Kekal Cantik & Bertenaga Di Usia 64, Sikap Positif HETTY KOES ENDANG Cetus Inspirasi

Dalam kehangatan filem Sangkar mula ditayangkan minggu ini, pasti peminat sukan MMA teruja untuk menyaksikan filem yang dilakonkan oleh Zul Ariffin, Remy Ishak dan Mira Filzah ini.  Selain penglibatan kaum lelaki, wanita juga tidak kurang hebatnya apabila memasuki ‘sangkar’.

Bukan mudah melihat wanita yang fizikalnya gagah dan perkasa. Tiada istilah wanita lemah, itu persepsi baru penulis sebaik menyaksikan sendiri aksi Ann Osman bertarung di gelanggang MMA Fighting. Ketangkasan wanita ini menangkis serangan bertubi-tubi dan menyerang balas pihak lawan secara lebih taktikal mengangkat dirinya sebagai di antara atlet MMA wanita yang terkenal di seluruh dunia.

Kehebatan Ann Osman tatkala menyertai kejohanan seni mempertahankan diri atau Mixed Martial Arts (MMA) pada tahun 2015 lalu mendatangkan rasa teruja dan semangat patriotik yang kental di kalangan penonton yang hadir. Masakan tidak, Ann merupakan satu-satunya wanita Muslim dan antara wanita pertama di Malaysia yang tersenarai dalam kejohanan berstandard dunia itu. Persis dewi perang Greek, dia digelar Ann ‘Athena’ Osman kerana reputasi bertempur yang cemerlang!

Pertemuan Nona dengan wanita lasak ini diatur pantas setibanya Ann dari Sabah. Seorang wanita putih melepak dengan rambut ikal yang didandan kemas mesra menyambut salam penulis. Seperti tak percaya… inikah wanita sama di gelanggang tempoh hari? Ann yang berbadan dua cuma tertawa kecil. Dia mengangguk tanda mengiyakan.

Empat tahun lalu, nama Ann Osman dijulang dan disorak peminat meskipun bertubi-tubi dilayang tumbukan padu daripada pihak lawan. Hasilnya beliau berjaya merangkul kejuaraan bagi kategori tersebut. Bermula tahun 2018, Ann akhirnya mengambil keputusan untuk tidak lagi berlawan di dalam ‘sangkar’. Pun begitu, dia masih lagi bergiat aktif di arena MMA dan menjadi salah seorang jurulatih yang memilih atlet-atlet di dalam negara.

Ternyata Ann membuktikan sukan yang dianggap ekstrem itu tidak sesekali melenyapkan sisi kewanitaannya apatah lagi wanita berusia 33 tahun ini merupakan seorang wanita yang gemar bersolek dan berhias cantik. Wanita berdarah campuran Sabah dan Selangor itu lebih selesa berkomunikasi menggunakan Bahasa Inggeris memandangkan dia pernah dibesarkan di Amerika Syarikat. Sesekali terdengar juga loghat Sabah yang pekat, memandangkan dia dan keluarga menetap di sana.

Turut mendapat jolokan Wonder Woman Malaysia, Ann masih mengekalkan ciri-ciri kewanitaan yang sejati apabila tidak berada di dalam gelanggang. Buktinya sewaktu sesi fotografi di studio Ideaktiv baru-baru ini, Ann yang sarat hamil enam bulan kelihatan berseri-seri dalam persalinan maternity.

“Selepas mendirikan rumah tangga pada tahun 2016, saya teruja untuk memulakan kehidupan berkeluarga. Walaupun hamil, tapi saya masih mengekalkan rutin senaman dan kecergasan hinggalah usia kandungan mencecah 8 bulan. Siapa kata orang mengandung tak boleh bergerak aktif? Sebenarnya bersenam amat baik untuk proses kehamilan. Tapi sebelum melakukan apa-apa senaman, dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu bagi mengetahui keadaan fizikal serta memastikan senaman tersebut tidak membahayakan bayi di dalam kandungan,” terangnya.

Umum sedia maklum kejohanan seni mempertahankan diri memerlukan ketangkasan dan kemahiran yang tinggi. Menurut Ann, minat untuk mempelajari seni atau skil mempertahankan diri itu bermula sejak tahun 2012. Bersandarkan minat, dia fokus terhadap latihan hingga melayakkan diri ke peringkat profesional. Selain itu, rutin dan gerakan dalam seni mempertahankan diri juga ibarat senaman yang bagus untuk kesihatan.

“Walaupun saya bermula tanpa sebarang latihan formal, saya sebenarnya seorang yang aktif dalam sukan. Sukan seperti bola jaring dan bola keranjang merupakan kegemaran saya ketika di zaman persekolahan. Apabila saya diberi kesempatan untuk mencuba seni mempertahankan diri dan seterusnya mixed martial arts, saya teruja untuk mencuba sesuatu yang baru.

Tambahan pula, ketika itu saya sudah mula bekerja dan terpaksa berjalan seorang diri untuk berulang-alik ke tempat kerja. Suatu hari berlaku detik mencemaskan. Saya pernah berdepan situasi menakutkan apabila kereta diekori oleh orang tidak dikenali. Sejak peristiwa itu, saya nekad mengambil kelas seni mempertahankan diri dengan menyertai Muay Thai.

Minat terhadap sukan seni mempertahankan diri semakin mendalam dan saya akan berlatih sekerap mungkin. Selepas beberapa bulan menjalani latihan, jurulatih mencadangkan agar saya mengikuti pertandingan Amateur MMA di Petaling Jaya. Walaupun saya tewas dalam pertandingan tersebut, tetapi ia telah membuka jalan untuk saya terus mencuba.

Setahun kemudian, saya ditawarkan untuk bertanding di platform MMA terbesar di Asia iaitu ONE Championship dan menjadi wanita pertama Malaysia untuk bertanding di kejohanan sukan MMA pada peringkat antarabangsa,” ujar Ann yang beranggapan wanita sememangnya mempunyai dorongan adrenalin yang tinggi untuk mencuba sesuatu di luar batas akronim seorang wanita.

Kini Ann mengambil keputusan menceburi bidang perniagaan berasaskan pelancongan lasak bersama suami tersayang. Selain itu, Ann turut menyandang jawatan sebagai Pengurus Atlet dan Bakat di One Championship. Walaupun telah mencecah usia 33 tahun, dia merasakan belum tiba masanya untuk bersara dari bidang sukan seni mempertahankan diri.

Atas inisiatif ingin melihat lebih ramai wanita menyertai sukan yang dianggap lasak ini, Ann sering berkongsi kelebihan serta perkembangan sukan tersebut bersama para pengikut di laman Instagram. Sesekali dia diundang ke institusi pengajian tinggi untuk menyampaikan ceramah serta berkongsi pengalaman yang dilalui.

“Ramai orang Asia tersalah anggap bahawa wanita itu lemah dan patut menjauhi sukan seperti seni mempertahankan diri. Tapi bagi saya, kaum wanita sebenarnya sangat kuat dan berpotensi luar biasa dari aspek kekuatan fizikal dan mental. Saya selalu percaya dengan kata kata ‘You never know your limits unless you push yourself to them.’

Seni mempertahankan diri bukannya sebuah sukan yang mudah tapi itulah yang menyebabkan saya jatuh cinta padanya. It teaches me so much. Bukan sahaja dari segi teknik tapi juga menghargai kehidupan seperti mempelajari rasa hormat terhadap rakan sepasukan dan tidak mudah putus asa.  Ia juga membina karakter dan keyakinan diri agar kita tidak cepat mengalah. Saya yakin ramai wanita akan menikmati kepuasan dalam bidang sukan seni mempertahankan diri ini,” ujar Ann seraya mengakhiri perbualan.

Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download sekarang!

Bagi yang gemar menonton filem-filem Bollywood pasti akan mengenali wajah jelita ini. Aktres kacukan India-Inggeris ini mampu membuatkan sesiapa saja ‘cair’ bila melihatnya. Bukan saja terkenal dengan bakat lakonan yang hebat malah kejelitaannya sering menjadi perhatian. Katrina Kaif sering tampil cantik meski tanpa solekan. Dapat bayangkan betapa aslinya kecantikan yang dimiliki Katrina walaupun kini usianya 37 tahun.

Ternyata, Katrina Kaif bertuah kerana dilahirkan ‘sempurna’ dengan kecantikan asli umpama bidadari. Cantik, tinggi, langsing serta berkulit mulus dan halus. Paling terpesona adalah senyumannya yang sangat manis.

Katrina Kaif dilahirkan pada 16 Julai 1983 di Hong Kong, China. Dia pernah membintangi filem Boom di samping bintang legenda tersohor, Amitabh Bachchan. Sebelum bergelar aktres, Katrina Kaif memulakan kariernya sebagai seorang model. Ketika itu Katrina Kaif berusia belasan tahun.

Bapanya, Mohammed Kaif berasal dari Kashmir. Manakala ibunya, Suzanne Turquotte berketurunan Inggeris dan pernah bergelar pengacara serta sukarelawan. Menariknya lagi, ibu Katrina Kaif ini adalah lulusan Harvard University, hebatnya! Patutlah Katrina Kaif pun cantik dan bijak.

Adik bongsunya iaitu Isabelle Kaif turut mengikut jejak langkah Katrina Kaif dalam dunia lakonan. Sama seperti kakaknya, Isabelle Kaif turut mewarisi kecantikan ibu mereka yang berdarah Inggeris. Cantik dan berbakat Isabelle Kaif ni, macam kakaknya.

RAHSIA KULIT CANTIK
Kalau nak tahu, rutin kecantikan yang diamalkan Katrina Kaif sebenarnya sangat simple. Katrina Kaif sememangnya seorang yang sangat menitikberatkan penjagaan kecantikan dalaman serta luaran. Kecantikan kulit sangat penting bagi Katrina Kaif.

Salah satu cara Katrina Kaif menjaga kulitnya ialah dengan sentiasa mengekalkan kesegarannya. Dia mengamalkan minum air putih pada setiap pagi. Dengan banyak minum air putih, aliran darah menjadi lebih lancar sehingga kulit kelihatan berseri-seri.

Selain itu, Katrina Kaif juga antara aktres yang sering tampil jelita dengan solekan yang tidak berlebihan. Adakalanya Katrina Kaif juga sering tampil polos tanpa sebarang solekan jika tiada sesi penggambaran menyerlahkan lagi kecantikan asli yang dimiliki.

Bagi Katrina Kaif apa yang penting adalah sentiasa menjaga bibir agar kekal lembab dan kulit terhindar daripada sinar ultraviolet. Maka sebab itulah Katrina Kaif tidak pernah lupa untuk membawa lip balm dan sun block bersama walau ke mana jua dia pergi.

RAMBUT CANTIK
Ini pula rahsia bagaimana Katrina Kaif menjaga rambutnya agar kekal cantik, bersih, sihat dan berkilau. Salah satunya ialah dengan mencuci rambut setiap hari. Selain itu, Katrina Kaif turut mengamalkan minyak asli dalam rutin kecantikannya. Bukan hanya kulit bahkan pada rambutnya sebelum dikeringkan. Makanan yang sihat untuk rambut juga diutamakan. Percaya atau tidak, sejak bergelar aktres Katrina Kaif tidak pernah memotong rambutnya yang panjang itu.

Cantik sahaja tidak memadai kerana bagi Katrina Kaif kesihatan juga perlu seiring. Sebab itulah aktres jelita ini rajin melakukan aktiviti kecergasan antaranya berenang, jogging dan latihan beban. Menari, yoga dan meditasi juga tidak ketinggalan.

Sementara itu, pola pemakanan yang seimbang turut melengkapi rutin harian Katrina Kaif. Dietnya sederhana sahaja yang mana dia mengelakkan terlalu banyak karbohidrat dalam pemakanan. Katrina Kaif gemar memakan sayur serta buah-buahan segar.

Kesimpulannya, Katrina Kaif bijak menyeimbangkan antara kecantikan luaran dan dalaman. Baginya, kecantikan sejati datangnya dari hati. Jika seseorang merasa baik di dalam maka kecantikan itu akan terserlah jua pada luaran.

Kredit Foto: Instagram @katrinakaif

Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download sekarang!

Bergelar seorang isteri dan ibu bukanlah halangan buat Staf Sarjan Saidatul Husna Kamarudin yang tular kerana keberanian dan kehebatannya melakukan aksi ‘stunt’ pada sambutan Hari Kebangsaan 2023 baru-baru ini.

Sepanjang 13 tahun penglibatannya dalam pasukan akrobatik, wanita kelahiran Sungai Petani, Kedah ini melakar detik paling bersejarah apabila berjaya membuat aksi lompatan merentasi 66 buah motosikal Royal Enfield pada sambutan Hari Kebangsaan 2023 yang diadakan di Dataran Putrajaya, Putrajaya.

Aksi tersebut turut disaksikan Yang di-Pertuan Agong, Al-Sultan Abdullah Ri’ayatuddin Al-Mustafa Billah Shah dan Raja Permaisuri Agong, Tunku Azizah Aminah Maimunah Iskandariah serta pimpinan negara.

Lebih bermakna lagi apabila detik bersejarah itu terlakar pada hari kelahirannya yang ke-35 tahun. Rezeki ibu kepada seorang cahaya mata ini.

“Ia merupakan detik bersejarah apabila buat pertama kali sepanjang 13 tahun penglibatan dalam pasukan akrobatik, saya berpeluang membuat persembahan di hadapan pasangan diraja tersebut.

“Lebih bermakna, tarikh keramat ini turut merupakan hari kelahiran saya. Ia sesuatu yang tidak akan dilupakan selagi hayat dikandung badan,” ungkap Sarjan Saidatul Husna kepada Sinar Harian.

A post shared by Astro Gempak (@astrogempak)

Menurut Sarjan Saidatul Husna, beliau sendiri tak menyangka mampu melakukan aksi tersebut di hadapan puluhan ribu penonton walaupun pada awalnya diselubungi perasaan gemuruh.

Namun begitu, Sarjan Saidatul Husna bersyukur kerana akhirnya beliau bersama pasukan berjaya melakukan aksi yang terbaik.

“Berbekalkan doa dan semangat, saya kuatkan hati dan meletakkan sepenuh pergantungan kepada ALLAH agar segalanya berjalan lancar.

PERNAH ALAMI KECEDERAAN SERIUS
Anggota tentera Kor Polis Tentera Diraja, Kem Genting Klang, Setapak ini turut berkongsi di mana sebelum ini beliau pernah hampir berputus asa akibat kecederaan lutut yang dihadapi ketika menjalani sesi latihan.

Ketika itu, Sarjan Saidatul Husna terpaksa membuat pembedahan kecil dan atas nasihat doktor beliau dimintaa berehat buat seketika.

“Semangat saya ketika itu hampir saja jatuh, namun berkat sokongan keluarga dan rakan-rakan, saya nekad bangun semula dan berazam untuk terus mencipta kejayaan,” katanya.

TERSENARAI DALAM MBOR
Kejayaan lain yang pernah diraih oleh Sarjan Saidatul Husna ialah berjaya menempa nama untuk Malaysia Books of Record (MBOR) sekitar Mac 2023.

Beliau mencatatkan rekod Lompatan Motosikal Terpanjang (Wanita) ketika persembahan TATU Tentera Darat (TDM) bersempena Hari Tentera Darat ke-90 di Port Dickson, Negeri Sembilan.

“Saya sering amalkan doa naik kenderaan sepanjang beraksi, dari situlah saya peroleh kekuatan.

“Selain itu, saya dan rakan sepasukan akan memberi semangat antara satu sama lain. Pada masa sama berserah kepada Allah SWT agar setiap aksi dipermudah,” kata Sarjan Saidatul Husna yang berkecimpung selama 15 tahun dalam Angkatan Tentera Malaysia.

Bagi beliau, segalanya tidak mustahil asalkan mempunyai tekad selain sokongan keluarga dan rakan.

“Wanita juga mampu melakukan pelbagai aksi sebagai mana lelaki. Ini yang mahu saya buktikan kepada semua wanita di luar sana.”

Semoga Sarjan Saidatul Husna terus sukses dan menjadi inspirasi buat seluruh wanita.

Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download sekarang!