Berpeluang menuntut ilmu di luar negara dan bila tibanya hari konvokesyen pastinya bakal graduan bukan saja teruja untuk menerima skrol pengijrahan masing-masing bahkan penampilan di hari istimewa itu turut diberi perhatian.
Selain berpakaian kemas, graduan juga digalakkan untuk menyarungkan pakaian tradisional mereka. Sesiapa pun pasti berasa bangga dengan budaya dan adat resam turun temurun.
Dr Kaleena Bulan Micheal, pakar mata berketurunan etnik Orang Ulu yang berasal dari Miri, Sarawak. Tanpa ragu, dia memilih untuk berkongsi keindahan pakaian tradisi kaumnya di Eropah bersempena hari istimewanya menerima ijazah Doktor falsafah (PhD) di University of Glasgow, Scotland.
Wanita berusia 39 tahun ini yang menamatkan Kajian Klinikal dan Pembedahan Sains Optometri berkata, beliau mengenakan pakaian itu kerana mahu mempamerkan tradisi dan kebudayaan Sarawak di luar negara. Dr Kaleena berharap agar pakaian itu sentiasa dihargai terutamanya oleh generasi muda.
“Sudah tentu saya berasa gembira kerana berjaya menamatkan PhD.
“Bertambah manis apabila dapat mempamerkan kebudayaan Sarawak pada hari bahagia itu,” katanya ketika ditemu bual oleh TVS secara dalam talian baru-baru ini.
Dr. Kaleena bergelar pakar bedah sejak dua tahun lalu dan kini menetap bersama suami serta anaknya di United Kingdom.
Kecintaan wanita ini terhadap pakaian beridentitikan etniknya cukup menebal. Ini kerana Dr Kaleena turut mengenakan pakaian atau aksesori yang melambangkan tradisi Orang Ulu termasuk milik suku Kenyah dan Lun Bawang pada dua majlis konvokesyen awalnya.
“Ketika menerima Ijazah Sarjana Muda (Perubatan dan Pembedahan) di Universiti of Dundee pada 2008, saya memakai Pata’.
“Seterusnya ketika menamatkan Ijazah Sarjana di Kolej Oftalmologi Diraja London pada 2018, saya mengenakan Tapong Laka’ Anyam,” kongsinya.
Pada 29 Jun 2022 saat melangkah ke Bute Hall untuk menerima skrol PHD, Dr Kaleena memilih Tapong Se’.
“Ya, sudah pasti orang ramai di situ tertarik apabila melihat saya mengenakan busana tradisional gabungan Kenyah dan Lun Bawang.
“Ketika memakai Pata, rakan-rakan dari United Kingdom mengatakan saya ibarat seorang puteri yang menaiki pentas,” katanya.
Menurutnya persalinan Tapong Laka’ Anyam yang dipakai pada 2018 menyebabkan pensyarah dan rakan-rakannya menggelarnya Pocahontas.
Dr. Kaleena berkata, ramai yang ‘menyapa’ untuk berfoto, seolah-olah dirinya selebriti pada hari berkenaan. Namun beliau tidak menghampakan permintaan mereka itu.
“Sebenarnya, ibu dan ayah yang menghadiri setiap majlis konvo saya akan turut mengenakan pakaian tradisi Orang Ulu. Tidak hairanlah kami menjadi perhatian.”
PENGALAMAN PULIHKAN PESAKIT
Sepanjang bergelar doktor mata, Dr. Kaleena berkata tiada ganjaran yang lebih besar selain dapat berbakti kepada masyarakat.
“Apabila pesakit pulih, perasaan puas itu sukar diluahkan dengan kata-kata.
“Saya terkenang kes seorang pesakit yang hilang penglihatan selama empat tahun. Setelah pulih, saya melihat dia memeluk anak dan cucunya. Itulah momen paling indah bagi saya,” katanya.
Dr. Kaleena turut menitipkan pesan kepada orang Sarawak terutama masyarakat Orang Ulu dan Dayak agar jangan mudah putus asa untuk mengejar impian.
“Ada ketika kita tersadung dan terjatuh, namun ada harinya kita dapat berlari dan mengejar impian.
“Maka, amat penting untuk mencari rakan yang bagus dan menerima sokongan daripada ahli keluarga kerana tanpa mereka, saya tidak akan pergi jauh,” katanya.
Sumber: TVS
Kredit Foto: Facebook Kaleena Sampley
Wanita Perlu Jadi Diri Sendiri! SHARIFAH ROSE Interpretasi Nilai Wanita ‘Tabah’ Menerusi Harirose
Sharifah Rose mula mengukir nama dalam industri sebagai pempengaruh media sosial tersohor sebelum mula menceburkan diri sebagai Pelakon. Ketika namanya sedang berada di puncak, wanita inspirasi hijabi ini telah mengasaskan peniagaan dibawah jenamanya sendiri iaitu ‘Harirose’.
Mengulas berhubung apakah yang membezakan Rose dengan pempengaruh serta pelakon BBNU yang lain, iaitu saat nama berada di puncak kemaruk mengeluarkan produk dan mengambil kesemb terjun ke kancah perniagaan, ini respon yang diberikan usahawanita muda ini!
Setiap Manusia Punya Keunikan Tersendiri! Diri Adalah Rumah Pertama
Menurut Rose, sebelum menceburi bidang lakonan, Rose terlebih dahulu bergiat aktif sebagai model pada 2016 selepas tamat Tingkatan 5 dan pernah menjadi model untuk jenama-jenama fesyen muslimah.
Kemudian mula diperkenalkan ke dalam industri Hiburan pada seawal usia 20-an dan menyerahkan dirinya kepada mata umum. Apa yang membuat Rose unik berbanding bakat lain di luar sana adalah dirinya sentiasa berpegang pada slogan serta tagline “Hari Ini, I Choose Myself”.
Jelasnya lagi, tagline sama juga digunapakai untuk mencerminkan jenama miliknya Harirose yang bertujuan sebagai peringatan untuk dirinya dan para peminat bahawa walaupun berbeza cara, kita tetap perlu mengambil kira pendapat dan suara orang ramai.
Sharifah Rose Ikut Resmi Padi, Tolak ‘Selfish & Self-Centered’
“Justeru, sentiasalah ikut resmi padi yang sifatya menunduk ke bumi. Rose sentiasa mengelakkan sikap pentingkan diri sendiri atau memilih diri sendiri dahulu (self-centered).
“Diri adalah rumah pertama kita, dan ia perlu dihias, disayangi dan dipupuk dengan cara yang betul, sebelum kita boleh memaparkan diri kita kepada umum, menerima tetamu dan membiarkan dunia luar masuk ke dalam rumah kita.
“Ini adalah nilai-nilai yang terpahat diri Rose dan diterjemahkan dalam setiap koleksi bagi jenama Harirose.
Harirose Refleksi Diri, Cebisan Memori Zaman Kanak-Kanak Sharifah Rose
Jelasnya lagi, tujuan dia berkecimpung dalam kancah perniagaan di usia muda, adalah untuk mengabadikan memori zaman kecil bersama ibunda tercinta, di samping memberi inspirasi kepada wanita diluar sana khususnya wanita muslimah untuk kuat dan menjadi diri sendiri!
“Saya mahu mencipta satu koleksi yang merakamkan perasaan zaman kanak-kanak saya bersama ibu.
“Semuanya kini telah bergerak pada kadar yang sangat pantas dalam hidup saya, oleh itu dengan adanya jenama ‘Harirose’ ini saya dapat mengenang semula memori yang terpahat dalam ingatan, serta kenangan indah yang penting buat diri saya.
“Saya mahu diingati selama-lamanya, kerana setiap koleksi ‘Harirose’ yang telah direalisasikan ini adalah cerminan kepada diri saya sendiri,” kata Sharifah Rose.
Untuk rekod, pada Mac 2022, Harirose jilid pertama mendapat sambutan dan reaksi yang memberangsangkan dan ia memutuskan untuk mengembangkan siri ini dengan reka bentuk dan warna baharu.
Menariknya, setiap reka bentuk selendang dan penjenamaan keseluruhan jenama ini dipengaruhi oleh falsafah estetika dan mencerminan peribadi pengasasnya, Sharifah Rose.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari HIJABISTA
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kami sekarang di SINI!
Sumber Foto: Instagram Sharifah Rose
“Tak Sukar Pun Nak Turun Berat Badan,” Kata Azizah Ariffin Maintain Cantik Di Usia 50
Menjadi wanita cantik mungkin suatu perkara biasa tetapi apabila kekal cantik di usia 50 tahun mungkin suatu yang luar biasa. Azizah Ariffin seorang wanita yang terkenal kerana kepetahannya berbicara sebagai pembaca berita.
Kecantikan Azizah Arifin memang tidak perlu dinafikan ketika di awal kemunculannya sebagai pembaca berita sehingga ramai yang sanggup menunggu penampilannya saban malam.
Kini, di usia 50 tahun Azizah Ariffin lebih mengkagumkan kerana masih kekal cantik menawan seperti dahulu dan pandai menjaga penampilannya.
Azizah Ariffin berkata tidak sukar mana untuk menurunkan berat badan wanita atau mahu maintain berat badan jika sudah berjaya mencapai berat badan ideal. Tip yang diberi oleh wanita yang masih bertugas sebagai pembaca berita do TV AlHijrah ini, “Tak sukar pun nak turunkan atau maintain berat badan.
Sarapan selepas 15 jam Intermittent Fasting (IF). Semalam dinner agak lewat pada jam 8.00 malam. Ada protein, sayur dan buah-buahan untuk melengkapkan nutrisi. Biar colorful baru selera.
Makan telur 3 biji sehari dikatakan dapat menurunkan kadar kolestrol jahat LDL kita ya. Walaupun sarapan saya agak lewat tapi selepas subuh dah menjadi rutin ambil minyak zaitun Olivie30x, pati delima dan madu kyrgyztan sebagai bekalan tenaga. Jika mampu puasa Isnin dan Khamis. Intermittent fasting bila tak niat puasa.
Oh ya! Telur tu nampak tak berapa cantik sebab ditabur dengan chia seed dan ceylon cinnamon. Ceylon cinnamon ni termasuk dalam kategori superfood dan siapa yang amalkan berterusan boleh awet muda dan cepat turun berat badan tau. Chia seed pula bantu utk kekal kenyang supaya perut mampu bertahan sehingga next meal jam 5 atau 6 petang nanti,” kongsi Azizah Ariffin di akaun Instagramnya.
Diet cara Intermittent Fasting lebih mudah kerana boleh makan apa sahaja termasuk makanan kegemaran cuma perlu mengikut waktu yang telah ditetapkan.
Namun, keistimewaan intermittent fasting ini adalah pelakunya boleh memilih waktu yang sesuai dengan gaya hidupnya untuk berpuasa. Antara kaedah yang popular dan sering diamalkan adalah;
The 16/8 Method
Kaedah ini dilakukan dengan membahagikan masa 16 jam berpuasa dan 8 jam masa untuk makan. Contohnya boleh memulakan hari dengan mengambil sarapan pada pukul 7.00 pagi dan boleh makan sehingga pukul 3.00 petang. Kemudian boleh mula berpuasa sehingga 16 jam lamanya. Ini bermakna anda boleh makan semula ketika sarapan esok harinya pada pukul 8.00 pagi.
Eat-Stop-Eat
Diet dengan cara ini Nampak lebih mudah tetapi pelaksanaannya mungkin sedikit mencabar. Kaedah ini dilakukan dengan berpuasa iaitu tidak mengambil sebarang makanan selama 24 jam tetapi boleh minum air.
Sebagai contoh boleh menikmati makanan sehingga pukul 7.00 petang pada hari Sabtu. Kemudian berpuasa sehingga pukul 7.00 petang hari Ahad keesokannya. Selepas berpuasa boleh kembali makan seperti biasa dengan mengambil 2,000 kalori sehari untuk wanita dan 2,500 sehari untuk lelaki.
Kaedah ini menggalakkan berpuasa sehari atau dua hari dalam seminggu dan tidak boleh lebih daripada dua kali seminggu. Tidak juga dibenarkan melakukan amalan berpuasa ini dua hari berturut-turut.
Walaupun hanya mengamalkan amalan berpuasa sehari seminggu dapat mencipta defisit kalori sebanyak 10 peratus. Buat permulaan jika tidak mampu melakukan selama 24 jam boleh cuba dengan cara berperingkat mengikut kemampuan tubuh.
The 5:2 Diet
Diet mengikut kaedah ini pula tidak mengehadkan pengambilan makanan seharian sebaliknya mengurangi jumlah pengambilan makanan dengan hanya 25 peratus daripada jumlah pemakanan biasa.
Sebagai contoh, dua hari dalam seminggu, anda makan 25 peratus daripada rutin makan harian. Secara teknikalnya wanita hanya boleh makan dalam 500 kalori manakala lelaki pula dalam 600 kalori. Baki lagi 5 hari boleh meneruskan pola pemakanan yang biasa anda amalkan.
Sampai Macam Tu Sekali Jaga Kesihatan, Patutlah KERABAT DIRAJA Ini Langsing & Cantik!
Yang Mulia Raja Petrina Suziana Raja Putera Shah, seorang wanita berketurunan diraja yang penuh dengan kesantunan dan budi pekerti tinggi. Dilahirkan pada 3 Disember 1984 di Kuala Lumpur, anak sulung kepada empat adik-beradik ini mudah didekati dek kerana sikap ramah dan kelembutan yang dimiliki tatkala berbicara.
Menyingkap susur galur keluarga dirajanya, Raja Petrina berkata kedua-dua ibu bapa beliau berasal dari Kuala Kangsar, Perak. Ayahandanya, Yang Mulia Dr Raja Putra Shah Raja Haji Shahar Shah ialah kerabat raja Perak iaitu cicit kepada Sultan Idris pertama. Manakala bonda, Yang Mulia Tengku Soraya Yusof Tengku Mohammad Yusof Shah merupakan Tengku Aris Temenggong Selangor yang berketurunan kerabat raja Selangor.
“Bonda saya juga adalah cucu kepada Sultan Sir Alaedin Suleiman Shah iaitu Sultan Selangor Ke-5. Sementara nenda pula berpangkat ‘Nyang’ kepada Sultan Selangor sekarang, Duli Yang Maha Mulia Tuanku Sultan Sharafuddin Idris Shah. Ringkasnya, bonda saya adalah bonda saudara kepada Sultan Selangor.”
PERGAULAN
Meskipun berdarah bangsawan namun ia sedikit pun tidak menjejaskan batas pergaulan Raja Petrina dengan orang sekeliling. Semuanya sebab mereka empat beradik sudah dididik supaya tidak membezakan agama, status dan warna kulit untuk berkawan. Termasuk juga ketika beliau ambil keputusan untuk bernikah dengan orang kebanyakan. Perkahwinan Raja Petrina dan pilihannya, Mohamad Hazril Mohamad Hadzim mendapat restu daripada kedua-dua belah keluarga.
“Kami mula bertemu pada tahun 2000. Iya, suami saya orang kebanyakan tetapi keluarga tak pernah menentang niat kami untuk berkahwin. Cuma arwah nenda pernah berpesan kalau boleh cari kerabat diraja juga supaya dapat sambung keturunan kami. Mujur, bonda dan ayahanda saya tak memilih dan sanggup terima sesiapa pun asalkan mampu menjaga saya dengan baik. Alhamdulillah, kami bahagia dan berharap agar kebahagiaan ini berpanjangan hingga ke akhir hayat,” telus Raja Petrina yang terpikat dengan sifat penyayang suami.
Hasil perkongsian hidup selama lebih tujuh tahun, pasangan romantis ini dikurniakan dua cahaya mata lelaki berumur lima dan tiga tahun iaitu Putera Mohamad Hayden dan Putera Mohamad Harriez. Memandangkan kehidupannya kini lebih tertumpu pada urusan keluarga dan anak-anak, Raja Petrina tekad mengisi masa terluang dan menjana pendapatan dengan berjinak-jinak dalam perniagaan aksesori wanita miliknya, Petrina Putra yang diusahakan sejak penghujung tahun 2016.
PERNIAGAAN
“Menguruskan rumah tangga dan dalam masa sama usahakan perniagaan sendiri memang perlukan banyak pengorbanan. Buat masa sekarang, saya berniaga aksesori ‘statement necklace’ ini dulu secara online. Sambutan terhadap aksesori Petrina Putra setakat ini sangat memberangsangkan. Idea untuk buat bisnes ini sebenarnya tercetus kerana minat saya terhadap dunia fesyen.
Bagi saya, penglibatan dalam perniagaan bukan saja kena kuat mental dan fizikal malah kena ada minat serta kesungguhan tinggi. Saya bersyukur sebab perniagaan ini ada masa yang fleksibel. Selain dapat wang, saya juga ada masa untuk pantau anak-anak.
Ada ketika memang terlalu sibuk melayan permintaan daripada pelanggan tapi keutamaan tetap diberikan kepada anak-anak dan keluarga. Saya mahu setiap masa yang saya luangkan untuk mereka berkualiti atau dalam erti kata lain, tak juga menjejaskan periuk nasi saya sendiri. Kiranya, dua-dua perlu seimbang.”
PETUA KECANTIKAN
Melihat susuk tubuh Raja Petrina pasti ramai yang tidak menyangka kerabat diraja ini merupakan ibu kepada dua orang anak. Mengakui mudah turun berat badan kerana sibuk menjaga kedua-dua putera kesayangan, salah satu cara beliau untuk memastikan kesihatan tubuh kekal langsing dan bertenaga adalah dengan minum air kosong secukupnya.
Selain mengawal pemakanan, Raja Petrina juga seorang wanita Melayu yang begitu menitikberatkan soal kesihatan sewaktu berpantang. “Bonda akan memastikan saya mengikut segala pantang-larang terutamanya selepas bersalin. Dari melahirkan anak pertama lagi, bonda ajar saya amalkan petua berpantang ‘Pah Laili’. ‘Pah’ ini sebenarnya panggilan ibu angkat bonda saya dari kecil dan antara dayang istana yang teliti bab pantang-larang dan adat istiadat di istana.
Kalau penjagaan harian pula biasanya saya selesa buat di rumah saja. Jarang ke salun pun. Cuma pakai masker sekurang-kurangnya sekali atau dua kali seminggu. Untuk kesihatan badan, saya akan pastikan setiap hidangan yang saya ambil perlu ada buah dan sayur.
Tak lupa juga rutin senaman selama 30 minit dalam empat hingga lima kali seminggu. Itu pun saya buat di rumah saja sebab senang hendak jaga anak-anak,” terang wanita berkulit cerah berusia 34 tahun ini mengakhiri perbualan.
