Kejelitaan wanita benar-benar terserlah apabila raut wajahnya kekal remaja meskipun usia makin meningkat. Keremajaan kulit tidak akan datang dengan sendiri tanpa usaha yang berterusan.
Rejim kecantikan kulit memainkan peranan utama dalam mengekalkan kelembapan dan keserian kulit jauh dari dalam. Sebaik-baiknya penjagaan kulit harus dilakukan sejak awal agar kejelitaan terus terpelihara.
Nona mengintai rutin kecantikan wanita jelita, Datin Narena Nasrudin yang memiliki raut wajah yang lembut dan kulit bersih tanpa sebarang cela walaupun sudah mencecah usia 40 tahun.
Keanggunan wanita yang bertubuh tinggi lampai ini tidak perlu disangkal lagi dan pesona dalam dirinya melambangkan wanita yang bercita rasa tinggi dalam kelasnya tersendiri. Pasti ibu kepada empat orang anak ini menyimpan rahsia rejim kecantikan tersendiri.
Tanpa berselindung wanita yang mudah mesra ini berkongsi rahsianya mempercayai Clé de Peau Beauté sebagai produk yang membelai lembut kulit wajahnya.
“Saya memang menitik-beratkan penampilan dan bagi saya setiap wanita perlu menjaga kecantikan untuk kepuasan diri sendiri, bukan untuk orang lain. Solekan menjadi suatu kemestian bagi saya walaupun hanya dengan berbedak atau bercelak.
Setiap wanita patut mengambil inisiatif untuk sentiasa tampil cantik dan bergaya. Tidak semestinya menyarung baju berjenama mewah atau menggalas beg tangan buatan luar negara tetapi setiap wanita perlu tahu memotret dirinya di depan masyarakat.
Melalui aturan yang betul dengan manfaat yang ditawarkan oleh sesuatu produk adalah penting untuk kita wanita mendapat kulit yang bersih dan cantik seperti yang diidamkan. Saya begitu cerewet dalam pemilihan sesuatu produk terutama berkaitan dengan kulit.
Saya akan mencuba dengan teliti dan membaca ulasan sesuatu produk itu. Namun saya akan setia jika sudah berjumpa dengan produk yang menambat hati.
Kunci kepada kecantikan sebenar kulit adalah apabila mempunyai tahap kelembapan yang diperlukan oleh kulit. Rahsia saya sudah semestinya serum kesayangan saya, Clé de Peau Beauté, Le Sérum! Kuasa Clé de Peau Beauté, Le Sérum ini sangat menakjubkan kerana membantu menyegarkan kulit dari dalam umpama terjaga daripada lena yang panjang. Malah serum pujaan saya ini berupaya memberikan penghidratan maksimum dan menjadi nadi utama rejim kecantikan saya. Setelah berjumpa dengan Clé de Peau Beauté, Le Sérum ini saya tidak pernah tinggalkannya dalam rutin penjagaan kulit setiap hari dan menjadi teman percutian yang wajib dibawa.
Selain itu pembersih juga sangat penting dalam rutin penjagaan kulit harian saya. Fungsi buih pembersih ini adalah untuk membersihkan wajah jauh ke dasar kulit sambil mengekalkan kelembapan semula jadi. Sudah menjadi kemestian untuk memakai pembersih dua kali sehari. Kemudian diikuti pula dengan menyapu losen serta pelembap pada waktu siang dan malam.
Bagi mengekalkan kecantikan dalaman pula saya banyak makan buah-buahan, sayur-sayuran serta ulam. Saya tidak boleh hidup kalau tidak makan buah dalam sehari,” kongsi Datin Narena tentang rahsia rejim penjagaan kulitnya yang putih dan mulus.
Diet Clean Eating, UTAMAKAN Makanan Segar dan Bebas Sumber Tiruan!
Kaedah diet Clean Eating ini antara saranan yang paling sesuai diamalkan, selain mudah dan dijamin akan mengenyangkan anda. Makan secara bersih, bermaksud pilihan makanan yang segar dan bebas sumber tiruan. Cara masakan dan penyajian juga seharusnya natural bagi mengekalkan gizi serta nutrien baik di dalamnya.
Diet Clean Eating tidak melulu rendah kalori tapi lebih menekankan pada kualiti makanan yang dipilih. Di Hollywood, ia menjadi pilihan selebriti Gwyneth Paltrow dan Miranda Kerr agar kelihatan sentiasa langsing. Konsepnya ringkas. Daripada anda terpaksa mengurangkan makan atau mengehadkan pemakanan kepada kumpulan yang spesifik, lebih baik anda hindari makanan yang diproses serta hanya makan makanan ‘sebenar’.
MAKANAN YANG DIBENARKAN
Pelbagai jenis bijirin, buah-buahan organik, sayuran organik, daging pejal tanpa lemak, produk tenusu rendah lemak dan sumber lemak sihat.
MAKANAN PATUT DIELAKKAN
Semua jenis lemak tepu dan lemak trans, makanan yang diproses, makanan yang ditapis berkali-kali seperti tepung dan gula, minuman berkarbonat, jus segera serta alkohol.
Makan makanan yang tidak diproses, organik dan segar boleh membuatkan kehidupan anda lebih menyihatkan. Dengan menyediakan makanan sendiri, anda dapat mengawal apa yang masuk ke dalam badan dan merasa kebaikan tentangnya. Nona menyarankan supaya sumber makanan dibeli dari pasar tani atau jika ke pasar raya, pilihlah makanan yang bahan kandungannya boleh difahami. Elakkan makanan di dalam kotak kerana ia mengandungi bahan pengawet yang tinggi.
Diet yang menekankan pengawalan kalori dan senaman berterusan ini juga menggalakkan makanan tinggi serat bersama protein tanpa lemak untuk mengurangkan rasa lapar. Ini melambatkan proses penguraian gula ke dalam salur darah, membuatkan rasa kenyang lebih lama dan menghindari rasa lapar secara tiba-tiba yang mendorong anda untuk menikmati snek. Memasak sendiri juga dapat mengelakkan kebergantungan seseorang terhadap makanan diproses yang tiada gizi di dalamnya.
SARANAN
- Karbohidrat yang baik untuk dimakan adalah oatmeal dan beras perang.
- Dapatkan bekalan protein daripada dada ayam dan ikan.
- Sumber lemak yang baik boleh didapati daripada minyak zaitun, avokado dan kekacang.
- Hindari semua makanan diproses yang mengandungi pengawet, lemak tepu dan gula berlebihan.
PERATURAN UNTUK DIPATUHI
MAKAN MAKANAN SEBENAR
Elakkan sama sekali makanan yang diproses. Kalau membeli-belah di pasar raya, pilih makanan yang tertulis bahan kandungan segar atau bahan yang mungkin akan anda gunakan jika membuatnya sendiri di rumah.
SEDIAKAN SAJIAN MUDAH
Makanan yang sedap dan berkhasiat tidak bermakna anda patut masak berjam-jam di dapur. Sediakan bahan yang minimum dan sertakan bijirin, protein serta lemak baik dalam satu hidangan. Contohnya sayur tumis bersama ayam yang dimakan dengan beras perang.
KUNYAH DENGAN PERLAHAN
Kajian menunjukkan bahawa lebih cepat kita makan, makan lebih banyaklah kalori yang diambil. Jadi kunyah secara perlahan, nikmati rasa makanan di dalam mulut dan jangan ‘ganggu’ waktu makan dengan aktiviti melayari media sosial.
MAKAN PADA MASA YANG DITETAPKAN
Jangan biarkan jarak masa melebihi empat jam di antara waktu makan anda dan waktu snek. Ini dapat mengimbangi paras gula darah yang memberi tenaga dan mengawal selera dengan lebih baik.
FAHAMI ISYARAT TUBUH
Makan apabila lapar dan berhenti sebelum kenyang – bermaksud selesai makan, bukan terlalu kenyang!
Wajah Tampan Anak Pereka Ternama RUZAINI Raih Tumpuan, Usia Kini Genap 2 Tahun
“Anakanda yang dikasihi, Selamat Hari Lahir 2 tahun kepada anak Abah yang sangat Abah sayangi. Abah sentiasa doakan supaya Rahil sentiasa sihat, akhlak yang mulia dan membesar menjadi anak yang soleh.
“Rahil dah jadi pelengkap hidup Abah dan Mak sejak 2 tahun yang lalu. Dulu setahun meniarap, merangkak dan belajar jalan ja, sekarang dah pandai ajuk dan mengusik Abah dan Mak. Alhamdulillah.”
Begitulah kata-kata dan harapan seorang ayah buat zuriatnya yang menginjak ke usia baharu. Pereka fesyen duo terkenal Rizman Ruzaini iaitu Ruzaini Jamil berkongsi rasa syukur bersama followers di Instagram setelah anak sulungnya, Rahil genap dua tahun pada 27 Oktober 2022.
Menjengah ke laman Instagram isterinya, Nurul Hidayati Yahaya atau Ida turut menitipkan ucapan bermakna buat anak sulung mereka itu dengan kapsyen berikut:
“To my very special anak soleh @rahilruzaini , Happy Birthday yang ke 2 tahun. Mak doakan semoga Rahil menjadi anak soleh, berjaya di duniawi dan ukhrawi dan sentiasa dalam rahmat Allah.
رَبِّ اجْعَلْنِي مُقِيمَ الصَّلَاةِ وَمِنْ ذُرِّيَّتِي ۚ رَبَّنَا وَتَقَبَّلْ دُعَاءِ
“Ya Tuhanku, jadikanlah aku dan anak cucuku orang-orang yang tetap mendirikan solat, Ya Rabb, perkenankanlah doaku.”
Ruzaini dan isteri meraikan sambutan hari lahir anak mereka itu secara sederhana dan ringkas di rumah.
RAHIL DILAHIRKAN PRAMATANG
Menurut Ida, Rahil adalah bayi pramatang kerana lahir awal iaitu pada minggu ke-33. Pengalaman melahirkan Rahil membuatkannya insaf sehingga terfikir bagaimana ibunya menanggung sakit sebanyak 7 kali untuk melahirkan anak-anak dulu.
“Saya sangat bersyukur kerana di saat Allah SWT ‘ambil’ semula ibu ketika saya hamil 7 bulan, Allah SWT hadirkan ibu mentua yang sangat penyayang. Beliau menjaga menantunya ini seperti anak sendiri.
“Saya percaya semua ibu bapa sentiasa mengharapkan anak mereka menjadi insan cemerlang dalam akademik serta memiliki sahsiah terpuji, kukuh pegangan agama dan mendapat kerjaya yang bagus kelak.
“Saya sendiri dibesarkan dalam keluarga yang menitikberatkan soal agama dan akademik. Arwah ibu dan Abah tidak berkompromi bab solat, mengaji dan akademik. Semasa kecil, arwah Abah mewajibkan kami adik beradik solat berjemaah waktu Subuh, Maghrib dan Isya’. Saya juga khatam Al-Quran dengan arwah ibu.
“Saya beritahu suami kalau boleh nak terapkan amalan solat berjemaah seperti arwah Abah ajar dulu. Kalau boleh juga, Rahil khatam Al-Quran dengan saya atau suami.
“Jadi, sejak mengandung kami mula belajar ilmu tajwid, bacaan dalam solat yang betul sebagai persiapan mendidik Rahil.
“Saat itu baru tersedar, banyak lagi kelemahan dan kekurangan. Benarlah, kadang kala teguran Allah tu dihantar melalui anak.
“Begitulah jua harapan kami terhadap Rahil. Paling penting, doa kami agar Rahil membesar sebagai insan soleh dan berbakti bukan saja kepada ibu bapa atau keluarga bahkan buat masyarakat serta negara.
“Kami akan memberikan pendidikan terbaik buatnya dengan sifat-sifat mahmudah yang dapat membentuk dirinya ke arah kesempurnaan hidup di duniawi dan ukhrawi.
“Kami juga sepakat untuk memberi kebebasan kepada Rahil untuk memilih minatnya sendiri dalam kerjaya,” kongsi graduan Ijazah Sarjana Ekonomi. Ida yang berasal dari Perak kini bertugas sebagai Pegawai Tadbir dan Diplomatik di sebuah Kementerian.
Rata-rata para pengikut pasangan ini menitipkan ucapan harijadi buat Rahul. Tak kurang juga, ada yang memuji kecomelan si kecil ini.
Untuk info, Ruzaini dan Ida bernikah pada 5 Februari 2016. Semoga mereka sekeluarga kekal bahagia sampai syurga.
Kredit Foto: Instagram @ida_deqda @ruzaini.jamil @rizmanruzaini
Impian Jadi Atlet Terkubur, Ibu Bapa Galak SONG HYE-KYO Sertai Dunia Seni Sejak Umur 14 Tahun!
Di sebalik populariti yang dikecapi hari ini, rupa-rupanya Song Hye-Kyo tidak pernah langsung terlintas untuk menjadi pelakon dan selebriti terkenal. Sebaliknya, aktres terkenal Korea Selatan ini mengakui dia menyimpan cita-cita bergelar seorang atlet peluncur ais sejak kecil lagi. Bagaimana pun impian tersebut terpaksa dilupakan memandangkan rezekinya lebih terarah dalam dunia seni.
Meniti usia 37 tahun, Hye-Kyo ialah antara selebriti popular di Korea Selatan dan meskipun sudah 23 tahun berkecimpung dalam industri seni di sana… wanita cantik ini tetap selesa dengan imej low profile. Jadi tak hairanlah Instagram miliknya hanya ada kurang 70 posting sahaja. Pun begitu, Hye-Kyo mempunyai jumlah followers yang ramai iaitu hampir 10 juta orang!
Dalam sebuah program televisyen terbitan Korea Selatan, Hye-Kyo memberitahu… menjadi pelakon dan selebriti bukanlah pilihan utama ketika kecil sebaliknya dia menyimpan cita-cita untuk bergelar seorang atlet. Ia bukan sekadar angan-angan kosong sebab Hye-Kyo sudah pun mengikuti latihan sebagai atlet luncur ais.
Impian jelitawan ini bagaimana pun terhenti di tengah jalan apabila ibu bapanya mendaftarkan nama Hye-Kyo dalam sebuah pertandingan modeling. Ketika itu dia baru berusia 14 tahun. Bagai sudah tertulis takdirnya, dia memenangi pertandingan tersebut dan bermula dari situlah kerjaya seni Hye-Kyo bersinar.
Berbekalkan raut wajah cantik dan usia muda, Hye-Kyo dilamar membintangi beberapa drama bersiri Korea Selatan. Walau pun hanya sekadar pelakon pembantu, bakat lakonannya mula mendapat perhatian penerbit filem dan syarikat produksi. Antara drama terawal Hye-Kyo termasuklah One of a Pair dan First Love.
Empat tahun bergelar anak seni, Hye-Kyo akhirnya dipilih menerajui watak utama dalam drama bersiri Autumn in My Heart. Ia merupakan antara drama paling popular di Korea Selatan pada tahun 2000. Kebetulan, tahun tersebut ialah kebangkitan drama dan muzik Korea hingga mencetuskan ‘Korean Wave’ hingga ke hari ini. Fenomena berkenaan secara tidak langsung melonjakkan nama Hye-Kyo bukan sahaja di negara kelahirannya sendiri tetapi juga di luar negara.
Saat namanya sedang berada di puncak sekitar tahun 2003, Hye-Kyo memilih untuk berehat seketika dari dunia seni selama dua tahun kerana mempelajari Bahasa Inggeris di Amerika Syarikat. Selain ingin menguasai dan fasih berbahasa tersebut, dia juga mempelajari Bahasa Kantonis apabila terpilih membintangi filem pengarah terkenal China, Wong Kar-Wai pada tahun 2013 menerusi The Grandmaster.
Selain dikurniakan bakat lakonan yang hebat, Hye-Kyo juga antara selebriti tercantik di Korea Selatan. Disebabkan rupa paras komersial yang dimiliki, wajahnya sering menghiasi kempen promosi jenama-jenama mewah antaranya Chaumet, Dior dan Levi’s.
Sepanjang penglibatannya sebagai anak seni, Hye-Kyo berjaya membuktikan kemampuan diri menjadi pelakon yang versatil hingga menerima anugerah Grand Prix… iaitu pengiktirafan tertinggi buat pelakon di Korea Selatan. Kejayaan tersebut diberikan kepada Hye-Kyo menerusi lakonannya dalam drama That Winter, the Wind Blows.
Pada April, Hye-Kyo mengesahkan telah menandatangani kerjasama dengan syarikat produksi Wong Kar-Wai’s Jet Tone Film. Sebuah syarikat produksi ternama yang menguruskan pelakon filem terkenal China dan Hong Kong seperti Tony Leung Chiu-wai dan Maggie Cheung.
“Selepas tandatangan kontrak berkenaan, saya percaya akan ada lebih banyak kolaborasi bersama pengarah berbakat dari China dan para pelakon di sana pada masa
depan,” ujarnya.
Terpalit dengan kontroversi penceraian dengan bekas suami yang juga pelakon Song Joong-ki… Hye-Kyo berkata dia akan kembali aktif dengan aktiviti seninya pada tahun hadapan. “Saya perlukan masa untuk diri sendiri tahun ini dan tahun depan akan ada projek terbaru. Bagaimana pun ia masih dalam perancangan.”
Sumber: Hong Kong Tatler
