Setiap kali muncul di khalayak ramai, Kate Middleton sering menjadi tumpuan lensa kerana terpegun dengan kecantikan dan penampilannya.
Walaupun sudah mempunyai tiga cahaya mata serta sibuk dengan pelbagai acara dan aktiviti, Duchess of Cambridge ini sentiasa tampil bertenaga dengan wajah awet mudanya.
Senyuman pula tak pernah lekang dari bibir jelitawan ini.
Berikut petua cantik dan sihat Kate Middleton menurut bekas pakar diet diraja yang dikenali sebagai Jennifer.
PEMAKANAN SEIMBANG
Kate Middleton sentiasa menitikberatkan tentang kecergasan, pemakanan, tidur berkualiti, pengurusan tekanan dan kesihatan.
“Kita tidak boleh memisahkan kesihatan fizikal dan mental,” jelas Jennifer yang menganggap pemakanan sebagai kunci kepada gaya hidup sihat.
TIDUR YANG CUKUP, BERKUALITI
“Jika tidak menjaga kualiti tidur, kita tidak akan dapat makan dengan betul pada keesokan harinya.
“Kita juga tidak dapat melakukan aktiviti dengan betul dan menjadi dehidrasi,” kata Jennifer.
PENJAGAAN KULIT LUAR & DALAM
Jika inginkan wajah yang berseri seperti Kate Middleton, Jennifer berkata kulit yang cantik perlu dijaga dari luar.
“Kita mungkin boleh membelanjakan wang untuk produk kecantikan dan penjagaan kulit.
“Namun, jika kita tidak menjaga pemakanan dengan baik sudah tentu impian tidak akan menjadi kenyataan.
“Ingat, kesihatan kulit sangat bergantung kepada apa yang kita makan,” kata Jennifer.
“Semua yang kita makan akan menjadi sel dalam badan, begitu juga dengan kulit,” tambah Jennifer yang mengesyorkan kolagen sebagai sebahagian daripada penjagaan kulit.
MULAKAN HARI DENGAN SARAPAN BERKHASIAT
Menurut MailOnline, ibu kepada tiga cahaya mata ini sentiasa meminum smoothie yang kaya dengan khasiat sebelum memulakan aktivitinya.
Kate Middleton biasanya mencampurkan kangkung, spirulina (sejenis alga), matcha (daun teh hijau), bayam, ketumbar dan beri biru untuk minuman sihatnya.
“Kate mempunyai banyak antioksidan, vitamin dan mineral, dan serat dalam badannya. Inilah yang mengekalkan kesihatannya,” kata Jennifer.
Jennifer juga berpendapat semua minuman Middleton kaya dengan nutrien.
“Saya akan menggabungkannya dengan makanan kaya protein dan lemak sihat yang boleh melengkapkan smoothie itu, menjadikannya sarapan yang sihat dan seimbang,” tambahnya.
PILIH BAHAN MENTAH BERKUALITI TINGGI
Sudah tentu ahli keluarga diraja sentiasa makan makanan berkualiti tinggi.
Daripada protein kepada sayur-sayuran dan buah-buahan organik, Jennifer menekankan “kualiti lebih baik daripada kuantiti” penting untuk kecantikan kulit luar dan dalam.
“Saya selalu mengatakan bahawa tidak kira apa yang kita makan, tetapi apa makanan yang kita makan,” katanya.
Jennifer juga percaya petua utama untuk mengikuti diet diraja adalah memberi tumpuan kepada kualiti makanan. Maka, mereka akan sentiasa makan makanan yang penuh dengan protein dan nutrien.
Kongsi Foto: Instagram Kate Middleton Princess of Wales
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Kalau Nak Awet Muda, Vitamin C Mesti Cukup! Tapi Tak Perlu Suntikan Pun, Cara Macam Ini Pun Dah Memadai
Kuasa antioksidan yang terdapat dalam vitamin C boleh membantu mencerahkan kulit, memberi kesan awet muda dan melicinkan kedutan. Tidak salah jika dikatakan vitamin C adalah bahan wajib yang diperlukan setiap wanita.
Vitamin C juga boleh melindungi kulit daripada kesan negatif sinaran ultraviolet. Memakai krim tabir suria dengan SPF (perlindungan UVB) dan PA++ (perlindungan UVA) sekadar memberi memberikan perlindungan luar kulit. Perlindungan akan lebih berkesan jika diimbangi dengan pengambilan vitamin C yang mencukupi.
Tahukah anda bahawa vitamin C merupakan senjata rahsia untuk awet muda? Vitamin C mengandungi antioksidan yang mampu membantu menghalang radikal bebas yang merosakkan sel kulit. Radikal bebas terbentuk daripada pencemaran dan terlalu terdedah kepada cahaya matahari. Vitamin C memiliki kemampuan untuk menyembuhkan kulit yang terbakar akibat sinar matahari serta mencegah kerosakan kulit.
Vitamin C merupakan komponen penting dalam pembentukan kolagen. Kolagen merupakan sejenis protein yang terdapat pada jaringan kulit, otot dan tulang. Peranannya penting kerana berfungsi mengaktifkan enzim yang merangsang pembentukan kolagen dalam tubuh.
Memang benar vitamin C patut menjadi sahabat baik setiap wanita. Bagi memiliki kulit yang sihat dan cantik perlu mengambil vitamin C setiap hari. Kadar vitamin C yang perlu diambil oleh setiap wanita dewasa adalah 75 gram.
Vitamin C boleh didapati melalui buah-buahan seperti lemon, oren, jambu, kiwi, betik, strawberi dan nanas. Sementara bekalan vitamin C dalam bentuk sayur-sayuran boleh diperoleh daripada paprika merah, brokoli, tomato dan cili.
Manfaat Untuk Kecantikan
(a) Rambut sihat
Vitamin C adalah salah satu nutrisi yang dapat membantu pertumbuhan dan menguatkan akar rambut. Mendapat manfaat vitamin C untuk kesuburan rambut boleh dilakukan dengan mengambil vitamin C dan menggunakan masker vitamin C secara semula jadi seperti menggunakan strawberi atau betik.
(b) Lebih bertenaga
Vitamin C berfungsi dalam penyerapan zat besi dalam tubuh. Zat besi sangat penting untuk kecantikan dan kesihatan tubuh. Jika kekurangan zat besi tubuh akan merasa lesu, lemah dan mengantuk.
(c) Awet muda
Dalam American Journal of Clinical Nutrition ada menyatakan wanita pertengahan usia yang mengambil vitamin C mencukupi tidak mempunyai kedut dan hidrasi kulit. Vitamin C dapat mencegah radikal bebas dan menghalang proses penuaan.
(d) Kesihatan kuku
Vitamin C membantu menjaga kesihatan kuku serta menguatkan ketahanan kulit, jaringan kulit, tulang dan dinding pembuluh darah. Nutisi ini sekali gus dapat mengelakkan kuku cepat rosak dan menguatkan kuku dari dalam.
Produk Pilihan Nona
Wanita urban yang dihambat masa untuk menyiapkan tugasan yang penuh dengan deadline sering merasakan diri terabai akibat kurang penjagaan kulit. Sel-sel kulit mati yang tidak disingkirkan boleh menjadi punca masalah kulit seperti jerawat dan pigmentasi. AstaVita+ Re-fueling Mist Serum menjadi solusi dalam melengkapkan penjagaan kulit wanita.
Diformulasi khas dengan kombinasi elemen semula jadi yang kaya dengan kandungan antioksidan tertinggi bertindak membantu menyelesaikan masalah kulit.
Mengadunkan bahan-bahan terpilih dan berkualiti daripada Astaxanthin, StemCell Epal, StemCell Anggur, Vitamin C, ekstrak Argan dan Pati Bunga Ylang Ylang membuat kulit wajah kekal terpelihara dengan serta-merta di samping memelihara kelembapan kulit. Hamizatul Maizan Mohamed
Tak Hanyut Dek Populariti & Dunia Glamor, HALIMA Angkat Martabat & Imej Wanita Berhijab!
Jika Ilhan Omar berjaya mencipta sejarah selaku Anggota Kongres Wanita Pertama Amerika Syarikat yang beragama Islam, Halima Aden pula mengangkat martabat wanita Muslim di peringkat antarabangsa dalam bidang fesyen dan peragaan.
Kalau sebelum ini masyarakat dunia agak skeptikal menerima wanita berhijab kini penampilan dua ikon hebat ini semakin diterima baik dan menjadi inspirasi ramai wanita.
Dilahirkan pada 19 September 1997, Halima Aden merupakan aktivis dan model terkemuka kelahiran Amerika-Somalia. Meskipun baru ‘terjun’ ke dunia peragaan dan fesyen, wanita cantik ini sudah pun meraih pelbagai pencapaian membanggakan.
Secara tidak langsung, penglibatan Halima dalam bidang glamor ini membuka mata penduduk dunia mengenai kemampuan wanita Islam.
Di kota fesyen terkenal seperti New York, London dan Milan, Halima dikenali peminat fesyen kerana penampilannya yang unik ketika menggayakan hijab, headwrap dan turban. Lebih-lebih lagi tatkala berjalan di pentas peragaan.
Sering menghiasi muka depan majalah fesyen popular, pertunjukan fesyen berprestij dan kempen jenama mewah, Halima juga tidak terlepas menjadi buruan agensi model antarabangsa.
Halima pernah menjadi salah seorang ahli IMG Models yang membariskan model terkenal seperti Bella Hadid, Gigi Hadid, Gisele Bunchen, Miranda Kerr, Hailey Bieber, Karlie Kloss dan Kate Moss.
Mengimbas kembali perjalanan karier Halima, auranya mula bersinar sejak dia menyertai pertandingan ratu cantik Miss Minnesota pada tahun 2016. Waktu itu, Halima merupakan satu-satunya peserta yang mengenakan hijab dan layak ke peringkat semi final.
Kongsi Halima, dia sudah mula mengenakan kerudung kepala sejak kecil dan meminta tudung sendiri daripada ibunya ketika baru berumur lapan tahun.
Lebih membanggakan, Halima ialah wanita hijab pertama yang menghiasi muka depan majalah British Vogue sekaligus membuktikan kepada dunia bahawa wanita berhijab sepertinya masih punya tempat dalam peragaan fesyen mewah!
Tiga tahun kemudian, Halima sekali lagi melakar sejarah tersendiri apabila menjadi wanita Muslim pertama memperagakan burkini untuk Sports Illustrated Swimsuit.
Gadis yang memiliki ketinggian 5 kaki 5 inci ini juga tanpa berselindung menjelaskan dia dikelilingi dengan wanita berhijab sejak dari kecil lagi dan jatuh cinta dengan penampilan seumpama itu hingga membuatkan dia tertarik untuk turut sama mengenakan tudung.
Halima juga menegaskan memakai hijab adalah pilihannya sendiri dan bukan dibuat atas desakan sesiapa.
Sedar setiap gerak-geri dan penampilannya menjadi ilham kepada wanita hijab lain, Halima sentiasa menunjukkan teladan baik kepada peminat tidak kira dalam bidang fesyen, kemanusiaan mahupun selaku wanita Islam.
Sumber: Stars Insider
Liza Hanim Makin Jelita! Tak Sangka, Dulu Pernah ‘Struggle’ Singkir 20 Kg Lemak Secara Semulajadi
Kemunculan penyani wanita ini di pentas Gegar Vaganza 4 yang lalu, memang sangat mengagumkan. Malah pembabitannya semula di pentas seni suara sememangnya dinanti para peminat.
Liza Hanim, 37 tahun yang dianugerahkan mempunyai suara lantang dan bakat semula jadi ini ternyata cukup memukau setiap kali membuat persembahan di pentas.
Bukan sahaja dia semakin jelita tetapi tubuhnya juga semakin langsing walaupun sudah mempunyai empat cahayamata. Apa agaknya rahsia lansing penyanyi berlesung pipit ini.
Semakin Jelita, Liza Hanim Kenang Perit Jerih Singkir 20kg Lemak!
Suatu ketika dulu penyanyi ini mengalami pertambahan berat badan mendadak selepas melahirkan anak keduanya menyebabkan bentuk fizikal asal sudah lari sepenuhnya. Namun kejayaanya kehilangan 20 kilogram membuatkan ramai yang ingin mengetahui rahsianya.
Menyedari ramai yang mengalami masalah ini, nyata Liza tidak lokek berkongsi dengan peminatnya rahsia dia menguruskan badan sehingga mendapat bentuk badan ideal.
Apatah lagi langsing tanpa pengambilan suplemen ataupun pil. Dalam satu temubual, Liza memberitahu dia sedar dirinya semakin berisi (selepas lahirkan anak) apabila ketika itu dia dan suaminya Mohamed Shahrin Shamsuddin pergi ke pantai Port Dickson.
Ketika berjalan di atas pantai, Liza atau nama sebenarnya Haliza Hanim Abdul Halim, mengalami kesukaran untuk berjalan dan waktu itu barulah dia menyedari badan sudah terlalu berat dan sangat merimaskan.
Dari situlah barulah Liza mengambil kira pengambilan makanan. Selalunya dia akan kira setiap kalori bagi setiap makanan agar tidak terlebih makan.
Kongsi Tip Turunkan Berat Badan Secara Semulajadi Tanpa Suplemen
Selain itu Liza Hanim juga kerap bersenam dengan melakukan larian setiap hari di atas treadmill. Dia mengambil masa selama 9 bulan untuk mendapatkan kembali bentuk badan. Menurutnya bukan mudah untuk menguruskan badan tetapi seronok melihat hasilnya kini.
Setelah kurus, dia berasa lebih yakin dan tujuan untuk kelihatan langsing bukan semata-mata mahu menunjuk pada orang tetapi ia juga menjamin kesihatan diri juga.
Menyentuh perkembangan terbaru setelah mendapat tempat kedua dalam GV4 tidak menolak untuk kembali ke dunia lakonan jika adanya permintaan.
Walau bagaimanapun dia kena lihat dulu tawaran memandangkan tugasnya sebagai isteri serta ibu dan kalau boleh lokasi tiak keluar dari Lembah Klang. Selain itu, Liza juga dalam persiapan untuk mengeluarkan lagu baru Februari ini.
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kami sekarang di SINI!
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari Hijabista!
Sumber: Utusan Malaysia & Instagram Liza Hanim
