Jika sebelum ini pelakon berbakat besar Nad Zainal cukup menjaga privasi apatah lagi selepas mendirikan rumahtangga buat kali kedua, persoalan Nad Zainal sama ada dirinya berbadan dua akhirnya terjawab apabila beliau sendiri mengesahkan sedang mengandung.

Penampilan ibu kepada dua cahaya mata itu jelas menampakkan ‘baby bump’ yang kian membesar membuatkan ramai meneka perubahan dirinya sewaktu menghadiri KLFW baru-baru ini.

Memasuki trimester ketiga kehamilan, Nad atau nama sebenarnya Farah Nadia Zainal Abidin lebih terbuka berkongsi tentang keadaan dirinya. Nad menjelaskan bakal bersalin cahaya mata ketiganya pada pertengahan Oktober.

“Beginilah keadaanya. Insya allah, bersalin oktober nanti,” jelas Nad ringkas. Ditanya sama ada mengalami sebarang kesukaran untuk kehamilan kali ini, Nad mengakui adakala dirinya demam dan batuk tetapi dirinya ok saja memandangkan ini kehamilan yang ketiga.

Ditanya mengenai perkembangan terkini, ini respon Nad Zainal yang juga merupakan isteri kepada Ungku Ismail. “Saya baru sahaja selesai penggambaran untuk sebuah projek bersama Eirma fatima. Saya pegang watak wanita mengandung.

“Malah suami pun seloroh, dah tak boleh sorok (kehamilan) ini. Kalau ada yang tahu, tahulah. Cuma kalau nak buat pengumuman, tidaklah,” jelas Nad. Pelakon berusia 33 tahun itu turut berkongsi pengalaman mengandung anak ketiga ini, beliau kerap mengidam nasi kandar.

Untuk rekod, penerima anugerah Pelakon Wanita Terbaik Drama Anugerah Skrin 2018 itu mendirikan rumah tangga dengan aktor Ungku Ismail, 37, pada 23 Januari 2023 selepas mengumumkan hubungan cinta kepada umum pada 17 Januari. Ini merupakan perkahwinan kedua Nad Zainal selepas berpisah dengan suami pertama, Muhammad Faliq Amirudin pada tahun 2022. Hasil perkahwinan tersebut, Nad dikurniakan 2 orang cahaya mata.

***

Majalah Nona juga ada di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona

***

“Mungkin itu hanya satu mimpi untuk dia dan saya harus katakan ini, bukan mudah untuk hidup bermadu. Ketiga-tiganya harus kenal erti reda, dan juga betul-betul menerima kehadiran orang ketiga dalam kehidupan masing-masing.

Kalau tak boleh, jangan cakap dan buat. Bercakap memang mudah tapi untuk melaluinya tidak semudah yang dikatakan”, kata Erma Fatima ketika diminta mengulas tentang isu adiknya, Datin seri Umie Aida yang membenarkan suaminya berkahwin lain dan rela bermadu dalam satu entri di laman instagram miliknya.

Fitrah seorang wanita yang tidak suka berkongsi terutama sekali apabila terpaksa menerima kehadiran orang ketiga di dalam kehidupan rumah tangga selama ini dibina bersama suami tersayang. Pasti akan timbulnya rasa sakit hati, cemburu dan marah. Sering juga menjadi persoalan, apa lagi yang tidak sempurna dengan diri si isteri hingga suami sanggup mencari yang lain?

Menurut Erma lagi, kesempurnaan seseorang wanita itu tidak hanya terletak pada wajah atau tubuh tapi meliputi keseluruhan aspek dan dalam kehidupan ini kita harus sentiasa rasa bersyukur dengan apa yang ada.

“Tidak ada yang tidak sempurna dilahirkan oleh Allah SWT ke dunia ini. Kesempurnaan itu bukan hanya pada wajah atau tubuh badan tetapi kesempurnaan itu meliputi banyak sisi dalam hidup kita”, tambah Erma lagi ketika ditemui di Sidang Media Malaysian Fashion & Business Mission To New York 2018 yang diadakan di Hotel Mandarin Oriental, Kuala Lumpur baru-baru ini.

“Kalau kita seorang manusia yang sering bersyukur, kita akan merasa sempurnanya hidup kita yang telah ditentukan oleh Allah SWT. Jadi gunakan lah kesempurnaan itu untuk membina hidup kita. Jangan tunggu sahaja dan duduk di rumah kemudian menangisi atau meratapi ketidaksempurnaan itu. Malah, kita harus terus berusaha tampa berhenti untuk menyempurnakan diri kita,” katanya.

Mungkin ada betulnya apa yang diperkatakan oleh pengarah hebat ini. Tidak semua perempuan yang sanggup berkongsi kasih suami dengan orang lain dan hidup bermadu. Apa entah lagi Erma sendiri pernah merasakan pengalaman pahit itu apabila terpaksa bercerai dengan suami, Bade Azmi pada Ogos tahun lalu selepas 26 tahun berkahwin.

Bade dan Erma bernikah pada 30 November 1991 dan tidak dikurniakan cahaya sepanjang tempoh perkahwinan. Mereka mempunyai lima anak angkat iaitu Syamil Ikhwan, 25, Ahmad Arir, 23, Ahmad Aifin, 21, Citra, 16, dan Nurain, 12.

Bagaimanapun pada awal 2014, Bade telah berkahwin dengan wanita bernama Aida berasal dari Pahang dan hasil perkahwinan itu, mereka dikurniakan dua orang cahaya mata iaitu Jihad dan Jannah. Bade dan isteri kini sedang menanti kehadiran cahaya mata ketiga mereka.

sumber foto: instagram

Salam Ramadan buat semua yang beragama Islam. Sedia maklum, tahun ini kita sekali lagi menjalani ibadah puasa dalam norma baharu. Walau ada bazar Ramadan secara fizikal dan dapat bersolat tarawih berjemaah di masjid namun kita perlu mematuhi SOP yang telah ditetapkan

Sebut tentang bazar Ramadan, selalunya ia umpama ‘pesta’ menjual makanan. Begitu meriah dengan pelbagai jenis kuih-muih, lauk-pauk dan minuman manis. Apa pun bijaklah berbelanja, jangan lupa matlamat utama kita untuk beribadah. Kekalkan amalan pemakanan sihat sepanjang berpuasa.

Kenapa perlu makan secara sihat sepanjang bulan Ramadan? Ini adalah penting untuk mengelakkan beberapa masalah kesihatan seperti sembelit, makanan tidak hadam, kembung perut, kandungan gula rendah dalam darah dan sebagainya. Jika masalah ini berlaku boleh mengganggu tumpuan kita yang sedang berpuasa.

MAKAN SECARA SIHAT

Makan pelbagai jenis makanan secara sederhana dan seimbang walaupun di bulan puasa. Semua kumpulan makanan perlu diambil mengikut Piramid Makanan Malaysia iaitu nasi, roti, bijirin dan hasil bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran, ikan, ayam, daging dan kekacang, susu dan produk tenusu serta sedikit minyak, lemak, gula dan garam. Selain itu, ambil air secukupnya sama ada dalam bentuk minuman atau sup.

HIDANGAN SIHAT BERBUKA PUASA

Rata-rata gemar berbuka puasa dengan minuman dan kuih-muih manis. Bagi mengelakkan makan secara berlebihan, ambil makanan ringkas terlebih dulu ketika berbuka puasa. Ini juga mengelakkan ketidakselesaan sistem penghadaman. Mengikut sunnah, lebih afdal mengambil kurma sebagai makanan pertama ketika berbuka. Kurma kaya dengan tenaga dan serat.

Pengambilan makanan pedas dan berempah juga tidak digalakkan ketika berbuka puasa. Ini dikhuatiri menimbulkan ketidakselesaan perut di siang hari. Berikut contoh cadangan menu yang bagus diambil sepanjang Ramadan:

SAHUR

Amalan bersahur penting semasa berpuasa bagi membekalkan tenaga sepanjang waktu berpuasa di siang hari. Sebaik-baiknya, waktu bersahur setengah jam sebelum waktu imsak. Bersahur awal atau sahur sebelum tidur tidak digalakkan.

Semasa bersahur digalakkan mengambil makanan berasaskan karbohidrat kompleks seperti nasi, roti atau oat. Pengambilan makanan tinggi serat seperti roti tinggi serat atau roti mil penuh serta oat pula dapat mengurangkan rasa lapar. Jangan lupa mengambil buah-buahan dan air yang mencukupi ketika bersahur.

Pengambilan minuman berkafein seperti teh atau kopi tidak digalakkan kerana boleh mengakibatkan kehilangan air dalam badan. Contoh makanan untuk sahur yang boleh diambil seperti berikut:

Sumber: MyHEALTH Kementerian Kesihatan Malaysia