Pesona Marion Rose Caunter Abdullah sememangnya sudah terserlah sejak dia bergelar pengacara, DJ dan model suatu ketika dulu. Kepetahannya berbicara, dikurniakan susuk tubuh menawan dan rupa paras cantik menjadikan Marion antara pengacara bukan Melayu yang diminati masyarakat. Keanggunan Marion kian bersinar selepas dia memeluk agama Islam dan berkahwin dengan pewaris Naza Group, SM Nasaruddin SM Nasimuddin pada Disember 2010.
Semalam, tanggal 5 November merupakan ulang tahun kelahiran jelitawan ini yang ke-40. Berkongsi momen sambutan hari lahir di media sosial, Marion kelihatan cukup bahagia di samping suami tercinta dan tiga anak comelnya. Tampil memikat seperti kebiasaan dalam persalinan gaun putih sedondon dengan keluarga tersayang, Marion disambut bagaikan seorang puteri!
Kongsinya, “The big 40. Oh did I have plans for you. Maybe run my first half marathon. Maybe make my first trip to Africa. Covid hit an everything changed in an instant. This uncertain and challenging year has made me pause and reflect on what truly matters in life and I can honestly say that as I enter a new decade I am more grateful than ever.
Grateful for my health. Grateful for my family. Grateful for my friends who accept me for all my ridiculousness and more. Grateful for all I’ve been bleesed with. I spent my 40th eating a ton of cake with my babies and it was the honestly, the perfect day. I couldn’t ask for more right now.”
Hampir sembilan tahun bergelar isteri, Marion juga berbangga kerana dia kini memegang status ibu kepada tiga orang anak. Tapi kalau tengok bentuk tubuh Marion… tak ubah seperti anak dara. Pendek kata, ramping dan sangat bergaya.
Meskipun sudah beranak tiga namun kecantikan Marion tetap memukau pandangan. Memiliki pinggang bak kerengga dan bertubuh tinggi lampai, apa juga persalinan yang tersarung di badannya nampak terletak sempurna. Untung suami!
Kalau anda tercari-cari inspirasi untuk sentiasa tampil mempersona walau mempunyai anak kecil dan ramai… Marion adalah salah satu contoh terbaik. Kesungguhan anak jati Pulau Pinang ini mementingkan penampilan, seharusnya diberi pujian. Iyalah, bukan senang hendak nampak cantik selalu. Terutamanya bila sudah ada bergelar ibu dan ada anak. Rutin hidup wanita akan berubah sepenuhnya.
Tambahan pula, Marion dan suami gemar melancong ke luar negara bersama anak-anak. Dalam sibuk menguruskan anak dan suami pun dia mampu tampil bergaya. Kagum! Sama ada bercuti di tepi pantai atau bandar, Marion bijak mengenakan pakaian yang sesuai bukan saja untuk dirinya bahkan seisi keluarga. Dia juga akan memastikan persalinan sedondon atau sekurang-kurangnya corak yang sama untuk ketiga-tiga anak dan suami.
Melihat cita rasa elegan Marion, jelitawan ini turut dilihat menjinjing beg tangan berjenama mewah. Antara koleksi beg tangan yang pernah digayakan Marion seperti Christian Dior, Chanel, Louis Vuitton, dan seangkatan dengannya. Begitu juga aksesori lain termasuk kasut, baju, jam tangan dan cermin mata hitam… semuanya dari label fesyen antarabangsa.
Selain tertarik dengan fesyen Marion, pemilik salun rambut Hair Play ini juga sebenarnya rajin bersenam. Jadi tidak hairanlah macam mana Marion boleh kekalkan bentuk badan ideal seperti zaman anak dara walaupun sudah ada anak tiga.
Kredit foto: Instagram Marion Caunter
PERUT KEMBUNG Semasa Datang Bulan? Amalkan 4 Cara Ini!
Setiap kali datang bulan pasti mengundang berbagai rasa kurang selesa pada sesetengah wanita. Selain senggugut satu lagi ketidakselesaan yang sering mengganggu ialah masalah perut kembung. Kira-kira 85% wanita mengalami perut kembung semasa haid.
Walaupun keadaan ini normal tetapi penting untuk anda mengetahui puncanya serta mencari cara bagaimana untuk mengatasi. Salah satu puncanya ialah pengaruh estrogen di mana kadarnya sering turun naik sehingga menyebabkan berlebihan air dalam badan seterusnya perut menjadi kembung.
Punca seterusnya ialah gangguan pencernaan yang boleh menjejaskan nafsu makan sepanjang haid. Kajian menunjukkan peningkatan dan penurunan kadar estrogen mempengaruhi sistem pencernaan sehingga menyebabkan sembelit dan perut kembung.
Lakukan 4 cara berikut untuk mengatasi masalah perut kembung semasa haid.
ELAK MAKANAN BERLEMAK
Sepanjang kedatangan haid sebaiknya elakkan mengambil makanan berlemak kerana ia sukar dicerna. Sebaiknya gunakan sedikit minyak sahaja ketika memasak bagi mengelakkan pengambilan lemak yang tidak perlu.
KURANGKAN GARAM & GULA
Jika boleh elakkan makanan bergaram kerana ia cenderung menyerap kelembapan dan air. Badan akan lebih mudah menyimpan air menyebabkan perut terasa kembung. Jauhi juga makanan bergula bagi mengelakkan berat berlebihan.
MAKAN BANYAK SAYURAN & BUAH
Sayuran berserat seperti bayam serta buah-buahan segar seperti pisang, tomato, anggur, limau dan avokado sangat bagus untuk mengurangkan gejala kembung perut ketika haid.
SENAMAN RINGAN
Membantu mengurangkan rasa perut kembung dan gas berlebihan. Secara tidak langsung anda akan merasa lebih baik. Cubalah naik turun tangga beberapa kali bagi mengurangkan masalah perut kembung semasa haid.
Anggun Berbusana Tradisional, Raja Permaisuri Agong & Kerabat Diraja berangkat ke Santapan Malam Simposium Tekstil Tradisional ASEAN ke-8
Raja Permaisuri Agong Tunku Hajah Azizah Aminah Maimunah Iskandariah berkenan berangkat ke Majlis Santapan Malam sempena Simposium Tekstil Tradisional ASEAN Ke-8 di Istana Negara semalam.
Keberangkatan tiba Seri Paduka, yang merupakan pengasas dan penaung Yayasan Tenun Pahang Diraja, turut diiringi Sultanah Terengganu Sultanah Nur Zahirah, Tengku Permaisuri Selangor Tengku Permaisuri Norashikin Abdul Rahman, Raja Permaisuri Perak Tuanku Zara Salim, Raja Perempuan Kelantan Tengku Anis binti Almarhum Tengku Abdul Hamid serta Sultanah Kelantan Sultanah Nur Diana Petra Abdullah.
Kemunculan Sultanah Kelantan Sultanah Nur Diana Petra Abdullah ke majlis rasmi itu turut mendapat perhatian umum.
Turut hadir 400 tetamu terdiri daripada pereka fesyen tempatan dan delegasi penggiat tekstil dari 13 negara yang mengambil bahagian dalam simposium yang berlangsung sejak 25 Sept hingga Jumaat ini.
Acara malam ini turut diserikan dengan persembahan kebudayaan serta pertunjukan busana tradisional termasuk songket dan tenun Pahang. Sekumpulan kanak-kanak cilik turut mempersembahkan tarian tradisional Ketipang Payung untuk para hadirin.
Persembahan kebudayaan itu bagi memperkenal keunikan serta kepelbagaian kesenian, budaya dan etnik Malaysia kepada wakil-wakil negara luar.
Simposium itu, yang diadakan secara dwitahunan, bertujuan menghimpunkan penggiat seni tekstil ASEAN dan rantau lain untuk berkongsi maklumat mengenai keunikan masing-masing.
Simposium anjuran Yayasan Tenun Pahang Diraja itu mempamerkan keindahan tekstil Malaysia termasuk songket dan batik selain teknik pembuatan warisan Melayu seperti tekat, tenun, telepuk dan menggerus untuk dipelajari oleh masyarakat dunia.
Sempena simposium itu, 19 kertas kerja akan dibentang oleh wakil 13 negara termasuk Brunei, Indonesia, Kemboja, Kanada, India, Filipina dan Myanmar khususnya bagi membincangkan pemeliharaan seni serta kelestarian tekstil tenunan asli di rantau ASEAN.
Sumber: BERNAMA
Tersenarai Penyakit Ketiga Paling Kerap Dihidapi, Wanita Digesa Jalani Saringan Kanser Serviks Secepat Mungkin
Kanser serviks ialah kanser ketiga paling kerap dihidapi oleh wanita Malaysia, dengan peratusan kes yang dikesan lewat bertambah setiap tahun. Pengesanan awal boleh mencegah kanser daripada berkembang dan menyelamatkan nyawa, sekaligus menurunkan risiko tidak diingini di kalangan orang tersayang.
Sempena bulan Kesedaran Kanser Serviks pada bulan Januari, Pusat Perubatan Subang Jaya (SJMC) bekerjasama dengan Yayasan ROSE (ROSE) untuk memberi tumpuan pada pembasmian kanser serviks menerusi advokasi pengesanan awal di negara ini.
Melalui Program ‘If Not Now, When? #endcervicalcancer’ (atau ‘Jika Bukan Sekarang, Bila Lagi?’ #hapuskankanserserviks), 300 kit swab pensampelan kendiri PCR Papilomavirus Manusia (HPV) diedarkan kepada wanita di Subang Jaya.
Lima pangsapuri Projek Perumahan Rakyat (PPR) yang terletak di PJS7, Angsana USJ1, Sri Tanjung USJ16, SS13, dan SS19/7 terbabit dalam program bantuan ini dengan kerjasama SJ ECHO.
SJMC telah membuka kemudahan saringan bergerak di atas trak di kawasan-kawasan yang turut serta untuk memudahkan orang ramai.
Wanita Malaysia berumur lebih daripada 30 tahun yang memenuhi kriteria kelayakan akan diajar cara untuk melakukan ujian kendiri.
Menggunakan satu swab mudah, sampel akan dihantar ke Makmal ROSE untuk ujian PCR HPV dengan keputusan dimaklumkan menerusi SMS dalam masa tiga minggu.
Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), rawatan awal amatlah penting tetapi penyertaan dalam program saringan dan pencegahan masih rendah di Malaysia.
ROSE ditubuhkan bagi menyahut seruan WHO untuk mengurangkan kejadian kanser di negara ini. Program ROSE telah ditubuhkan khusus untuk wanita Malaysia dan menggunakan pendekatan saringan kanser serviks yang serba maju.
Kaedah ini menggabungkan pensampelan kendiri, ujian HPV primer dan platform kesihatan digital menggunakan teknologi mudah alih bagi memastikan wanita yang memerlukan rawatan susulan boleh mendapatkan perhatian yang sewajarnya.
Setakat ini, ROSE Foundation telah berjaya menyaring lebih daripada 21,000 wanita di seluruh Malaysia.
Sasaran Strategi Membasmi Kanser Serviks WHO bagi 2030 termasuk memastikan 90% kanak-kanak perempuan menerima vaksin HPV sebelum umur 15 tahun, 70% daripada wanita disaring dengan ujian prestasi tinggi sebelum umur 35 tahun dan sekali lagi apabila mencecah umur 45 tahun, dan 90% daripada wanita yang disahkan menghidapi penyakit ini diberikan rawatan.
