Sempena bulan meraikan wanita-wanita hebat, Nona tertarik berkongsi aspirasi pemilik Angsa Emas Jewellery iaitu Normadora Mohd Nor. Berusia 35 tahun, wanita asal Kelantan itu juga merupakan ibu kepada tiga cahaya mata.
Tema Hari Wanita 2021 iaitu ‘Wanita Bangkit Mendepani Cabaran’ seperti menggambarkan karakter keusahawanan Normadora atau Edora ini. Bukan saja cantik dan bergaya tapi orangnya juga sangat merendah diri, lembut serta peramah hingga membuatkan sesiapa pun selesa mendampingi.
Membesar dalam keluarga berlatarkan bisnes, pemilik Ijazah Sarjana Muda Komunikasi dari Universiti Utara Malaysia ini juga merupakan anak bongsu dalam tiga adik-beradik. Dari hanya satu cawangan Angsa Emas Jewellery di Bangi, kini Edora berjaya membuka dua cawangan lagi di Wangsa Maju dan Shah Alam.
Matlamat membeli emas kebiasaannya tergantung niat mahu melabur untuk simpanan atau melabur dan dijadikan barang perhiasan. Bagi majoriti wanita, lumrah jiwa kita yang menyukai keindahan pastinya lebih terarah membeli emas di kedai barangan kemas.
Ajnas perhiasan barangan kemas Angsa Emas direka berinspirasikan motif bangle atau charms terkemuka, misalnya gelang Alhambra dan Tiffany T yang diminati ramai. Hasil ketukangan tangan yang teliti, pilihan rekaan yang sentiasa membuat pelanggan rambang mata serta servis terbaik menambah keistimewaan jenama tersebut.
Amboi, bukan main cantik lagi koleksi barangan kemas Angsa Emas Jewellery ni. Patutlah setiap kali keluar saja rekaan baru, pelanggan setia dah berderet-deret menunggu. Sanggup queue panjang kalau tak mahu kehabisan.
Rahsia kedai emas viral ni tentulah terletak pada kebijaksanaan pemiliknya. Jom ikuti temu bual eksklusif Nona dengan Edora!
Nona: Bagaimana Edora merancakkan sales sewaktu pandemik?
Edora: Sebenarnya tak dinafikan ketika awal pandemik dulu, semua sektor perniagaan terjejas. Mungkin sebab had yang ditetapkan menghalang peniaga beroperasi. Tapi dalam tempoh PKP tu, orang ramai juga semakin sedar pentingnya membeli dan menyimpan emas ketika ekonomi lumpuh.
Simpanan emas adalah aset paling mudah dicairkan pada bila-bila masa saja kita memerlukan duit.
Ini secara tidak langsung meningkatkan jualan emas. Jadi kami di Angsa Emas Jewellery menggunakan masa ini untuk buat post-mortem dan merangka perancangan untuk bergerak lebih lancar.
Nona: Sebagai pemilik kedai emas, apa pendapat Edora tentang pelaburan emas dan apa nasihat anda kepada pembaca yang mahu membeli emas?
Edora: Emas adalah logam bernilai. Secara tak langsung emas juga adalah mata wang. Bagi saya, konsep menyimpan emas sama dengan konsep menyimpan duit. Mana yang mendatangkan keuntungan terbanyak itulah yang sepatutnya kita perlu simpan.
Nona: Bagaimana datangnya idea untuk membangunkan bisnes ini?
Edora: Kami adalah pencinta fesyen justeru kami suka menampilkan kelainan dalam perniagaan. Barangan kemas di sini juga ibarat karya fesyen yang tinggi nilainya dan berbaloi dimiliki, selari dengan pelaburan emas yang menjadi matlamat pelanggan.
Nona: Dari mana datangnya asal-usul nama Angsa Emas dan apakah cabaran awal sebagai penjual emas?
Edora: Angsa Emas berasal daripada dua entiti yang disatukan menjadi satu cinta. Iaitu huruf E dan A. Asal nama saya dari huruf E dan A. Jadi saya mencari apa yang bermula dengan huruf ini dan akhirnya saya teringat dengan cerita dongeng angsa bertelur emas (The Golden Goose).
Cabaran pada awal-awal berniaga dulu semestinya dari segi memperkenalkan dan meyakinkan pelanggan tentang produk emas di Angsa Emas Jewellery. Bukan mudah mahu mengukuhkan jenama di pasaran termasuklah membuat branding dan kami bukan sekadar menjual barang. Ia memerlukan fokus bekerja yang sangat teliti.
Nona: Cara Edora ‘mengikat’ hati pelanggan setia?
Edora: Ikat hati dengan design seperti mana tagline kami iaitu ‘seal the love’.
Nona: Siapa wanita inspirasi Edora? Dan bagaimana cara ibu anda mendidik supaya menjadi seorang yang berjaya sekarang?
Edora: Ibu dan ibu mertua saya. Ibu saya meninggal dunia semasa saya masih belajar lagi. Dan saya ingat semua ilmu kehidupan beliau ajar cara mengenal jati diri. Ibu mertua pula banyak mengajar saya untuk menjadi ibu yang baik dan sentiasa ada untuk anak-anak dan suami.
MINAT DEKORASI
Bagi yang pernah bertandang ke Angsa Emas Jewellery, pasti senang dengan dekorasi kedai yang serba elegan. Edora sebenarnya mempunyai cita rasa yang baik dari segi penataan dekorasi dan susun atur ruang, contohnya kediaman beliau sendiri yang dihias seperti mendapat sentuhan pereka hiasan dalaman.
Mengakhiri temu bual ini, sempat diajukan bagaimana amalannya untuk menjaga keselamatan diri, keluarga dan harta benda. Maklumlah sebagai ‘tauke emas’ dan seorang wanita, Edora tentu perlu sentiasa berjaga-jaga kerana dirinya menjadi perhatian.
“Tiada amalan spesifik yang diamalkan cuma kita kena sentiasa jaga hubungan kita dengan Allah SWT dan hubungan kita sesama manusia. Bagaimana cara kita menjaga hubungan tersebut terserah kepada masing-masing kerana lain orang lain caranya. Tapi bagi saya, yang penting niat itu sama,” akhiri beliau.
Selamat Hari Wanita 2021 buat semua, bersamalah kita sokong-menyokong dan membantu satu sama lain untuk terus maju ke depan. Ayuh wanita, kita bangkit mendepani cabaran!
“Bermadu Memang Manis Andai Kena Pada Caranya” Datin Bahazanariah & Dato’ Nurul Zahid
“Bagi saya sebagai yang nombor dua kita perlulah mempunyai sikap bertolak ansur dan hormat kepada isteri pertama kerana mereka sudah berkongsi kasih,” Dato’ Nurulhidayah.
Jika bertanya kepada sesiapa sahaja di dunia, pasti mereka tidak mahu berkongsi kasih. Biarlah bercinta, bernikah dan berakhir dengan hanya berdua tanpa kehadiran orang yang ketiga.
Namun siapalah kita sebagai manusia untuk melawan takdir-Nya. Andai sudah tertulis di luh mahfuz itu adalah rezeki yang diberikan, segala persiapan menghadapi pahit dan manis kehidupan berkongsi harus ditelan.
Hanya mereka yang melalui akan memahami situasi ini, aduh manisnya bermadu! Inilah sebahagian daripada imbasan, perkongsian Dato’ Nurulhidayah dan Datin Bahazanariah sewaktu Majalah Nona berbual bicara bersama mereka pada awal perkahwinan 2017 lalu.
Alhamdulillah kegembiraan dan kesejahteraan keluarga ini masih dapat di lihat di sosial media milik kedua-dua wanita hebat ini.
Ramai sudah mengenali ahli perniagaan dan juga personaliti televisyen, Dato’ Nurulhidayah binti Ahmad Zahid Hamidi, anak sulung kepada Dato’ Seri Ahmad Zahid. Nona pun sebelum ini sudah beberapa kali menampilkan ceritanya di dalam lembaran majalah.
Namun tiada siapa yang mengenali lebih dekat Datin Bahazanariah binti Baharudin, wanita manis molek yang menerima Dato’ Nurulhidayah sebagai madunya, lebih manis kalau di gelar ‘adik’.
URUSAN HATI
Umum mengetahui Dato’ Nurulhidayah telah bernikah dengan Dato’ Saiful Nizam Mohd Yusoff secara rasmi pada penghujung bulan Jun, 2017 di kota suci Mekah. Pasangan ini dinikahkan sendiri oleh Dato Seri Ahmad Zahid Hamidi dan ibunya Datin Seri Hamidah Khamis turut menyaksikan penyatuan itu.
Apabila Dato’ Nurulhidayah memuat naik gambarnya di laman sosial Instagram, ramai yang terkejut memandangkan status beliau sebagai isteri kedua. Majlis tersebut turut diraikan bersama oleh isteri pertama Dato’ Saiful iaitu Datin Bahazanariah.
Lembut membahasakan dirinya sebagai kakak, Datin Bahazanariah berkata, “Saya tidak melihat ini sebagai satu masalah sebenarnya. Kerana saya sudah kenal dengan suami sejak kami berumur 15 tahun lagi.
Bayangkan dari itu sehingga kami mendirikan rumah tangga dan dikurniakan tiga orang cahaya mata, saya sudah percaya kepadanya 200 peratus. Tiada rasa ragu atau pun muncul perasaan khuatir terhadap suami. Lagipun sebagai seorang muslim kita harus belajar menerima takdir.
Kalau kita memberontak dan menentang itu seperti kita melawan takdir Allah. Saat dia berhasrat memperisterikan Dato’ Nurulhidayah saya sendiri yang memberikan kebenaran tanpa sebarang halangan. Cuma ketika itu saya berasa takut akan keselamatan suami memandangkan Dato’ Nurulhidayah merupakah seorang anak kepada orang kenamaan.
Lagipun saya tidak terlalu kenal dengan Dato’ Nurulhidayah ketika itu. Namun setelah berkenalan dengan lebih dekat, barulah diri ini yakin. Ternyata ‘adik’ saya ini mementingkan perasaan saya dan tidak mengambil keputusan terburu-buru. Buktinya dia sendiri yang mahu berjumpa saya dan tidak merahsiakan perkahwinan.”
Bagaimana boleh meletakkan kepercayaan 200 peratus kepada suami? Dan bagaimanakah penerimaan anak-anak terhadap perkara ini? “Bukankah itu perkara yang harus kita lakukan apabila berumah tangga? Suami isteri seharusnya tidak menyimpan rahsia dan bersikap telus antara satu sama lain.
Saya yakin suami tidak akan mengabaikan kami anak beranak walaupun sudah berkahwin dengan Nurul kerana sepanjang perkahwinan kami dia merupakan seorang ayah yang terbaik, mustahil dia akan mengabaikan kami anak beranak. Alhamdulillah kini hampir empat bulan perkahwinan antara suami dan juga Nurul semuanya berjalan dengan baik.
Kalau bercerita tentang anak-anak mereka semua sudah matang sebenarnya, yang lelaki mereka lebih bersikap terbuka cuma anak perempuan saya ketika dikhabarkan tentang perkahwinan ayahnya dia seperti tidak dapat menerima namun lama kelamaan sesudah berkenalan dengan ibu baru mereka, tiada lagi rasa yang negatif.
Bahkan kami sering melakukan aktiviti bersama seperti menyaksikan perlawanan bola dan bercuti ke luar negara bersama-sama.” Menurut Datin Bahazanariah (kakak) dan Dato’ Nurulhidayah (adik), anak-anak masing-masing memanggil mereka dengan gelaran mak dan thethe (dede).
Beralih pula kepada Dato’ Nurulhidayah. Bagaimana boleh berkenalan dengan Dato’ Saiful dan bilakah berputiknya rasa cinta itu? “Saya rasa untuk menyatakan berputik rasa cinta tidak terlalu tepat kerana saya sendiri seorang yang berprinsip tidak mahu berkahwin dengan suami orang.
Perkenalan saya dengan suami atas dasar kerja. Kami bersama-sama terlibat dalam bidang perniagaan dan selalu berkongsi pendapat Ketika suami menyatakan hasratnya untuk mengambil saya sebagai isteri yang sah. Saya memang terkejut, sangat terkejut! Sudahlah dia memang beristeri, saya sendiri pun takut kerana ibu saya seorang yang sangat pantang apabila wanita lain mengambil suami orang.
Jadi apabila perkara ini terjadi kepada saya memang kaget. Tetapi melihat suami yang bersungguh-sungguh, saya memberikan syarat supaya pertemukan saya dengan isterinya yang pertama. Mula-mula memang rasa cemas, tapi bila dah kenal ternyata kami ‘sekepala’.
Apabila kakak sudah meyakinkan saya, kemudian tiba giliran untuk memberitahu ibu pula. Apabila menerangkan keadaan ini, ibu mahu berjumpa dengan kakak dan alhamdulillah selepas pertemuan tersebut segalanya berjalan lancar dan saya mendapat restu kedua orang tua,” jelas Dato’ Nurulhidayah.
Bagi Datin Bahazanariah puila, “Bila Nurul memberitahu yang ibunya iaitu Datin Seri Hamidah mahu berjumpa dan menjemput datang ke rumah, memanglah gemuruh dibuatnya. Namun bila sudah bertemu segala-galanya berubah, Datin Seri sangat peramah orangnya dan membuatkan rasa gugup itu hilang, tiba-tiba muncul pula Datuk Seri Ahmad Zahid terus terkejut dan gugup dibuatnya.
Namun apa yang boleh saya simpulkan di sini hubungan kami sebagai madu amat telus dan tiada langsung perasaan yang berbolak balik atau menyimpan rasa. Alhamdulillah saya menerima kehadiran Nurul sebagai satu keluarga,” ujar Datin Bahazanariah jujur.
Memang tidak dinafikan lagi keakraban dua wanita ini. “Anak-anak saya amat gembira apabila saya berkahwin lagi kerana kini bermakna mereka memiliki seorang ‘bapa’ dan selain itu mereka juga turut mempunyai abang dan kakak.
Hubungan antara mereka adik beradik cukup baik. Kalau bercakap soal saya dan kakak, kami berdua selalu keluar bersama sebagai contoh malam tadi kami menonton perlawanan bola sepak bersama-sama. Memang kecoh habis! Sampai suami pun terdiam melihat keterujaan kami.
Boleh dikatakan, kami memang gemar aktiviti-aktiviti luar dan kalau nak tahu kami juga suka ke karaoke bersama. Bagi saya aktiviti-aktiviti ini merapatkan lagi hubungan kami supaya utuh sebagai satu keluarga,” jelas Dato’ Nurulhidayah.
EMOSI
Seringkali kita dengar tentang kes cerai berai dan juga kes madu sama madu bergaduh besar mengalahkan perang dunia kedua. Bermacam-macam kes yang terjadi, masing-masing tidak mahu kalah dan masing-masing cuba menjatuhkan sesama sendiri. Apabila menemu bual dua wanita yang berada di dalam situasi yang sama, penulis begitu teruja mendengar jawapan mereka.
Mendengar soalan yang diajukan Dato’ Nurulhidayah segera menjawab, “Bagi saya dalam sesebuah perkahwinan itu, kejujuran amat penting. Saya sendiri sebelum ini amat pantang dengar lelaki yang beristeri dua.
Namun setelah melaluinya saya faham mengakui bahawa perkahwinan akan menjadi berkat sekiranya si suami jujur. Seperti saya, kakak sendiri yang datang merisik saya dan menyarungkan cincin di jari. Kerana sewaktu suami melamar saya, syarat yang saya kenakan adalah kakak perlu tahu perkara ini.
Alhamdulillah penerimaan yang ditunjukkan oleh kakak menjadikan saya seorang insan yang bersyukur. Berbalik soal madu yang bergaduh dan bermasam muka seperti yang banyak terjadi kini.
Bagi saya semuanya disebabkan oleh perasaan hasad dengki yang kuat. Yang nombor dua tidak mahu menghormati yang nombor satu malah saling berlawan untuk membuktikan siapa yang lebih baik dan lebih cantik.
Bagi saya sebagai yang nombor dua kita perlulah mempunyai sikap bertolak ansur dan hormat kepada isteri pertama kerana mereka sudah berkongsi kasih. Namun hendak menyalahkan isteri semata-mata pun tidak adil. Suami perlu mengamalkan sikap terbuka dan berterus terang. Perkara yang tidak seperti madu bergaduh ini terjadi kerana suami ada yang menyembunyikan perkahwinan dari isteri pertama.
Perkahwinan ini membuatkan saya berada di landasan yang betul. Suami dan kakak membuatkan saya bersikap lebih matang dari segala segi termasuklah hal agama. Saya bersyukur kerana menerusi penyatuan ini kami saling melengkapi.”
Bagaimana pula dengan Datin Bahazanariah? Apakah pendapat datin mengenai perkara ini? “Saya bersetuju dengan apa yang dikatakan oleh Nurul. Suami harus bersikap terbuka dan jangan berselindung dengan isteri pertama. Sepanjang pengalaman bermadu ini boleh saya katakan ia adalah satu rahmat dan memberikan banyak nilai positif di dalam kehidupan saya kini.
Kalau nak tahu sebelum suami berkahwin dengan Nurul saya jarang boleh meluangkan masa dengan ibu atau untuk diri sendiri kerana sibuk menguruskan suami serta anak-anak. Apabila suami berkahwin lagi semestinya dia harus mengikut sistem giliran. Jadi apabila dia meluangkan masa bersama Nurul saya secara automatik boleh melakukan segala aktiviti bagi mengisi masa yang ada.
Paling menggembirakan saya boleh meluangkan masa lebih banyak dengan ibu saya sendiri dan sekarang saya mula ke kelas tajwid untuk belajar membaca Al-Quran dengan lebih lancar dan baik. Alhamdulillah ini adalah satu nikmat sebenarnya,” ujarnya.
Nasihat terbaik daripada mereka kepada semua wanita diluar sana, “Bermadu bukanlah pilihan yang diingini oleh wanita, suami perlu bersikap bertanggungjawab. Kepada si isteri pula jangan sesekali suka membandingkan antara satu sama lain. Jika selalu berperasaan sebegini maka syaitan menjadi orang ketiga yang menyemai perasaan benci.”
Caramel Fashion Scarves Bukan Sekadar Skarf Tapi Karya Agung Sentuhan Datin Azila Caramella
Sofistikated, versatil dan berani adalah ungkapan yang selayaknya menggambarkan wanita kelahiran Taiping, Perak ini. Ungkapan ini bukan sahaja terpamer melalui penampilannya malah turut mengiringi perjalanan bisnes yang dibangunkan.
Tatkala duduk bersebelahan dengan pemilik Caramel Fashion Scarves ini sudah terasa aura luar biasa yang dimilikinya. Dalam keramahan dan gelak tawa, pasti terselit fokusnya ke arah pemerkasaan wanita. Datin Azila Caramella lambang Nona Superwoman yang tidak betah duduk ‘goyang kaki’ walau mampu bersenang-lenang dengan segala-galanya.
Menyingkap tentang bisnes skarf yang diusahakan, Datin Azila benar-benar telah bersedia sebelum menceburi bidang perniagaan fesyen ini. “Sebelum ini, saya aktif berkecimpung dalam perniagaan suami. Hinggalah suatu hari, tergerak hati ini mahu memiliki bisnes sendiri.
Jadi saya mulakan research, bertahun-tahun juga meneliti prospek, kaji market dan cita rasa pelanggan. Akhirnya selepas yakin dengan potensi dan permintaan skarf yang tinggi, lahirlah Caramel Fashion Scarves yang tidak khusus untuk hijabi semata-mata, tapi untuk semua lapisan peminat fesyen umumnya,” cerita Datin Azila.
Melihat sendiri keindahan deretan skarf yang tergantung di rak Caramel Fashion Scarves di Mytown, Cheras, jelas menggambarkan keperibadian Datin Azila yang tersendiri. Patutlah rekaan yang dipertaruhkan bercita rasa tinggi kerana Datin Azila pernah mendalami bidang couture di Paris selepas tamat pengajian dalam bidang Rekaan Fesyen di Universiti Teknologi Mara (UiTM).
Apabila diajukan kenapa skarf, jawabnya jujur, “Negara ini bertuah dihuni penduduk pelbagai agama dan bangsa. Jadi saya kira, skarf Caramel sesuai digayakan tidak kira kaum Melayu, Cina dan India.
Saya tidak meletakkan skarf khusus untuk golongan Muslim sahaja, tapi sebagai item fesyen yang universal. Ibu mertua saya juga peminat skarf walaupun dia bukan orang tempatan. Sebab itu misi saya di Caramel, saya mahu menghasilkan skarf yang sesuai dipakai oleh sesiapa saja,” bicara Datin Azila penuh semangat.
Melihat penampilan Datin Azila yang penuh gaya walau sudah memiliki tiga orang cahaya mata terdetik di hati penulis untuk mencungkil rahsia kelangsingannya. Selain daripada pengambilan vitamin sebagai penambah tenaga, penulis tertarik dengan kenyataan isteri kepada usahawan berjaya, Datuk Marco Caramella yang mengamalkan pengambilan jamu sejak usia remaja.
“Saya dah mula amalkan jamu sejak usia 15 tahun lagi. Dari dulu saya suka dengar nasihat orang tua-tua agar menjaga kecantikan dalaman dengan makan jamu. Ketika itu saya masih ingat lagi saya mula makan jamu untuk remaja keluaran Mustika Ratu. Sehingga kini saya masih mengamalkan jamu tetapi selaras dengan peningkatan usia.
Walaupun saya berkahwin dengan lelaki berbangsa asing tapi saya patuh dengan amalan berpantang tradisional selepas melahirkan ketiga-tiga anak kami. Pada saya amalan berpantang sangat penting untuk mengekalkan kecantikan dalaman seorang wanita,” terang Datin Azila yang mengamalkan pengambilan vitamin Berocca bersama secawan lemon panas semasa perut kosong setiap pagi sebaik bangun daripada tidur.
Selaras dengan Kempen Bulan Kesedaran Kanser Payudara, penulis sempat bertanyakan beliau tentang isu kesihatan wanita tersebut. “Saya bersyukur kerana dalam lingkungan keluarga saya belum ada lagi sejarah yang menghidap kanser. Tapi, saya terpanggil untuk membantu mereka yang memerlukan melalui Majlis Kanser Negara (MAKNA). Walaupun sumbangan saya tak seberapa tetapi saya berharap sedikit sebanyak mampu menceriakan hidup pesakit kanser payudara agar terus positif meneruskan hari yang mendatang.
Saya sendiri mengambil langkah berjaga-jaga dengan berusaha menjalani gaya hidup sihat demi kesihatan diri. Saya mengawal pemakanan yang diambil, sentiasa bersenam dan kerap lakukan medical check-up untuk memeriksa tahap kesihatan dari semasa ke semasa. Sebagai seorang wanita, kita harus titik beratkan soal kesihatan kerana prevention is better than cure,” jawab Datin Azila mengakhiri perbualan kami.
Patutlah Dah Umur 51 Azizah Ariffin Nampak Muda, Rupanya Aktif Riadah & Jaga Makan
Peningkatan usia sememangnya sudah menjadi lumrah kehidupan semua orang. Tetapi, kagum dengan wanita yang sudah meningkat usia tetap nampak kekal awet muda, salah seorangnya adalah pembaca berita Azizah Ariffin. Menyambut ulang tahun kelahiran yang 51 tahun pada Jun lalu wanita yang mudah tersenyum ini benar-benar nampak muda.
Jika dilihat perkongsian wanita yang membaca berita di TV AlHijrah sekarang, tidak mustahil wanita ini berjaya mengekalkan kejelitaannya kerana aktif bersukan. Lihat sahaja foto-foto yang dikongsi oleh wanita ini di laman media sosialnya.
Rupanya Azizah Ariffin ini seorang yang mengamalkan gaya hiodup sihat, patutlah nampak muda. Menurut Azizah kesihatan jantung merupakan faktor utama untuk kekal sihat. Tip penjagaan kesihatan jantung olehnya;
1. Keep it clean. Hentikan tabiat merokok dan jauhi dari perokok. Nikotin dalam rokok tu boleh mengecutkan salur darah dan mengurangkan pengaliran oksigen ke jantung dan seluruh badan. Ia juga punca terhasilnya banyak radikal bebas yang jadi punca banyak penyakit termasuklah sakit jantung
2. Keep it healthy. Amalkan pemakanan sihat dan seimbang. Amalkan pinggan sihat, suku suku separuh. Kurangkan garam, gula, makanan tinggi transfat sebaliknya jangan lupa masukkan lemak sihat seperti minyak zaitun Olivie & OPU dalam diet seharian anda. Sebab apa ya kena ambil minyak zaitun ni, sebab minyak zaitun kaya dengan omega 3 & 6. Badan kita tak dapat hasilkan Omega 3 & 6 ni jadi kita perlu ambil dari sumber makanan. Peranan Omega 3 & 6 ni ia membaik pulih sel membrane kita, termasuklah sel di kawasan jantung.
3. Kekal aktif. Senaman senaman senaman. Hanya 30 minit dan 3 kali seminggu. Jangan malas bergerak tau. Senaman dapat menguatkan otot jantung kita, mengendurkan pembuluh darah, menurunkan paras gula dalam darah dan menaikkan paras kolestrol baik HDL kita.
Azizah juga berkongsi tentang cara pemakanan yang betul. Mungkin ini adalah petua cantik dan awet muda yang diamalkan olehnya. Kongsinya, “Saya amalkan 1 sudu minyak zaitun Olivie plus dan 1 sudu teh OPU di waktu malam untuk kesihatan jantung yang sihat. Sama-sama kita menuju kehidupan aafiyat dengan jantung yang sihat,” kongsi wanita cantik ini.
