Jus segar tidak semestinya daripada sayuran hijau atau bayam untuk menjamin kesihatan tubuh. Jus delima juga sangat sihat kerana ia mengandungi lebih daripada 100 phytochemicals. Jika ada sumber untuk dapatkan buah delima dalam tempoh PKP ini, mungkin anda boleh buat jus sendiri di rumah!

Dengan adanya phytochemicals, buah delima telah berkurun lama digunakan untuk kecantikan dan kesihatan. Kini, pelbagai kajian dijalankan untuk melihat keberkesanan jus delima dalam pencegahan kanser, sokongan imun dan kesuburan.

1. Antioksidan

Sejarah buah delima yang menjadi bahan utama dalam produk kesihatan sangat diperakui. Biji buah delima yang berwarna merah di dapati daripada polyphenols, bahan yang kuat kaya dengan antioksidan berbanding buah-buahan lain. Ia juga memiliki tiga kali ganda antioksidan lebih tinggi daripada teh hijau yang boleh menghalang radikal bebas, melindungi sel dari kerosakkan dan mengurangkan keradangan kulit.

2. Vitamin C

Sebiji buah delima mempunyai lebih daripada 40 peratus vitamin C yang diperlukan tubuh setiap hari. Vitamin C boleh dipecahkan apabila dipastur, jadi pilihlah jus buah delima segar untuk mendapatkan nutrien penuh.

3. Penghalang kanser

Pakar penyelidik mendapati jus buah delima membantu memperlahankan pertumbuhan sel kanser prostat, namun hasil ini masih di peringkat kajian.

4. Perlindungan penyakit Alzheimer

Antioksidan yang terkandung dalam buah delima dikatakan membantu menghalang terjadinya penyakit Alzheimer dan melindungi memori.

5. Penghadaman

Jus buah delima boleh mengurangkan keradangan dalam perut dan memperbaiki sistem penghadaman. Sangat sesuai untuk diamalkan pesakit ulcerative colitis dan penyakit keradangan usus lain.

6. Penyakit jantung

Jus buah delima sangat sesuai untuk diamalkan pesakit yang mempunyai masalah kesihatan jantung kerana ia melindungi jantung serta arteri. Terdapat kajian menunjukkan jus delima melancarkan peredaran darah dan mengelakkan daripada berlakunya arteri menjadi tebal dan kaku. Tapi, dapatkan nasihat doktor dahulu ya!

7. Tekanan darah tinggi

Dengan mengambil jus delima setiap hari, ia boleh membantu mengurangkan tekanan darah systolic. Tetapi, pastikan jus delima yang tidak dicampur gula, hanya kekal dari jus buah sebenar.

8. Antiviral

Di antara vitamin C dan nutrien lain seperti vitamin E, jus delima membantu mengelakkan kesakitan dari jangkitan. Ia juga terkenal sebagai anti bakteria dan anti virus di makmal ujian.

9. Kaya vitamin

Selain vitamin C dan E, jus delima adalah sumber terbaik folat, potassium dan vitamin K. jika anda memilih untuk membeli jus delima di pasaran, pastikan membaca label terlebih dahulu untuk memastikan ia 100% jus sebenar tanpa gula tambahan.

10. Kesuburan dan prestasi seksual

Tekanan oksidatif atau oxidative stress menunjukkan ia menjadi punca sperma ‘mati’ dan mengurangkan kesuburan wanita. Jus delima mengurangkan oxidative stress di dalam plasenta tetapi kejian masih belum menentukan kesahihannya.

Pertama kali bertemu Datin Sri Natasha Rosa Boudville memang dia seorang wanita yang menyenangkan. Memiliki peribadi mesra dan berbudi bahasa, tidak hairanlah wanita cantik ini berjaya menambat hati pelakon tampan yang juga usahawan Dato’ Sri Eizlan Yusof. Disember lepas genap tiga tahun usia perkahwinan pasangan romantis ini.

Berpeluang mendekati personaliti ini yang pernah bertugas dalam bidang perhotelan, Datin Sri Natasha atau selesa disapa Datin Sri Sasha kian diulit bahagia di samping keluarga tersayang. Apatah lagi, puteri kesayangan bakal mencecah usia dua tahun pada April depan.

Berkongsi perkembangan diri, dalam nada rendah diri Datin Sri Sasha membuka bicara. “Lepas berkahwin hari tu terus PKP sebab pandemik Covid-19. Kemudian saya pregnant dan dapat anak perempuan yang diberi nama Zaelynn.

Lepas melahirkan Zaelynn, saya berhenti kerja dan sampai sekarang saya jaga dia. April ni dia akan berusia dua tahun. Alhamdulillah Disember lalu kami sambut ulang tahun perkahwinan yang ketiga.”

Ditanya adakah sukar membawa status isteri kepada selebriti, sambil tersenyum Datin Sri Sasha berkata, “Rasanya tidak. Bergantung dengan siapa kita kahwin, macam mana dia guide kita dan tunjuk jalan yang sepatutnya seorang suami didik apatah lagi bila jadi wife kepada selebriti. Semua tu kena ambil kira juga.

Sejujurnya bagi saya, perkara tu bukan masalah. Macam semua orang tahu suami saya pun seorang yang humble dan senang nak approach. Jadi semua itu memudahkan saya untuk jalani hidup sebagai isteri yang mana suami saya ialah public figure.”

Mengulas perwatakan suami tercinta, “Macam mana dia di luar, macam tu juga dia di rumah. Tapi di rumah dia lebih kelakarlah. Seperti yang saya pernah cerita sebelum ini, dia memang seorang yang suka berjenaka.

Kadang-kala perwatakan dia tu terbawa-bawa sampai ketika berlakon pun. Apa yang orang tengok di TV dan movie, memang itu perangai dia.”

Baca https://www.nona.my/7-tahun-kenal-terpikat-sisi-kelakar-suami-datin-sri-sasha-dedah-istimewanya-dato-sri-eizlan/

Datin Sri Sasha seorang yang low profile dan selesa menjalani hidup biasa seperti insan lain. Menceritakan latar belakang keluarga, dia mempunyai darah keturunan Serani dan Filipina.

“Ayah kandung saya Eurasian, mak saya pula asal Filipina. Tapi saya membesar dengan ayah saya yang berbangsa India. Kalau nak kata pandai cakap Filipina tu tidaklah. Tapi saya faham cuma tak boleh bertutur sebab tak praktikkan.”

Mula mengenali Dato’ Sri Eizlan pada tahun 2015, figura ini bersyukur hubungan mereka mendapat restu keluarga kedua-dua pihak dan akrab dengan adik-beradik suami.

“Mertua baik sangat. So far dengan family semua baik sebab saya pun dah kenal dan pernah jumpa dengan family suami sebelum ni. Saya rapat dengan semua family suami dan rasa dah macam family sendiri,” dedah Datin Sri Sasha yang juga anggota Angkatan Pertahanan Awam Malaysia (APM) dan menerima pelantikan sebagai Kapten pada tahun 2020 selepas lebih dua tahun aktif menjadi sukarelawan.

Bercerita didikan terhadap anak, ini jawapan jujur Datin Sri Sasha. “Saya lebih tegas mendidik anak. Maybe sebab kita sebagai ibu, kita mahukan yang terbaik untuk anak dan mendidik mereka ke arah yang baik sama seperti ibu-ibu lain juga.

Dan exposure dengan dunia luar dan social media sekarang ini kita sebagai ibu bapa, kita yang kena menjaga dan melindungi anak. Sebab kalau bukan kita, siapa lagi.”

Sebelum mengakhiri perbualan, Datin Sri Sasha sempat berkongsi bagaimana dia menjaga keharmonian rumah tangga bersama Dato’ Sri Eizlan. “Kita sebagai suami isteri memang kena bertolak ansur, tak kisah siapa suami kita atau latar belakang keluarga masing-masing.

Yang penting kita kena banyak tolak ansur dan banyak kena bersabar. Sebagai isteri kalau ada benda yang kita rasa kita perlu bersuara dan bercakap, kita kena cakap. Tak perlu bergaduh tapi cari masa sesuai untuk berdiplomasi supaya pasnagan boleh terima dan dengar apa yang kita cakap.”

Datin Sri Sasha berkahwin dengan Dato’ Sri Eizlan pada 12 Disember 2019. Hasil perkongsian hidup, mereka dikurniakan seorang cahaya mata perempuan, Zaelynn Rosa pada 13 April 2021.

Jika wanita 70-an lain lebih senang menghabiskan masa bermain dengan cucu, berbeza pula ceritanya dengan pereka fesyen terkemuka, Vera Wang.

Pada usia senja, Vera Ellen Wang yang berusia 71 tahun ini masih aktif mengayuh basikal, bermain golf dan menghadiri majlis fesyen antarabangsa.

Tubuhnya yang kurus serta masih tegang, suka bergaya dengan baju sukan dan kasut tumit tinggi, menjadikan wanita berdarah Cina kelahiran New York itu begitu awet muda dan memukau mata.

Apa tidaknya, tatkala rakan sebaya lain kian uzur, Vera Wang pula terlihat bersahaja mempamerkan body yang masih kencang.

TENTANG VERA WANG

Meskipun baru menyambut hari jadi ke-71 pada 27 Jun lepas, Vera Wang membuktikan bahawa usia hanya sekadar angka kerana jiwa fesyen ‘memudakan’ dirinya. Terpegun betul tengok foto-foto beliau berbusana streetwear, apa agaknya rahsia langsing dan rambut hitam lebat tu?

1. Pereka Fesyen Gaun Pengantin

Vera Wang adalah seorang pereka gaun pengantin yang terkenal. Beliau mula meneroka perniagaan fesyen sendiri pada tahun 1989. Ketika itu, beliau merancang gaun pernikahannya sendiri.

Vera Wang kemudian terus belajar mengenai teknik dan rekaan gaun pengantin, hingga akhirnya mewujudkan Vera Wang Bridal House.

2. Anak Jati New York

Vera Ellen Wang lahir pada 27 Jun 1949, tahun ini usianya memasuki 71. Meskipun sudah memasuki golden age, tapi penampilannya tetap segar bagai wanita 40-an.

3. Ibu Dua Anak

Vera Wang telah mendirikan rumah tangga dengan Arthur P Becker pada tahun 1989. Sayangnya pernikahan itu berakhir dengan perceraian pada Julai 2012. Mereka memiliki dua orang anak yang diberi nama Cecilia Becker dan Josephine Becker.

4. Raih Banyak Pengiktirafan

Sebagai seorang pereka terkenal Amerika, karier Vera Wang juga cemerlang. Ramai selebriti kelas A mengidamkan sentuhannya, malah beliau juga pernah mendapat penghargaan CFDA’s Womenswear Designer of The Year di tahun 2005.

Selain itu, Vera juga pernah mendapat penghargaan Lifetime Achievement Award dari Persatuan Pereka Fesyen Amerika.

RAHSIA AWET MUDA

Cukup tidur

Dalam sebuah wawancara bersama Harper’s Bazaar 2012, Vera pernah memberitahu tentang rutin hariannya. Beliau ternyata bukan seorang morning person atau seseorang yang biasa bangun pagi.

Namun demikian, Vera merupakan orang yang disiplin menerapkan waktu tidur tujuh hingga lapan jam setiap malam. Demi tidur yang nyenyak, Vera selalu berusaha menciptakan suasana yang nyaman dengan suhu rendah.

Pemakanan sihat

Lazimnya beliau makan yogurt, buah-buahan segar, telur atau sosej ayam. Salmon panggang dengan beras perang dan lemon serta minum kopi juga antara kegemarannya.

Beberapa menu yang biasa diambil ketika makan tengah hari adalah sashimi dengan beras perang dan sayur-sayuran, brokoli kukus Cina dengan ayam dan nasi, salad artichoke atau ikan dari Sant Ambroeus.

Menjaga pola makan sihat membuatnya bisa mengambil jajan kesukaannya di sela waktu makan, tetapi tentunya tidak setiap hari.

Vera Wang berusaha menghindari minuman soda dan jarang melewatkan waktu makan, termasuk makan malam, malah tegas membatasinya tidak lebih dari pukul 7.30 malam.

Kebiasaannya pereka hebat ini gemar makan malam di luar rumah, dengan pesanan menu-menu sihat.

Sementara pada hari minggu ia biasa mengundang teman-temannya ke rumah dan menghidangkan menu masakan Cina.

Berolahraga dan meditasi

Vera juga biasa meluangkan sedikit waktunya untuk belajar meditasi dan berolahraga di pagi hari. Bukan aktiviti fizikal berat, tetapi dijalaninya secara rutin.

“Saya biasa berlatih mengangkat beban, tidak berat, hanya sekitar 1kg – 1.3 kg dalam tempoh 5 minit,” terangnya.

Membahagiakan diri

Vera mungkin merupakan seorang pereka fesyen ternama yang sibuk, tetapi beliau tidak pernah culas membahagiakan dirinya sendiri. Pada pagi hari setelah berolahraga dan meditasi, beliau akan berendam dan merawat rambut serta kulitnya.

Ketika bekerja pula, beliau sangat jarang menggunakan pakaian formal. Sebaliknya Vera senang memakai t-shirt dan legging dari jenama Balenciaga, Givenchy, Danskin, atau jenama miliknya, Kohl’s.

Selain itu, Vera juga gemar membaca dan menyimpan banyak koleksi buku.