Ramai yang sedia maklum obesiti merupakan punca terutama penyakit tiga serangkai iaitu kencing manis, darah tinggi dan sakit jantung. Bukan itu sahaja, obesiti atau berat badan berlebihan ini boleh membuatkan seseorang itu hilang keyakinan diri.
Ini diakui sendiri oleh Datin Geraldine S Bigar yang ‘malu’ untuk berjumpa dengan orang lain kerana berat badannya. “Masalah berat badan yang berlebihan menyebabkan saya malu untuk keluar rumah dan berjumpa dengan orang ramai kerana saya rasa ‘insecure‘.
Saya sering beranggapan orang akan menilai diri ini melalui berat badan. Atas alasan itu menyebabkan saya sering berkurung di dalam rumah,” tutur Mrs. Malaysia Tourism Queen Ambassador 2017 ini.
Datin Geraldine mula menyedari masalah berat badannya selepas melahirkan anak yang ketiga. Namun, tanpa disangka, gurauan ibunya menjadi punca Datin Geraldine tersentak dan mahu mengembalikan berat badan idealnya.
Berkongsi kisah tentang perubahan dirinya, “Segala-galanya bermula apabila saya pulang ke kampung dan mungkin nak dijadikan cerita, jubin lantai yang saya pijak retak. Ibu saya bergurau dengan berkata, mungkin kerana berat badan saya ini yang menyebabkan lantainya boleh pecah.
Walaupun kata-kata ibu itu adalah gurauan semata-mata namun ia menusuk ke dalam hati dan menjadi punca untuk saya terus berubah. Secara drastik saya mula merancang jadual pemakanan yang sihat,” kata Datin Geraldine.
Bercerita tentang cabaran untuk menurunkan berat badannya, “Memang bukan mudah untuk memulakan program menguruskan badan lebih-lebih lagi mempunyai 3 orang anak yang masih kecil. Saya tidak suka membazir makanan, jadi saya selalu menghabiskan leftover anak-anak,” kata Datin Geraldine.
Cara yang dilakukan oleh Datin Geraldine untuk menurunkan berat badan adalah dengan menukar gaya hidupnya terutama diet. Datin Geraldine juga memotong semua gula termasuk desserts dan hanya boleh makan manis sehari seminggu (cheat day). Diet ini diseimbangkan dengan senaman sejam sekurang-kurangnya 4 kali seminggu secara konsisten.
Nasihat yang paling penting dari Datin Geraldine buat mereka yang mahu mengamalkan diet sihat, “Sepanjang menempuh program diet saya mendapatkan nasihat dari doktor. Ini sangat penting kerana doktor akan menasihati kita tentang nutrisi yang betul, senaman dan rawatan yang boleh dilakukan. Dengan cara tersebut saya boleh menurunkan berat badan dengan efektif,” tutur Datin Geraldine.
“Tak Rugi Belajar Di Usia Lewat,” Misha Sangat Menyanjungi Guru Vokalnya Datuk Syafinaz Selamat
Lontaran vokal Misha Omar mampu menggetarkan jiwa lebih-lebih lagi bila penyanyi yang berasal dari Negeri Che Siti Wan Kembang ini mula ‘mengangkat’ kaki bila beraksi di atas pentas.
Sebagai penyanyi suara merupakan aset yang perlu dipelihara dengan sebaiknya. Namun Misha Omar diuji dengan masalah suara selepas melahirkan anaknya.
“Selepas melahirkan Idris saya mengalami masalah pada suara. Bila dengar suara sendiri, terfikir, suara ni kenapa ya, mendap jer. Sebenarnya perubahan suara ini berlaku ketika mengandung lagi.
Mungkin proses mengandung membuatkan suara saya stretch. Jadi menyanyi perlu guna beberapa muscle yang penting untuk support vokal. Sehingga saya kena pergi sekolah vokal belajar dengan Datuk Syafinaz Selamat,” tutur penyanyi lagu Sampai Bila ini.
Misha Omar sangat mengagumi dan menyanjungi guru vokalnya dan telah berkongsi perasaannya di media sosialnya, “I thought I only have the best teacher in the world, but I was wrong.
She is more than that. Semakin saya kenali figura yang satu ini semakin saya kagum dengan semangat dan komitmen pendidik ini.
Dalam mengajar tentang ilmu vokal, beliau jugak mendidik saya untuk terus bersabar. Kata beliau, adab dalam belajar tak boleh cepat berpuas hati dengan ilmu yang kita ada. Kita kena terus belajar lagi, dah tahu satu dua teknik, rupanya banyak lagi yang kita tak tau, betul jugak. Mana boleh terus pandai semua dalam masa yang singkat.
Pokok pangkalnya saya tak rasa rugi pergi belajar di usia yang agak lewat. Malah bersyukur sangat that I made the right move,” luah Misha Omar.
Tambah penyanyi yang lebih selesa tampil dengan potongan rambut pendek ini lagi, “Cikgu, terima kasih atas segala ilmu dan kasih sayang cikgu buat saya, layan karenah saya, manja tah jenis cemana tah, pandai sikit pun nangis, tak improve pun nangis, nangis je kerjanya!! Tua-tua pun cengeng.
Kadang cikgu layan saya macam anak, macam adik pun ya. Teringat masa AJL yang lalu, saat saya berlawan vokal di atas pentas, cikgu saya setia duduk di balik langsir hitam memerhati dari jauh.
Saat turun dari pentas, saya nampak senyuman lega di wajahnya. Allahu bertuahnya saya! When I told her, don’t ever stop ajar saya, kata beliau, “You laa yang kena cari I, I ada je kat sini. Ilmu harus ada kesedaran sendiri dalam mencarinya, praktis dengan hemat, InsyaAllah ilmu itu akan kekal dalam diri”.
Beliau Cikgu saya, Datuk Syafinaz Selamat, Terima kasih Cikgu,” kongsi Misha Omar.
Foto: Instagram @mishaomar
Alami 3 Kali Keguguran, Kini Suri Hati Dato’ Jamal Abdillah Hamil 6 Bulan
Bagi pasangan yang berkahwin pasti mengharapkan kehadiran zuriat sebagai penyeri rumah tangga. Begitu juga kepada pasangan Dato’ Jamal Abdillah dan Datin Zai Izzati ini.
Setelah dua tahun berkahwin dan mengalami keguguran sebanyak tiga kali akhirnya kini Datin Zai Izzati Khairuddin, 25 tahun hamil 6 bulan. Perkara ini telah disahkan sendiri oleh Dato’ Jamal Abdillah.
“Alhamdulillah, doktor memberitahu keadaan bayi dalam kandungan sihat. Saya sangat bersyukur kerana doktor juga memberitahu kami bakal menimang cahaya mata perempuan nanti,” kata Dato’ Jamal Abdillah.
Saya bukannya mahu berahsia dengan kandungan isteri tetapi lebih berhati-hati kerana dia pernah mengalami keguguran tiga kali sebelum ini.
Justeru, saya sangat berharap semoga semua peminat turut mendoakan isteri selamat melahirkan bayi kami nanti,” kata Dato’ Jamal Abdillah.
Datin Zai Izzati Khairuddin, 25 tahun, telah berkahwin dengan Raja Pop ini pada 1 April 2017. Mempunyai keperibadian yang lembut lantas telah berjaya menawan hati Dato’ Jamal Abdillah ini untuk mengakhiri zaman dudanya.
Suri hati Dato Jamal Abdillah yang berasal dari Kulim, Kedah ini jarang muncul di majlis-majlis menemani suaminya. Jarak usia 35 tahun tidak pernah menjadi penghalang kepada pasangan ini menjalinkan ikatan cinta.
Menurut Dato’ Jamal ketika di awal usia perkahwinannya rasa janggal menjelma kerana jarak usia yang jauh. “Alhamdulillah lama-kelamaan rasa janggal itu hilang dengan sendiri kerana daripada tiga kegagalan perkahwinan sebelum ini banyak mengajar saya untuk lebih bijak mengemudi rumah tangga kami.
Apa paling penting, kita saling menghormati tidak kira isteri kita itu masih muda atau sebaliknya,” kata Dato’ Jamal.
Tambah Dato’ Jamal isterinya yang cantik itu seorang yang sangat memahami. Kehadiran Datin Izzati dalam hidup Dato’ Jamal ini telah memberikan ketenangan setelah sekian lama menduda.
Kematangan yang ada dalam diri Datin Zai Izzati juga antara faktor Dato’ Jamal terpikat. “Ada isteri ni kehidupan saya lebih tenang dan ada teman bicara untuk berkongsi cerita dan masalah.
Alhamdulillah, Izzati pandai menguruskan rumah tangga, menjaga keperluan saya dan paling penting dia seorang yang matang dan memahami kerjaya saya sebagai penyanyi. Dia anugerah Allah SWT buat saya,” ujar Dato’ Jamal.
Sumber: Harian Metro, Berita Harian & MStar
Pengurus Peribadi DS SITI NURHALIZA Titip Pesanan Berharga Sempena Ulang Tahun Perkahwinan Ke-15
Sebut saja nama Rozi Abdul Razak atau gelaran tersohornya, Rozisangdewi pasti ramai yang mengenali. Insan yang telah banyak berjasa di sebalik kejayaan Datuk Seri Siti Nurhaliza dan antara pengurus artis paling popular sejak dulu hingga kini.
Setakat artikel ini ditulis, Rozi memiliki kira-kira 381 ribu pengikut di akaun Instagramnya @rozisangdewi Ini membuktikan populariti Datuk Seri Siti Nurhaliza turut terpalit kepadanya. Selain bergelar pengurus artis, ibu anak 3 ini juga merupakan ‘tauke’ restoran Resipi Sangdewi, serta pengasas syarikat Radar Rezeki Resources. Hebatnya!
Baru-baru ini ketika genap usia perkahwinan Datuk Seri Siti Nurhaliza dan Datuk Seri Khalid yang ke-15 tahun, Rozi tak ketinggalan mencoretkan ucapan ringkas di Instagramnya serta mendoakan agar pasangan ini kekal bahagia di samping 2 cahayamata comel mereka, Aafiyah dan Afwa.
Tulis Rozi di ruangan kapsyen:
“Hari ini 21 Ogos 2021 adalah hari ulangtahun perkahwinan ke-15, Dato’ Sri Khalid & Dato’ Sri Siti Nurhaliza. @ctdk
Semoga terus berbahagia di samping kehadiran permata hati, Siti Aafiyah dan Muhammad Afwa.
Semasa majlis perkahwinan 15 tahun dahulu, boleh dikatakan saya tiada bergambar dengan pasangan ini kerana saya sibuk mengalahkan emak pengantin. Adalah juga beberapa keping untuk kenangan di sebalik tabir.”
NONA turut mendapatkan secebis kata-kata istimewa dari Rozi buat Datuk Seri Siti Nurhaliza sepanjang 15 tahun beliau bergelar isteri. Masha-Allah, betapa indah dan bermakna kata-katanya:
“Mengharungi alam rumahtangga selama 15 tahun, dikurniakan sepasang cahayamata iaitu Siti Aafiyah dan Muhammad Afwa tentunya melengkapi sebahagian daripada perjalanan hidup Siti sebagai seorang isteri dan ibu.
Alhamdulillah, semoga terus mengecapi kebahagiaan, dapat membesarkan anak-anak dengan penuh kasih sayang serta memelihara perkahwinan yang terbina dengan seribu satu keindahan.
Saya mendoakan agar Siti, suami dan anak-anak sentiasa di dalam peliharaan Allah. Menjadi isteri adalah payungan rumahtangga, tangan yang menghayun buaian adalah jantung di dalam rumah untuk seribu satu keberkatan keluarga.”
Betapa indahnya aturan Allah SWT buat hamba-hambaNya yang sabar. 15 tahun bukan tempoh yang singkat namun insan bergelar ‘Siti Nurhaliza’ ini satu dalam sejuta. Semoga bintang kesayangan ramai ini kekal bahagia bersama keluarga tersayang sampai syurga. Didoakan juga agar ukhwah persaudaraan antara Rozi dan Datuk Seri Siti Nurhaliza kekal selamanya, Aamiin.
Kredit Foto: Instagram @rozisangdewi & @ctdk
