Siapa yang tidak tertawan dengan personaliti menarik bekas ratu gimnastik negara, Farah Ann Abdul Hadi. Pesonanya cukup memukau. Malah, setiap gerak tari Farah Ann di gelanggang gimnastik suatu ketika dulu bukan hanya menggentarkan atlet yang bertanding bahkan membuatkan penonton bersorak gembira dengan aksinya yang mempesona.
Sepanjang penglibatannya dalam arena sukan, dia berjaya meraih tujuh pingat emas di temasya Sukan SEA!
Kejayaan itu sekaligus melonjakkan namanya hingga menjadi bualan dan kebanggaan negara sehingga sekarang. Biarpun Farah Ann sudah pun bersara dalam arena sukan sejak Mac 2022.
Kali terakhir dia membuat penampilan adalah di Sukan Olimpik Tokyo 2020.
Mengimbas kembali pembabitan awal Farah Ann dalam arena gimnastik, wanita cantik berusia 29 tahun ini berkata sejak kecil ibu dan bapanya sudah mendedahkan mereka dua beradik dengan sukan gimnastik.
Tambah anak kepada pasangan Abdul Hadi Ahmad dan Kimberly Ann Gagnon ini lagi, galakan untuk menceburi bidang berkenaan adalah disebabkan ibu bapanya turut datang dari latar belakang yang sama.
“Disebabkan saya bersikap hiperaktif dan suka bermain monkey bar di taman permainan, ibu bapa saya memilih sukan gimnastik untuk kami ceburi.
Justeru, seawal usia tiga tahun, saya sudah mula dihantar mengikuti kelas gimnastik bersama kakak saya, Katrina Ann yang pada masa itu berusia lima tahun. Katrina pula kini merupakan atlet renang berirama negara.
Memasuki umur enam tahun, saya sudah mula menyertai pertandingan di peringkat negeri Selangor. Manakala ketika menginjak umur tujuh tahun pula, saya berjaya mewakili
Selangor untuk bersaing di peringkat Majlis Sukan Sekolah-Sekolah Malaysia (MSSM).
Melihat potensi saya untuk pergi jauh dalam arena sukan gimnastik, saya ditawarkan untuk menyambung pelajaran di Sekolah Sukan Bukit Jalil.
Nyata penglibatan saya dalam sukan gimnastik mula serius setelah menghadiri latihan sebanyak enam kali seminggu di sekolah tersebut,” ujar gadis kelahiran Subang Jaya ini.
“Saya sifatkan sukan gimnastik sebagai sukan luar biasa. Gimnastik membantu individu menjadi lebih kuat dan fleksibel.
Malah, saya berpendapat, sukan gimnastik menjadikan saya lebih kreatif untuk merancang aksi dan skil yang ingin ditonjolkan kepada umum.
Terbuka berkongsi sisi peribadi kepada umum, tanpa berselindung Farah Ann mendedahkan sikapnya yang tidak diketahui ramai. “Saya pun sama macam orang lain. Sebenarnya
saya seorang yang pemalu dan clumsy.”
Dalam pada itu, Farah Ann juga pernah mempunyai figura Barbie dirinya sendiri sebagai ahli gimnastik pada tahun 2020.
“Throwing it back to 2020 when Mattel made a “one of a kind Barbie” of me. I am still so humbled and thankful to have received one and been apart of the Barbie’s You Can Be Anything campaign. It is such an incredible honour.”
Artikel berkaitan https://www.nona.my/tinggi-lampai-atlet-cantik-kazakhstan-ini-dah-jadi-ibu-tetap-gorgeous-jadi-perhatian/
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
RITA RUDAINI Terima Anugerah Pingat Jasa Baik Sempena Ulang Tahun Keputeraan Raja Perlis Ke-82
Selayaknya. Bebas kontroversi, seorang ibu tunggal yang hebat dan penuh inspirasi.
Pelakon jelita, Rita Rudaini Mohammad @ Mokhtar dianugerahkan Pingat Jasa Baik (PJB) sempena sambutan ulang tahun keputeraan ke-82 Duli Yang Maha Mulia Tuanku Raja Perlis, Tuanku Syed Sirajuddin Ibni Almarhum Tuanku Syed Putra Jamalullail di Istana Arau.
Pada istiadat penganugerahan darjah dan pingat itu, Rita menjadi antara 60 penerima bersama dua lagi selebriti ternama iaitu Dr Mohd Zani @ Mohd Zohiri Mohd Nizariff dan Nur Fasha Sandha Hassan.
Berkat kecekalan membesarkan dua anak lelaki yang kini meniti usia remaja, dengan kudratnya selama 12 tahun bergelar ibu tunggal Rita berjaya mendidik anak-anak cemerlang dalam akademik.
28 Tahun Dalam Bidang Seni
Selain itu, bagi Rita pengiktirafan tersebut paling bermakna buat dirinya selama 28 tahun terlibat dalam industri seni tanah air khususnya lakonan, di samping khidmatnya dalam kebajikan dan kemasyarakatan.
Rita meluahkan kesyukuran dan terharu atas pengiktrafan tersebut.
Dia menganggap ia sebagai rezeki dan berterima kasih kepada Raja Perlis kerana mengurniakan penghormatan terbesar sepanjang 28 tahun dirinya dalam bidang seni.
Bagi Rita, rezeki itu bukan hanya untuk dirinya bahkan buat anak-anak dan mereka yang sentiasa memberi sokongan selama ini.
Suntikan Semangat
Penganugerahan itu bukan hanya memberi suntikan semangat buat Rita sendiri malah dia turut mengharapkan ia dapat mencetuskan inspirasi kepada insan-insan seni yang lain agar terus memberikan yang terbaik serta jujur dalam berkarya.
Rita turut menzahirkan penghargaan kepada kerajaan negeri Perlis dan Exco kerajaan negeri atas pengiktirafan tersebut.
Tahniah Rita Rudaini! Semoga terus menjadi contoh terbaik buat wanita-wanita di luar sana seterusnya melakar lebih banyak kejayaan pada masa akan datang.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Aura Wajah Comel & Lesung Pipitnya, PREITY ZINTA Tampil Memikat Di Usia 45 Tahun!
Tiap kali melihatnya pasti ramai yang tertarik dengan wajah comel dan lesung pipit yang dimiliki Preity Zinta. Dilahirkan pada 31 JanuarI 1975 di Shimla, Preity merupakan graduan Bahasa Inggeris dan pernah mengikuti pengajian Psikologi Jenayah dari St. Bede’s College, Shimla. Sebelum berkahwin pada tahun 2016, Preity menetap di Mumbai tetapi kini dia memilih untuk tinggal di Amerika Syarikat bersama suami tercinta, Gene Goodenough.
Preity merupakan satu-satunya anak perempuan dalam keluarga dan anak kedua daripada tiga beradik. Abang sulungnya Deepankar merupakan anggota tentera India sementara adik lelakinya pula iaitu Manish tinggal di California. Bapa Preity, Durganand Zinta ialah bekas tentera India dan meninggal dunia akibat kemalangan jalan raya ketika dia baru berusia 13 tahun. Disebabkan kemalangan tersebut, ibunya Nilprabha hanya mampu menjadi suri rumah.
Menerusi portal Hans India, Preity Zinta cukup prihatin soal kecergasan tubuh badan dan kecantikan wajah dengan menitikberatkan pengambilan diet seharian. Tidak hanya mencatu makanan yang boleh menyebabkan berat badan bertambah, dia juga mengamalkan pengambilan air secukupnya untuk memastikan kecantikan dalam dan luaran sentiasa terpelihara.
Kira-kira enam tahun lalu Preity pernah berkongsi sakit belakang yang dialaminya di laman Twitter akibat kekurangan Vitamin D. Ujar pelakon Veer-Zaara ini, “Saya mendapati kebanyakan masyarakat India mengalami masalah yang sama.” Enggan perkara tersebut terus berlarutan, Preity berkongsi tip yang diamalkan kepada para peminat.
* Makan dalam kuantiti yang sedikit dan mengambil sekurang-kurangnya enam ke tujuh hidangan kecil
* Minum air kosong secukupnya
* Elakkan pengambilan kanji dan karbohidrat seperti roti putih, pasta dan nasi. Sebaliknya pilih roti gandum penuh atau roti bijirin.
* Elakkan menikmati jus buah-buahan. Adalah lebih baik menikmati khasiat buah-buahan tersebut tanpa dijadikan jus.
* Praktikkan senaman ringan pada setiap pagi dengan perut yang masih kosong. Jika tidak mampu berbuat demikian, amalkan rutin senaman ringkas seperti berjalan. Misalnya dengan melakukan brisk walk.
* Nikmati apa saja yang anda mahu ketika ‘cheat day’. Ia membantu mengekalkan diet anda untuk minggu tersebut.
* Amalkan gaya hidup sihat, gembira dan banyakkan senyum. Tiada apa yang lebih bermakna melainkan kekal ceria dan menghargai kehidupan serta orang sekeliling.
* Makan secara perlahan dan kunyah banyak kali.
* Boleh cuma amalkan rutin tarian ringkas sekurang-kurangnya lima kali seminggu. Ia juga salah satu bentuk kardio untuk kecergasan badan
* Minum sekurang-kurangnya dua gelas air kosong sebaik bangun dari tidur dan makan sedikit pada 15 minit pertama. Ia bagus untuk sistem tubuh
Menyentuh penjagaan kulit wajah pula, aktres popular Bollywood ini mengamalkan khasiat lobak merah yang dipercayai mampu menyingkirkan toksik dalam badan, mencegah dehidrasi dan menjadikan kulit lebih bermaya. Malah, dia juga memastikan penggunaan pelembap dan penyegar wajah setiap hari selepas membersih muka.
Selain mengambil nutrisi lobak merah, Preity turut gemar menikmati khasiat buah betik dan sayur-sayuran hijau serta buah-buahan segar. Tambahnya lagi, tidur yang cukup
menjadi salah satu amalan yang patut dititikberatkan. Kekurangan tidur akan boleh menyebabkan berat badan seseorang bertambah dan berupaya menambah selera. Waktu
tidur yang paling disyorkan ialah di antara tujuh hingga sembilan jam sehari.
Sumber: Hans India & Style At Life
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
‘Nak Cantik Macam Ratu Dunia’ – Intip Petua Kecantikan Wanita India Sempena Sambutan Diwali Ini
Wanita India cukup sinonim dengan kecantikan eksotiknya… bermata besar, berhidung mancung, berkulit tanned dan berambut hitam lebat mengurai. Maka tidak hairanlah jika kebanyakan juara Miss World berasal dari negara gajah putih itu.
Antaranya Juhi Chawla, Aishwarya Rai, Sushmita Sen, Priyanka Chopra dan Lara Dutta. Itu belum lagi dicampur dengan finalis Top 10 dari India dalam pertandingan yang sama, kecantikan mereka sesungguhnya tiada tandingan!
Jadi sempena perayaan Deepavali minggu ini, Nona membariskan beberapa petua ringkas untuk mewujudkan kecantikan alami bak wanita India. Selamat mencuba.
(1) Gunakan Air Sejuk
Bagaimana mahu memastikan mekap tahan lama? Petuanya mudah saja. Selepas anda mengoles bedak asas cecair (liquid foundation) ke seluruh wajah, semburkan sedikit air sejuk hingga ke bahagian leher agar mekap tidak luntur. Selepas kering, barulah diikuti dengan langkah mekap seterusnya.
(2) Koko sebagai krim malam
Koko mengandungi kafein yang berfungsi untuk merangsang kulit agar lebih produktif dan awet muda. Anda boleh menyapu krim malam yang terbuat dari koko seperti ini dengan mudah.
Resipi Krim Malam Koko
- 2 sudu besar minyak badam
- 2 sudu besar lanolin
- 1 sudu teh serbuk koko
- 2 sudu teh air mawar
Di atas api yang perlahan, campurkan minyak badam, lanolin dan serbuk koko hingga sebati. Pastikan anda mengacau dengan senduk kayu kerana senduk besi akan mengubah komposisi bahan tadi. Selepas sebati, tuangkan air mawar dan sejukkan di dalam bekas. Gunakan krim ini setiap malam untuk kulit yang sihat.
(3) Hilangkan kantung mata
Bawah mata anda gelap dan sembap kerana kurang tidur? Atasi dengan daun pudina. Tumbuk lima helai daun pudina dengan sedikit air, campur sedikit minyak badam dan setengah sudu teh madu. Kacau dan pupurkan ke bawah mata sebelum tidur.
(4) Rambut bebas kelemumur
Jika rambut berkelemumur, amalkan petua wanita India dengan kuning telur ini. Campur 4 sudu besar minyak rosemary dengan sebiji kuning telur. Ratakan ke seluruh rambut dan picit dengan perlahan. Ramas rambut dan gunakan minyak zaitun hangat untuk hasil lebih sempurna.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
