Merafak sembah setinggi-tinggi tahniah ke atas Yang Teramat Mulia Che Puan Sofie Louise Johansson Petra, isteri kepada Tengku Mahkota Kelantan dengan kurniaan Pangkat Kemuliaan yang membawa gelaran Yang Teramat Mulia (YTM) Che Puan Mahkota Kelantan. Semoga YTM Che Puan Mahkota Kelantan terus berbakti buat masyarakat.
19 April lalu genap tiga tahun usia perkahwinan Tengku Mahkota Kelantan YTM Dr Tengku Muhammad Fa-iz Petra Ibni Almarhum Sultan Ismail Petra bersama isteri tercinta YTM Che Puan Sofie.
Mengimbas kembali detik bersejarah pasangan diraja ini, YTM Dr Tengku Muhammad Fa-iz dan YTM Che Puan Sofie melangsungkan majlis pernikahan pada 19 April 2019 dalam suasana ringkas tetapi meriah.
Istiadat pernikahan hanya dihadiri ahli keluarga terdekat dan kenalan rapat yang diadakan secara tertutup di Istana Balai Besar Kota Bahru, Kelantan.
Bersempena ulang tahun perkahwinan ke-3, YTM Che Puan Mahkota Kelantan berkongsi foto persandingan bersama suami tercinta. Menerusi posting tersebut juga, YTM Che Puan Sofie memberitahu, “19 April, today is our 3rd wedding anniversary. The 3rd wedding anniversary is known as the leather anniversary.”
YTM Che Puan Sofie yang berasal dari Sweden ternyata berjaya menambat hati khalayak dengan penampilan dirinya yang anggun dan sopan. Biarpun bukan dilahirkan di Malaysia dan menjalani perbezaan budaya sebelum bergelar suri hati Tengku Mahkota Kelantan, namun beliau bijak menyesuaikan diri.
Misalnya, ketika awal perkahwinan dan pertama kali muncul di khalayak apabila mengikuti YTM Tengku Muhammad Fa-iz Petra mengunjungi rakyat Kelantan yang terlantar sakit dan kurang bernasib baik.
Waktu itu, YTM Che Puan Sofie baru empat hari bergelar isteri dan menarik perhatian ramai dengan penampilan sopannya menggayakan persalinan tradisional baju kurung biru dan berselendang polos.
Begitu juga ketika Istiadat Pertabalan Yang di-Pertuan Agong ke-16 yang menyaksikan YTM Che Puan Sofie hadir bersama YTM Tengku Muhammad Fa-iz Petra. Setia berada di sisi suami tercinta, beliau kelihatan cukup anggun dalam persalinan kebaya labuh songket dan selendang kuning.
Apa yang pasti, YTM Che Puan Sofie bukan hanya dikurniakan raut wajah cantik semata-mata. Sebaliknya, beliau juga seorang wanita yang tidak kekok bertemu masyarakat, aktif dengan aktiviti kemasyarakatan, ligat di dapur, gemar berbasikal dan pandai menjahit.
Semoga Allah SWT memelihara rumah tangga YTM Tengku Mahkota Kelantan dan Che Puan Sofie.
Tips Mudah Lagi Berkhasiat Bersahur Yang Bakal Membuatkan Anda Kekal Bertenaga Seharian!
Apabila bercerita mengenai bulan Ramadan, semestinya kita akan melalui dua waktu yang sangat sinonim iaitu waktu berbuka dan waktu bersahur. Entah kenapa apabila tiba saja bulan Ramadan, nafsu pun mula membuak-buak nak cuba pelbagai jenis hidangan sewaktu berbuka.Tapi bagaimana pula untuk sahur?
Harus diingatkan, sahur itu bukan saja penting, malah di dalam bersahur tu ada keberkatannya. Pemilihan makanan dan cara anda bersahur inilah akan menentukan tahap kecergasan anda sepanjang hari.
Nona ingin kongsikan kepada anda 6 tips bersahur yang boleh dipraktikkan sepanjang bulan Ramadan untuk anda kekal bertenaga!
1. Hasilkan jem daripada buah-buahan lembut
Gunakan buah-buahan yang lembut dan tidak berbiji seperti pisang dan beri-beri untuk dijadikan jem instant. Bukan saja cepat, malah buah-buahan segar ini pastinya memberikan anda nutrisi yang cukup sepanjang hari. Sapukan di atas roti dan taburkan gula untuk menambah rasa. Oh ya, anda juga boleh gunakan kurma yang tidak berbiji untuk menghasilkan jem ini.
Info tambahan: Gunakan pisang raja atau pisang berangan kerana ia lebih lembik dan mudah dilumatkan.
2. Sediakan telur rebus dalam kuantiti yang banyak
Didihkan air dengan garam dan baking soda di dalam satu periuk. Masukkan telur ke dalam selama 96 saat. Padamkan api dan tutup periuk tersebut dengan penutupnya selama 8 minit.
Bakar dalam ketuhar pada 325-350 darjah selama 30 minit. (Suhu bergantung kepada ketuhar anda). Gunakan talam muffin mini supaya mereka tidak bergoyang. Setelah selesai keluarkan, kupas kulitnya dan simpan di dalam peti ais. Bersedia untuk makan sahur nanti!
Info tambahan: Sediakan telur rebus ini malam sebelum anda tidur.
3. Simpan oat semalaman di dalam peti sejuk
Seperti kita tahu, oat memang baik untuk mengawal tahap kolestrol dalam badan malah ia juga memang mengenyangkan. Jadi apa yang anda hanya perlu lakukan ialah bekukan oat semalaman sebelum anda menjamahnya sewaktu bersahur.
Campurkan oat bersama kacang, kismis dan juga kurma di dalam satu bekas. Kemudian tuangkan susu segar sehingga menutupi lapisan oat dan simpankan di dalam peti ais. Nak lagi sedap, tambah lagi satu lapisan serbuk chocomalt MILO®! Bangun sahur nanti, buka peti dan terus makan. Sangat sedap!
Info tambahan: Old fashioned oats atau instant oats lebih sesuai digunakan.
4. Panaskan semula lauk waktu berbuka dengan tambahan ingredients seperti sayur atau telur
Seringkali kita mendengar, beli makanan banyak-banyak waktu berbuka, sudahnya tidak habis. Apa kata anda simpan lebihan makanan sewaktu berbuka tersebut dengan memanaskannya semula waktu bersahur. Untuk mengekalkan ia dalam keadaan fresh dan enak dimakan, tambahkan sedikit sayur-sayuran yang sihat. Ini akan mempercepatkan lagi persiapan juadah sahur anda.
Info tambahan: Kurangkan makanan yang berminyak sewaktu sahur.
5. Praktikkan mengambil brown rice
Kita sedia maklum, brown rice atau juga dikenali sebagai beras perang mempunyai banyak manfaat. Antaranya adalah mengurangkan kolestrol dan juga amat baik bagi tulang. Ia kaya dengan magnesium dan mineral yang boleh menguatkan tulang dang mengurangkan inflamasi pada sendi. Bulan puasa ini juga sangat sesuai jika anda mahu mengurangkan tahap kolestrol dalam badan. Jadi apa kata kerapkan mengambil brown rice pada waktu sahur tahun ini. Di samping kekal sihat, anda juga mungkin dapat badan baru menjelang raya nanti.
Info tambahan: Brown rice juga merupakan sumber karbohidrat kompleks yang membekalkan sumber tenaga dengan lebih perlahan dan lebih mengenyangkan.
6. Elakkan garam dan minum air berlebihan
Garam adalah penyerap atau penyimpan air. Dalam keadaan berpuasa, pengambilan sumber makanan bergaram seperti biskut, kicap, masakan bergoreng dan lain-lain ia lagi cepatkan dehidrasi dan akan buat anda cepat berasa haus. Minum terlalu banyak air pun kurang bagus dan akan menghasilkan tindak balas yang sama. Paling baik, ambillah 2-3 gelas sahaja.
Info tambahan: Kalau nak minum air manis, pastikan jumlah pengambilan adalah kurang daripada air kosong. Contoh: 1 gelas air manis, 2 gelas air kosong.
Daripada Hodoh Menjadi Cantik Jelita. Ini Sebabnya Ramai Mahu BERGIGI BESI Untuk Penampilan Masa Depan
Mungkin ada segelintir pembaca yang masih ingat dengan watak Betty dalam siri popular Yo Soy Betty La Fea, yang memaparkan kehidupan seorang gadis bergigi besi yang sering menjadi mangsa buli di tempat kerja kerana penampilannya.
Beatriz Pinzon Solano atau Betty lakonan Ana Maria Orozco ditampilkan dengan wajah seorang gadis yang memakai pendakap gigi dan dilabelkan sebagai si hodoh oleh rakan sepejabatnya.
Tetapi semuanya berubah apabila dia menanggalkan pendakap giginya dan mengubah penampilan menjadi seorang gadis yang jelita. Lihat betapa terkesannya bila seseorang itu memakai pendakap gigi dan terpaksa menerima pelbagai tomahan dari mereka yang prejudis pada kecantikan.
Gigi yang tidak tersusun akan menjejaskan penampilan seseorang. Perasaan malu untuk senyum kerana susunan gigi yang berterabur sering menghantui perasaan segelintir individu.
Impian untuk memiliki senyuman persis seorang pemenang Ratu Cantik sering menjadi impian khususnya bagi wanita. Barisan gigi yang cantik tersusun menambahkan lagi seri dalam senyuman.
Bukan itu sahaja, mereka yang mempunyai masalah gigi ini juga berhadapan dengan masalah untuk mengunyah ketika makan. Kesannya makanan yang dikunyah tidak hadam dengan sempurna dan mengganggu sistem perut.
Individu yang mempunyai bentuk gigi jongang pula akan mendapat kesukaran menyebut beberapa huruf seperti ‘F’ dan ‘S’. Jadi apakah cara untuk mengatasi masalah pada mereka yang mempunyai masalah gigi jongang ataupun susunan gigi yang tidak tersusun? Adakah dengan memakai pendakap gigi atau braces ini mampu mengubah penampilan seseorang menjadi lebih yakin?
Rawatan Ortodontik
Ortodontik merupakan proses rawatan untuk membetulkan kedudukan gigi supaya lebih tersusun dan cantik. Ortodontik atau lebih dikenali sebagai pendakap gigi ini bertujuan untuk membaiki rahang dan menyelaraskan gigi pada kedudukan yang sempurna.
Sejarah menyatakan pendakap gigi ini telah mula dipakai sekitar pertengahan kurun ke-17 di Paris. Pakar perubatan Perancis, Pierre Fauchrd (dikenali Bapa Pergigian Moden) telah melakukan banyak perubahan dalam perubatan gigi terhadap penduduk di Paris pada zaman kegemilangan pra-revolusi.
Pada awal kemunculan pendakap gigi, individu yang memakainya akan berasa rendah diri dan tidak yakin sehinggalah pendakap gigi ini ditanggalkan dalam tempoh tertentu.
Jenis Ortodontik
Terdapat beberapa jenis pendakap gigi yang dipasang mengikut jenis masalah pada gigi pesakit seperti:
(a) Aplians ortodontik tetap
Pendakap yang melekat pada gigi. Ia tidak boleh dikeluarkan dari mulut dan tidak sepatutnya tertanggal. Rawatan aktif biasanya mengambil masa selama dua tahun mengikut tahap kesukaran membetulkan kedudukan gigi tersebut.
(b) Aplians fungsi dan boleh tanggal
Aplians boleh tanggal adalah aplians yang boleh dikeluarkan dari dalam mulut. Aplians fungsi ialah pendakap khas yang bertujuan memperbaiki hubungan antara dua rahang atas dan bawah. Syarat memakai aplians ini ialah pesakit harus memakainya setiap masa termasuk ketika tidur.
Risiko
Memakai pendakap gigi mempunyai beberapa risiko jika pesakit mengabaikan penjagaan mulut dengan betul. Antara gejala yang sering dihadapi oleh pesakit ialah:
- Gusi bengkak dan berdarah.
- Ulser pada mulut.
- Kebarangkalian untuk gigi kembali pada bentuk asal.
- Tompok putih pada gigi (karies).
- Kesan dekalsifikasi pada permukaan enamel gigi yang dapat dilihat seperti tompok-tompok putih (white-spot) merupakan komplikasi yang paling kerap berlaku.
- Dekalsifikasi kepada permukaan enamel gigi adalah disebabkan oleh asid yang dihasilkan dari proses metabolisma plak. Karies juga mudah terjadi pada gigi terutamanya apabila kebersihan mulut tidak dijaga dengan rapi oleh pesakit dan jangkamasa rawatan ortodontik yang terlalu lama.
Seiring dengan perkembangan teknologi ortodontik, pendakap gigi tidak lagi tertumpu pada jenis besi (metal braces) tetapi pendakap gigi kini tampil dengan bahan daripada seramik yang hampir tidak kelihatan jika dipakai kerana warnanya yang sama dengan gigi.
Lebih hebat lagi, pendakap gigi juga boleh didapati dalam bentuk invisalign braces yang langsung tidak kelihatan kerana diperbuat daripada bahan lut sinar. Sehubungan dengan itu, persepsi pendakap gigi sekali gus berubah daripada kehendak asal untuk membaiki kedudukan gigi menjadi lebih sempurna kepada memakai pendakap gigi untuk tampil berbeza.
Maka tidak hairanlah remaja hari ini tetap memakai pendakap gigi walaupun mereka sudah memiliki sebaris gigi yang cantik semata-mata untuk mengikut kehendak peredaran masa.
Bahaya Braces Tiruan
Pengguna dinasihatkan untuk berhati-hati membeli pendakap gigi tiruan ini kerana risikonya pada kesihatan. Menurut pakar pergigian, kandungan bahan plumbum yang terdapat pada pendakap gigi tiruan ini berupaya untuk mendatangkan risiko kanser usus. Orang ramai seharusnya lebih peka terhadap masalah ini dan mendapatkan nasihat daripada doktor gigi.
Kerajaan boleh menyekat atau mengawal penjualan pendakap gigi ini di Internet, tetapi tidak mampu untuk mengawal pembelian melalui Internet.
Amalan memakai pendakap gigi tiruan ini akan membahayakan diri pengguna kerana risikonya amat tinggi. Pendakap gigi berkualiti tinggi diperbuat daripada keluli tahan karat. Kos untuk memasang pendakap gigi di klinik pula kadangkala boleh mencecah sehingga RM4,000, berbanding pendakap gigi tiruan yang boleh diperoleh sekitar harga RM150 dengan pelbagai warna dan corak. KR
Manis Berbusana Tradisi, YAM TENGKU ZATASHAH Bangga Serlah Identiti Melayu!
Cantik sungguh Yang Amat Mulia (YAM) Tengku Datin Paduka Setia Zatashah Sultan Sharafuddin Idris Shah menyarung busana tradisi, kebaya. Bagi mereka yang sering mengikuti perkembangan Tengku Zatashah pasti menyedari Puteri Diraja Selangor ini seorang wanita berjiwa klasik dan gemar mengenakan persalinan tradisional kebaya tidak kiralah ketika menghadiri majlis rasmi mahupun tatkala menyambut musim perayaan.
Pendek kata, ke mana saja pergi… inilah gaya pilihan Tengku Zatashah. Sampaikan waktu membeli juadah berbuka di bazar Ramadan bersama Raja Muda Selangor, Tengku Amir Shah pada tahun-tahun sebelumnya pun tetap selesa memakai baju kebaya.
Jika diamati koleksi baju kebaya Tengku Zatashah memang bermacam-macam rekaan dan warna ada dalam simpanannya. Tidak mahu terikat dengan style dahulu semata-mata… Tengku Zatashah bijak mempelbagaikan gaya agar sentiasa tampil segar. Ada masanya juga, Penaung Make-A-Wish Malaysia ini mengenakan padanan seluar panjang sesuai dengan cita rasa moden.
Tak kisahlah hendak bergaya dengan kain kebaya atau seluar, asalkan pakaian tradisi masyarakat Melayu tetap diangkat dan dihargai generasi muda hari ini.
Selain sarat dengan budaya ketimuran dalam pemakaian, Tengku Zatashah juga cukup klasik dan elegan orangnya. Masakan tidak, ketika mengunjungi bazar Ramadan lalu… Presiden AllianceFrancaise Kuala Lumpur ini tanpa segan-silu membawa mangkuk tingkat atau tiffin ke sana. Memang jarang-jarang dibuat oleh seorang puteri diraja ni!
Di samping aktif dengan kempen Say No 2 Plastic, penglibatan Tengku Zatashah dalam badan kebajikan bukan lagi rahsia. Ada sahaja peluang untuk membantu golongan kanak-kanak, kurang berkemampuan dan warga emas… pasti kelibatnya muncul dalam aktiviti kemasyarakatan sedemikian. Termasuklah pelindungan bagi hidupan liar dan laut yang kini diancam kematian akibat pencemaran.
Tengku Zatashah sebelum ini pernah terlibat dan masih aktif menyertai kempen Zero Food Wastage, Women Empowerment, No Bully, dan Save Wild Life. Moga usaha murni Tengku Zatashah dalam mempromosikan budaya Malaysia dan melindungi kebajikan semua pihak termasuk haiwan mencetus inspirasi kepada wanita lain untuk mengikut jejak langkah beliau.
Kredit foto: Instagram Tengku Zatashah
