Menjadikan ruang tamu sebagai ruang keluarga adalah salah satu cara yang boleh dilakukan untuk memaksimumkan ruangan pada rumah jenis minimalis, sederhana besar atau kecil. Maka, ketahuilah fungsi ruang tamu dan ruang keluarga untuk sesebuah kediaman kerana kedua-duanya mempunyai peranan yang sama penting.

Rumah minimalis atau berkeluasan sederhana mempunyai ruang tamu dan ruang keluarga secara terpisah yang kadangkala mendatangkan kesukaran. Ini kerana ruangan lain juga perlu dipertimbangkan. Salah satu cara penyelesaiannya ialah dengan memanfaatkan setiap ruang rumah dengan efektif serta semaksimum mungkin.

Antaranya ialah menggabungkan ruang tamu sekaligus sebagai ruang keluarga dengan beberapa cara berikut.

LIHAT KEPERLUAN
Tanya diri sendiri adakah anda benar-benar memerlukan tamu? Jika jawapannya ialah ‘Ya’ maka anggarkan jumlah tetamu yang biasa datang dan siapa mereka. Perkara ini sangat penting sebelum anda mengubah ruang keluarga dan ruang tamu sekaligus.

Ramai yang mudah terjebak dengan tanggapan bahawa rumah perlu memiliki ruang tamu sedangkan tuan rumah jarang menerima tetamu di rumah. Jika memang tidak diperlukan, mengapa perlu tergesa-gesa untuk mengubahnya?

GUNAKAN SINGLE CHAIR
Berapa pun jumlah tetamu yang datang ke rumah akan mempengaruhi letaknya perabot terutama tempat duduk. Jika memang tidak ramai tetamu maka tidak perlulah menempatkan sofa yang berukuran besar. Cara ini lebih praktikal kerana single chair boleh dipindahkan ke ruang lain jika benar-benar tidak digunakan.

REKAAN YANG FLEKSIBEL
Manfaatkan sesebuah ruang untuk dua fungsi yang berbeza. Sebaik-baiknya ialah menggunakan rekaan yang fleksibel agar tidak kelihatan terlalu kosong. Penggunaan sofa pada ruang tamu sekaligus sebagai ruang keluarga dapat mengurangkan sofa yang tidak terlalu formal sehingga terkesan santai seterusnya menjadikan suasana lebih tenang. Agar reka bentuk ruangan terasa semakin rileks anda boleh menambah karpet serta beberapa bantal unik.

TIDAK TERLALU BANYAK BARANG
Perabot yang terlalu berlebihan akan membuatkan ruang rumah terasa sempit. Oleh itu, untuk mengelakkan perkara tersebut terjadi sebaik-baiknya pilih dan susun semula barang serta perabot yang dietrapkan untuk ruang tamu yang turut menjadi ruang keluarga.

SUSUN RAPI
Memandangkan ruang tamu juga menggabungkan ruang keluarga maka waktu yang dihabiskan di ruang tersebut akan menjadi lebih banuyak. Oleh kerana itu, mengatur ruangan agar menjadi setenang yang mungkin merupakan perkara yang penting. Setiap sudut dan sisi ruangan dapat dimanfaatkan semaksimum mungkin. Contohnya, dengan menempatkan tanaman indoor agar ruang kelihatan lebih sejuk dan segar.

FUNGSI & KEPERLUAN
Melihat kepada fungsi dan keperluan bagi sesebuah ruang merupakan perkara asas ketika mereka sesebuah ruang agar sesuai dengan yang diinginkan. Demikian juga dengan ruang tamu yang juga sekaligus sebagai ruang keluarga. Ini kerana dengan mempertimbangkan fugsi dan keperluan daripada ruangan tersebut, juga dapat mempengaruhi konsep ruang.

Salah satunya ialah denngan mempertimbangkan jumlah tetamu yang mungkin akan berkunjung ke rumah. Jika tidak terlalu banyak maka tidak perlulah menggunakan sofa yang ukurannya terlalu besar sehingga menjadikan ruang kelihatan terlalu sempit.

Kemaruk beratur berjam-jam demi merasa makanan viral, golongan remaja dan orang muda yang berbadan besar di Malaysia lebih cepat alami kerosakan buah pinggang.

Segalanya mesti berkeju, sos dituang meleleh, air manis campuran aiskrim dan aneka topping pelbagai warna, aduh… krisis kesihatan semakin membelenggu pemakanan masyarakat dewasa ni.

Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan (NHMS) 2023 melaporkan bahawa sebanyak 54.4 peratus rakyat Malaysia mengalami berat badan berlebihan atau obes, dengan lebih 2 juta terjejas dengan penyakit tidak berjangkit (NCD) seperti diabetes dan hipertensi.

Menurut Pendaftaran Dialisis dan Transplan Malaysia 2023, kes dialisis baharu di Malaysia berpunca daripada penyakit:

1. 56% diabetes
2. 30% hipertensi

Prof Dr Wong Hin Seng, Pakar Perunding Nefrologi dan Pakar Perubatan Pemindahan Buah Pinggang di Pusat Perubatan Sunway, Bandar Sunway (SMC) memberi amaran bahawa obesiti bukan sahaja boleh mengundang diabetes atau tekanan darah tinggi, malah ia juga berisiko merosakkan buah pinggang seseorang walaupun tanpa kedua-dua penyakit tersebut.

“Buah pinggang umpama penapis semula jadi badan yang dapat membuang sisa dan cecair berlebihan, mengawal tekanan darah, dan mengimbangi elektrolit untuk memastikan semuanya berjalan lancar. Bagaimanapun, organ yang banyak bekerja keras ini boleh terjejas akibat berat badan berlebihan,” jelasnya.

Kemaruk beratur berjam-jam demi merasa makanan viral, golongan remaja dan orang muda yang berbadan besar di Malaysia lebih cepat alami kerosakan buah pinggang.

Risiko obesiti bukan sekadar diabetes dan hipertensi. Ia mampu merosakkan buah pinggang dengan senyap, dan memberi kesan yang teruk. Prof Dr Wong menjelaskan bahawa obesiti boleh membebankan buah pinggang akibat keradangan kronik, tekanan oksidatif, peningkatan tekanan darah, dan penolakan insulin. Kesan ini boleh menyebabkan kebocoran protein dalam air kencing yang menjadi tanda awal kerosakan buah pinggang.

“Obesiti boleh meningkatkan risiko penyakit buah pinggang kronik (CKD) dan mempercepatkanproses kegagalan fungsinya. Apabila buah pinggang menerima tekanan yang berterusan, risiko berlaku kegagalan adalah lebih cepat,” tegas Prof Dr Wong.

Bagi mereka yang bergelut dengan obesiti, penyakit buah pinggang mungkin tidak dapat dikesan di peringkat awal. “Apabila gejala ini muncul, misalnya bengkak atau keletihan, biasanya sudah terlambat untuk memperbaiki kerosakan,” jelas Prof Dr Wong.

Semakin ramai golongan muda di Malaysia mengalami kerosakan buah pinggang yang berkait dengan obesiti. Kajian NHMS 2023 juga menunjukkan bahawa 84 peratus orang dewasa berumur 18 hingga 24 tahun tidak mengetahui bahawa mereka menghidap diabetes.

“Jika anda gemuk sejak zaman kanak-kanak atau semasa usia remaja, kesan negatif obesiti kepada buah pinggang boleh bermula sejak itu dan anda mungkin akan mengalami penyakit buah pinggang kronik apabila

berumur lingkungan 30-an hingga 40-an,” kata Prof Dr. Wong. Penyakit buah pinggang yang bermula sejak awal ini berisiko menjejaskan tahun-tahun paling produktif dalam kehidupan dan memberi tekanan yang ketara kepada keluarga, sistem penjagaan kesihatan dan negara. Namun, dua daripada lima orang dewasa berumur 18 hingga 24 tahun tidak menjalani pemeriksaan kesihatan dalam tempoh 12 bulan terdahulu,

Peningkatan kadar obesiti yang membimbangkan di Malaysia boleh dilihat pada perubahan besar dalam tabiat pemakanan dan pilihan gaya hidup hari ini. Diet tradisional yang kaya dengan serat dan bahan-bahan berkhasiat telah digantikan dengan makanan yang diproses dan minuman manis.

CEGAH OBESITI
“Obesiti bukan hanya mengenai berat badan, malahan ia juga boleh mendatangkan kemudaratan kepada organ anda, terutamanya buah pinggang. Buah pinggang anda berfungsi selama 24 jam setiap hari, dan sudah tiba masanya untuk kita memberi penjagaan dan perhatian yang sewajarnya kepada mereka,” simpulnya.

1. Ubah tabiat pemakanan
2. Mulakan gaya hidup sihat
3. Elakkan makanan diproses
4. Banyakkan pengambilan serat
5. Kurangkan gula

Artikel berkaitan: https://www.nona.my/tawan-peminat-arab-ustazah-oki-setiana-dewi-kini-pelakon-drama-komedi-popular-di-mesir/

Pelbagai alternatif seperti promosi, kempen dan aktiviti dilaksanakan bagi menarik perhatian umum agar menunaikan zakat di PPZ-MAIWP. Antara kempen popular ialah kempen Skim Thohir (Skim Potongan Gaji Zakat).

Bagi meningkatkan pembayaran zakat menerusi Skim Thohir, PPZ-MAIWP berkolaborasi secara strategik bersama CIMB Islamic Bank Berhad yang meneruskan penajaan Kempen Skim Thohir 2.0 tahun 2017 buat kali kedua setelah edisi pertama berjaya diadakan pada April hingga Julai lalu.

18 Disember lalu, PPZ-MAIWP mengumumkan 10 pemenang Kempen Skim Thohir 2.0 dari 3,575 pembayar zakat yang membuat potongan gaji zakat melalui skim tersebut dalam tempoh 4 bulan iaitu bermula Ogos hingga November 2017.

CIMB Islamic Bank Berhad menaja hadiah bernilai RM49,000 bagi dua edisi kempen Skim Thohir ini sepanjang 2017 dengan tambahan RM7,000 lagi jika para pemenang memiliki akaun CIMB Bank selain penajaan Kempen CIMB Clicks sebanyak RM10,000 pada Ramadan lalu. Hadiah utama kempen Skim Thohir 2.0 bernilai RM24,500 tajaan CIMB Islamic Bank Berhad.

Pemenang utama, Rozalinda Katan yang bertugas di Amanah Mutual Berhad memenangi pakej umrah bagi 2 orang. Manakala pemenang kedua, Md Fadzli Md Saad dari Majlis Agama Islam Wilayah Persekutuan membawa pulang baucer percutian bernilai RM5,000. Sementara pememang ketiga yang memenangi barangan elektrik bernilai RM3,000 dimiliki oleh Mohd Mustaqim Abdul Raji dari Gamuda Engineering Sdn Bhd.

Pemenang keempat hingga kesepuluh yang merupakan pemegang kad CIMB Bank memperoleh penambahan RM500 daripada pihak CIMB Islamic Bank Berhad. Kempen Skim Thohir 2.0 bukan saja berjaya mencapai objektif bahkan jumlah pembayar zakat meningkat seramai 7,035 dalam tempoh 8 bulan berbanding 2,356 bagi tempoh yang sama tahun lalu.

“Saya berbangga melihat peningkatan pembayar zakat melalui skim ini. Ia bukan saja memudahkan individu bahkan secara tidak langsung berperanan penting dalam memperkasakan amalan zakat di Wilayah Persekutuan dan memberi kelangsungan hidup buat golongan asnaf serta mereka yang memerlukan,” jelas Pengerusi CIMB Islamic Bank Berhad, Dato’ Mohamed Ross Mohd Din.

Semoga kempen seumpama ini akan terus meningkatkan jumlah pembayar zakat sekaligus dapat membantu golongan asnaf. Kempen ini juga membuktikan komitmen yang jitu dari pihak penaja terhadap sistem ekonomi Islam secara keseluruhan. AMY MOHD