Mendengar pengalamannya saja sudah cukup mengerikan. Apatah lagi bagi empunya diri, Ezzaty Abdullah yang terpaksa menanggung sakit Breast Abscess atau nanah payudara pada Januari lalu. Meskipun masih trauma dengan apa yang berlaku, namun isteri kepada Azwan Kombos ini percaya setiap kejadian yang berlaku punya hikmah tersendiri.
Tenang menceritakan detik cemas sebaik dikhabarkan tentang penyakit berkenaan, Ezzaty mengakui perasaannya ketika itu bercampur-baur. Terkejut, marah, sedih … segala-galanya sukar diungkapkan. Mujur, suami tercinta setia menemani dan tidak putus-putus memberi semangat.
“Asalnya berpunca dari bengkak susu. Waktu mula-mula tu, saya cuba pam untuk keluarkan susu tapi bengkak masih tak surut-surut. Kemudian, saya cuba pula cara kampung dengan urut selama 3 hari berturut-turut. Tak cukup dengan itu, saya ikut cara yang ada dekat google macam tuam air panas, letak kubis dan macam-macam lagi. Kesannya tetap tak berubah malah, makin lama jadi makin teruk. Sampai tiga minggu, saya dah tak tahan dan terus pergi ke hospital. Malangnya waktu tu dah terlambat. Payudara saya dah bernanah dan jadi breast abscess. Nak tak nak memang kena operate juga.
Lima hari saya ditahan di wad sebab kena buat dressing hari-hari. Sepanjang empat hari kena dressing itulah buat saya jadi trauma sampai sekarang. Jujurnya, memang saya dah tak sanggup dan tak mahu dah alami semua ini lagi.
Masa mula-mula doktor cakap pasal sakit ini saya agak terkejut. Tak pernah lagi ada dalam kalangan keluarga atau orang terdekat saya yang kena macam apa yang saya lalui. Saya sendiri pun tertanya-tanya dan tak pernah tahu bahaya bengkak susu boleh jadi sampai macam ini. Tapi bila ramai yang sudah tahu tentang penyakit saya, rupa-rupanya ramai yang sudah alami.
Di kesempatan ini, saya hendak nasihatkan semua bakal ibu di luar sana yang mengandung anak sulung terutamanya supaya jangan sekadar dengar pengalaman atau nasihat dari orang terdekat. Pergi kelas dan dengar apa tindakan yang perlu dibuat bila berlaku perkara sebegini dari mereka yang profesional. Tambah ilmu tentang breast feeding lebih-lebih lagi sebelum mula mengamalkannya.
Soal breast feeding ini tak semudah yang kita sangka dan kalau ada yang mengalami bengkak susu, segeralah ke hospital untuk berjumpa dengan doktor pakar sebab itu yang terbaik. Saya bercakap berdasarkan pengalaman dan situasi yang saya terpaksa harung ini sangat perit. Kalau boleh saya tak mahu orang lain kena macam saya. Sakitnya, Allah saja yang tahu!” terang aktres cantik ini yang selamat melahirkan anak sulung, Harum Dalia pada 6 Disember tahun lalu.
Walau pun keluar dari hospital awal Februari lepas, trauma yang dirasai Ezzaty masih bersisa. Malah, semasa ditemu bual dia agak kurang sihat. Mungkin kerana tidak dapat rehat yang cukup sejak mula kembali aktif menjalani penggambaran drama terbaru. Apa-apa pun, moga Ezzaty cepat sembuh dan kisah yang dikongsikannya ini dapat dijadikan pengajaran buat semua.
Kempen Skim Thohir 1.0 & Kempen Berzakat CIMB Clicks Capai Sasaran PPZ-MAIWP
Untuk menarik minat lebih ramai pembayar zakat menggunakan kaedah Skim Thohir (Skim Potongan Gaji Zakat), satu kolaborasi strategik telah dianjurkan buat kali kedua bersama CIMB Islamic Bank Berhad bagi tahun 2017.
Kali pertama kempen ini diadakan ialah pada tahun lalu bagi tempoh tiga bulan bermula 1 Oktober hingga 31 Disember yang berjaya menarik lebih kurang 2,791 pembayar zakat melalui potongan gaji.
Kempen Skim Thohir 1.0 tahun 2017 dijalankan selama empat bulan bermula April hingga 31 Julai 2017. Jumlah pembayar zakat meningkat seramai 3,684 orang. Terdahulu (tanpa kempen) bilangan pembayar zakat hanya 758 orang sahaja.
PPZ-MAIWP juga bekerjasama dengan CIMB Islamic Bank Berhad bagi kempen pembayaran zakat secara online menerusi CIMB Clicks bagi tempoh dua bulan bermula 27 Mei hingga 25 Julai 2017.
Bagi kempen ini pembayar hendaklah membayar zakat RM100 ke atas dalam tempoh kempen dan seramai 1,077 pembayar memilih saluran ini berbanding tanpa kempen tahun lalu.
PPZ-MAIWP amat berbesar hati dengan kolaborasi dan sokongan berterusan dari CIMB Islamic Bank Berhad dalam mencapai objektif kempen. Ini menunjukkan komitmen jitu dari pihak penaja terhadap sistem ekonomi Islam secara keseluruhannya.
Ia bagi menggalakkan pembayaran zakat ditunaikan sekaligus mendidik umum berkaitan zakat menerusi aktiviti turun padang dan medium promosi yang lain.
Kempen ini juga bertujuan sebagai pemakluman berkaitan fungsi PPZ-MAIWP dan Baitulmal-MAIWP sebagai pengutip dan pengagih zakat di Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur, Putrajaya dan Labuan.
Majlis pengumuman pemenang dihadiri oleh Ketua Pegawai Eksekutif PPZ-MAIWP, Tuan Haji Mohd Rais Haji Alias dan Timbalan Ketua Pegawai Eksekutif CIMB Islamic Bank Berhad, Encik Mohamad Safri Shahul Hamid.
Diharapkan kempen-kempen sebegini dapat meningkatkan jumlah pembayar zakat sekaligus dapat membantu dan membela nasib golongan asnaf yang memerlukan. Amy Mohd
3 PEMENANG TERATAS KEMPEN SKIM THOHIR 2017
Pertama : Nor Asmah Che Mat
Hadiah Dimenangi : Pakej Menunaikan Umrah Untuk 2 orang
Kedua : Siti Marlia Ishak
Hadiah Dimenangi : Baucer Percutian Bernilai RM5,000
Ketiga : Nur A’fiah Mohd Rushdi
Hadiah Dimenangi : Barangan Elektrik Bernilai RM3,000
3 PEMENANG TERATAS KEMPEN BERZAKAT MENERUSI CIMB CLICKS 2017
Pertama : Latipah Abdul Wahab
Hadiah Dimenangi : Wang Tunai Bernilai RM2,000
Kedua : Mohd Helmi Abdul Hamid
Hadiah Dimenangi : Wang Tunai Bernilai RM1,500
Ketiga : Ahmad Mudzakkir Ahmad Must
Hadiah Dimenangi : Wang Tunai bernilai RM1,000
Amalkan Makan 10 Makanan Ini Untuk Kuatkan Antibodi Badan, Boleh Elak Penyakit Merbahaya!
Antibodi dihasilkan secara semulajadi didalam badan tubuh badan setiap manusia untuk melawan serangan jangkitan penyakit dan membunuh bakteria merbahaya bagaimanapun semakin berusia kita, penghasilan antibodi ini menjadi semakin berkurangan.
Kekurangan antibodi menyebabkan tubuh kita tidak mampu melawan serangan jangkitan dengan berkesan lagi. Sekali sistem kekebalan tubuh itu menurun, pintu akan terbuka luas untuk ribuan mikrob masuk dan menyerang tubuh kita dan salah satu “pengawal” kekebalan tubuh adalah selenium.
Selenium adalah salah satu zat yang paling ampuh bagi radikal bebas yang kita sebut antioksidan. Selenium sangat penting untuk mengeluarkan enzim kuat disebut glutathione peroksidase, yang penting dalam detoksifikasi racun dalam tubuh.
Kekurangan selenium menyebabkan daya tahan yang lemah terhadap virus dan bakteria dan mengurangkan aktiviti T-sel dan pengeluaran antibodi. Dari mana sumber selenium? Berikut ini adalah makanan di sekitar kita yang mengandungi selenium tinggi:
1. Bawang Putih
Bawang putih telah lama digunakan sebagai penguat sistem imun kerana kandungan nutrisinya, anti-kulat dan antiseptik. Penelitian menunjukkan, jika dimakan mentah, bawang putih mampu memberikan perlindungan terhadap penyakit, batuk dan jangkitan pada dada.
Ini disebabkan bawang putih merupakan sumber tinggi vitamin (C, B1, dan B6), mineral (fosfat dan zat besi) dan sulfoksida yang diketahui akan kemampuan antibakterianya.
2. Daging Lembu
Kekurangan zat besi merupakan salah satu kekurangan gizi yang paling umum pada orang dewasa Amerika, terutama bagi vegetarian dan orang yang mengurangkan pengambilan daging lembu, sumber utama mineral ini yang memperkuat kekebalan.
Kekurangan zat besi dalam taraf ringan saja dapat meningkatkan risiko jangkitan. Zat besi dalam makanan sangat penting untuk perkembangan sel-sel darah putih, sel-sel sistem kekebalan tubuh yang berfungsi mengenali dan membunuh bakteria, virus dan pelbagai penyakit lain.
3. Buah Dan Sayuran
Buah dan sayuran memiliki kandungan tinggi nutrisi penguat imunisasi seperti vitamin C dan bioflavonoid. Vitamin C meningkatkan pengeluaran sel darah putih yang berfungsi sebagai pencegah jangkitan dan antibodi.
Kandungan ini mengurangkan tekanan darah dan meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) sehingga menurunkan risiko serangan penyakit kardiovaskular. Selain itu, kandungan phytonutrient melindungi sel tubuh dari sejumlah polutan tubuh berbahaya. Ianya sangat bermanfaat bagi fungsi jantung. Sementara kandungan vitamin E yang dimilikinya membantu meningkatkan tindak balas imun.
Mekanisma utamanya adalah dengan menstimulasi penghasilan sel yang mampu menghilangkan sel kuman berbahaya dan sel kanser di dalam tubuh. Bergantung gaya hidup seseorang, dos harian nutrisi yang diperlukan adalah berbeza-beza. Orang dengan gaya hidup pasif dan tingginya pengambilan alkohol akan memerlukan lebih dari 100-400 miligram sehari.
4. Bayam
Bayam adalah salah satu makanan yang harus anda makan secara teratur. Folat adalah salah satu dari zat kimia yang ditemui pada bayam. Folat diperlukan untuk produksi dan pemeliharaan sel-sel baru, untuk sintesis DNA dan RNA, serta untuk mencegah perubahan DNA dan dengan demikian, untuk mencegah kanser. Makanlah bayam mentah atau dimasak sebentar untuk mendapatkan manfaat yang terbaik.
5. Buah Jambu
Vitamin C adalah antioksidan yang diketahui berfungsi melawan jangkitan dan membuatkan anda tetap sihat. Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan pengeluaran sel darah putih dan antibodi, zat penting untuk respon kekebalan.
Vitamin C juga dapat mengurangkan risiko penyakit kronik seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan kanser. Makanlah buah-buahan seperti betik, tembikai, anggur, epal, kurma dan sebagainya setiap hari terutamanya jambu batu yang paling tinggi vitamin C antara semua buah.
6. Brokoli
Brokoli memiliki kandungan vitamin A dan D yang tinggi. Para pengkaji di University of California, Berkeley menemui bahawa diindolylmethane (DIM), suatu zat yang ditemui dalam brokoli benar-benar menghentikan pertumbuhan sel kanser tertentu.
7. Kentang
Kentang berfungsi sebagai benteng pertama terhadap bakteria dan virus yang tak diingini.
Untuk tetap kuat dan sihat, kulit memerlukan vitamin A. Salah satu cara terbaik mendapatkan vitamin A adalah dari makanan yang mengandungi beta-karoten (seperti kentang manis) yang diubah oleh tubuh menjadi vitamin A.
8. Tembikai
Kaya kandungan air dan menyegarkan, tembikai masak juga memiliki banyak mengandungi antioksidan yang kuat, glutathione. Diketahui sangat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melawan jangkitan.
9. Gandum atau Wholemeal Grain
Beras merah, oats, barley dan jenis gandum lainnya tinggi kandungan serat, protein, dan antioksidan. Ramai pakar pemakanan menyatakan bahawa gandum memberi lebih banyak kandungan gizi penting dibandingkan beras olahan seperti tepung biasa.
Oleh itu, disarankan agar kita menggantikan segala bentuk beras atau tepung dengan jenis Wholemeal Grain untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
10. Kekacang
Sumber kekacang pula sangat bermanfaat bagi fungsi jantung. Sementara kandungan vitamin E yang dimilikinya membantu meningkatkan respon imun. Mekanisme utamanya adalah dengan menstimulasi produksi sel yang mampu menghilangkan sel kuman berbahaya dan sel kanser dalam tubuh.
Tersenarai Penyakit Ketiga Paling Kerap Dihidapi, Wanita Digesa Jalani Saringan Kanser Serviks Secepat Mungkin
Kanser serviks ialah kanser ketiga paling kerap dihidapi oleh wanita Malaysia, dengan peratusan kes yang dikesan lewat bertambah setiap tahun. Pengesanan awal boleh mencegah kanser daripada berkembang dan menyelamatkan nyawa, sekaligus menurunkan risiko tidak diingini di kalangan orang tersayang.
Sempena bulan Kesedaran Kanser Serviks pada bulan Januari, Pusat Perubatan Subang Jaya (SJMC) bekerjasama dengan Yayasan ROSE (ROSE) untuk memberi tumpuan pada pembasmian kanser serviks menerusi advokasi pengesanan awal di negara ini.
Melalui Program ‘If Not Now, When? #endcervicalcancer’ (atau ‘Jika Bukan Sekarang, Bila Lagi?’ #hapuskankanserserviks), 300 kit swab pensampelan kendiri PCR Papilomavirus Manusia (HPV) diedarkan kepada wanita di Subang Jaya.
Lima pangsapuri Projek Perumahan Rakyat (PPR) yang terletak di PJS7, Angsana USJ1, Sri Tanjung USJ16, SS13, dan SS19/7 terbabit dalam program bantuan ini dengan kerjasama SJ ECHO.
SJMC telah membuka kemudahan saringan bergerak di atas trak di kawasan-kawasan yang turut serta untuk memudahkan orang ramai.
Wanita Malaysia berumur lebih daripada 30 tahun yang memenuhi kriteria kelayakan akan diajar cara untuk melakukan ujian kendiri.
Menggunakan satu swab mudah, sampel akan dihantar ke Makmal ROSE untuk ujian PCR HPV dengan keputusan dimaklumkan menerusi SMS dalam masa tiga minggu.
Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), rawatan awal amatlah penting tetapi penyertaan dalam program saringan dan pencegahan masih rendah di Malaysia.
ROSE ditubuhkan bagi menyahut seruan WHO untuk mengurangkan kejadian kanser di negara ini. Program ROSE telah ditubuhkan khusus untuk wanita Malaysia dan menggunakan pendekatan saringan kanser serviks yang serba maju.
Kaedah ini menggabungkan pensampelan kendiri, ujian HPV primer dan platform kesihatan digital menggunakan teknologi mudah alih bagi memastikan wanita yang memerlukan rawatan susulan boleh mendapatkan perhatian yang sewajarnya.
Setakat ini, ROSE Foundation telah berjaya menyaring lebih daripada 21,000 wanita di seluruh Malaysia.
Sasaran Strategi Membasmi Kanser Serviks WHO bagi 2030 termasuk memastikan 90% kanak-kanak perempuan menerima vaksin HPV sebelum umur 15 tahun, 70% daripada wanita disaring dengan ujian prestasi tinggi sebelum umur 35 tahun dan sekali lagi apabila mencecah umur 45 tahun, dan 90% daripada wanita yang disahkan menghidapi penyakit ini diberikan rawatan.
