Kebanyakan wanita yang melahirkan anak, pastinya akan berdepan dengan masalah berat badan. Tetapi ada juga juga yang tekad mendapatkan kembali bentuk badan idaman untuk kepentingan kerjaya.
Salah seorang adalah Catriona Ross yang semua maklum dia berjaya menguruskan berat bdannya dan kembali langsing lepas lahirkan anak ketiganya. Malah kejayaannya itu turut menjadi inspirasi kepada wanita di luar sana.
Ads
Catriona Kongsi ‘Amalan’ Kekal Langsing Dan Sihat
Dalam perkongsiannya di laman Instagram, Catriona yang pernah dikritik gara-gara berbadan gempal mendedahkan tip bagaimana untuk kekal langsing dan sihat.
Menurut Cat atau nama penuhnya Catriona Norhayati Bahrin Ross berkata dalam pengurusan berat badan dan penjagaan kesihatan, perlu menitik beratkan kepada tiga kriteria. Iaitu diet yang seimbang, disiplin dan latihan senaman.
Dia juga turut memberitahu diet yang dilakukan adalah dengan mengurangkan pengambilan minyak dan lemak tetapi melebihkan sayuran.
Malah dalam posting terbarunya, Catriona turut memaparkan kegigihan dia melakukan jungle trekking di Tugu Trail Walk hingga menerima pujian dari netizen yang kagum dengan usaha Catriona untuk kekal sihat dan langsing.
@lilly_haniza Patut la body cantik sis… Suka tgk
@ermiriaibrahim@mrsfbi41 fuhhhh..patut body solid huh…
@ziqrymunchkin Its amazing to watch ur transformation, inspired!
Inilah rahsia sebenar bagaimana Catriona berjaya mengekalkan berat badannya. Sebelum itu Catriona telah mengalami berat badan mendadak dan pernah mencapai sehingga 75 kilogram berbanding 58 kilogram sebelumnya.
Ads
Dalam satu hantaran lain, Catriona turut berkongsi 5 tip berguna yang dibuat sepanjang proses menurunkan berat badannya itu.
“Saya mahu menurunkan berat badan secara cepat, jadi saya perlu lakukan senaman yang extreme. Saya pun telah menyertai satu kelab mendaki gunung. Saya mendaki hampir setiap minggu untuk mengeluarkan peluh yang banyak,”
“Saya mahu lalukan proses penurunan berat badan secara natural sebab itu saya tidak mengambil ubat kurus atau menjalankan pembedahan untuk menurunkan berat badan. Jadi saya memang perlu lakukan aktiviti luar juga selain diet seperti berenang dan bersenam kerana ia mempercepatkan lagi proses penurunan berat badan saya,”
“Saya mengamalkan diet eat clean (makan bersih) sepanjang lima bulan ini. Contohnya waktu pagi saya mengambil roti wholemeal dan scrambled egg sahaja ,”
“Sepanjang diet itu juga saya tidak makan makanan yang berminyak dan semua makanan saya dimasak dengan cara kukus seperti sayur kukus dan scrambled egg juga digoreng tanpa minyak,”
5. Beras Perang
“Saya tetap makan nasi, cuma tengahari saya makan brown rice (beras perang) bersama lauk yang saya masak tanpa minyak. Memang agak drastik tetapi kesannya juga cepat,”
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Sememangnya penampilan Datin Maria Arshad buat ramai wanita ‘cemburu’. Selebriti ini berjaya membuktikan usia hanyalah angka semata-mata.
Di usia 63 tahun, ibu mentua kepada pelakon dan penyampai radio, Sharifah Shahirah atau lebih mesra disapa Shiera ini kekal menawan. Cemburukan tengok gaya Datin Maria Arshad, kalah anak dara!
Seperti yang kita tahu hubungan Shiera dan ibu mertuanya umpama isi dengan kuku. Beruntungnya Shiera kerana disayangi dan sangat serasi dengan mertuanya itu yang dipanggil Mama.
Shiera merupakan ibu kepada lima orang anak iaitu Allisya, Airell, Airra, Auddra dan Adeena. Isteri kepada pelakon, Ijoy Azhari ini bukan saja mengkagumi cara didikan ibu mertuanya terhadap anak-anak malah dia juga bersyukur kerana dikurniakan ibu mertua yang masih sihat, bertenaga dan cantik.
“Mama seorang yang sangat disiplin dengan amalan petuanya dan dilakukan bersungguh-sungguh tanpa putus asa. Saya pula sebaliknya, tak dapat nak ikut sangat petua-petua yang diamalkan sebab terlalu sibuk. Kalau buat pun hangat-hangat tahi ayam saja. Setiap orang ada cara masing-masing.
Kalau berbual tu memang kami tak pernah cakap topik kecantikan. Selalunya lebih kepada hal-hal anak cucu, ‘membawang’ pun ada lah sekali sekala. Walaupun mama tak pernah kongsi apa petua yang diamalkan tapi saya dapat lihat melalui perbuatannya,” kata Shiera.
Teruja melihat penampilan Datin Maria Arshad saat dikejutkan oleh anaknya yang sudah tiga tahun tidak berjumpa lantaran kerana COVID-19.
“Anak bongsu saya dah hampir 3 tahun tak dapat balik Malaysia sebab dia masih belajar di Perth dan disebabkan pandemik. Rupanya dia pakat dengan kakak dia untuk surprise ni,” kongsi Datin Maria Arshad di laman media sosial milik peribadinya.
Datin Maria Arshad juga ligat berniaga kek. Ramai yang memuji kek air tangan Datin Maria Arshad di bawah jenama By CitarasaMariaArshad ini.
Untuk rekod, tahun lalu, selebriti veteran ini telah disahkan positif COVID-19 selepas mengalami demam berpanjangan selama hampir dua minggu. Setelah mendapatkan rawatan di sebuah hospital swasta, Datin Maria Arshad telah sembuh dan dibenarkan untuk pulang ke rumah.
Nama Bill Gates sememangnya tidak perlu diperkenalkan lagi. Bill Gates merupakan sosok di sebalik kejayaan Microsoft, yang mana sistem operasinya, Windows, terdapat di kebanyakan komputer di seluruh dunia.
Bill Gates menduduki kedudukan individu kedua terkaya di dunia dengan nilai kekayaan AS$98 bilion (RM426 bilion), meningkat AS$1.5 bilion (RM6.51 bilion) berbanding tahun lalu. Menyingkap kisah cinta pasangan ini, mereka menjalani hubungan cinta selama tujuh tahun, sebelum akhirnya melangsungkan pernikahan pada tahun 1994. Dikhabarkan Gates menyewa seluruh kamar hotel di Manele Bay Hotel dan semua helikopter di pulau tersebut untuk menjaga privasi majlis pernikahannya pada 1 Januari 1994. Hasil perkongsian hidup, mereka dikurniakan tiga orang anak bernama Jennifer, Rory dan Phoebe.
Meskipun bergelar isteri kepada individu ke 2 terkaya di dunia, Melinda French Gates dan suami, Bill Gates merupakan individu yang gemar menjalani hidup yang sederhana. Malah, pasangan ini telah menubuhkan yayasan dikenali sebagai Bill and Gates Foundation, yayasan amal terbesar di dunia!
Yayasan yang didirikan pada tahun 1999 ini memberi tumpuan pada penghentian infeksi penyakit menular di seluruh dunia, termasuk HIV dan malaria. Pasangan ini dikenal dengan kekayaannya yang berlimpah ruah. Dengan kekayaan tersebut, mereka telah banyak memberikan sumbangan melalui yayasan yang ditubuhkan. Satu usaha murni yang wajar dijadikan inspirasi.
Di sebalik kejayaan Bill Gates, Melinda adalah antara faktor pendorong untuk dirinya berjaya sebagai tokoh konglomerat mahupun kerja-kerja amal yang sering dilakukannya.
Malah tidak hairanlah mengapa Melinda French Gates pernah menerima ranking sebagai salah seorang wanita paling berkuasa di dunia oleh Forbes.Walaupun dikaitkan dengan kemewahan, namun beliau lebih selesa menjalani kehidupan secara sederhana. Menurut laman Forbes, pasangan suami isteri itu memiliki kekayaan AS$85.7 milion dan pernah diumumkan sebagai pasangan suami isteri paling kaya di dunia!
Dalam usaha membanteras kemiskinan, kedua-duanya menubuhkan Yayasan Bill dan Melinda Gates dengan menyumbang 95 peratus kekayaan mereka kepada yayasan itu.-Kedua-duanya mengumumkan untuk melaksanakan misi mahu membanteras kemiskinan di seluruh dunia melalui pendidikan, kesihatan dan hubungan yang baik sesama manusia.
Melalui Bill and Melinda Gates Foundation, Melinda menyalurkan lebih dari US$ 40 mil ke berbagai organisasi di dunia. Tujuannya adalah memperbaiki masalah kesihatan dan kesejahteraan wanita di negara miskin dan berkembang. Hasil kerja keras yayasan ini telah menyaksikan penurunan jumlah kematian ibu melahirkan sebanyak 57% di Eutophia sejak tahun 1990.
Dalam mendepani pandemik COVID19, bilionair yang mempunyai nilai harta kekayaan lebih AS$100 bilion (RM437 bilion) itu juga mengulas dengan terperinci tentang kesihatan awam dan bagaimana penjarakkan sosial dan peranan kerajaan dapat meredakan pandemik tersebut.
Malah, beliau juga menyelar tindakan melulu Amerika Syarikat (AS) yang membekukan dana kepada Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) yang disifatkan sebagai keputusan berbahaya.
“Tugas mereka adalah untuk memperlahankan penyebaran Covid-19 dan jika usaha itu dihentikan, tiada pertubuhan lain yang dapat menggantikan WHO. Dunia memerlukan WHO sampai bila-bila,” kata Gates.
Kenyataan yang dimuat naik dalam media sosial itu turut meraih lebih 200,000 like.
“Saya bimbang dengan impak terhadap ekonomi dan lebih buruk lagi bagaimana ia akan memberi kesan kepada negara membangun yang gagal melaksanakan penjarakkan sosial seperti dilakukan negara maju dan keupayaan kelengkapan hospital di negara itu yang jauh lebih rendah,” ujarnya.
Sifat empati beliau terhadap krisis itu semakin jelas selepas Gates mengumumkan mahu menyalurkan dana tambahan berjumlah AS$100 juta (RM437 juta) untuk memerangi wabak tersebut pada Februari lalu.
“Ini adalah masalah global. WHO ialah sebuah institusi yang menyatukan negara dan memastikan kita berkongsi amalan terbaik antara satu sama lain,” ujar Gates ketika wawancara bersama stesen televisyen ABC News.
Kenyataan itu turut dipersetujui isterinya, Melinda yang melihat WHO sebagai sebuah pertubuhan tepat yang dapat menangani wabak tersebut.
“Kami telah bekerjasama dengan WHO selama lebih 20 tahun. Tiada institusi yang sempurna. WHO yang ditubuhkan selepas Perang Dunia Kedua bertujuan untuk menangani isu seperti ini.
“Oleh itu, keputusan AS membekukan dana mereka adalah tidak wajar,” kata Melinda yang turut mengumumkan dana tambahan berjumlah AS$150 juta (RM655 juta) disalurkan daripada The Bill & Melinda Gates Foundation bagi membantu mempercepatkan penghasilan rawatan, vaksin dan langkah kesihatan awam untuk membendung wabak tersebut.
Difahamkan, yayasan tersebut adalah pemberi dana kedua terbesar kepada WHO selepas AS. Dana tambahan itu menjadikan jumlah keseluruhan yang disumbangkan Yayasan The Bill & Melinda Gates Foundation kini mencecah AS$250 juta (RM1.1 bilion).
Di samping sokongan diagnostik, ubat-ubatan dan vaksin, tujuan utama dana Gates tersebut adalah untuk membantu negara miskin dan populasi yang berisiko untuk menghadapi penularan pandemik terbabit.
“Sebagai komuniti global, kita perlu menangani situasi yang baru bermula di negara Afrika dan Asia Selatan. Kami melihat keperluan yang amat besar. Oleh sebab itu, kami perlu melipatgandakan komitmen.
“Golongan itu yang perlu kami bantu untuk memastikan pemindahan bayaran tunai dapat dilakukan dan mereka mempunyai akses kepada rawatan kesihatan utama,” tambah Melinda lagi.
Ketika ini, yayasan pasangan tersebut sedang menyokong lapan projek bagi mencari penyelesaian berpotensi untuk penghasilan vaksin Covid-19 yang dijangka mengambil masa selama 18 bulan selain membiayai peningkatan keupayaan pengesanan virus di Afrika.
Sejak beberapa dekad lalu, pasangan Bill dan Melinda Gates telah membiayai program penyelidikan dan beliau juga pernah memberi amaran tentang pandemik yang boleh meragut lebih 10 juta nyawa ketika mengulas topik The next outbreak? We’re not ready? (Wabak akan datang? Dunia masih belum bersedia) di TED Talk pada 2015 dan mengulangi ramalan sama dalam satu acara di Davos pada 2017. – Agensi
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Selama 30 tahun dalam industri muzik Indonesia dan antarabangsa, penyanyi Agnez Mo berjaya meraih 194 anugerah. Wow, banyak tu!
Anugerah yang diterima oleh Agnez Mo bermula daripadas anugerah muzik sehinggalah kepada filem dan sinetron.
Memetik perkongsian penyanyi berusia 36 tahun ini kepada kapanlagi.com, anugerah-anugerah tersebut bukan sekadar koleksi sebaliknya menjadi pencetus semangat serta motivasi buat dirinya untuk terus memberikan yang terbaik buat industri.
“Saya berterima kasih atas semua anugerah dan ianya menjadi motivasi.”
Bukan itu sahaja, menurut Agnez Mo semua anugerah itu merupakan pencapaian terbaik yang pernah diraihnya dengan usaha gigih. Kerana itu, impiannya untuk ke peringkat antarabangsa kini menjadi kenyataan.
“Sehingga kini saya masih belajar, kerana mahu memberikan yang terbaik untuk keluarga dan peminat,” katanya.
LAGU JADI PILIHAN STESEN RADIO AMERIKA
Anugerah terakhir yang diterima Agnez Mo diterima pada 2019 apabila memenangi Anugerah Muzik iHeartRadio 2019 dalam kategori Anugerah Bintang Sosial.
Kemudian pada 2020, Agnez Mo berada di tempat kedua sebagai calon Best Fan Army iaitu kategori artis dengan peminat terbaik dalam Anugerah Muzik iHeartRadio 2020.
Kredit Foto: Instagram Agnes Mo
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Takziah diucapkan kepada pelantun lagu popular, Cinta Muka Buku yang mengalami keguguran baru-baru ini. Menerusi perkongsian di media sosial, suami Najwa Latif iaitu Akwa Arifin berkongsi detik penyanyi tersebut menahan kesedihan dan kesakitan saat ...