Siapa kata wanita yang bekerjaya, sibuk menguruskan keluarga dan rumah tangga tak boleh kekal aktif, fit dan bertenaga? Boleh tau! Cuma anda perlu tau cara yang tepat je untuk melakukannya.
Ini ada beberapa tip daripada personaliti tv dan pengacara popular, Dayah Bakar tentang bagaimana dia mengekalkan rutin gaya hidup sihat yang dijadikan amalan.
Menurut Dayah, tidak kira apa jua tujuan kita bersenam, samada untuk mengamalkan gaya hidup sihat, menurutkan berat badan, menaikkan keyakinan diri dan sebagainya, kita semua sentiasa mempunyai peluang untuk berubah ke arah lebih baik.
“Setiap hari adalah peluang untuk kita memperbaiki diri menjadi lebih baik. Samada kita meraih peluang itu atau biarkan ia terlepas begitu sahaja. Raikanlah, walaupun kemenangan yang kecil setiap hari! ❤
Menerusi perkongsian di Insta Stories miliknya, Dayah menekankan agar mereka yang ingin mengamalkan gaya hidup sihat untuk tidak terlalu memaksa diri melakukan senaman berat.
Senaman yang dilakukan mestilah bertepatan dengan keupayaan diri masing-masing serta tahap kesihatan badan anda.
“Assalamualaikum, hi semua, okay Dayah cuma nak kongsi, untuk seminggu dua ni, dah tak berapa sihat sepenuhnya.
“Dengar suara dayah sekarang, suara pun tersumbat.. haaa.. my point is, bila kita rasa badan tak sedap ni, Dayah just nak pesan, you should know your body and take one step at a time.
“Jangan terlalu memaksa diri dan tahu bila nak bagi badan berehat dan pastikan semuanya seimbangan. Walaupun kadang-kadang susah nak cari keseimbangan tu,” kata Dayah.
Selain itu, Dayah mengesyorkan agar para hijabi mengenali diri sendiri dan jenis tubuh badan mereka terlebih dahulu, sebelum melakukan sesuatu senaman untuk mendapatkan kesan yang optimum.
Jelasnya lagi, adalah penting bagi seseorang untuk mencari jalan agar sentiasa merasa baik tentang diri sendiri. Tak kira secara mental atau fizikal kerana kedua-duanya penting.
“Know your body and make sure you guys take care of yourself. Because working out is also former self love, so do it for you!” Ujarnya.
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini. Follow kami sekarang di SINI!
“Berpikir seperti seorang ratu. Ratu tidak takut gagal. Kegagalan adalah batu loncatan untuk kebesaran, ”
– Oprah Winfrey
Wanita yang menghayun buaian juga mampu menggoncangkan dunia! Itulah bidalan atau ungkapan yang sesuai untuk menggambarkan kejayaan yang berjaya dikecapi oleh para wanita berpengaruh besar ini, sekaligus menjadi lambang keyakinan, rahmat dan kekuatan dan inspirasi kepada wanita-wanita lain diluar sana.
Tahun yang silih berganti serta saras dengan era pembangunan dunia yang kian pesat, wanita-wanita hebat yang luar biasa ini terus melakar kejayaan demi kejayaan bukan sahaja di peringkat nasional, malah hingga ‘mendunia’ ke peringkat Antarabangsa.
Lebih mengagumkan lagi, wanita-wanita Malaysia yang luar biasa ini tidak hanya dikenali kerana sumbangan mereka dalam seni atau fesyen, tetapi juga dalam memperkayakan kehidupan orang lain. Berikut adalah 5 wanita Malaysia berpengaruh yang berjaya meyumbangkan sinergi positif di luar negara!
[1] Vivy Yusof
Nama yang tidak asing lagi dalam industri fesyen, Vivy Yusof benar-benar seorang Wonder Woman. Dia mengasaskan FashionValet pada tahun 2010 di mana jenama e-dagang kini menjadi salah satu jenama terbesar di rantau ini.
Vivy telah mencapai begitu banyak penghargaan di dalam dan di luar negara. Dia telah disenaraikan dalam senarai Top 40 Di bawah 40 Tahun Majalah Prestige 2015 dan pada 2017 dia disenaraikan di Forbes sebagai salah satu daripada 30 Di bawah 30 Di Asia!
Pemilik nama penuh, Vivy Sofinas Yusof juga pernah menerima penghormatan untuk berkolaborasi dengan Yang Teramat Mulia Paduka Seri Duli Yang Terhormat Putri Sarah dari Negara Brunei Darussalam untuk pelancaran The Royal dUck, sebuah koleksi hijab membawa mesej yang memberi kuasa untuk setiap wanita.
Vivy merupakan ratu fesyen yang rendah hati dan bijak menyesuaikan masa bukan sahaja sebagai seorang usahawan dan seorang blogger, tetapi juga seorang isteri dan ibu yang penyayang kepada tiga orang cahaya mata iaitu Mariam Iman Shah Fadzaruddin Shah, Sarah Ilham Shah Fadzaruddin Shah, dan Daniel Azim Shah Fadzaruddin Shah.
[2] Neelofa
Suri hati kepada Haris Ismail (PU Riz) ini dahulunya merupakan seorang aktres, penyampai televisyen, model komersial dan usahawan, Neelofa benar-benar seorang ratu! Kerana kejayaannya yang berterusan, dia juga turut disenaraikan di Forbes sebagai salah satu daripada 30 di bawah 30 Asia, bersama dengan Vivy.
Neelofa juga merupakan pengasas jenama hijabnya, Naelofar Hijab, yang dijual di lebih daripada 30 buah negara termasuk Brunei, Australia dan banyak lagi. Dia juga disahkan oleh jenama besar seperti Aksesori Swarovski, Titan, Lancome Cosmetics dan juga FashionValet.
Neelofa terus bersinar kerana dia kini sudah berhijrah kearah yang lebih baik dengan mengenakan gaya serta stail yang patuh syariah lengkap bertudung labuh dan berniqab,. Namun, dia masih lagi menjadi rebutan jenama-jenama antarabangsa yang mahu menjadikanya sebagai duta mahupun jurucakap bagi produk mereka kerana menyifatkan Neelofa sebagai Hijabis pintar, muda dan bebas.
Dikenali sebagai Jimmy Choo yang akan datang, Christy Ng adalah pengasas dan CEO ChristyNg.com. Ia adalah sebuah syarikat kasut dalam talian yang mengkhusus dalam kasut buatan tangan, dari kasut perkahwinan hingga kasut tumit tinggi dan kasut am sejak 2010!
Christy sentiasa mempunyai bakat untuk seni dan keusahawanan. Pada tahun 2012, dia mempamerkan reka bentuk pertamanya di Facebook dan jadi mereka berkata, selebihnya adalah sejarah. Kasut Christy berbeza daripada yang ada di pasaran kerana pelanggan dapat merekabentuk kasut mereka sendiri di laman web. Tidak kira bagaimana anda mahu, Christy boleh melakukannya!
Hari ini, wanita dari lebih daripada 30 negara memakai kasut jenama Christy Ng dan jumlahnya semakin meningkat setiap hari. Christy pasti membuat gelombang di luar negara bukan sahaja sebagai Jimmy Choo yang akan datang, tetapi sebagai pereka kasut yang berjaya mereka kasut sendiri!
[4] Dr. Amalina Che Bakri
Siapa yang boleh melupakan Dr. Amalina Bakri, yang mengegarkan negara dengan memperoleh 17 1A dalam peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia pada 2004. Kebijaksanan, Dr. Amalina terus memukau kami dengan kejayaan dan sumbangan yang tidak berkesudahan dalam dunia perubatan.
Dr. Amalina Bakri berkhidmat sebagai Pakar Bedah Jurulatih Khas di Imperial College Healthcare NHS Trust, Dr Amalina mengkhususkan diri dalam pembedahan umum, trauma / kecemasan serta pembedahan payudara. Selain itu, dia juga memberi ceramah di universiti berkaitan dengan kepakarannya!
Dr. Amalina benar-benar mendefinisikan dirinya seorang wanita yang kuat dan bebas. Malah, beliau merupakan antara individu yang memulakan Kempen Bebas Wanita Boleh (IWC) di Twitter untuk mewujudkan kesedaran dan memperkasakan wanita bebas untuk menjadi tidak berani, kuat dan mengikuti mimpi mereka!
Bakti dan jasa yang paling bernilai pernah ditabur oleh Dr. Amalina Che Bakri adalah apabila dia secara sukarela dan bersedia menawarkan bantuan kepada adik Ainul Mardiah yang menghidap penyakit kanser Germ Cell Tumor untuk mendapatkan rawatan di United Kingdom.
[5] Yunalis Zarai (Yuna)
Ratu hijabi yang terakhir ini pernah membuat gelombang pada tahun 2006 apabila semua orang mula memakai selendang sebagai sebahagian daripada penampilan harian mereka. Yuna, the Malaysian songbird yang juga penulis lagu dan ahli perniagaan telah membuat negara berbangga – terutamanya sekarang Yuna telah berpusat di Amerika Syarikat!
Dari penyanyi dan penulis lagu bebas kepada pelawak bertaraf dunia, Yuna telah bekerjasama dengan beberapa nama besar seperti Usher, Pharell Williams dan Jhene Aiko. Beliau juga menerima Anugerah Ikon Belia Kebangsaan pada tahun 2012 untuk pencapaian luar biasa dalam bidang seni!
Selain kerjaya muziknya, Yuna juga merupakan pengasas jenamanya sendiri, November Culture. Bermula dari menjual tudung Jetfuel yang terkenal, November Culture adalah mengenai keghairahan funky pakaian untuk wanita moden!
Teringat tentang perkongsian bekas personaliti televisyen ini berkongsi kembaranya ke bumi Jurusalem pada tahun 2018 yang lalu. Pelbagai kisah menarik yang dikongsikan oleh Azrinaz Mazhar Hakim terutamanya masjid yang menjadi kebanggaan umat Islam iaitu Masjid Aqsa.
Foto: Koleksi Majalah Nona
Kini sekali lagi jiwa wanita ini bergetar apabila masjid yang pernah dikunjunginya dan menyimpan memori indah ini telah ‘disentuh’. Azrinaz melalui postingnya di Instagram merayu agar kita membantu saudara seislam kita agar kembali tersenyum.
Foto: Instagram @azrinazmazharhakim
“Teruskan salurkan bantuan dan doa tanpa henti untuk saudara kita di Palestin diikuti niat yang betul melalui ijtihad kepada siapa yang harus diberi. Maka selepas itu tawakkal dan berserah. Dengan bantuan kita, InsyaAllah sinar senyuman mereka akan kembali seperti dahulu kala.
Foto: Koleksi Majalah Nona
“Senyumanmu di hadapan saudaramu adalah sedekah bagimu.” (HR. At Tirmizi) Dalam berbagai hadis, disebutkan senyum adalah bentuk kebaikan paling sederhana. Ini adalah sekecil-kecil nikmat yang seharusnya setiap insan ada.
Akan tetapi bagaimana kita hendak melihat senyuman ini di Bumi Syam yang saban hari ada sahaja musibah ke atas mereka. Berat sungguh ujian namun hati mereka kental kerana yakin dengan kalimah Hasbunallah WaNikmal Wakil (Cukuplah Allah sebaik Pelindung),” tulisnya.
Foto: Instagram @azrinazmazharhakim
Dalam pada itu isteri kepada Fairos Khan Abdul Hamid ini turut berkongsi pengalaman indah menjejakkan kaki ke Masjid Aqsa. “Dengan izin Allah peluang menjejakkan kaki ke Masjid Aqsa adalah satu nikmat yang tidak dapat digambarkan kerana kami dapat belajar 1001 kisah yang disebutkan di dalam Al-Quran dan hadis serta catitan ulama terdahulu tentang Bumi yang disebut sebagai Ardul Mahsyar Wal Mansyar (Bumi bermulanya Akhir Zaman dan Hari Kebangkitan).
Foto: Koleksi Majalah Nona
Mengenali sejarah Masjid Aqsa bermula zaman Nabi Ibrahim a.s. sehinggalah kerajaan Khalifah Utmaniyyah yang terakhir membina Aqsa. Kerajaan yang bersilih ganti menjadikan Aqsa satu-satunya seluruh kesenian dan tinggalan kerajaan Islam berkumpul
Aqsa dicemburui oleh bangsa yang kononnya milik mereka tetapi hakikatnya sejarah melalui ekskavasi yang mereka sendiri lakukan tiada apa pun yang dapat dibuktikan,” coretnya lagi.
Foto: Instagram @azrinazmazharhakim
Dalam perkembangan lain, Azrinaz turut berkongsi sudah tamat tempoh berpantang dua hari sebelum Syawal. Azrinaz telah melahirkan permata hati perempuan seberat 3kg pada 26 March 2021 pada jam 1:15 tengahari yang diberi nama Atheera Medinah. Kakak kepada Atheera, Areesya Malaykha kini sudah memasuki usia 2 tahun.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Diuji kehilangan figura seorang ibu ketika usia baru mencecah belasan tahun nyata menjadi dugaan terbesar buat insan bernama Irdina Hakim Jasman. Pasrah dan ‘berdamai’ dengan takdir, dia yang kini meniti usia 20 tahun kian tabah mendepani kehidupan.
Lima tahun selepas pemergian pengasas kosmetik Dnars itu pada Mei 2019, Irdina makin cekal dan matang mengemudi perniagaan. Meskipun pernah diuji sakit namun semangat yang diambil daripada arwah ibu tersayang menjadi kekuatan buat dirinya.
Apatah lagi raut wajah Irdina yang saling tak tumpah mewarisi rupa paras usahawan tersebut.
Irdina juga aktif menggunakan platform media sosial miliknya untuk mempromosi pelbagai produk. Walau masih muda, semangat wanita ini membuat jualan sering meraih pujian warga maya.
Selain Irdina, seorang lagi cahaya mata Allahyarham Faziani iaitu Iqbal Hakim turut bersama-sama adik kesayangan mengemudi perniagaan Dnars.
Mengenang sisi peribadi Faziani Rohban yang baik dan pemurah, Allahyarham ketika menjadi coverstory Nona Mei 2016 mendedahkan nama Dnars dipilih bersempena singkatan nama Irdina.
Kata-kata arwah yang paling diingati sehingga sekarang ialah sikapnya yang suka mendahulukan orang lain.
Antara bait-bait kata yang disampaikan arwah, “Rezeki untuk dikongsi dan Dnars bukan rezeki saya seorang. Konsep saya, rezeki yang diterima hari ini patut dikongsi bersama orang lain. Rezeki itu datang daripada kita untuk diagihkan kepada semua.
Saya sering tanamkan dalam hati supaya tidak rasa sayang mengeluarkan duit untuk disalurkan kepada golongan yang memerlukan. Orang paling utama dalam hidup saya adalah ibu bapa, anak-anak, suami dan adik-beradik. Akhir sekali baru saya fikirkan tentang diri sendiri.
Kalau dia hendak tarik nikmat ini sekejap saja. Memang saya mahu semuanya berpanjangan. Tetapi apa yang akan berlaku kelak saya reda dan tak mahu riak. Bila saya senang, Tuhan hadirkan semua orang susah di sekeliling saya. Saya tahu Dia nak uji sebab itu niat saya waktu pernah susah dulu. Bulatkan hati dan niat kita.
Kalau kita tengah makan dan ada orang datang minta sedekah, beri sumbangan ikut kemampuan kita. Saya percaya ada ketika bukan doa kita saja yang sampai ke Tuhan. Doa orang-orang yang kita bantu inilah yang memurahkan lagi rezeki kita.”
Mulianya hati. Moga Allahyarham Faziani ditempatkan dalam kalangan orang-orang beramal soleh dan usaha murni yang pernah dilakukan menjadi sumber inspirasi kepada semua untuk saling membantu dan mengejar akhirat.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Dukung anak sambil tawaf menjadi kenangan umrah pertama sebagai seorang ibu paling manis buat Mira Filzah, yang turut meraikan anniversary perkahwinannya di Tanah Suci.