Wabak Covid-10 pastinya perkara yang amat serius kerana virus ini sememangnya bahaya dan menjejaskan kesihatan manusia. Sebab itulah Perintah Kawalan Pergerakan dilaksanakan bagi membasmi virus ini daripada terus merebak.
Perintah Kawalan Pergerakan yang turut merangkumi penutupan semua premis kerajaan dan swasta kecuali yang terbabit dengan perkhidmatan penting negara, sudah tentu menyebabkan syarikat dan agensi mencadangkan pekerja bertugas di rumah.
Ads
Secara umumnya, bekerja dari rumah mempunyai pelbagai kelebihan seperti masa fleksibel, persekitaran ruang tempat kerja tenang, keseimbangan antara rumah dengan pejabat lebih baik, pelaksanaan lebih efektif dan tidak perlu terbabit dalam kesesakan lalu-lintas.
Namun, beberapa cabaran dan rintangan termasuk ketiadaan sumber fizikal dan kewangan seperti terdapat di ruang kerja lebih besar, tiada struktur organisasi, kurangnya sumber inspirasi dan lebih rasa terasing.
Cabaran paling besar adalah bagaimana untuk lebih produktif di luar daripada struktur organisasi pejabat. Pastinya, beberapa faktor boleh mengganggu produktiviti. Di bawah adalah tip yang boleh diamalkan bagi mengekalkan produktiviti semasa bekerja walaupun daripada rumah!
1. Tempat Yang Senyap
elakkan tempat yang mengundang bunyi bising berlebihan daripada ahli rumah. Kajian menunjukkan gabungan muzik lembut dengan bunyi alam seperti air terjun, hujan, sungai atau ombak mengaktifkan bahagian menenangkan otak, sekali gus membantu dalam menumpukan perhatian serta menurunkan kadar jantung dan tekanan darah.
2. Hadkan Ruang Kerja
Pertama, mengehadkan ruang kerja pada kawasan tertentu di rumah supaya pekerjaan tidak mengganggu kehidupan ahli rumah lain, sekali gus boleh menumpukan perhatian.Ini bermakna perlu ada ruang ditetapkan sebagai stesen kerja, bukannya menyemak e-mel, mel suara atau menghantar mesej di hadapan televisyen atau menyelerakkan kerja di atas meja dapur.
Boleh juga mewujudkan ruang zon bebas tekanan untuk membantu menumpukan perhatian. Jika tiada bilik berasingan, cari kawasan mempunyai pergerakan ahli rumah yang minimum atau sudut bilik.
Ads
3. Tetapkan Sempadan Fizikal
Tetapkan sempadan fizikal ketat di sekeliling ruang kerja ditetapkan. Sekiranya boleh, hanya ke ruang berkenaan apabila perlu bekerja. Tetapkan jadual biasa dan jaga ruang kerja pada waktu senggang. Cuba kekalkan waktu sama untuk log masuk di pejabat supaya tidak ditelan beban kerja.
4. Wujudkan Sempadan Psikologi
Ads
Pergi ke tempat sama secara teratur supaya minda tidak menerawang. Wujudkan sempadan psikologi ketat supaya tidak selalu diingatkan godaan sekeliling atau tugas peribadi yang belum selesai – seperti melakukan dobi, menggosok atau memasak – yang menjejaskan produktiviti.
5. Manfaatkan Komunikasi Video
manfaatkan komunikasi video lebih daripada biasa khususnya untuk terus berhubung dengan ahli pasukan atau rakan pejabat. Kita boleh membuat panggilan video dan telesidang. Jika sepi, wajar menubuhkan kumpulan sokongan rakan dan rakan sekerja yang juga bekerja di rumah.Buat rancangan untuk bertemu secara tetap dan kongsi cara kreatif yang disesuaikan dengan situasi baharu.
Namun, apa yang penting elakkan ‘demam rumah.’ Dengan bekerja dan menghabiskan masa tidak seimbang di rumah, mungkin anda perlu keluar sekitar rumah dengan berkebun atau berjalan di sekeliling rumah.
Penyelidikan menunjukkan menghabiskan masa dalam keadaan santai dapat menurunkan tekanan, membantu untuk berehat dan membersihkan fikiran.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Khabar mutakhir tentang bencana banjir di utara, setakat petang tadi sekurang-kurangnya 3,232 mangsa banjir membabitkan 887 keluarga telah ditempatkan di 37 Pusat Pemindahan Sementara (PPS) sekitar Kedah dan Perlis.
Bagi mangsa-mangsa yang telah diarahkan pulang ke rumah masing-masing, tugas pembersihan yang amat memenatkan pasti akan bermula. Tentu terbayang dinding-dinding yang berlumpur, kawasan laman yang berselut serta kenderaan dan peralatan elektrik yang dimasuki air.
Selain bersiap-sedia dengan kepenatan yang menanti, sebenarnya ada banyak risiko lain yang perlu dititikberatkan selepas pulang ke rumah. Ikuti panduan keselamatan dan kesihatan yang Nona himpunkan ini agar kesihatan serta keselamatan anda seisi keluarga sentiasa terpelihara.
(a) Risiko Renjatan Elektrik, Haiwan Berbahaya, Runtuhan & Lantai Licin
Lakukan pemeriksaan di dalam rumah bagi memastikan haiwan dan serangga berbahaya seperti ular, lipan atau kala jengking tidak menjadi ancaman kepada anda dan ahli keluarga.
Periksa tempat-tempat yang mungkin boleh menjadi tempat persembunyian haiwan-haiwan tersebut seperti di belakang almari, kerusi, kabinet dan lain-lain.
Pastikan punca utama elektrik dimatikan bagi mengelakkan renjatan elektrik terutamanya jika air masih bertakung.
Pastikan keadaan struktur rumah selamat bagi mengelakkan kecederaan akibat objek terjatuh semasa berada di dalam rumah.
Lantai jenis tile adalah sangat licin bila terendam air dan ditumbuhi kulat. Hati-hati bagi mengelakkan terjatuh dan cedera.
(b) Risiko Jangkitan Kuman
Air dan tanah yang dibawa banjir mungkin mengandungi pelbagai kuman yang boleh menyebabkan penyakit. Kulat juga akan tumbuh dengan cepat pada dinding, lantai dan perabot rumah.
Pakai alat perlindungan diri seperti but dan sarung tangan getah terutama jika terdapat luka-luka kecil pada kaki dan tangan.
Pakai topeng muka (mask) dan goggles bagi mengelakkan bahan kotoran tidak memasuki saluran pernafasan dan mata semasa aktiviti pencucian.
Buka semua tingkap bagi memastikan peredaran udara yang baik sebelum melakukan aktiviti pencucian di dalam rumah.
(c) Perkara Mesti Dielakkan
Jangan bersentuhan langsung dengan bahan-bahan kotoran dan juga perabut rumah seperti sofa yang ditenggelam air terutamanya jika ada luka-luka kecil di tangan. Pakai sarung tangan getah terlebih dahulu.
Halang kanak-kanak bermain/berada di dalam kawasan rumah yang hendak dicuci.
Buang karpet atau bahan seumpamanya yang ditenggelami air banjir kerana ia berpotensi memerangkap bahan kotoran dan bakteria dalam jumlah yang tinggi. Ia mungkin boleh mendatangkan risiko kesihatan kepada anda.
Simbah semua permukaan lantai dan dinding dengan air bagi membuang kotoran. Kemudian basuh dengan menggunakan air yang dicampur bahan pembasmi kuman seperti clorox atau bahan pencuci detergen bagi membasmi kuman-kuman dan juga mencegah kulat (mold) dari tumbuh.
Alatan memasak seperti periuk dan pinggan mangkuk yang terendam air banjir juga perlulah dibasuh dengan air campuran clorox atau bahan pencuci.
(d) Keselamatan Air Minuman
Sistem paip. Pastikan flush dahulu semua paip di dalam dan di luar rumah sebelum mengambil airnya bagi kegunaan keluarga anda. Dikhuatiri sistem paip yang ditenggelami air banjir akan mengumpul bakteria yang boleh memberi risiko kesihatan.
Pastikan semua air minum dimasak terlebih dahulu.
(e) Keselamatan Makanan
Buang semua makanan yang terendam air banjir.
Elak memakan makan mentah seperti ulam-ulaman sehinggalah semua keadaan pulih.
Kupas buah-buahan dan sayuran yang berkulit sebelum dimakan.
Basuh tangan selepas keluar tandas dan sebelum makan.
(f) Tong Gas
Peralatan dapur gas memasak dan paip getah boleh dimasuki air menyebabkan aliran gas tersekat dan keluar melalui injap dan liang yang tidak sepatutnya. Periksa sistem gas memasak terlebih dahulu sebelum menggunakannya.
(g) Peralatan Elektrik
Periksa semua suis elektrik dan peralatan elektrik lain seperti lampu dan kipas sebelum menghidupkannya. Ia mungkin dimasuki air dan kotoran lain yang boleh mendatangkan risiko renjatan elektrik dan litar pintas.
(h) Kebersihan Diri
Kebersihan diri perlu diutamakan. Bersihkan diri anda secukupnya dengan menggunakan sabun mandi setiap kali melakukan aktiviti pembersihan di rumah.
(i) Dapatkan Rawatan Awal
Sekiranya anda atau ahli keluarga anda mengalami deman atau cirit-birit, muntah-muntah dan tidak sihat selepas balik ke rumah, segeralah berjumpa doktor untuk pemeriksaan dan rawatan. Norzalina Mohd Alias
Jika kita ada sebarang keraguan tentang apa jua masalah kehidupan lebih baik bertanya daripada tersesat jalan. Bertanya biarlah kepada mereka yang tinggi ilmunya dan juga daripada sumber sahih serta boleh dipercayai.
Dalam keadaan penularan wabak COVID-19 ini, banyak sekali persoalan mengenai masalah kesihatan dan hukum dalam Islam yang kurang pasti di kalangan masyarakat.
Tertarik dengan persoalan wawancara PU Azman bersama selebriti cantik manis Mira Filzah. Tanya Mira Filzah kepada Ustaz PU Azman, “Mati disebabkan COVID-19 ni, mati syahid atau tidak?”
Jelas PU Azman, “Sebahagian ulama yang meletakkan kategori COVID-19 adalah wabak, maka ia dikategorikan sebagai mati syahid. Dalam satu hadis, Nabi ada sebut antara syahid itu ialah tho’un. Tho’un ini didefinasikan sebagai penyakit menular. Jadi COVID-19 adalah salah satu bentuk penyakit menular, insyaAllah siapa yang wafat dalam COVID-19 ini mati syahid.”
Menambah lagi huraian tersebut, PU Azman turut menyatakan, “Ada satu lagi hadis, Nabi kata kelebihan orang yang duduk di rumah tidak keluar ketika penyakit wabak, bersabar dan berusaha elak penyakit dan berharap ganjaran Allah, insyaAllah dia akan dapat pahala syahid,” ujar PU Azman.
Oleh karena itu, orang yang bersabar menghadapi wabak penyakit dan sampai meninggal itu digolongkan sebagai orang yang mati syahid. Diriwayatkan dari Aisyah bahawa beliau pernah bertanya pada Rasulullah mengenai wabak penyakit atau tho‘un. Rasulullah saw. memberi isyarat demikian:
(Tho‘un) itu azab yang Allah timpakan pada siapa saja yang dikehendaki-Nya, dan menjadikannya rahmat bagi Mukminin. Tidaklah seorang hamba yang di situ terdapat wabak penyakit, tetap berada di daerah tersebut dalam keadaan bersabar, meyakini bahawa tidak ada musibah kecuali atas takdir yang Allah tetapkan, kecuali ia mendapatkan pahala seperti orang yang mati syahid. Hadis ini diperkuat riwayat al-Nadhr dari Daud (HR Bukhari).
Semoga kita bersama-sama terus berada di rumah dan berdoa supaya Allah SWT menghapuskan wabak COVID-19 ini dan kembalikan kesihatan yang buat semua umat manusia.
Ya Allah, Wahai Tuhan kami jauhilah kami daripada wabak yang datang ini dan peliharalah kami daripada segala kejahatan yang merosakkan serta selamatkanlah kami daripada segala fitnah dan penyakit serta segala bala yang datang, dengan kelembutan-Mu ya Allah, Tuhan yang Maha Berlemah Lembut, wahai Tuhan yang Maha Halus Pengetahuan-Nya, Engkau Maha Berkuasa ke atas segala sesuatu. Segala puji bagi Allah Tuhan pencipta alam semesta… Aamiin. Kiffy Razak #doayangbaikbaik #stayathome #dudukrumah
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Beliau bukan hanya menggalas tanggungjawab sebagai Timbalan Menteri bahkan Datuk Mas Ermieyati Samsudin ini juga sebenarnya ibu kepada lima orang anak. Meskipun ada anak kecil namun semangat beliau untuk menaik taraf kehidupan usahawan khususnya dalam kalangan wanita cukup berkobar-kobar.
Menyelami kehidupan wanita masa kini yang serba mencabar apatah lagi bertindak sebagai ibu yang menguruskan keluarga, Datuk Mas Ermieyati atau mesra di sapa Datuk Emy sedaya-upaya mengembangkan potensi wanita untuk menjana pendapatan mereka. Beliau yang merupakan Timbalan Menteri Pembangunan Usahawan dan Koperasi mengambil kelebihan tugas tersebut untuk memartabatkan lagi kredibiliti golongan wanita.
Kagum dan teruja melihat penglibatan ramai kaum hawa menjadi usahawan berjaya dan bergelar jutawan seperti sekarang, Datuk Emy menerusi kementeriannya merancang lebih banyak program keusahawanan baharu demi membuka peluang kepada lebih ramai wanita untuk menceburi bidang perniagaan.
“Sempena sambutan Hari Wanita 2021 yang jatuh pada 8 Mac 2021, adalah menjadi impian setiap wanita untuk terus memperkasakan dan mendaya upayakan wanita yang lain untuk terus berjaya dan melangkah dalam mendepani cabaran masa hadapan dengan mengambil kira norma baharu.
Setiap wanita perlu terus bangkit dan mempertingkatkan sosioekonomi kita, supaya kita dapat terus menyumbang kepada keluarga, komuniti dan negara.
Dari sudut keusahawanan, sebab itu saya dan Kementerian yang saya dokongi akan meneruskan agenda memperkasakan keusahawanan wanita dengan menterjemahkan perjuangan ini melalui penubuhan Jawatankuasa Induk Keusahawanan Wanita (JIKW) dan Jawatankuasa Teknikal Keusahawanan Wanita (JTKW) di peringkat Kementerian khusus untuk koperasi/komuniti usahawan wanita dari pelbagai latar belakang sektor perniagaan termasuklah kategori penjaja kecil (informal).
Besar harapan kami di Kementerian untuk melihat peratusan penglibatan usahawan dalam kalangan wanita dapat terus dipertingkatkan. Usahawan wanita yang sedia ada akan kita gembleng usaha untuk ke peringkat yang lebih tinggi.
Saya tidak mahu golongan wanita ketinggalan atau terpinggir dalam agenda ini kerana agenda ini adalah untuk kita yang bergelar wanita. Dari wanita kepada wanita! In shaa allah.”
Selain itu, Datuk Emy ketika dihubungi Nona turut memaklumkan usaha memperhebat kerjasama dengan Kementerian Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat (KPWKM).
“Bagi meningkatkan penyertaan kumpulan sasar terutamanya WANITA dalam agenda keusahawanan dan koperasi, Kementerian Pembangunan Usahawan dan Koperasi (MEDAC) bersama-sama Kementerian Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat (KPWKM) telah menjalinkan kerjasama strategik melalui penawaran 13 program khusus melalui agensi-agensi berkaitan terutamanya dalam mendepani cabaran perniagaan khususnya bagi mereka yang terjejas akibat pandemik COVID-19.”
Dalam pada itu, Datuk Emy melahirkan hasrat agar lebih banyak penglibatan kaum wanita dalam arena politik negara.
Kredit foto: Instagram Datuk Mas Ermieyati
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Tinggi sungguh adab Kieda terhadap suami tercinta, Mohd Hilmi Mohd Zaki. Tidak hairanlah rumah tangga yang dibina selama 12 tahun bertambah bahagia dan penuh kasih sayang. Tersentuh dengan pesanan pemilik Kieda Crepe House ini yang menjaga martabat dan ...