cincang, sayur campuran goreng dengan kacang macadamia
Atau nasi multibijirin dengan kari bendi, terung & kacang panjang, kubis goreng
Untuk mengenali Pakar Dietetik bebas, Goo Chui Hoong ini dengan lebih lanjut layari www.eatwell.my
Kredit: Ogilvy Malaysia
Meriah Aidilfitri, Che Puan Juliana Evans Pilih Baju, Biskut Raya Marks & Spencer Untuk Famili
Dua tahun diuji pandemik, sambutan Aidilfitri tahun ini pastinya membawa makna tersendiri. Selain dapat kembali berkumpul dan bermaaf-maafan, tentu ramai yang ingin tampil menawan menyambut tetamu yang datang. Cara Che Puan Juliana Evans ini sesuai dijadikan inspirasi.
Amboi, penuh semeja hidangan Marks & Spencer! Selain juadah lemang dan rendang, ada juga coklat, kek, kurma dan biskut lazat. Sampaikan si kecil pun suka, tengoklah bukan main seronok puteri comel Che Puan Juliana tu.
Himpunan Marks & Spencer sempena Ramadan dan Syawal juga jadi pilihan Che Puan Juliana seisi keluarga. Banyak helaian sopan dan versatil menepati jiwa elegan ibu anak satu itu untuk digayakan dari pagi sampai ke petang.
Sebagai seorang aktres dan personaliti TV berusia 32 tahun, Che Puan Juliana perlu sentiasa bersiap sepanjang masa. Itulah sebabnya helaian Marks & Spencer menjadi pilihan beliau, termasuklah untuk suami dan anak tersayang.
INSPIRASI FESYEN
Sesuai dengan statusnya sebagai ibu dan isteri kerabat diraja, gaya elegan Che Puan Juliana Evans selalu meraih perhatian.
Semak inspirasi fesyen beliau dalam helaian Marks & Spencer yang menawan!
INSPIRASI 1
INSPIRASI 2
Sopan dan sesuai dikenakan pada bulan Ramadan, koleksi ini sudah boleh didapati di seluruh gedung Marks & Spencer di Malaysia dan secara online. Klik (di sini) untuk pembelian.
Helaian Marks & Spencer Ramadan 2022 direka berasaskan fabrik yang selesa dan ringan, namun diolah kembali dalam potongan lebih labuh dan sopan. Garapan rona-rona tanah dari palet neutral dan coral juga menyerlahkan gaya wanita moden dari seawal Subuh hingga menjelang iftar.
Berbeza dengan koleksi Raya, helaian dalam palet rona segar seperti bulu merak dan kilau metalik pula menghidupkan mood perayaan. Cukup elegan dan mengundang perhatian! Ada juga koleksi khas untuk si kecil melaram sempena Hari Raya nanti.
PROMOSI AIDILFITRI
Untuk semua pembelian pakaian dan barangan rumah Marks & Spencer,
anda jimat RM50 dengan setiap perbelanjaan RM350; serta
jimat RM100 dengan setiap perbelanjaan RM600
HIDANGAN TETAMU
Aduh, terpikat selera dibuatnya. Kalau berkunjung ke gedung Marks & Spencer, ada bermacam lagi pilihan makanan dan kudapan lazat untuk dipilih. Rambang mata tau!
Selain sesuai dijadikan hidangan untuk tetamu di rumah, pelbagai pilihan makanan di Marks & Spencer juga boleh dijadikan hadiah.
Jadi sebagai tanda ingatan dan kasih sayang, hadiahkan ibu bapa, adik-beradik mahupun kenalan tersayang anda dengan hamper raya Marks & Spencer.
Terdapat banyak seleksi hamper raya premium untuk dipilih. Tiap satunya dihias cantik, memang cukup manis dijadikan buah tangan untuk Hari Raya nanti. Harga hamper raya bermula dari RM169 dan ke atas.
ANTARA HAMPER RAYA MARKS & SPENCER
Dalam hamper ni ada bermacam pilihan makanan lazat. Antara kesukaan Majalah Nona adalah coklat susu Belgian, Dutch Shortcake, aneka biskut, kismis, teh uncang, jus, gula-gula dan sebagainya.
Berbaloi, kan?
Jadi apa tunggu lagi. Boleh pesan secara online atau datang ke kedai pop-up Ramadan di Bangsar Village 1 dan IOI City Mall. Senangnya!
Dapatkan lebih banyak maklumat promosi di Facebook dan Instagram Marks & Spencer. Layari Facebook @marksandspencermalaysia dan Instagram @marksandspencer_my.
Meriahnya raya dengan Marks & Spencer!
