Bukan hanya cantik tetapi Manita Duangkham Farmer juga bijak dan aktif dalam aktiviti sukarelawan. Tidak hairanlah wanita cantik ini berjaya dimahkotakan sebagai Miss Thailand 2022 pada 6 Februari lepas.
Berusia 25 tahun, Manita Farmer yang dilahirkan dan dibesarkan di Phuket memiliki darah keturunan Thailand-Amerika tersebut membawa pulang hadiah kemenangan bernilai 800,000 baht atau bersamaaan kira-kira RM101,533.
Tidak hanya bergelar graduan kelas pertama ijazah sarjana muda Seni Komunikasi dari Bangkok University International College, wanita sofistikated berjiwa prihatin dan berwawasan ini turut memanfaatkan masanya bekerja sebagai pengurus jualan di samping menjadi guru sukarelawan.
Bertitik-tolak daripada penglibatan Manita dalam pertandingan ratu cantik ini, dia bakal membawa suara wanita dan masyarakat Thailand, menyertai lebih banyak misi sukarelawanan, memartabatkan pendidikan terutamanya dalam kalangan kanak-kanak kurang bernasib baik selain menjadi bakal menjadi duta kebudayaan dan pelancongan Thailand.
Miss Thailand 2022 kali ini merupakan pertandingan ratu cantik edisi ke-53 bertemakan ‘Revival of the Original’ yang dahulunya dikenali sebagai Miss Siam yang diadakan sejak 1934.
Memetik laporan The Star, Manita mengalahkan empat finalis Thailand di peringkat akhir. Tempat kedua disandang Anphat Pitiprajakwat dari Nakhon Pathom, diikuti Vanida Rose (Bangkok), Athicha Rennie (Kanchanaburi) dan Sornson Wittayaruengsuk dari Bangkok.
Sementara itu portal The Phuket News pula mendedahkan Manita sebelum ini pernah menyandang tempat kedua dalam Miss Grand Phuket 2017 dan menyertai Miss World Thailand pada 2018. Dia berjaya menurunkan berat sehingga 40 kilogram daripada berat asal 90 kilogram semata-mata untuk memasuki pertandingan ratu cantik ini.
Rahsia ‘Gramma’ Maintain Muda, Bekas Supermodel Nik Nafisah Marini Dedah Amalan Harian
Kecantikan bekas model, Nik Nafisah Marini pada usia mencecah 50-an sejujurnya amat mengagumkan. Dari segi penampilan serta raut wajah ternyata dia kelihatan jauh lebih muda daripada usia sebenar.
Tambahan pula sejak menimang cucu pertama tahun lepas, kebahagiaan gramma jelita ini makin menjadi-jadi, makin manis berseri-seri.
Maksud kecantikan bagi Nik Marini?
As for me, I just want to relax, be happy and be comfortable. Cita-cita saya nak kejar akhirat dan cari bekalan apa yang tak sempat bekal dulu. Saya percaya bahawa kecantikan yang sebenar bukan diukur dari luaran semata-mata. Saya pun jenis tak ganggu orang dan orang pun tak ganggu saya. Saya buat hal sendiri. Kita jaga famili kita. Be a good citizen and good people. Itu sudah cantik dan menenangkan.
Amalan kecantikan Nik Marini?
Sebenarnya sama je amalan dulu dan sekarang. Saya suka manjakan diri head to toe. Amalkan petua tradisional, pakai bedak sejuk muntah belut, selalu urut-urut, makan jamu dan bersenam. Pantang larang dulu-dulu mana yang boleh ikut, saya ikutlah. Untuk muka, saya ni ada masalah kulit sensitif, jadi saya buat sendiri sabun gebu dan spray fresh face toner. Bila ada masa, saya pakai bedak sejuk untuk licinkan kulit. Pastikan ia hydrated very well sebab kulit kering cepat berkedut.
Rahsia rambut kekal hitam lebat dan sihat?
Rahsia rambut lebat ye… (ketawa). Bukan rahsia lagi, saya sampai buat haircare sendiri sebab bagi saya, rambut kita ni sangat penting. Saya rajin buat treatment, detoks rambut, urut kulit kepala, uban pun tak nampak dengan produk saya Marini NaturaleMagic.
Cara pemakanan untuk kekal langsing?
Saya kurangkan nasi dan gula. Minum air kangen banyak-banyak. Dan of course banyakkan makan buah-buahan dan sayuran hijau.
Terapi Nik Marini sewaktu PKP berkuatkuasa dulu?
Di rumah saya tinggal dengan anak perempuan dan anak bongsu saya, suami saya dan burung-burung Macaw peliharaan kami. Sewaktu PKP dulu, saya buat banyak terapi kesukaan untuk isi masa terluang. Antaranya sibukkan diri dengan urusan perniagaan online.
Hari-hari buat sabun, buat syampu. Diam tak diam dah enam tahun saya buat bisnes berasaskan produk penjagaan rambut dan wajah natural ni. Selain tu saya juga suka mengait. Buat crochet selimut dan baju cucu. Memasak… Hmm, itu ajelah aktiviti kesukaan yang menenangkan fikiran saya bila di rumah.
Foto: Instagram Nik Marini
Nak Perut KEMPIS? 12 CARA MEMBENTUK PERUT INDAH
Perut yang buncit dan menggeleber sudah pasti mencacatkan penampilan khususnya bagi golongan wanita. Pelbagai cara diusahakan untuk mengatasi masalah ini namun tetap juga tidak berhasil untuk memiliki perut indah. Apatah lagi usai melahirkan zuriat, struktur perut menjadi sedikit berubah dari sebelumnya.
Namun begitu, usah risau, masih ada cara untuk mendapatkan perut yang kempis dan menawan. Apa kata anda ikuti langkah mudah ini setiap hari. Amalkan secara rutin kerana bukan mudah untuk cantik tanpa usaha yang berterusan.
1. DUDUK TEGAK
Tubuh yang kerap membongkok boleh menyebabkan bahagian bawah perut kelihatan lebih besar. Bagi mengelakkan keadaan ini berlaku, kencangkan otot di bahagian bawah perut dengan menarik bahu ke belakang sementara dagu ditarik ke atas. Posisi ini menjadikan postur tubuh lebih baik.
2. AKTIVITI DI RUMAH
Lakukan aktiviti anda sendiri antaranya mengangkat barang, membersihkan persekitaran rumah, menyapu sampah dan sebagainya. Aktiviti ini dapat membakar sekurang-kurangnya 350 kalori dalam tempoh sejam.
3. LATIHAN UNTUK PINGGUL
Otot pinggul yang kuat sangat penting untuk membentuk otot perut yang indah. Sekiranya anda melakukan latihan untuk mengencangkan otot pinggul, otot di sekitar pinggang juga terlatih. Otot perut bahagian bawah turut mengencang.
4. BERJALAN KAKI
Aktiviti berjalan dapat membantu anda menggerakkan tubuh bahagian bawah termasuklah mengencangkan otot perut.
5. LATIHAN UNTUK PERUT
Baring secara terlentang di atas lantai dan letakkan kaki di kerusi. Angkat kepala serta tubuh secara perlahan-lahan menghala ke hujung kaki. Kemudian kembali ke posisi asal dengan perlahan-lahan. Lakukan sebanyak 10 – 12 kali, dua hingga tiga kali seminggu.
6. MENGENCANGKAN PERUT
Baring di atas lantai dan letakkan tangan di sisi tubuh. Bengkokkan lutut sebanyak 90 darjah. Kencangkan otot perut dan tekan punggung ke lantai. Angkat pinggul dari lantai dan tahan beberapa saat lalu turunkan. Lakukan sebanyak 10 -12 kali, dua ke tiga kali seminggu.
7. MEMBENTUK GARIS PINGGANG
Baring secara terlentang, bengkokkan kedua-dua lutut. Posisikan pergelangan kaki kanan di atas lutut kiri dan letakkan tangan di belakang leher. Pastikan kedua-dua siku mengarah ke sisi luar tubuh. Angkat kepala dan punggung. Tahan beberapa minit dan turunkan tubuh ke posisi asal secara perlahan-lahan. Lakukan gerakan ini sebanyak 10 – 12 kali untuk kedua-dua sisi tubuh. Lakukan sebanyak dua ke tiga kali seminggu.
8. MENJAGA WAKTU TIDUR
Usah abaikan waktu tidur anda. Kurang tidur akan menyebabkan metabolisme tubuh anda terganggu. Ia turut memberi kesan kepada bentuk tubuh anda.
9. AKTIVITI BIASA
Jika anda seorang yang sentiasa sibuk dan tiada masa untuk ke gim, apa kata anda lakukan cara yang paling mudah seperti berjalan atau brisk walk sambil menikmati pemandangan luar, bermain lompat tali atau bermain dengan anak-anak. Secara tidak langsung tubuh akan lebih sihat dan cantik. Hati juga pasti lebih bahagia.
10. MAKAN BUAH SETIAP HARI
Buah-buahan mengandungi serat yang tinggi untuk melancarkan sistem pencernaan. Jika tidak, perut akan kelihatan kembung dan buncit.
11. MINUM BANYAK AIR
Air putih boleh membantu untuk memberi rasa kenyang serta tidak mengandungi kalori. Selain itu, air turut membantu melancarkan fungsi metabolisme tubuh.
12. HINDARI ALKOHOL
Minuman beralkohol sememangnya tidak mengandungi lemak. Namun begitu, kandungan kalorinya adalah tinggi. Minuman beralkohol boleh meningkatkan penghasilan kortisol yang menyebabkan perubahan bentuk perut di bahagian bawah menjadi lebih besar dan buncit.
Kulit Kering Lebih PARAH, JANGAN TUTUP Wajah HANYA Guna SOLEKAN!
Ramai wanita lebih memilih untuk membeli alat solekan tanpa memikirkan keadaan kulit. Lebih parah apabila produk solekan yang dibeli tidak sesuai dengan jenis kulit sehingga menyebabkan kulit menjadi rosak.
Adakah anda sedar kulit kering dan menggelupas adalah kesan daripada produk solekan yang anda gunakan? Apakata kali ini, anda cuba ubah rutin penjagaan kulit dengan pemilihan produk yang lebih sesuai dengan kulit.
Sebelum itu, anda boleh intai dahulu petua kecantikan cara tradisional.
- Minum banyak air kosong untuk meningkatkan kelembapan di dalam kulit. Mungkin anda biasa mendengar tips ini tetapi ia adalah kunci kepada kecantikan kulit secara semula jadi.
2. Lebihkan makanan berunsur protein, termasuk makanan tinggi sulfur seperti bawang putih, bawang merah, telur dan asparagus. Vitamin A dan C sangat baik untuk kulit jadi diet dengan lobak merah dan aprikot patut menjadi pilihan anda!
3. Anda juga boleh mengoles minyak zaitun kerana ia mengandungi vitamin E dan sangat seusia untuk melembapkan kulit serta mengatasi masalah cela pada kulit.
Berita baik untuk anda kerana produk yang akan diperkenalkan ini boleh terus digunakan! Banyak produk kecantikan yang anda boleh beli DI SINI
HUDA BEAUTY GLOW COCO HYDRATING MIST
Semburan milky infuse daripada minyak kelapa dan air kelapa ini dapat memberi hidrasi dengan mudah pada kulit. Anda dapat rasakan kesegarannya dan dengan sekelip mata tampak lebih berseri.
SUPERGOOP SUPERSCREEN DAILY MOISTURIZER SPF 40
Buat pertama kalinya pelembap harian anda mempunyai SPF 40 dan mengandungi hidrasi intensif untuk melindungi kulit dari sinar UV, blue light dan kekeringan.
TATCHA THE RICE WASH CLEANSER
Pembersih krim pH-semula jadi dengan campuran beras dan hyaluronic acid. Pembersih wajah yang terbaik mempunyai kelebihan untuk mengunci kelembapan dan menghalang kulit dari bakteria jahat yang merosakkan.
ALPHA-H HYALURONIC 8 SERUM
Serum ini memberi berita baik kepada para wanita yang ingin menyingkirkan garisan halus dan kedutan pada wajah. dengan kelembapan yang ditawarkan dalam produk ini, anda tidak perlu lagi bimbang untuk keluar rumah tanpa solekan!
SAND & SKY AUSTRALIAN EMU APPLE DREAMY GLOW DROPS SERUM
Bangkitkan kulit kusam dengan serum yang memberikan anda seri semula jadi. Jangan biarkan wajah lesu lebih menonjol. Hanya sapuan ringan pada wajah dalam kombinasi bahan lima Hyaluronic Acid yang sangat berkuasa!
