Selepas bertahun-tahun menyimpan rambut panjang, tiba-tiba hari ini mood tak berapa betul. Terus potong rambut sampai pendek. Kemudian, menyesal tak sudah setiap kali menatap diri di hadapan cermin… Macam muka orang lain!
Timbul pula rasa kecewa dan kalau boleh mahu menyambung balik rambut yang telah dipotong itu. Nasi sudah menjadi bubur, tiada apa yang boleh dilakukan. Cuma apa yang boleh dilakukan hanya berusaha memanjangkan kembali rambut. Ayuh, cuba panjangkan semula dengan tip pantas ini.
(a) Kuasa perapi
Salah satu cara untuk memanjangkan rambut dengan cepat adalah menggunakan perapi rambut. Jangan abaikan langkah penggunaan perapi selepas bersyampu. Selain mempercepatkan pertumbuhan rambut, perapi juga membantu menjaga kelembapan rambut untuk menghindar kerosakan rambut dan kulit kepala.
(b) Elak alat pengering rambut
Jika selama ini anda menggunakan pengering rambut untuk mengeringkan rambut selepas bersyampu, tinggalkan amalan itu. Keringkan rambut secara semula jadi kerana kepanasan akibat daripada alat pengering rambut akan membuat rambut menjadi rapuh dan mudah putus. Tekanan panas yang ditimbulkan juga boleh menghalang proses pemanjangan rambut.
(c) Urut kulit kepala
Bagi merangsang pertumbuhan rambut, anda boleh mengurut kulit kepala secara konsisten. Urut kulit kepala sekurang-kurangnya tiga kali seminggu. Urutan ini boleh membantu melancarkan peredaran darah pada kulit kepala lantas merangsang proses pertumbuhan rambut baru. Boleh lakukan sendiri di rumah, urut kulit kepala selama tiga hingga lima minit atau boleh lakukan cream bath di salon.
(d) Elak warna rambut
Jika anda suka bertukar-tukar warna rambut baik, jangan lakukan lagi. Pewarna rambut mengandungi bahan kimia yang boleh membantutkan pertumbuhan rambut baru. Malah ia boleh merosakkan lagi rambut yang sedia ada.
(e) Ambil protein
Makan makanan yang kaya dengan protein agar folikel rambut mendapat nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut. Malah, sumber protein ini juga boleh mengekalkan kesihatan rambut agar tidak mudah rosak.
(f) Hindari kolam renang
Amalan berenang adalah salah satu senaman untuk mengekalkan tenaga dan bentuk badan. Tetapi jika anda berhasrat untuk mempercepatkan proses pemanjangan rambut, berhenti seketika berenang di dalam kolam renang. Kandungan klorin dalam kolam renang boleh merosakkan rambut dan membantutkan proses pertumbuhan rambut.
(g) Guna teh hijau
Teh hijau dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut kerana kaya dengan antioksidan. Antioksidan ini berkuasa untuk melancarkan peredaran darah pada kulit kepala sehingga merangsang tumbuhnya rambut baru. Oleskan bancuhan teh hijau pada kulit kepala dan balut dengan tuala beberapa ketika. Bilas bersih. Hamizatul Maizan Mohamed
Nak Kembali BERSEMANGAT BEKERJA Selepas Bercuti? 5 Tip Ini Boleh Anda Lakukan!
Bila tiba hujung tahun, pasti ramai yang mula berkira-kira untuk mengambil cuti dan menghabiskan cuti yang masih berbaki. Inilah masa terbaik untuk diluangkan bersama keluarga tersayang di samping merehatkan diri seketika dari segala tekanan pekerjaan.
Namun begitu, dalam situasi masa kini, dapatkah cuti dihabiskan tanpa memikirkan perkara berkaitan pekerjaan? Malah ramai yang terpaksa ‘mengusung’ komputer riba serta menjawab panggilan serta WhatsApp ketika bercuti. Apakah itu realiti sebenar sektor makan gaji di Malaysia?
Tahukah anda, setelah penat bekerja, bercuti dapat meredakan tekanan dan pada masa sama mencipta memori indah serta belajar sesuatu yang baharu.
Sewaktu bercuti inilah kita dapat meluangkan masa sepenuh kepada insan tersayang kerana sebelum ini “dihambat” dengan kesibukan kerja dan masing-masing mempunyai komitmen.
Percutian juga merupakan terapi untuk meredakan tekanan, melupakan seketika bebanan kerja dan berseronok sepuasnya! Setelah bercuti untuk beberapa hari, pastinya hati terasa berat untuk kembali bekerja dan minda juga belum bersedia memikul tanggungjawab di pejabat.
Usah risau, lima tip penting ini boleh dijadikan panduan untuk anda kembali bersemangat bekerja selepas pulang bercuti seperti berikut:
1. Jangan Terus Bekerja Sebaik Sahaja Cuti Tamat
Setiap orang memerlukan sedikit masa untuk kembali bekerja. Jika boleh, luangkan masa satu atau dua hari untuk berehat dan pulih badan sebelum kembali ke pejabat. Menguruskan jet lag (mabuk altitud) adalah salah satu cabaran untuk anda memulakan hari pertama bekerja.
Jet lag membuatkan anda berasa keliru dan lesu sepanjang hari. Akibatnya, anda akan kurang selesa dan tidak bersemangat menjalankan tugasan. Walaupun perlu mengemas rumah dan melakukan perkara-perkara lain, berikan masa kepada diri anda untuk berehat. Fokuskan fikiran anda untuk menyesuaikan diri dengan keadaan semasa. Jika tidak, anda akan mengalami keletihan dan tertekan ketika kembali bekerja.
2. Sediakan Senarai Tugasan
Urusan anda di tempat kerja menjadi lebih mudah dan tersusun sekiranya mempunyai senarai tugasan. Apatah lagi meninggalkan kerja untuk beberapa hari ketika bercuti.
Banyak perkara yang tertunggak semasa anda bercuti dan perlu diselesaikan dengan secepat mungkin.
Oleh itu, senarai tugasan tersebut boleh menjadi panduan dan membantu anda lebih fokus serta memastikan semua tugasan tersebut tidak tercicir.
Di samping itu, anda juga perlu bekerjasama dengan pasukan anda untuk menyelaraskan dan mengutamakan tugas penting.
3. Pergi Bekerja Dengan Fikiran Baharu
Percutian membuatkan fikiran lebih tenang dan kita juga banyak belajar perkara baharu sepanjang bercuti.
Perkara tersebut sedikit sebanyak mengubah cara kita berfikir dan melihat dunia dengan cara berbeza berbanding sebelum ini.
Disebabkan itu, ada yang lebih selesa untuk menyelesaikan tugasan sukar selepas bercuti kerana fikiran dalam keadaan tenang.
Bawa semangat dan perspektif baharu tersebut ketika kembali bekerja untuk menyelesaian tugasan dengan lebih baik.
Ambil sedikit masa untuk bersembang bersama rakan sekerja anda bagi mengeratkan lagi hubungan dengan mereka selepas tidak berjumpa beberapa hari.
Pastinya banyak yang boleh anda kongsikan dengan rakan sekerja tentang perjalanan percutiaan tersebut. Mereka juga sudah tertentu menantikan cerita pengembaraan anda yang menakjubkan itu.
Komunikasi di tempat kerja adalah penting dan berinteraksi dengan rakan sekerja boleh membantu anda kembali ke landasan yang betul.
Selain itu, anda juga boleh mendapat maklumat terkini tentang perkara yang berlaku di tempat kerja semasa anda bercuti.
5. Ambil Masa Untuk Diri Anda
Jangan cuba untuk menyelesaikan semuanya sekali gus, sebaiknya lakukan satu persatu mengikut kemampuan diri anda dan set kembali diri dalam mood bekerja.
Walaupun hari pertama bekerja selepas kembali bercuti adalah masa paling sibuk, tetapi jangan abaikan aspek penjagaan diri seperti senaman pagi atau menikmati secawan teh kegemaran anda semasa bertugas.
Sebagai manusia kita perlu bijak menyeimbangkan pekerjaan dan kehidupan peribadi dengan baik bagi mengelakkan tekanan serta perasaan kurang senang.
SUMBER:RELEVAN
Tetap ‘Hot’ Pada Usia Hampir 60, RUTH SAHANAYA Amalkan Teh Hijau & Lulur Badan Sejak Kecil
Usia hampir mencecah 60 tahun tapi penampilan terkini diva Indonesia tersohor, Ruth Sahanaya nampak awet muda!
Ruth sebenarnya mempunyai rahsia khusus untuk penjagaan diri.
Salah satunya, rajin menjaga kecantikan kulit dengan skrub istimewa yang ditempah dari Bandung.
Memetik laporan okezone.com, Ruth paling suka skrub. Terdapat beberapa skrub homemade istimewa dari Bandung telah diamalkannya sejak kecil bersama keluarga.
Selain menjaga kecantikan luaran, penyanyi ‘You are Everything’ ini turut mengamalkan teh hijau sejak kecil lagi.
“Saya cuba hidup sihat sejak kecil, minum teh hijau. Ia adalah antioksidan yang sangat sihat dan baik untuk kulit.”
Sementara itu, bagi mengekalkan kesihatan pulaa Ruth berdisiplin dalam bersenam. Dia memilih senaman treadmill santai yang boleh dilakukan di rumah.
Selain mengamalkan gaya hidup sihat, isteri kepada Jeffry Waworuntu ini juga sentiasa bersyukur, berfikiran positif dan gembira.
Ruth percaya, apa yang ada dalam fikiran akan memberi kesan kepada penampilan seseorang dari segi luaran.
“Cuba untuk sentiasa bersyukur dalam segala hal. Ia juga mempengaruhi apa yang dilihat pada luaran.”
Untuk info, Ruth Sahanaya menceburi bidang muzik sejak 1987. Perkahwinannya dengan Jeffry Waworuntu sangat bahagia dan mereka dikurniakan dua cahayamata.
Anak perempuan sulungnya bernama Nadine Emmanuella, manakala anak perempuan keduanya bernama Amabel Odelia Waworuntu.
Kredit Foto: Instagram Ruth Sahanaya
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Anak Dato’ Ziela Jalil Kini Bertugas Di Ireland, Dr Julia Ibu Jelita 2 Anak & Usia Perkahwinan Cecah 5 Tahun!
Terpikat tengok raut wajah cantik penuh kelembutan Dr Puteri Julia Nabilah Megat Junid. Ternyata anak Dato’ Ziela Jalil ini mewarisi kejelitaan ibunda tersayang. Julai lalu genap lima tahun usia perkahwinan Dr Puteri Julia dan suami tercinta, Dziya Faqhran.
Hasil perkongsian hidup, mereka dikurniakan dua cahaya mata perempuan iaitu Tun Alayna Zeeya yang kini berusia empat tahun dan Tun Ameena Zeeya berumur setahun pada 4 Januari lepas.
Kian matang melayari kehidupan dan alam rumah tangga, Dr Julia menerusi perkongsian di media sosial miliknya pernah mendedahkan sisi peribadi ketika kehilangan bapa tersayang waktu masih remaja.
“My Father went home to Our creator when I was only 15 years old. Since then, there has never been anyone that could replace him. May Allah bless his soul and reward him the highest position in Jannah.
However, I have had father figures in my life through the years who I am more than grateful for. Firstly, to my Mama, you have been both a mother and a father to us,
in raising us and educating us.
Thank you for being our pillar of strength. To Walid, thank you for being the father figure I lost at a young age.
You have added goodness and love to our family. To my father-in-law, Daddy, thank you for accepting me into your family and treating me as your own daughter.
And lastly to my husband. Thank you for being the best Dad to our kids. Being with them when i cant be there, and showing them how a man should be.”
Pada 29 Jun tahun lepas, anak Dato’ Ziela Jalil sekeluarga berangkat ke Ireland. Difahamkan pasangan suami isteri romantis berkenaan kini bertugas di sana.
Dr Julia turut mempunyai seorang adik lelaki iaitu Megat Jufri Nasrullah hasil perkahwinan ibunya dengan bapa mereka, Allahyarham Tan Sri Megat Junid pada tahun 1991.
