Ramai yang sedia maklum obesiti merupakan punca terutama penyakit tiga serangkai iaitu kencing manis, darah tinggi dan sakit jantung. Bukan itu sahaja, obesiti atau berat badan berlebihan ini boleh membuatkan seseorang itu hilang keyakinan diri.
Ini diakui sendiri oleh Datin Geraldine S Bigar yang ‘malu’ untuk berjumpa dengan orang lain kerana berat badannya. “Masalah berat badan yang berlebihan menyebabkan saya malu untuk keluar rumah dan berjumpa dengan orang ramai kerana saya rasa ‘insecure‘.
Saya sering beranggapan orang akan menilai diri ini melalui berat badan. Atas alasan itu menyebabkan saya sering berkurung di dalam rumah,” tutur Mrs. Malaysia Tourism Queen Ambassador 2017 ini.
Datin Geraldine mula menyedari masalah berat badannya selepas melahirkan anak yang ketiga. Namun, tanpa disangka, gurauan ibunya menjadi punca Datin Geraldine tersentak dan mahu mengembalikan berat badan idealnya.
Berkongsi kisah tentang perubahan dirinya, “Segala-galanya bermula apabila saya pulang ke kampung dan mungkin nak dijadikan cerita, jubin lantai yang saya pijak retak. Ibu saya bergurau dengan berkata, mungkin kerana berat badan saya ini yang menyebabkan lantainya boleh pecah.
Walaupun kata-kata ibu itu adalah gurauan semata-mata namun ia menusuk ke dalam hati dan menjadi punca untuk saya terus berubah. Secara drastik saya mula merancang jadual pemakanan yang sihat,” kata Datin Geraldine.
Bercerita tentang cabaran untuk menurunkan berat badannya, “Memang bukan mudah untuk memulakan program menguruskan badan lebih-lebih lagi mempunyai 3 orang anak yang masih kecil. Saya tidak suka membazir makanan, jadi saya selalu menghabiskan leftover anak-anak,” kata Datin Geraldine.
Cara yang dilakukan oleh Datin Geraldine untuk menurunkan berat badan adalah dengan menukar gaya hidupnya terutama diet. Datin Geraldine juga memotong semua gula termasuk desserts dan hanya boleh makan manis sehari seminggu (cheat day). Diet ini diseimbangkan dengan senaman sejam sekurang-kurangnya 4 kali seminggu secara konsisten.
Nasihat yang paling penting dari Datin Geraldine buat mereka yang mahu mengamalkan diet sihat, “Sepanjang menempuh program diet saya mendapatkan nasihat dari doktor. Ini sangat penting kerana doktor akan menasihati kita tentang nutrisi yang betul, senaman dan rawatan yang boleh dilakukan. Dengan cara tersebut saya boleh menurunkan berat badan dengan efektif,” tutur Datin Geraldine.
Ratu Ais Negara DR SHARIFAH MAZLINA ‘Pinjam’ Kekuatan Arwah Ibunya, Seorang Pejuang Kanser Payudara Tahap 4
Gelaran wanita Asia pertama yang berjaya menakluk Antartika secara solo menggunakan kaedah meluncur ski pada tahun 2004 telah membuka mata masyarakat tentang kemampuan Dr Sharifah Mazlina Syed Abdul Kadir sebagai seorang wanita.
Ekspeditor negara yang juga penceramah dan motivator ini mencipta sejarah tersendiri yang sangat menakjubkan sekaligus mengharumkan nama negara di mata dunia.
16 tahun telah berlalu kini ia menjadi sejarah terunggul buat wirawati negara ini. Baginya bukan mudah memegang gelaran ikon kerana ia merupakan satu tanggungjawab besar. Kejayaan tidak akan datang bergolek tanpa adanya pendorong yang menjadi pembakar semangat.
ARWAH IBU JADI PENDORONG
Menurut Dr Sharifah Mazlina, arwah ibunya adalah satu-satunya pencetus semangat buat dirinya selama ini. Namun apa yang paling menyentuh hati ialah arwah ibunya itu merupakan penghidap kanser payudara tahap 4. Walaupun diuji, arwah seorang yang sangat kuat dan pandai ‘menyimpan’deritanya depan anak-anak.
“Arwah ibu banyak memberi suntikan dalaman kepada saya. Walaupun menghidap kanser payudara tahap 4 namun arwah seorang yang terlalu kuat dan tak pernah cerita kepada anak-anak yang arwah sebenarnya sedang sakit.
Saya masih ingat lagi, selepas pembedahan arwah meletakkan bahagian payudara yang telah ‘dipotong’ ke dalam botol kemudian diletakkan di atas katilnya. Arwah memanggil semua anak-anak untuk melihatnya.
Arwah kata, ini satu pengajaran dan berpesan jangan sampai jadi seperti itu. Kami lihat pun tak sampai hati.
Tiga bulan sebelum meninggal arwah meminta jaket yang paling saya suka pakai. Sepanjang tiga bulan itu, arwah sering memakai jaket tersebut. Katanya, Ummi bersama saya. Buatlah yang terbaik sampai berjaya. Arwah banyak memberi semangat dan kekuatan kepada saya.
Sejujurnya, saya tak pernah melihat arwah ibu menangis dek kerana sikapnya yang sangat positif, saya kagum! Arwah melihat kanser sebagai satu rezeki dan menganggap dirinya sangat beruntung kerana diuji.
Sekurang-kurangnya arwah tahu bila dia akan ‘pergi’ dan boleh membuat persiapan awal. Bukan saja untuk dirinya malah arwah juga membuat persiapan untuk anak-anak.
Arwah menyiapkan kain kapannya sendiri termasuk 36 helai kain batik yang dimasukkan ke dalam tiga beg. Dua minggu sebelum meninggal barulah arwah memberitahu saya tentang beg itu.
Katanya, kapankan Ummi dengan kain tersebut. Beg yang berisi 36 helai kain batik itu pula khas untuk orang yang menolong mengendalikan jenazahnya. Cukup sempurna persiapannya itu. Semua wang yang ditinggalkan pula, arwah minta digunakan untuk membina masjid.
GELARAN
“Pengalaman pertama kali ke Antartika, balik dari sana tulang pinggang saya cedera teruk sampai terpaksa masuk MRI. Buku lali juga cedera teruk tapi saya langsung tak berputus asa kerana i’m a fighter. Enam bulan selepas itu saya umumkan mahu ke kutub utara pula.
Bagi saya gelaran ikon negara satu rezeki dan penghargaan besar. Saya tak kejar gelaran kerana saya percaya jika kita buat sesuatu dengan ikhlas, gelaran itu menjadi satu bonus. Tahun 2004 saya mula menjejaki Antartika, bukan bertujuan untuk mendapat gelaran ikon negara atau apa-apa anugerah.
Hanya untuk tujuan akademik dan membuat kajian PhD. Misi negara itu sebenarnya tak wujud pun pada asalnya. Saya sendiri tak jangka akan diiktiraf sebagai ikon serta menerima anugerah-anugerah dari dalam dan luar negara.
Saya bersyukur kerana tak semua orang dipilih oleh Allah SWT untuk memegang status seperti ini. Alhamdulillah sampai sekarang saya masih mampu melaksanakan tugas-tugas seorang ikon dengan baik.
Selain ditaja badan-badan korporat saya juga banyak melakukan tugas atas inisiatif sendiri. Saya wujudkan NGO sendiri iaiu Wanita Berkumpulan ke Antartika (AWETA). Saya turut bergabung dengan beberapa NGO lain bagi membantu wanita-wanita sukses yang dapat memberi inspirasi kepada wanita-wanita lain.
IMPIAN
Tiba masanya untuk saya mencari pelapis yang bermula dari zero to a hero. Saya mungkin boleh terus memberikan inspirasi tetapi dalam masa sama saya mahu melahirkan lebih ramai ikon muda yang boleh membantu dan menyambung legasi ini.
Saya mahu berkongsi pengalaman ke Antartika. Walaupun keadaan ekomoni sekarang kurang baik namun tak semestinya modal insan pun terhapus. Bagi saya ini adalah modal insan negara.”
Impian beliau juga adalah untuk memiliki program bual bicaranya sendiri sebagai seorang penceramah dan motivator. Program motivasi dengan kaedah tersendiri, unik dan agresif.
Kredit Foto: Instagram Sharifah Mazlina
Pernah Bergelut Masalah Sindrom Ovari Polisistik (PCOS) Sejak Remaja, MILI & MAYA KALE Terokai Perubatan Organik
Dalam tempoh setahun yang lalu, Moom Health telah berjaya memantapkan kedudukannya di kalangan wanita di Singapura menerusi penawaran suplemen yang diperibadikan, disokong oleh pakar, dan semula jadi sepenuhnya oleh jenama itu.
Diasaskan pada Jun 2021 oleh dua usahawan adik-beradik, Mili dan Maya Kale, Moom
Health telah dicipta bagi mengisi kelompangan dalam pasaran ubat-ubatan semula jadi dan
holistik, selepas adik-beradik itu mengalami kekecewaan akibat ketiadaan pilihan
dalam menyelesaikan masalah perubatan yang dihadapi mereka.
Pada usia 15 tahun, Maya telah didiagnosis dengan Sindrom Ovari Polisistik (PCOS) dan bergelut selama bertahun-tahun bagi mencari cara untuk merawat gejala selain daripada kerap menggunakan pil perancang kelahiran. Ketika berusia 28 tahun, Mili sering mengalami masalah jerawat akibat ketidakseimbangan hormon dan telah diberikan rawatan retinoid yang menyebabkan beberapa kesan sampingan yang teruk.
Kedua-dua adik-beradik itu sebenarnya sudah lama mengetahui tentang kaedah rawatan
tradisional. Selepas bertahun-tahun menghidap kesan sampingan yang tidak diingini
daripada ubat-ubatan moden, mereka akhirnya memutuskan untuk mengumpulkan satu
pasukan pakar bagi menghasilkan penyelesaian kesihatan semula jadi.
Pasukan penasihat yang menerajui proses formulasi, pengesyoran dan kandungan pendidikan itu terdiri daripada pakar-pakar dalam pelbagai bidang kesihatan dan perubatan, terutamanya kesihatan wanita. Ianya membolehkan Moom menghasilkan produk yang disokong dan dirumus oleh pakar bagi menangani sesuatu masalah itu pada terasnya dengan menggunakan bahan semula jadi, yang telah diuji oleh pihak ketiga, dipatenkan dan organik.
Selepas menjalani proses penyelidikan dan percubaan selama berbulan-bulan lamanya,
Moom telah memperkenalkan dua rangkaian suplemen fungsian yang benar-benar berkesan iaitu de/bloat dan sleep/well. Ia mengandungi 7 herba dan 2 enzim penghadaman berasaskan buah, de/bloat berfungsi untuk melegakan masalah kembung perut, ketidakselesaan penghadaman, dan ketakcernaan di bawah 60 minit – menyasarkan bakteria usus yang memfokuskan kepada melegakan saluran penghadaman secara semula jadi.
Sleep/well pula mengandungi herba, asid amino, dan melatonin dos rendah yang 100% semula jadi -ia membantu wanita tidur lebih nyenyak, bangun dengan lebih segar, dan menggalakkan tubuh menghasilkan lebih banyak melatonin secara semula jadi untuk pengawalan kitaran tidur yang lebih baik. Namun rangkaian suplemen fungsian Moom itu hanyalah permulaan.
“Menyokong keperluan tubuh badan kita secara holistik, sepatutnya menjadi salah satu
rutin harian setiap orang, tetapi malangnya pilihan semulajadi yang ada di dalam pasaran
untuk wanita menjaga tubuh mereka adalah terhad. Ianya sangat terhad hingga selalunya
amat menghampakan untuk mencari ubat-ubatan semula jadi yang benar-benar berkesan,”
kata Pengasas Bersama Moom, Mili Kale.
“Semasa saya mencari kaedah semula jadi bagi merawat gejala PCOS yang saya hadapi, saya hanya menemui banyak jalan buntu. Tiada satu tempat di mana saya boleh pergi untuk mendapatkan suplemen semula jadi yang telah melalui proses penyelidikan yang teliti dan tidak mengandungi bahan kimia tambahan. Oleh itu, kami memutuskan untuk mencipta jenama kesihatan baharu iaitu suatu jenama yang menggunakan bahan-bahan terbaik, formulasi yang disokong oleh pakar, mudah didapati dan didatangkan dalam
bungkusan mesra alam untuk wanita moden Asia,” ujar Pengasas Bersama Moom, Maya
Kale.
Baru-baru ini, jenama itu telah berjaya memuktamadkan pusingan pendanaan awal
berjumlah AS$1.2 jumlah dengan DSG Consumer Partners, Nuguru, dan Love, Bonito.
Moom Health merancang untuk melaburkan dana tersebut ke dalam pembangunan produk
dan ketelusan rantaian bekalan, meningkatkan kehadiran runcit mereka
dan mengembangkan pasukan dan perniagaan mereka ke peringkat antarabangsa.
Lambang Ikon Wanita Malaysia, DS Siti Nurhaliza Tersenarai 100 Artis Paling Banyak Anugerah Sebaris Selebriti Antarabangsa
Sememangnya aura Dato’ Sri Siti Nurhaliza luar biasa. Selayaknya penyanyi tersohor negara ini diangkat sebagai lambang ikon wanita Malaysia.
Wanita kelahiran Kuala Lipis, Pahang ini telah mencipta sejarah yang tersendiri apabila namanya tersenarai dalam kelompok 100 artis utama paling banyak memenangi Anugerah sepanjang zaman.
Pengiktirafan Dato’ Sri Siti Nurhaliza ini tular menerusi akaun Twitter sumber utama perkembangan pemuzik antarabangsa iaitu The Artist Museum.
Wanita yang berusia 43 tahun ini telah menduduki tangga ke-27 dengan jumlah 329 anugerah yang diterima sepanjang berkecimpung dalam industri seni.
Antara anugerah yang pernah diraih oleh penyanyi lagu Cindai ini ialah 42 anugerah di Anugerah Industri Muzik, 25 anugerah di Anugerah Bintang Popular, 28 anugerah di Anugerah Planet Muzik, 20 anugerah di Anugerah Juara Lagu, empat di Anugerah MTV Asia, tiga di World Music Awards dan dua di Anugerah Musik Indonesia.
Selain itu, beliau juga turut memegang dua rekod dalam Malaysia Book of Records.
Lebih membanggakan apabila ibu kepada Siti Aafiyah dan Muhammad Afwa ini mengalahkan barisan penyanyi terkenal antaranya Justin Timberlake, Usher, Nicky Minaj, Katy Pery, Celine Dion, Selena Gomez, Bruno Mars, Alicia Keys, Christina Aguilera dan kumpulan K-pop terkenal Super Junior serta TWICE.
Tahniah! Dato’ Sri Siti Nurhaliza yang selayaknya menjadi lambang ikon wanita Malaysia. Lebih dua dekad memperjuangkan nasib sebagai anak seni nyata percaturan Dato’ Sri Siti Nurhaliza tidak pernah tersasar.
Dedikasi dan kredibiliti Dato’ Siti dalam memartabatkan industri seni suara terus mendapat perhatian termasuk media luar negara sehingga mendapat pengiktirafan menerima anugerah Outstanding Singer of The Year McMillan Woods Global Awards 2016.
“Ini merupakan anugerah terbesar dan amat bermakna buat saya yang bergelar anak seni. Saya dimaklumkan belum ada artis Malaysia yang menerima anugerah untuk kategori ini.
Anugerah ini diberikan kepada saya atas pencapaian dalam bidang seni suara, selain berjaya menjadi penyanyi ikon yang diterima oleh semua lapisan masyarakat,” ungkap Dato’ Seri Siti Nurhaliza ketika mengulas tentang anugerah Outstanding Singer of The Year McMillan Woods Global Awards 2016 yang diterimanya dahulu.
Top 100 Most Awarded Musicians of All-Time: Part 1 pic.twitter.com/g0rvVOk0nt
— The Artist Museum (@TheArtistMuseum) April 5, 2022
Baca juga; Siti Nurhaliza Tunjuk Taring Menentang Jaguh Badminton Negara, Aksinya Di Gelanggang Curi Perhatian
