Diabetes jenis 2 (T2D) ialah sejenis penyakit tidak berjangkit dan antara penyakit kronik dalam senarai teratas yang menjejaskan kesihatan rakyat Malaysia.
Berdasarkan Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi 2019, kira-kira satu daripada lima atau 3.9 juta rakyat Malaysia yang berusia 18 tahun ke atas menghidapi T2D.
Menjelang 2025, dianggarkan bilangan rakyat Malaysia yang cenderung menghidap T2D akan meningkat kepada tujuh juta orang, atau hampir satu daripada tiga orang dewasa yang berusia 18 tahun ke atas.
“Bilangan pesakit yang menghidap penyakit ini meningkat secara berterusan sejak beberapa tahun lalu.
“Menurut Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi, bilangan penghidap diabetes dewasa meningkat daripada 11.2% pada 2011, kepada 18.3% pada 2019 dalam tempoh lima tahun. Tend ini akan terus berlaku memandangkan kadar pradiabetes dan berat badan berlebihan/obesiti yang tinggi.
“Kedua-dua keadaan ini akan menyebabkan diabetes pada masa hadapan. T2D menjadi kebimbangan serius kerana ia menjadi faktor risiko utama untuk penyakit kardiovaskular dan buah pinggang.
“Jika anda menghidap diabetes, kemungkinan untuk menghidap penyakit jantung atau strok dua kali ganda lebih tinggi berbanding seseorang yang tidak menghidap diabetes dan pada usia yang lebih muda.
“T2D juga merupakan punca utama penyakit buah pinggang kronik (CKD) dan penyakit buah pinggang peringkat akhir (ESKD),” kata perunding pakar endokrinologi Hospital Putrajaya Datuk Dr Zanariah Hussein.
Menurutnya walaupun terdapat pelbagai ubat untuk mengawal penyakit diabetes, masih ramai pesakit tidak dapat mengawal penyakit ini dengan baik.
“Ramai pesakit berasa sukar untuk mengubah gaya hidup mereka seperti mengamalkan pemakanan yang lebih sihat dan bersenam dengan kerap bagi membantu menguruskan penyakit tersebut.
“Penyakit ini juga sukar dikawal kerana kurang pematuhan terhadap pengambilan ubat-ubatan terutama apabila mereka berasa sihat.
“Para pesakit tidak sedar tahap glukosa yang tidak terkawal dalam darah boleh mengakibatkan masalah kepada pelbagai organ dalaman seperti buah pinggang, mata, saraf, jantung dan lain-lain,” katanya.
Pematuhan pengambilan ubat-ubatan penting bagi pesakit diabetes bagi memastikan paras gula dalam darah kekal dalam julat normal sepanjang masa. Kajian oleh Teng CL et al, yang diterbitkan dalam Journal of the ASEAN Federation of Endocrine Societies, 34.2% pesakit diabetes mengambil ubat kurang daripada jumlah ditetapkan.
Menurut Profesor perubatan dan perunding endokrinologi Universiti Teknologi MARA, Dr Rohana Abdul Ghani, antara faktor yang boleh menjejaskan pematuhan pesakit dalam pengambilan ubat-ubatan ialah bilangan ubat yang sedang diambil, kekerapan pengambilan, bilangan dos, dan kemudahan untuk mengambil ubat.
“Dekad yang lalu menyaksikan terapi-terapi baharu seperti glucagon-like-peptide-1 receptor agonists (GLP-1 RAs) yang sedang dibangunkan.
“Jenis ubat ini meniru tindakan hormon GLP-1 semula jadi dalam badan yang meningkatkan rembesan insulin daripada pankreas mengikut jumlah gula dalam badan, melambatkan pembebasan glukosa yang disimpan di dalam hati, melambatkan penghadaman dan menggalakkan rasa puas (atau rasa kenyang),” jelasnya.
Satu lagi inovasi yang dicapai baru-baru ini ialah pembangunan ubat GLP-1 RA dalam bentuk oral yang dahulunya hanya boleh didapati dalam bentuk suntikan.
Selain merawat diabetes, ubat GLP-1 RA juga terbukti mempunyai kesan perlindungan terhadap jantung.
Menurut Pakar Perunding Kanan Kardiologi Institut Jantung Negara Dato’ Sri Dr Azhari Rosman, ujian klinikal menunjukkan ubat jenis ini berjaya mengurangkan bilangan kejadian kardiovaskular kepada penghidap penyakit diabetes jenis 2.
“Kesan perlindungan terhadap jantung termasuk mengurangkan kematian akibat masalah jantung serta serangan jantung dan strok yang tidak membawa maut.
“Ini sangat penting kerana pesakit diabetes mempunyai risiko dua hingga empat kali ganda lebih tinggi untuk meninggal dunia akibat serangan jantung atau strok berbanding mereka yang tidak menghidap diabetes.
“Ubat yang boleh merawat diabetes sekali gus melindungi jantung memberi manfaat tambahan kepada pesakit memandangkan penyakit jantung masih lagi menjadi pembunuh nombor satu di Malaysia.”
Sumber: Novo Nordisk
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Takut Payu Dara Kiri Dipotong, Wanita Ini Sembunyi Penyakit TUMOR Selama 4 Tahun!
Di sebalik perwatakannya yang ceria dan kesempurnaan fizikal yang dimiliki tiada siapa pernah menyangka wanita ini sebenarnya telah kehilangan payu dara kirinya ekoran menderita penyakit Benign Phillodes Tumor lima tahun lalu.
Dalam usia 29 tahun dan masih bujang, Nurnawaitul Najwa Ahmad Nazri atau panggilan mesranya Najwa akur dengan takdir Ilahi demi meneruskan kehidupan sementara nyawa dikandung badan. “Sebagai wanita yang masih bujang ini sesuatu yang sukar untuk saya terima. Segalanya bermula sekitar Oktober 2013. Rupanya kesakitan di bahagian payudara kiri selama ini disebabkan adanya ketulan.
Waktu itu saiz ketulan sebesar sebiji telur ayam. Disebabkan rasa malu dan takut payudara dipotong, ditambah pula faktor kekangan wang maka saya pendamkan hal ini tanpa rawatan susulan sehinggalah ke tahun 2017.
Empat tahun saya sembunyikan perkara ini daripada pengetahuan keluarga. Ketulan kian membesar sehingga sebesar cup D bersamaan dengan 17x15cm. Beratnya pula mencecah 860gram,” kongsi Najwa anak kelahiran Kelantan ini.
PASRAH
“Akhirnya sekitar Julai 2017 ibu bapa saya dapat tahu juga mengenai perkara ini. Namun begitu saya lega. Biarlah mereka tahu sendiri kerana sukar untuk saya jelaskan keadaan sebenar. Sebenarnya saya tak sanggup buat mereka bimbang apatah lagi menambah beban masalah kewangan ketika itu.
Sebab itulah saya sanggup pendam derita ini seorang diri sehinggalah keadaan payudara kiri sudah di tahap kronik. Semasa di awal-awal pemeriksaan, rata-rata doktor mengatakan kemungkinan 90% ia adalah kanser! Saya jadi down sangat, penampilan diri pun terabai.
Bukanlah perkataan kanser itu yang menakutkan saya tapi terpaksa menerima hakikat yang payu dara perlu dipotong membuatkan saya takut. Sebelum tiba tarikh pembedahan iaitu pada 22 Mac 2018, macam-macam rawatan alternatif dibuat antaranya rawatan sengat lebah di payu dara dan minum madu, termasuk pergi ke Kelantan bagi mendapatkan air penawar.
Sehinggalah sampai satu tahap saya dah tak mampu lagi nak bertahan. Waktu itu ketulan makin membesar terutama di bahagian puting. Saya kata pada ibu “Bu..Along dah ready untuk operate.”
Saya pasrah ‘melepaskan’ payu dara kiri dan berkata pada diri sendiri, selepas pembedahan I am the new person..the new me!
Melepaskan bukan bermaksud saya berputus asa sebaliknya mengharapkan peluang kehidupan baru yang lebih cerah dan membahagiakan. Setelah pembedahan selamat dijalankan, keputusannya keluar pada 24 April 2018. Alhamdullilah syukur kepada Allah SWT, ia bukan kanser sebaliknya disahkan sebagai Benign Phillodes Tumor. Saya tak perlu buat rawatan radioterapi dan kemoterapi.
Memang benar, selepas operation saya bertambah ceria dan bertenaga. Tiada lagi rasa sedih dan kecewa seperti dulu,” ujar anak sulung daripada lima beradik ini.
SUMBER KEKUATAN
“Semestinya diri saya sendiri. Bayangkan selama empat tahun saya menanggung kesakitan seorang diri dengan ketulan yang panas membakar setiap hari. Beratnya pula amat membebankan. Namun saya takkan lupa jasa ibu bapa yang tak pernah jemu-jemu berikhtiar demi melihat saya kembali pulih seperti sedia kala.
Melalui penderitaan ini saya melihat banyak hikmah. Selain sebagai ‘hadiah terbesar’ dari Allah SWT, saya dapat merasai bagaimana rasanya mempunyai implant di payu dara.
Saya juga semakin matang, kuat dan ceria. Kini, walau apa pun masalah yang dihadapi sedikit pun tidak mengganggu mood saya untuk terus ceria. Paling ketara ialah saya berjaya mengawal berat badan dan hilang sebanyak 9kg. Ditambah pula dengan kata-kata semangat daripada surgeon yang menyarankan saya untuk makan buah, sayur dan sumber protein.
Kalau dulu saya memang tak boleh hidup tanpa nasi. Tapi sekarang saya dah tak ambil nasi di samping aktif berbasikal. Seterusnya impian saya untuk berkongsi ilmu dan memberi kesedaran buat seluruh wanita tentang penjagaan kesihatan payudara yang betul. Jika ada sesuatu yang tak kena segeralah bertemu doktor,” akhiri Najwa.
Henti Sikap ‘Lantaklah’, Cukup Jangan Wariskan Segunung Sampah Pelitup Muka Di Dunia
Peningkatan kes COVID-19 yang naik mendadak pada waktu ini bukan saja membimbangkan seluruh penduduk dunia, malah menyebarkan satu lagi masalah baru iaitu timbunan sampah pelitup muka.
Memasuki bulan kesepuluh pandemik COVID-19, pelbagai gaya hidup bertukar dan kebiasaan normal kita juga harus disesuaikan dengan situasi, demi mencegah jangkitan virus sindrom pernafasan akut teruk ini.
Salah satunya adalah dengan mewajibkan pemakaian pelitup muka sebagai cara menghindari virus atau kontaminasi ketika melakukan aktiviti luar. Namun masyarakat amat mudah terlupa bahawa pembuangan pelitup muka yang sudah digunakan juga harus mematuhi SOP.
Pelitup muka yang belum musnah boleh jadi disalah gunakan. Mungkin saja dikutip lalu digunakan semula oleh pihak yang tidak bertanggungjawab. Selain itu, timbunan sampah pelitup muka yang dibuang merata-rata juga mendorong pencemaran alam.
Cara-Cara Buang Pelitup Muka
- Lipat dua pelitup muka. Pastikan sisi dalam tetap berada di bahagian dalam.
- Gulung dan ikat pelitup muka dengan tali pengikatnya.
- Jika boleh semburkan cairan disinfektan dahulu sebelum dibuang.
- Gunting pelitup muka anda.
- Bungkus dengan tisu atau kertas.
- Kumpulkan pelitup muka di dalam satu bekas dan jangan campurkan dengan sisa sampah lain.
- Buang sampah pelitup muka ke tempat khusus.
- Cuci tangan selepas membuang sampah dengan menggunakan sabun selama 20 saat.
Selain cara di atas, semak video daripada World Health Organization (WHO) ini untuk cara terbaik melupuskan pelitup muka terpakai.
Genap 7 Hari Kelahiran, FARAHANIM & DR ARIF Selesai Adakan Majlis Tahnik 2 Puteri Kembar!
Tahniah diucapkan kepada pengacara dan model muslimah terkenal, Farahanim Abdul Razak dan suami, Dr Arif Aizudin kerana telah bergelar ibu bapa pada 24 Januari lalu. Khabarnya, Farahanim atau Anim selamat melahirkan dua orang cahaya mata kembar yang diberi nama Amina Raissa dan Amira Raissa. Indahnya nama-nama puteri comel ini.
Kalau tak silap, Amina membawa maksud boleh dipercayai atau jujur dalam Islam, Amira pula bererti pemimpin yang baik, ratu, puteri dan wanita mulia. Manakala gelaran Raissa pula bermaksud ‘yang beriman’. Moga dengan pemberian nama-nama tersebut dapat menjadikan permata hati Anim dan Dr Arif ini tergolong dalam kalangan anak yang solehah seiring kebaikan maksud nama mereka. InshaAllah.
Berkongsi foto di Instagram miliknya enam hari yang lepas, Anim meluahkan rasa syukur atas kurniaan zuriat ini di samping mengucapkan terima kasih kepada semua kenalan dan peminat yang mendoakan kesejahteraannya sepanjang melahirkan Amina dan Amira. Meskipun belum memuat naik gambar penuh kedua-dua puteri kesayangannya itu, namun jelas terpancar keterujaan Anim menjalankan kewajipan sebagai seorang ibu sekarang.
https://www.instagram.com/p/BepfamxF20R/?hl=en&taken-by=farahanimrazak
“Alhamdullilah cukup berbesar hati menerima kedatangan Ustaz Ahmad Tarmizi Abdul Rahman di kediaman kami untuk majlis tahnik Amina Raissa & Amira Raissa.MashaAllah tenang sungguh ya dua orang anak mommy daddy ni diperdengarkan bacaan ayat-ayat suci Al-quran oleh Ustaz. Semoga dengan iringan doa-doa indah dari Ustaz dan semua, Amina & Amira membesar dengan baik, solehah, yang penyejuk hati.”
Suami Anim, Dr Arif juga tidak ketinggalan berkongsi perasaan yang dirasainya saat ini. “Alhamdulillah. Syukur kepada Allah atas nikmat dan rezeki yang dilimpahkan kepada kami. Sesungguhnya Allah Maha Pemberi Rezeki. Alhamdulillah Anim selamat melahirkan 2 puteri kembar kami pada hari Rabu yang lepas. Hari ini (30 Januari) genap 7 hari twins lahir. Jutaan terima kasih kepada ustaz Ahmad Tarmizi Abdul Rahman sudi mengimamkan majlis tahnik pagi tadi.
Semoga dengan selawat dan doa, anak-anakku menjadi wanita yang solehah dan mampu membawa ibu bapa ke syurga kelak. Amin ya rabb. Assalamualaikum Amina Raissa dan Amira Raissa. Welcome to the world princesses.”
Anim mendirikan rumah tangga bersama Dr Arif yang merupakan doktor gigi pada 17 Mac 2017.
