Masha-Allah, berseri-serinya Datin Hajah Anne Ngasri yang baru sahaja pulang dari tanah suci mengerjakan ibadah haji baru-baru ini.
Nampak semakin ‘remaja’ pula, bukan macam ibu anak enam. Cantik sangat!
Dalam posting terbaharu, Datin Anne berkongsi berita gembira di Instagramnya di mana beliau telah dikurniakan Darjah Kesatria Mangku Negara (K.M.N) sempena Istiadat Pengurniaan Darjah Kebesaran, Bintang dan Pingat Persekutuan di Istana Negara pada 20 Julai 2023 lalu.
Alhamdulillah, berkat tahun baharu juga, rezeki Datin Anne terutama perjuangannya di lapangan politik.
Tulis Datin Anne ringkas: –
“2 Muharam 1445 Hijrah/20.7.23 Syukur dengan izin & limpah kurniaNya.
“Semoga ALLAH SWT merahmati pemerintahan KDYMM (Kebawah Duli Yang Maha Mulia) Tuanku yang memayungi seluruh rakyat.
“Patik menjunjung kasih & kurnia serta terus bekerja keras menabur bakti demi agama, bangsa dan negara yang tercinta.”
Rata-rata para peminat dan pengikut termasuk rakan-rakan selebriti menzahirkan ucapan tahniah serta syukur atas pencapaian isteri kepada Datuk Mohd Sumali Reduan ini.
Mereka turut memuji kecantikan dan wajah ‘awet muda’ Datin Anne biarpun kini usianya sudah mencecah 39 tahun.
Sementara itu, Darling Ngasri yang merupakan kakak kepada Datin Anne turut menemani Datin Anne ke majlis tersebut. Darling juga menitipkan ucapan tahniah buat adik kesayangannya itu di Instagram.
“Setinggi-tinggi tahniah kepada adindaku Datin Hajah @annengasri_official atas pengurniaan Darjah Kesatria Mangku Negara (K.M.N) sempena Istiadat Pengurniaan Darjah Kebesaran, Bintang dan Pingat Persekutuan di Istana Negara pada 20 Julai 2023 hari ini.
“Teruslah menabur bakti demi agama, bangsa dan negara kerana sebaik-baik manusia adalah yang bermanfaat.”
Darling atau nama sebenarnya, Nasreen Ngasri yang ini berusia 40 tahun merupakan merupakan seorang pelakon serta penerbit. Darling merupakan ibu kepada seorang anak lelaki, Nur Nashrullah berusia 12.
Rata-rata netizen berasa kagum dengan pasangan adik-beradik ini yang tidak dimamah usia. Memang awet muda, ibarat tak tua-tua.
Dua lagi adik beradik mereka ialah Naszeli (Boy) dan Nasrizal(Bell).
Menariknya lagi, walaupun nampak macam ‘remaja’ tetapi masing-masing sebenarnya sudah pun bergelar nenek kerana anak sulung kepada abang mereka, Boy sudah pun memiliki anak.
Bagai Tak Tua-Tua! Di Usia 74 Tahun VERA WANG Tampak Muda Remaja Di Karpet Merah BAFTA, Rahsianya..Baby Oil!
Dalam dunia fesyen, nama pereka terkenal Vera Wang sudah sebati dengan persalinan gaun perkahwinan yang anggun, menawan lagi indah. Kini, pereka berusia 73 tahun itu mengukir personanya dalam sejarah permaidani merah dengan penampilannya yang sangat muda pada majlis anugerah BAFTA membuatkan ramai yang tertarik dengan penampilannya.
Bayangkan, di usia 74 tahun Vera Wang tampil anggun persis gadis remaja dengan persalinan gaun putih melepas bahu mempamerkan susuk tubuhnya yang menakjubkan, membuatkan ramai yang kagum bagaimana Vera kekal sihat, cantik dan langsing di usianya itu.
Jadi apa rahsianya? Menurut sumber Brightside.me, Vera Wang dikenali sebagai seorang yang sangat bersederhana dari setiap segi termasuk rutin kecantikannya. Namun salah satu tip sihat dan cantik yang dikongsinya ialah mandi sekerap mungkin serta guna dan sapukan baby oil pada kulit bagi merenggang dan menenangkan kulit.
Di samping itu, Vera akan memastikan dia menggunakan krim SPF tatkala bila berada di untuk melembapkan kulit. Selain itu, Vera kekal aktif dengan perkara yang bermain golf atau menunggang basikal.
Padanlah Vera Wang tampak macam gadis seusia 30an!
***
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
Berat Badan Tidak Berubah? 10 Tip Untuk Atasi Masalah Plateau Berat Badan
Dah diet tapi berat badan tidak berubah atau dah kurang berat badan tapi kini berat badan masih sama walaupun anda amalkan pemakanan dan senaman yang sama?
Jangan risau. You are not alone dan ya, anda mungkin berdepan masalah plateau berat badan yang normal. Berikut adalah 10 tip untuk bantu anda break though masalah plateau berat badan anda.
1. Fokus Pada Kualiti Makanan
Setelah anda berjaya kurangkan berat badan melalui defisit kalori dan kawalan kuantiti kalori, cuba alih perhatian anda kepada kualiti makanan. Ini bukan soal kalori tapi soal: garam, fiber dan nutrient-density makanan. Garam dan fiber terutamanya membantu dalam kawalan water retention dan perlawasan.
2. Rehat Seketika
Yes, saya faham anda bersemangat untuk bersenam sepanjang masa tapi ‘overtraining’ adalah stres pada badan. Malah senaman itu sendiri sememangnya merupakan stres fizikal which is OK tapi jangan memperkecilkan kepentingkan rehat dalam usaha untuk kurang atau kawal berat badan.
3. Kurangkan Stres. Cukup Tidur?
Sambungan cerita “stres”. Stres berlebihan dari pelbagai sumber kehidupan termasuk social media, kewangan dan kurang tidur, boleh mengelorakan hormon badan yang boleh mempengaruhi simpanan lemak badan. Jadi, take a step back, meneliti kehidupan anda dan cuba seimbangkan stres sebanyak mungkin.
4. Lawas Anda OK Tak?
Jangan memperkecilkan kepentingan melawas dalam usaha anda untuk mengatasi masalah plateau berat badan. Berapa kali sehari? Sasarkan 2 kali sehari. Di sini kualiti pemakanan, pengambilan air dan tabiat melawas anda penting untuk melawas dengan konsisten.
5. Pelbagaikan Senaman, Termasuk Intensiti!
Jangan terlalu manjakan diri dalam amalan senaman. Badan sukar untuk mengatasi plateau berat badan atau plateau kecergasan kalau anda asyik mengamalkan senaman yang sama. Push yourself untuk memaksa badan to break through the plateau. Badan perlukan sebab untuk berubah.
6. Cuba Tukar Coach!
Bukan soal curang tapi soal kepelbagaian dalam usaha anda untuk didedahkan kepada bentuk dan intensiti senaman yang berbeza. Yes coach anda memang hebat tapi setiap coach ada corak senaman yang beliau gemari tapi over time, bagus kalau anda tukar kepada jurulatih atau bidang senaman yang lain. It helps to shake things up.
7. Diet Puasa To Shock The System
Tak semestinya diet intermittent fasting atau lain tapi amalan puasa enam, sunat atau Ramadhan itu sendiri memang mempunyai pelbagai manfaat dalam membantu stabilkan hormon, kejutkan metabolisma badan dan macam-macam lagi.
8. Jika Perlu, Recalculate your BMR
Dah kurangkan 20kg? BMR anda pun dah berkurangan dalam 150-200kcal setiap hari. Kenapa? Kerana antara faktor yang mempengauhi BMR adalah berat badan. Jadi jika perlu, go back to basics dan kira semula BMR, DCR atau keperluan kalori anda.
9. Celebrate Your Non-Scale Successes
Dalam usaha untuk terus kurangkan berat badan demi mencapai berat badan yang ideal, penting untuk anda meraikan kejayaan non-scale seperti gaya hidup aktif, kecergasan, kekuatan dan macam-macam yang sangkut paut dengan gaya hidup sihat. Kalau anda hanya menilai angka berat badan, anda pasti STRESS dan tak kurus-kurus juga.
10. Trial & Error
Akhir kata, tiada satu cara atau kaedah yang sesuai untuk semua pembaca di sini. Trial & error untuk cuba menilai yang mana sesuai untuk anda. Adakah ia mudah? Harapan saya tidak kerana kalau ia mudah, kebarangkalian besar, anda tidak akan menghargainya.
Semoga tip-tip ini membantu dalam usaha anda untuk mengatasi masalah plateau berat badan anda.
Kredit: kevinzahri.com
Bak Perempuan Melayu Terakhir, FARAH NABILAH Makin Berseri Sejak Berhijab & Bahagia Jadi Ibu!
Orangnya bukan saja cantik tapi sarat dengan kelembutan. Pesona Farah Nabilah sebagai pelakon sering menambat hati penonton. Raut wajah lembut dan bakat seni yang dimiliki membuatkan dia menjadi pilihan pengarah untuk pelbagai drama dan filem.
Namun sejak mendirikan rumah tangga bersama juruterbang, Mohamed Amirul Yunus, aktres jelita ini seakan memperlahan kerjaya seni. Apatah lagi dengan kehadiran anak sulungnya iaitu Andre Omar.
Agak jarang nampak Farah Nabilah membintangi drama kebelakangan ini. Malah, kelibatnya juga tidak kelihatan di acara besar industri hiburan. Barangkali dia sibuk menggalas tugas sebagai isteri dan tumpuan utama membesarkan anak tersayang yang memerlukan lebih perhatian.
Kian bahagia bergelar ibu, pelakon Titian Cinta ini pernah menzahirkan rasa sayang terhadap Andre Omar atau mesra disapa Dre melalui laman media sosialnya.
“I love being a mother, I don’t feel like it’s a chore or a burden but with that being said, still.. it’s not easy, it’s still a tough job. You’ll lose yourself and you’ll learn to lower your expectations about what you can accomplish in a day. Some days it will be all you can do to keep your baby safe, warm, fed and loved. I think, that’s more than enough, kan?”
Tambah pelakon wanita yang berusia 29 tahun ini, “Now I finally, TRULY understand why syurga dekat bawah tapak kaki ibu. (Kalau tau ni dari kecik tak sanggup nak derhaka dekat Umi),” tulis Farah Nabilah sambil bergurau.
Farah dan suami diijabkabul pada 20 Disember 2019 di Royale Chulan Damansara dan melahirkan Dre pada 22 Oktober 2020 bersamaan 5 Rabiulawal 1442.
Bermula dengan fasa perkahwinan kemudian bergelar ibu, kini Farah Nabilah mencuri perhatian peminat apabila mengambil keputusan untuk berhijab.
Tidak mahu mengulas panjang tentang keputusannya untuk berhijab namun ibu muda ini mengiyakan apabila diajukan pertanyaan tersebut.
“Saya tak ada nak komen apa-apa. Saya rasa tak perlu diumumkan pun.
Cuma apa-apa pun saya nak ucapkan terima kasih banyak kerana ramai yang mendoakan hal ini serta segala kebaikan kepada keluarga saya.”
Dalam pertemuan Nona bersamanya di majlis pelancaran tudung tidak lama dulu, Farah ada berkongsi petua menjaga kulit sihat.
“Saya jaga kecantikan kulit dengan banyak minum air. Pagi-pagi saya akan minum perahan lemon bersama air panas. Sikit jer pati lemon tu terus minum.
Tanpa gula dan dengan perut kosong. Petua ini baik untuk detoks kulit. Sebab kan saya tak sempat nak exercise so banyak minum macam tu kulit akan detoks sendiri.”
