Fatin Afeefa sememangnya diketahui seorang pelakon dan usahawan yang rajin membuat siaran LIVE di Tik Tok nya sambil menjawab persoalan yang diajukan peminat kepadanya. Dan baru-baru ini, Fatin Afeefa ada mengemaskini perkembangan terkini anak-anaknya saat diaju soalan oleh pengikutnya.
Antara soalan yang diaju kepada Fatin adalah tentang keberadaan anak lelakinya dan Fatin memberitahu bahawa kedua-dua anaknya, Adam Ais dan Ivy Herra sedang mengaji. Malah Fatin mendedahkan kedua-dua anaknya sedang dalam proses mengkhatam kitab suci Al-Quran.
“Anak-anak saya sekarang tak ada di rumah. Diorang pergi mengaji. Pukul 10 nanti baru balik dari waktu Isyak tadi,” ujar Fatin. Malah, Fatin juga memaklumkan bahawa anak-anaknya terutama Arrian melarang dirinya daripada mengambil mereka daripada tempat mengaji sebelum pukul 10 malam.
BACA JUGA: “Tak Hina Pun Status Janda Tu…” Nasihat FATIN AFEEFA Buat Semua Ibu Tunggal Untuk Terus Bangkit
Menurut sumber Ohbulan!, Fatin turut memberitahu anak-anak mereka berhajat untuk khatam kitab suci Al-Quran sebelum 2022 berakhir walaupun Fatin Afeefa menegaskan bahawa mereka berkemungkinan tidak sempat untuk berbuat demikian memandangkan baru saja masuk juzuk kesebelas.
“Diorang berdua tengah berlumba-lumba nak khatam Al-Quran tahun ini. Sebab itu, dua-dua tak bagi saya ambil balik mengaji awal. Arrian pula sebab Ivy dah lebih beberapa surah daripada dia, jadi dia nak kejar balik,” ulas Fatin lagi.
Bukan itu saja, Fatin Afeefa juga sempat mengatakan bahawa dia akan memastikan kedua-dua anaknya untuk sentiasa merujuk dan menghafaz Al-Quran pada masa akan datang.
Sumber: Oh!Bulan
***
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
7 Cara Sihat Untuk Menjaga Tekanan Darah, Nombor 3 Tu Mesti Buat
Mengubah gaya hidup kepada yang lebih baik dan menyihatkan dapat membantu menurunkan tekanan darah. Dengan mengamalkan rutin-rutin harian yang menyihatkan mampu mencegah berlakunya tekanan darah tinggi.
Di samping itu, kebiasaan melakukan perkara-perkara yang menyihatkan juga membantu menurunkan risiko serangan jantung akibat hipertensi yang serius sekaligus mengurangkan kebergantungan kepada ubat.
Lakukan 5 rutin sihat ini agar tekanan darah anda sentiasa berada di tahap normal.
- AKTIF BERGERAK
Bersenam merupakan salah satu cara paling efektif bagi menurunkan tekanan darah. Jangan beri alasan tiada masa kerana bersenam sangat mudah dilakukan. Berjalan kaki di taman atau naik turun tangga sudah cukup untuk mengaktifkan diri anda.
2. KAWAL STRES
Stres berlebihan boleh mengakibatkan pembuluh darah menjadi sempit seterusnya meningkatkan tekanan darah walaupun sekejap. Justeru, kawal stres anda sebaik mungkin. Contohnya dengan bersenam, beriadah dengan rakan-rakan, pergi bercuti atau mengamalkan teknik pernafasan dalam bagi menenangkan fikiran.
3. KURANGKAN BERAT BADAN
Mengurangkan berat badan juga efektif untuk menurunkan tekanan darah. Jika senaman ringan masih tidak cukup untuk mengurangkan berat badan, anda boleh mencuba latihan di gim, berjoging, berbasikal, berenang atau yoga. Bagi anda yang bukan perokok pula, jauhi asap rokok bagi mengelakkan kesan buruknya terhadap kesihatan kerana menjadi perokok pasif.
4. MASAK SENDIRI DI RUMAH
Kebiasaan memasak sendiri di rumah sangat penting jika anda mahu menurunkan tekanan darah. Secara tidak langsung anda dapat memastikan makanan yang dimasak diolah dengan bahan-bahan yang berzat dan berkualiti. Bermula hari ini biasakan memasak di rumah berbanding beli di luar. Anda boleh mencuba resipi-resipi yang mudah dan cepat.
5. BANYAK MAKAN SAYUR & BUAH
Buah dan sayur-sayuran sememangnya kaya dengan serat, vitamin, kalium, antioksidan dan magnesium. Pola makan yang kaya dengan buah dan sayuran dapat membantu menurunkan tekanan darah.
6. BERHENTI MEROKOK
Berhentilah merokok demi mengekalkan tekanan darah normal. Jika anda seorang perokok tegar mulakan langkah untuk berhenti dengan mengurangkan jumlah rokok setiap hari sehinggalah anda berjaya sepenuhnya.
7. LIHAT LABEL MAKANAN
Kurangkan pengambilan makanan bergaram setiap hari. Pastikan anda membaca info pada setiap label makanan sebelum membelinya.
Kredit Foto: www.freepik.com
Peringatan Untuk WANITA MUDA! Zulin Aziz Dedah Hidap Cyst, Perlu Pembedahan Jika Ia Terus Membesar
Selepas beberapa hari tidak mendengar celoteh penyampai Suria Pagi, Zulin Aziz, di corong radio, teka-teki ‘kehilangannya’ terjawab semalam apabila dia mendedahkan sedang dirawat di hospital.
Simptom-simptom seperti cirit-birit dan rasa sakit apabila bahagian perut ditekan mendorong doktor untuk membuat imbasan ultrasound ke atas pengacara dan pelawak popular berusia 27 tahun itu.
Zulin yang mengalami masalah cirit-birit sejak Isnin lalu turut berkongsi khabar buruk selepas pemeriksaan doktor, iaitu mengalami ketumbuhan cyst berukuran 7 sentimeter dalam ovari sebelah kanan.
Kata Zulin lagi, doktor memberikan tempoh enam bulan untuk melihat sama ada cyst itu membesar atau tidak. Sekiranya membesar, dia perlu menjalani pembedahan. Dia juga dinasihatkan agar menjaga pemakanan bagi mengelakkan ketumbuhan itu membesar.
Awas, Perut Buncit!
Ovarian cyst kerap berlaku di kalangan wanita muda dan kebanyakan wanita tidak sedar pun yang mereka mengalaminya kerana ia jarang menunjukkan sebarang simptom. Ia hanya akan dikesan bila seseorang wanita itu membuat imbasan ultrasound.
Pada umumnya ia tidak memberikan sebarang gejala. Tetapi sekiranya terlalu besar, pesakit mungkin perasan perutnya sedikit buncit dan terdapat ketulan pada bahagian bawah perut. Ini menyebabkan ramai yang menyangka perut buncit hanya disebabkan masalah pengumpulan lemak berlebihan.
Bagi kes ovarian cyst yang mencapai ukuran 7 sentimeter atau lebih, rawatannya bergantung kepada jenis cyst yang dialami. Bagi cyst folikular atau corpus luteal cyst, rawatan yang biasa ialah dengan ‘tunggu dan lihat’. Lazimnya, doktor sakit puan akan memantau sama ada ia semakin membesar atau sudah bertukar bentuk.
Rawatan pembedahan untuk membuang cyst akan dicadangkan jika didapati cyst menjadi semakin besar. Walau bagaimanapun pilihan akan diberikan bergantung kepada gejala yang dihadapi, bentuk cyst dan keputusan ujian darah seseorang. Norzalina Mohd Alias
Mangsa TRAGEDI MH17 ‘Hadiahkan’ MASJID AL-GHAZALI Buat Penduduk Kuching, Sarawak!
MashaAllah, besarnya saham akhirat satu keluarga mangsa nahas tragedi MH17 ini. Mengimbas kembali insiden tragis yang berlaku hampir lima tahun lalu saat umat Islam sedang menjalani hari ke-19 berpuasa, Tambi Jiee dan isteri serta empat anak mereka telah pergi menghadap ilahi selepas pesawat yang dinaiki mereka ditembak jatuh di sempadan Ukraine-Rusia pada 17 Julai 2014.
Seakan mengulangi ‘sejarah’ sama tahun ini… tanggal 13 Mei lepas bersamaan 8 Ramadan, nama kesemua mereka kembali menjadi bualan apabila sebuah masjid indah di Kuching, Sarawak dikhabarkan siap dibina hasil wang pampasan keenam-enam keluarga berkenaan. Allahu, sesungguhnya niat waris keluarga Tambi Jiee dan isterinya, Ariza Ghazalee untuk menggunakan wang yang diterima ke arah kebaikan dimakbulkan.
Diberi nama Masjid Al-Ghazali yang terletak berdekatan kawasan perumahan di Petra Jaya, kos pembinaan masjid yang dihias dengan reka bentuk serba moden berunsurkan rona kelabu ini bernilai RM3.5 juta yang sebahagian besarnya adalah wang pampasan keenam-enam mangsa yang maut dalam tragedi menggemparkan dunia itu.
Menurut pengerusi masjid yang juga adik bongsu Ariza, Sumardi Ghazalee yang ditemubual Bernama… idea untuk membina masjid tercetus ketika ibu mereka meluahkan hasrat untuk melihat wang yang diterima disalurkan kepada perkara yang memberi manfaat kepada semua arwah.
“Kami memang sedih semasa menerima berita kematian semua Allahyarham tapi dengan adanya wang pampasan itu… kami sebagai keluarga mangsa berharap usaha ini dapat membantu mereka di alam sana. Jadi kami adik-beradik sepakat mendirikan masjid ini dan berharap agar ia dapat dimanfaatkan oleh penduduk sekitar di samping memberi pahala yang berterusan untuk arwah.”
Katanya lagi, sebahagian besar kos pembinaan masjid adalah wang pampasan mangsa. Manakala sebahagian lagi daripada orang awam yang berinfak dan sumbangan pihak Kerajaan Negeri Sarawak. Masjid Al-Ghazali dianggarkan mampu memuatkan sehingga 1,000 jemaah yang dilengkapi dengan ruang solat utama, ruang solat jemaah wanita, blok tandas, tempat wuduk, bilik pejabat, runag parkir, bilik pengurusan jenazah dan kediaman imam yang bakal dilantik kelak.
Pembukaan Masjid Al-Ghazali telah dibuka kepada umum pada 13 Mei lepas yang dimulakan dengan majlis berbuka puasa, disusuli solat Maghrib dan Isyak serta solat Tarawih berjemaah.
Selain Tambi yang juga jurutera petroleum dan isterinya Ariza, insiden turut mengorbankan semua anak mereka iaitu Muhammad Afif, 19 tahun, Muhammad Afzal, 17 tahun, Marsha Azmeena, 15 tahun dan Muhammad Afruz, 13 tahun. Ketika kejadian, Tambi sekeluarga yang berasal dari bandar raya ini dalam penerbangan pulang dari Astana melalui Amsterdam untuk menyambut Aidilfitri di tanah air.
Seterusnya berpindah tugas ke Kuala Lumpur selepas menamatkan perkhidmatannya selama tiga tahun di Shell Kazakhstan. Tragedi turut mengorbankan 292 penumpang dan anak kapal lain.
Sumber: Bernama, Berita Harian & Kosmo
