Tahun lalu kecoh di media sosial mengenai seorang pelawak mempersendakan penampilan Jada PinkettĀ Smith yang tampil botak di majlis berprestij tersebut. Di sebalik penampilan tersebut, Jada Pinkett Smith sebenarnya mengalami masalah kesihatan dikenali sebagai Alopecia Areata.
Apakah sebenarnya keadaan yang dialami Jada? Menurut NDTV aktres itu pernah berkongsi mengenai Alopecia Areata.
Jada yang juga seorang pelakon siri TV 21 Jump Street mengalami penyakit itu dan mendedahkan diagnosisnya secara terbuka pada 2018. Menurut Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia Amerika Syarikat, Alopecia Areata adalah sejenis penyakit autoimun.
Bagi penyakit autoimun, sistem imun individu terbabit menyerang bahagian badan sendiri. Bagi penghidap Alopecia Areata, sistem imun menyerang folikel rambut dan menyebabkan keguguran rambut.
Keadaan itu biasanya menjejaskan keadaan kepala dan muka.
Rambut biasanya gugur dalam tompok bulat kecil. Namun dalam beberapa kes, keguguran meliputi permukaan kepala yang lebih luas. Kebanyakan penghidap penyakit itu sihat dan tidak mempunyai simptom lain.
JENIS ALOPECIA AREATA
Apakah yang menyebabkan keadaan tersebut? Alopecia Areata terjadi apabila sistem imun menyerang folikel rambut dan menyebabkan keradangan. Penyelidik tidak memahami sepenuhnya apa yang menyebabkan serangan imun pada folikel rambut, tetapi mereka percaya bahawa kedua-dua faktor genetik dan persekitaran (bukan genetik) memainkan peranan.
Alopecia areata diklasifikasikan kepada tiga jenis seperti berikut:
Bertompok: Dalam jenis yang paling biasa, keguguran rambut berlaku pada satu atau lebih tompok bersaiz syiling pada kulit kepala atau bahagian lain badan.
Total: Penghidapnya kehilangan hampir keseluruhan atau semua rambut.
Universal: Ini adalah jenis yang sangat jarang berlaku iaitu di mana terdapat keguguran rambut yang lengkap pada kulit kepala, muka dan seluruh badan.
Pelakon itu mula mendedahkan tentang keadaannya secara terbuka pada siri Red Table Talk pada 2018. Pelakon berusia 50 tahun itu berkata Alopecia Areata yang dialaminya āmenakutkanā untuk ditangani. Lebih-lebih lagi rambut merupakan mahkota kecantikan seorang wanita.
Jada mendedahkan pada peringkat awal dia menemui sejumlah besar rambut ketika mandi. Dia kemudian memutuskan untuk memotong rambutnya. Pelakon itu tampil dengan gaya rambutnya yang dicukur pada Julai 2021.
Dalam pada itu, Johns Hopkins Medicine menganggarkan sebanyak 3 peratus (10 juta orang) daripada keseluruhan penduduk AS, mempunyai penyakit autoimun. Terdapat satu kajian yang dijalankan pada tahun 1997 mendapati, penyakit autoimun kebanyakannya menyerang golongan wanita terutamanya bagi penyakit yang menyerang bahagian tiroid.
Berusia 27 Tahun & Ibu 2 Anak, Makin Cantik & Ayu ERIN MALEK!
Macam anak daralah! Lama tak nampak kemunculan Erin Malek dalam drama atau filem tempatan. Teringat lagi lakonan Erin sewaktu membintangi filem kanak-kanak Tentang Bulan. Rasanya masa tu dia baru berusia belasan tahun.
Dari zaman anak dara, sampailah sudah berumah tangga nampak makin cantik berseri. Walau sudah berkahwin… body maintain langsing. Hakikatnya, Erin atau nama sebenarnya Nur Arina Abdul Malek ini sudah lima tahun bergelar mak. Ada dua orang anak pula tu!
15 Julai lalu merupakan ulang tahun kelahiran ke-27 Erin Malek. Menyambut hari lahir secara sederhana di samping keluarga tersayang, ujar Erin menerusi perkongsian di laman Instagram, āAlhamdulillah Iām feeling so blessed and grateful to have people in my life who made me feel cared for and sooo loved. Thank you so much for each and everyone for your messages, cakes, flowers dan birthday love.ā
Berkahwin dengan jejaka pilihan yang juga anak kepada usahawan automobil ketika usia baru mencecah 20 tahun pada tanggal 10 Oktober 2014, isteri kepada Farriz Fauzy ini selamat melahirkan anak sulung mereka setahun kemudian pada 1 Oktober 2015 yang diberi nama Mohamed Faliq Mohamed Farriz.
Dua tahun kemudian, pasangan suami isteri ini kembali dikurniakan rezeki anak perempuan yang kini berusia empat tahun. Nur Aisha Mohamed Farriz dilahirkan pada 10 Februari 2017. Alhamdulillah, dah sepasang dah anak Erin dan Farriz.
Tahun ini pasangan romantis tersebut bakal menyambut ulang tahun perkahwinan yang ketujuh.
Sejak berstatus isteri dan emak orang, Erin memperlahankan aktiviti seninya dan agak jarang muncul di majlis-majlis hiburan mahupun kaca TV. Fokusnya kini lebih tertumpu kepada keluarga dan menguruskan dua orang anak.
Pun begitu, kelibat Erin Malek tetap menjadi perhatian dan sumber inspirasi peminat khususnya kaum wanita kerana mampu sentiasa tampil cantik dan bergaya walaupun ada dua anak yang masih kecil.
Berbicara tentang penampilan wanita jelita ini pula… Erin mendedahkan dia ambil keputusan untuk berhijrah dan tampil berhijab pada tahun 2016 selepas hasrat ingin memakai tudung disokong suami tercinta dan keluarga tersayang. Memang terserlah keayuan Erin Malek sejak bertudung!
Kredit: Instagram Erin Malek
Jangan KUMPUL PENYAKIT Di Aidilfitri, Ketahui Cara Bebas GLUTEN Untuk Cegah Penyakit
Pejam celik sudah sebulan kita berouasa dan akhirnya tiba pula hari raya. Pada bulan puasa, minda sudah dididik untuk tidak menerima makanan dan minuman selama 14 jam. Ada di antara kita yang memilih untuk meneruskan displin pemakanan ketika berpuasa pada hari raya ini. Jika tidak secara keseluruhan pun, apakata anda mulakan dengan diet gluten. Sekurang-kurangnya boleh maintain berat badan walaupun pada musim raya!
Selain mengawal paras kalori, makanan-makanan enak seperti pasta, biskut, kek, oat, pastri, bijirin dan banyak lagi pilihan bergluten sering kali dihindari oleh individu yang amat menitikberatkan aspek kesihatan. Bagi yang lebih ekstrem, amalan diet bebas gluten turut menjadi sebahagian gaya hidup sihat, terutamanya buat penderita celiac disease serta pelbagai lagi penyakit moden pada masa kini.
Gluten bersifat kenyal dan elastik kerana komponen protein yang dikenali sebagai peptida. Ia juga turut ditemui dalam beberapa jenis makanan ruji anda seperti serbuk roti, stok atau air rebusan, gula-gula, makanan gorengan, daging proses dan sosej, malt, kanji makanan yang dimodifikasi, sos soya serta sebagainya. Selain itu, gluten juga terdapat dalam ramuan makanan yang siap diproses, seperti yang banyak terjual di pasar raya.
Selain itu, individu yang memiliki intoleransi terhadap gluten juga disarankan agar menghindari makanan yang mengandungi bahan ini. Menurut ahli alergi dari Australia, Dr. Rodney Ford, tanda-tanda awal atau gejala alahan gluten yang paling kerap dilaporkan adalah sering pening kepala, gelisah berlebihan dan sentiasa penat. Tambahnya, diet bebas gluten amat baik dijalani oleh golongan sebegini, malah untuk sesiapa jua demi kesihatan.
Secara amnya, ramai yang beranggapan bahawa diet bebas gluten hanya baik untuk menjaga kesihatan semata-mata. Namun ia penting untuk penderita celiac disease atau mereka yang alah terhadap protein gluten sehingga menyebabkan gangguan kekebalan.
Jika pantang dilanggar, sistem pertahanan tubuhnya akan bertindak seolah-olah gluten adalah musuh yang harus dihancurkan. Ini boleh mengganggu proses penyerapan nutrisi seterusnya andai dibiarkan, membawa kepada gejala malnutrisi.
Selain itu, gluten juga perlu dijauhi oleh penderita reumatoid artritis, multiple sclerosis, Parkinson, neuromyelitis, down syndrome, autisme, ataksia (kehilangan berat badan tanpa sebab), osteoporosis, diabetes jenis 1 dan 2 serta anemia.
Menurut penulis buku Living Gluten Free for Dummies, Donna Karn dan Alessio Fasano, MD, memaparkan beberapa alasan kukuh mengapa anda sebaik-baiknya harus menjauhi makanan yang mengandungi gluten.
MEMPERLAHANKAN GEJALA MENOPAUS
Beberapa ahli kesihatan percaya bahawa gluten boleh menyebabkan gejala menopaus tambah melarat seperti demam, sakit kepala dan masalah mood tidak menentu. Hindari gluten dapat meringankan gejala-gejala tersebut.
NUTRISI TERKAWAL
Kebiasaan membaca label makanan membuat anda menjadi lebih akrab dengan pelbagai istilah nutrisi. Anda dapat mengetahui pelbagai nama, contohnya oat, malt dan wheat hanyalah istilah dari gandum.
KESAN AWET MUDA
Gandum akan meningkatkan kadar gula dalam darah. Di dalam darah, gula akan bergaul dengan protein. Kedua-dua bahan ini akan meningkatkan kadar enzim yang merosakkan jaringan kolagen kulit. Justeru, amalan diet bebas gluten dapat menjadikan anda lebih muda berbanding mereka yang mengambil gluten.
MENJAGA BERAT BADAN
Pengamal diet bebas gluten terpaksa melupakan pelbagai kudapan yang tinggi gluten seperti pizza, pasta, kuih-muih dan roti. Ini mendorong mereka untuk beralih kepada makanan yang lebih sihat seperti salad atau jus.
GULA DARAH LEBIH STABIL
Bebas gluten bererti dapat membantu tubuh menghindari karbohidrat jahat. Hasilnya, gula darah anda menjadi lebih stabil. Selain itu, anda juga akan lebih bertenaga kerana karbohidrat berlebihan akan mendorong tubuh menjadi lesu dan mengantuk.
TIP BIJAK
- Sentiasa periksa label makanan sebelum membeli makanan proses di pasar raya.
- Label ābebas gandumā kadangkala tidak bermaksud ābebas glutenā. Makanan itu mungkin mengandungi bahan seperti rye atau barli.
- Terdapat pelbagai makanan bebas gluten untuk diambil. Antaranya makanan yang segar dan berkhasiat seperti buah-buahan, sayuran, kekacang, produk tenusu serta bijirin bebas gluten seperti nasi atau quinoa.
Cetuskan Ketenangan Tersendiri Dengan Mencipta Ruang Spa Peribadi Di Rumah, Semak 5 PANDUAN Mudah Ini
Memandangkan sekarang ini kita mengamalkan new normal dengan mematuhi SOP yang disarankan kerajaan, idea ini adalah yang terbaik buat anda yang gemar ke pusat penjagaan kecantikan atau spa. Sebenarnya anda boleh mencipta ruang spa peribadi di rumah. Tidak perlu terlalu nampak mewah, cukup sekadar ianya selesa buat anda sekeluarga.
Namun sebelum memutuskan untuk mewujudkan ruang spa peribadi di rumah, diperlukan beberapa pertimbangan dan perancangan agar ruang spa dapat disesuaikan dengan keinginan. Antaranya faktor-faktor penting ialah:
TENTUKAN LOKASI
Faktor paling penting jika anda ingin memiliki ruang spa sendiri di rumah. Jika di belakang rumah cukup luas anda boleh memilih lokasinya di situ. Atau, boleh juga menempatkan ruang spa tidak jauh dari kolam renang. Pastikan anda mengira keluasan ruang spa yang hendak dibuat.
KEPERLUAN, FUNGSI DAN BAJET
Faktor keperluan dan fungsi juga penting kerana anda dapat menentukan peralatan apa yang diperlukan. Sekaligus memudahkan anda membuat perancangan bajet bagi menghasilkan ruang spa peribadi di rumah.
KONSEP RUANG SPA
Membuat ruang spa peribadi bermakna ia menjadi salah satu ruang penting dalam rumah. Maka, menentukan konsep yang akan diterapkan juga sangat penting. Antara konsep yang boleh diterapkan ialah minimalis, moden, klasik, bohemian dan sebagainya yang sesuai dengan keinginan.
PEMILIHAN TAB MANDI
Ini kerana keselesaan dalam spa juga ditentukan oleh jenis tab mandi. Pastikan juga ia sesuai digunakan oleh sesiapa sahaja.
UNSUR ALAM
Memasukkan unsur alam ke ruang spa merupakan antara elemen penting, tidak kiralah macam mana cantik interior yang diterapkan. Elemen ini menjadikan ruang spa peribadi anda lebih tenang, nyaman dan hangat. Anda boleh mengaplikasikannya dalam aksen kayu atau sekadar tanaman hijau di dalam pasu.
