Laungan ‘Terbang Latif, Terbang’ umpama suntikan semangat buat atlet para ini setiap kali menyertai kejohanan dunia. Mula mencipta nama sejak memenangi pingat emas di Sukan Paralimpik Rio 2016, Abdul Latif Romly sekali lagi mengharumkan nama negara selepas berjaya mengulangi kejayaan sama di pentas Sukan Paralimpik Tokyo 2020 lalu dalam acara Lompat Jauh T20 (masalah pembelajaran).
Kejayaan Latif dalam arena sukan bukan hanya menceriakan seluruh rakyat Malaysia bahkan turut menarik perhatian Kebawah Duli Yang Maha Mulia Seri Paduka Baginda Yang di-Pertuan Agong Al-Sultan Abdullah Ri’ayatuddin Al-Mustafa Billah Shah dan Raja Permaisuri Agong Tunku Hajah Azizah Aminah Maimunah Iskandariah.
Memiliki ketinggian 1.77 meter, Latif yang tiba tepat di studio penggambaran berseluar jeans biru dan T-shirt hitam serta beg silang Gucci mesra menyambut salam penulis. Nona sebelum ini pernah mengadakan sesi fotografi bersama Latif pada tahun 2016 selepas berjaya merangkul emas di Sukan Paralimpik Rio. Kini setelah empat tahun berlalu, Latif tidak hanya kelihatan berbeza dari segi penampilan. Malah semakin matang dalam berbicara.
Tatkala ditanya bagaimana dia boleh menceburkan diri dalam bidang sukan, Latif sambil tertawa membuka rahsia. “Saya mula serius ceburi sukan lompat jauh ini ketika di Tingkatan 3, umur 15 tahun. Banyak sukan yang saya masuk sebelum ini dan saya pilih lompat jauh atas saranan cikgu. Mungkin cikgu nampak fizikal saya yang tinggi, sesuai dengan kategori sukan ini. Jadi, cikgulah yang nampak bakat saya di situ.
Ikutkan dulu semua sukan saya main. Bola sepak, bola baling, bola tampar dan untuk olahraga pula saya pernah turut serta larian 100 meter, lompat kijang dan lompat tinggi. Lepas jurulatih nampak potensi saya, mereka bawa pergi buat ujian kecergasan sama ada layak masuk Majlis Sukan Negara (MSN) atau tidak.
Alhamdulillah saya diterima masuk MSN pada bulan Julai 2014. Dua tahun lepas tu, nama saya tersenarai sebagai atlet untuk Sukan Paralimpik Rio,” katanya yang menjadikan jaguh lompat jauh dunia, Aleksandr Menkov dan Datuk Wira Lee Chong Wei sebagai sumber inspirasi.
CABARAN COVID-19
Tambahnya lagi, sepanjang bergelar atlet dia turut berdepan pelbagai cabaran. Salah satu daripadanya ialah soal disiplin. “Ya, cabaran paling susah untuk menjaga disiplin. Pada awalnya memang susah hendak sesuaikan diri terutamanya apabila melibatkan waktu tidur, makan, senaman dan latihan intensiti tinggi. Saya akui nak jaga disiplin dalam semua ini bukan mudah. Selain sokongan jurulatih, atlet itu sendiri perlu ada ketahanan mental dan fizikal.”
Lebih memberi kesan kepada Latif apabila dia terpaksa ‘bertarung’ dengan diri sendiri sepanjang musim pandemik Covid-19 sejak hampir dua tahun lepas. Bukan dirinya sahaja tetapi semua atlet menjalani latihan dan kuarantin di MSN dalam persediaan menghadapi Sukan Paralimpik Tokyo 2020.
“Lapan bulan saya tak jumpa keluarga sebab berlatih waktu Covid-19. Setiap hari kami hanya training dan tak boleh keluar ke mana-mana langsung. Memang susah dan mental kena kuat sebab hari-hari hadap benda sama. Terkurung dan kuarantin sesama kami saja. Sebelum ini kalau waktu cuti rehat bolehlah juga keluar untuk release tension dan jalan-jalan.
Ini 100 peratus fokus kepada latihan ditambah pula dengan tak berjumpa keluarga berbulan-bulan. Jadi waktu itu, saya cuma main game atau tengok orang main bola di padang saja untuk lepaskan stres. First time jadi situasi macam ini sebab penularan wabak Covid-19. Apa-apa pun saya bersyukur pengorbanan selama lapan bulan ini ada hasil dan berbaloi,” ujar anak bongsu kepada Romly Mat dan Salmah Yatim ini.
Mengulas lanjut mengenai amalan diet sebagai atlet para lompat jauh, Latif mendedahkan tiga bulan sebelum menyertai kejohanan dia perlu mengikuti gaya pemakanan yang disarankan pakar nutrisi. “Memang saya jaga diet harian. Gula saya tak ambil langsung kecuali cheat day atau hari Ahad. Tiga bulan sebelum kejohanan biasanya saya elak makan daging untuk elak lemak.
Tambahan pula daging nak proses dalam badan lambat. Saya lebihkan pengambilan protein seperti ikan. Buat jus buah-buahan pun tanpa gula dan pergi ke gim seminggu dua kali iaitu pada pagi hari Selasa dan Khamis selama kira-kira satu setengah jam.”
Diaju soalan mengenai dirinya jika tidak menjadi ahli sukan, ini jawapan jujur Latif. “Saya pun tak terfikir. Mungkin saya kerja di kedai makan atau tolong mak mengusahakan bisnes kerisik. Mak berniaga kerisik di kampung secara kecil-kecilan dan buat jika ada tempahan. Dulu saya bercita-cita nak jadi polis tapi tak kesampaian.
Impian dalam bidang sukan saya berhasrat nak buat lompatan sejauh 8.03 meter dan memecahkan rekod milik Andre Anura Anuar selain berjaya masuk Sukan Olimipik. Buat masa ini sepenuh tumpuan saya hanya kepada karier sukan. Saya target untuk terus aktif dalam kerjaya sukan dalam tempoh 10 tahun lagi.
Apa-apa pun saya amat berharap agar akan ada pelapis sukan lompat jauh ini yang boleh meneruskan kesinambungan legasi yang pernah saya sertai ini. Bukan hanya bakal atlet para yang berbakat dalam sukan ini tetapi juga dalam sukan lontar peluru menggantikan Muhammad Ziyad Zolkefli, jaguh lari pecut Mohammad Ridzuan Puzi dan lain-lain,” tegas Latif yang turut merancang mengakhiri zaman bujang pada hujung tahun 2022.
ANAK MENGAMUK Bila Tak Diberikan Gadget? Cuba Beri Busyboard Macam Ini Untuk Lekakan Mereka, Berkesan!
Segala-gala di dunia ini adalah perkara baru bagi seorang kanak-kanak. Sifat ingin tahu mendorong minat mereka untuk bereksperimen dan meneroka perkara tersebut dengan jari-jemari kecilnya.
Tapi banyak perkara terpaksa dilarang kerana membahayakan keselamatan si comel. Masakan tidak, tiba-tiba mereka cucuk garfu ke dalam soket, bermain pili paip, tekan-tekan remote control televisyen serta macam-macam lagi benda yang tak sepatutnya.
Menyedari hal ini, Nona tertarik dengan pendekatan alat permainan yang dikenali sebagai Busyboard yang diusahakan oleh Farhana Liyana Abdul Razak, 29.
Busyboard merupakan sejenis papan yang direka dengan permukaan yang diletakkan pelbagai aksesori dan kelengkapan dengan fungsi-fungsi berbeza bagi memberi tumpuan kepada kemahiran motor kanak-kanak secara menyeluruh.
Alat permainan ini mudah menarik minat anak-anak sambil mengasah kemahiran otot atau seni motor halus. Ia sebenarnya sangat popular di Eropah dan telah diakui oleh pakar-pakar paediatrik untuk meningkatkan kemahiran motor kanak-kanak normal, hiperaktif atau lembam.
Pendapat anda tentang skil motor kanak-kanak sekarang, adakah mereka kurang kreatif atau bagaimana?
Kanak-kanak sekarang kurang kemahiran seni motor halus kerana terlalu terdedah pada gadget. Pada awal usia, sepatutnya mereka perlu diberi pendedahan tentang segala kemahiran, tapi kebanyakan parents sekarang lebih senang jika anak-anak mereka duduk diam, tak kiralah di dalam atau di luar rumah.
Anak-anak patut dibiarkan aktif tidak kiralah secara fizikal atau mental. Aktif bermaksud mereka melompat, berlari, memanjat atau sebagainya, manakala secara mental pula otak mereka harus selalu berfikir untuk merangsang sel-sel otak berkembang.
Disebabkan parents sekarang terlalu sibuk bekerja, maka mereka lebih selesa jika anak-anak dibiarkan dengan gadget supaya dapat beristirahat dengan selesa. Kurangnya rangsangan terhadap seni motor halus kanak-kanak akan menyebabkan mereka sukar melakukan aktiviti harian seperi membutang baju, menzip seluar, menulis atau makan sendiri.
Akhirnya kanak-kanak lebih banyak spoon feed by parents dan tidak pandai berdikari pada masa depan. Ia juga akan menyebabkan otot-otot anak kaku serta mengambil masa yang lama untuk pulih semula.
Terangkan tentang Busyboard?
Busyboard direka khas untuk memberi peluang dan ruang kepada kanak-kanak merangsang seni motor halus. Ia adalah papan yang mengumpulkan alatan yang sering kita lihat. Terdapat 3 jenis Busyboard, iaitu board yang besar, bulat dan mini untuk travelling.
Bagaimana datangnya idea untuk menghasilkan Busyboard? Apakah cerita di sebaliknya?
Pada awal usia anak saya yang pertama, saya terkilan kerana pernah memperkenalkan gadget kepadanya. Tindakan itu menjerat diri kerana saya nampak dia menjadi agak agresif, kurang sabar, selalu tantrum dan sebagainya.
Jadi saya cuba kaji apa yang membuat dia selalu leka bermain dan biasanya alatan itu berbahaya. Jadi saya cari inisiatif untuk mengumpulkan alatan itu di atas sekeping papan. Ya, benar! Busyboard memang menarik perhatiannya, malah sampai sekarang pun dia masih lagi tertarik. Maka saya rasa perlu untuk saya kongsikan kaedah ini bersama ibu bapa lain.
Research anda sebelum hasilkan Busyboard ini?
Ada. Saya membuat research sebelum ini dan didapati banyak negara maju yang sudah membuatnya sejak awal lagi. Saya juga pernah berhubung dengan pembuat Busyboard daripada Singapura dan Rusia untuk mendapatkan tunjuk ajar. Alhamdulillah mereka memberi respon yang amat baik. Thanks to Mrs. Daria from Mamafree Busyboard.
Anda mempunyai background education atau berkaitan kanak-kanak?
Tidak. Hanya anak-anak yang mengajar saya dan saya belajar daripada mereka. Mereka adalah homeschool kids.
Farhana Liyana turut berkongsi beberapa rekaan Busyboard yang dihasilkan mengikut kecenderungan minat anak-anak. Beliau percaya, setiap kanak-kanak berbeza dengan minat yang berbeza.
Sebagai info, Busyboard rekaan wanita yang menetap di Shah Alam ini boleh didapati melalui Instagram @kugar.baby.stuff atau @busyboardmalaysia. Anda juga boleh melayari Facebook @busyboardmalaysia untuk keterangan lanjut. Norzalina Mohd Alias
Tidak Takut Cuba Sesuatu Yang Baharu, DATIN SERI SITI NUR CAHAYA Kini Menternak Kambing!
Sudah semakin ramai wanita tidak betah terjun dalam dunia perniagaan yang memaksa mereka berpanas di bawah panahan matahari terik dan bergelumang dengan haiwan ternakan demi kelangsungan hidup. Datin Seri Nur mempunyai sifat menyayangi haiwan peliharaan lantas menjadikan industri agro-ternak sebagai sumber pendapatan utamanya. Melalui syarikat Agro World Channel Sdn. Bhd. (Agro World) wanita yang berasal dari Kuala Lumpur ini mampu melakukan apa sahaja walau dihalang pelbagai rintangan.
“Memang tidak ramai wanita yang mahu tangan mereka kotor bermain tanah, membersihkan haiwan ternakan apatah lagi menguruskan sisa haiwan ternakan. Namun, saya berbeza kerana saya seorang yang lasak dan memang minat membuat kerja-kerja sebegini. Suami sangat menggalakkan saya untuk menyertai industri agro-ternak ini dan saya banyak belajar sebelum terjun dalam perniagaan agro-tani ini. Saya juga turut belajar dari bawah mengendalikan perniagaan ini bersama-sama dengan rakan niaga.
Saya mengusahakan ladang kambing boer yang berlokasi di Melaka. Kambing yang diternak di ladang tersebut lebih kurang 1000 ekor. Kambing boer ini biasanya mempunyai badan putih dengan kepala coklat yang menonjol. Ada juga kambing boer yang seluruh coklat atau seluruh putih. Seperti kambing Nubia, kambing boer mempunyai telinga yang panjang dan labuh. Kambing boer juga terkenal dengan sifat yang jinak, cepat membesar dan tinggi kadar kesuburan,” tutur Datin Seri Nur memulakan bicara.
Benar kata orang selangkah kaki masuk dalam dunia perniagaan, pandangan mata akan terbentang luas dengan untuk mencipta peluang di depan mata. Begitu juga Datin Seri Nur yang bijak mencari peluang demi sumbangan membantu anak bangsa. “Memang benar, sejak menceburi bidang penternakan kambing, kini saya sudah bermula berjinak-jinak dalam dunia agro-tani pula.
Baru-baru ini saya pergi ke Filipina untuk mengintai produk hasil tani yang berasaskan kelapa. Kita ada cuka kelapa, kopi beras, sabun organik dan sebagainya yang berasaskan kelapa. Produk ini masih dalam proses membina jenama dan bakal dilancarkan pada bulan Oktober nanti. Cabang perniagaan ini saya wujudkan demi membatu terutama golongan wanita agar terus aktif dalam pembangunan ekonomi negara walaupun bergelar suri rumah tangga.
Kini terdapat pelbagai peluang pemasaran yang tidak memerlukan wanita keluar dari rumah. Meskipun dari rumah, wanita boleh membantu meningkatkan ekonomi keluarga lebih-lebih lagi tatkala kos sara hidup kian meningkat.
Saya percaya bidang agro-tani ini boleh pergi jauh kerana merupakan sumber makanan yang diperlukan sampai bila-bila juga merupakan kunci kehidupan manusia. Walau di mana sahaja kita berada, kita perlukan makanan untuk meneruskan kehidupan. Sebagai wanita yang sudah menceburi bidang agro-tani ini saya menyeru agar lebih ramai wanita yang menceburi bidang agro-tani ini. Bukan sahaja mampu menjana pendapatan malah berbudi kepada tanah pasti akan mendapat pendapatan lumayan,” jelas Datin Seri Nur yang berusia 32 tahun ini.
Tambah Datin Seri Nur lagi, “Sebagai wanita mereka perlu mempunyai unsur inovatif, kreatif, dan memperkaya alternatif. Tidak perlu takut atau malu untuk mencuba sesuatu yang baharu dan setiap wanita kena berani serta perlu kuat untuk mencabar diri sendiri demi mengetahui tahap kemampuan masing-masing. Jika tidak dipecahkan ruyung manakan dapat sagunya, jika tidak mencuba pasti tidak akan berjaya,” ujar wanita ini bersungguh.
Menetap Di Negara Yang Majoritinya Bukan Muslim, SAFURAA Tekankan Ilmu Agama Buat Dhuhaa Sophea & Amiraa
Masih ingat lagi kisah seorang bayi kacukan Malaysia-Rusia, Dhuhaa Sophea Stumbrys yang tular sekitar dua tahun sebagai bayi tercantik dunia. Begitu pantas masa berlalu kini Sophea sudah pun berusia dua tahun dan bergelar kakak.
Adiknya, Amiraa Al Imaan Stumbrys dilahirkan pada Februari 2019 di Karolinska Universitetssjukhuset Huddinge, Stockholm Sweden. Sophea dan Amiraa merupakan anak kepada pasangan bahagia, Siti Safuraa Hamzah dan Asadullah Stumbrys.
Lumrah apabila sering menjadi perhatian di laman sosial, rupa paras Sophea dan Amiraa mula menjadi perbandingan.
“Bagi saya itu pandangan masing-masing, terpulanglah. Saya dan suami tak pernah ambil kisah pun sampai jadi stres. Sophea dan Amiraa anugerah terindah dari Allah SWT dan terbaik di mata kami.
Didikan diberikan sepenuhnya buat mereka. Untuk Sophea kami ada mohon sekolah yang melebihkan aktiviti luar dan more to nature. Pada masa sama, kami terapkan ilmu agama di rumah biar seimbang dunia akhirat memandangkan kami menetap di negara yang majoritinya bukan Muslim.
Saya menjadikan ibu bapa sebagai inspirasi yang berjaya mendidik kami seramai 9 beradik. Setiap kepayahan dilalui bersama. Mereka mengutamakan tanggungjawab dan nilai kekeluargaan agar kami tak berpecah belah. Mereka juga mendidik kami saling menghormati dan tak mudah lupa diri. InshaAllah saya juga impikan perkara sama terhadap anak-anak.”
KONGSI PENGALAMAN BERPANTANG ANAK KEDUA
“Saya melahirkan Amiraa awal seminggu dari due date. Sakit contraction pun tak lama tanpa bantuan pain killer. Proses melahirkannya juga mudah dan tiada sebarang koyakan, alhamdulillah.
Namun pengalaman berpantang anak kedua ini agak mencabar kerana pada mulanya sukar mencari siapa yang dapat menjaga saya di rumah. Ibu bapa saya dah tiada, adik beradik pula ada hal masing-masing yang tak dapat dielakkan. Suami juga bekerja dan terlalu sibuk. Jadi suami tanya ada lagi tak sesiapa yang boleh datang untuk jaga saya. Tiba-tiba saya teringat kepada Kak Dini yang saya dah anggap seperti kakak kandung.
Dulu kami pernah berbual dan dia kata nak datang lawat saya di Sweden sambil berseloroh kalau saya beranak lagi dia nak datang. Bila teringat terus saya hubungi Kak Dini dan tak sangka dia setuju. Tanpa berlengah saya terus booked tiket untuknya.”
Bagi Dini pula pengalaman menjaga Safuraa ketika berpantang anak kedua di Stockholm, Sweden adalah pertama kali dalam hidupnya lebih-lebih lagi di negara asing yang berbeza dari segi cuaca. Niatnya cuma untuk memudahkan urusan Safuraa. Bagi Dini bila kita mudahkan urusan orang lain, Allah SWT akan mudahkan urusan kita.
Ini komen Dini:
“Saya dan Safuraa dah lama kenal. Safuraa sebagai bekas model Muslimah dan saya pula sebagai jurumekap. Boleh dikatakan kami sering bekerjasama. Dari situlah kami menjadi akrab dan saya anggap Safuraa seperti adik sendiri.
Sepanjang menjaganya saya gabungkan cara berpantang tradisional-moden seperti dari segi urutan, menu berpantang dan pemakaian bengkung readymade. Bahan-bahan untuk menu berpantang saya dah bawa siap-siap dari Malaysia seperti ulam, rempah, jamu, halia, serai, daun kari, kunyit hidup, cekur dan mandian herba.
Antara menu berpantang yang saya sediakan ialah daging bakar, ayam bakar, ikan bakar, sambal bilis sangan dan bejah (menu berpantang Jawa). Semuanya dimakan bersama ulam.
Nasihat saya jaga makan sepanjang tempoh berpantang, tak lama pun… 44 hari saja. Badan nak pakai lama. Paling penting ketika berpantang ialah dua minggu pertama elak makanan pedas, belacan dan air bergas. Walau dah habis pantang jangan tinggalkan jamu, mandi herba dan ambil makanan seimbang. Banyakkan minum air suam lebih-lebih lagi bagi yang menyusukan bayi.”
Kredit Foto: Instagram ctsafuraa & Dinie Awalluddin
