Pakar kesihatan tidur, Am Life International Sdn Bhd (Malaysia) baru-baru ini menerima Anugerah Kehormat Hari Tidur Sedunia 2017 di Prague, Republik Czech menjadikan Malaysia satu-satunya negara Asia yang menerima anugerah berprestij ini.
Anugerah yang menjadi rebutan ini hanya disampaikan kepada 5 negara – Brazil, Itali, Mexico, Portugal dan Malaysia (Am Life) oleh kongres bersama Persatuan Perubatan Tidur Sedunia (WASM) dan Persekutuan Tidur Sedunia di upacara yang dianjurkan oleh Persatuan Penyelidikan Tidur & Perubatan Tidur Republik Czech. Ia mendapat pengiktirafan kerana usaha berterusannya untuk memberi pendidikan dan kesedaran tentang kesihatan tidur. Pengasasnya Encik Lew Mun Yee sentiasa memberi ceramah di seluruh rantau ini tentang insomnia dan masalah tidur yang semakin meningkat di Asia Pasifik dan seluruh dunia.
Hasil penyelidikan menunjukkan bahawa kita menghabiskan 1/3 daripada hayat kita dengan tidur. Tidur merupakan keperluan asas manusia dan penting kepada kesihatan dan kesejahteraan kita. Menurut satu kaji selidik serantau, secara purata rakyat Malaysia hanya tidur selamat 6.4 jam, kurang 1.6 jam daripada 8 jam tidur yang disyorkan.
Insomnia sudah menjadi satu gangguan tidur yang biasa dalam masyarakat moden, dicetuskan oleh kesibukan dan tekanan gaya hidup dan penggunaan produk elektronik, yang menyebabkan kekurangan tidur. Tidur yang kurang berkualiti atau kekurangan tidur boleh menyebabkan banyak masalah kesihatan seperti obesiti, diabetes, kelemahan sistem imun dan menimbulkan masalah psikologi seperti kemurungan, keresahan dan psikosis.
Terdapat hampir 100 gangguan tidur, tetapi kebanyakannya boleh ditangani dan diuruskan dengan bantuan pakar tidur. Memandangkan hanya 1/3 daripada penghidap meminta bantuan profesional, ia berhasrat untuk memberikan lebih banyak pendidikan tentang kesihatan dan penyelesaian tidur dengan menggunakan terapi keupayaan elektrik, yang telah diselidiki dan dibuktikan secara saintifik di Jepun berpuluh-puluh tahun dahulu.
Apabila permintaan global meningkat bagi penjagaan kesihatan berkaitan insomnia dan masalah kesihatan suboptimum pada 2012, ‘sistem tempat tidur penjagaan kesihatan’ yang boleh memberikan penjagaan kesihatan secara sewajarnya dan terapi pemulihan kepada pelanggan apabila mereka tidur atau berehat. Kelengkapan tempat tidur ini pada asasnya ialah tilam termoterapi serat karbon yang disokong oleh ‘bantal kesihatan prestasi tinggi’ dan ‘selimut tenaga titanium’.
Kelengkapan tempat tidur penjagaan kesihatan ini bersifat semula jadi dengan matlamat untuk ‘mencipta kesihatan daripada tidur’ menerusi terapi tanpa ubat-ubatan, suntikan, dan tidak invasif. Ia merangsangkan proses penyembuhan semula jadi badan, memberikan terapi paling asas untuk orang zaman moden menerusi pendekatan ‘penjagaan kesihatan tidur’ dengan menangani akar umbi tabiat hidup kita sehari-hari.
Kini, tilam termoterapi keupayaan elektrik diiktiraf oleh badan-badan pensijilan perubatan Jepun (juga Kementerian Kesihatannya). Pada 2017, tilam rawatan ini diiktiraf oleh kerajaan Malaysia dan Taiwan sebagai peralatan perubatan. Ia merupakan pusat elektroterapi terbesar di Malaysia oleh Buku Rekod Malaysia. Produknya juga telah lulus beberapa saringan ketat termasuk pensijilan ISO 9001:2008 Pengurusan Kualiti Antarabangsa.
Kementerian Kesihatan Jepun mengiktiraf tilam termoterapi keupayaan elektrik sebagai alat perubatan yang boleh menangani 8 gejala berikut: Sakit Kepala, Insomnia Teruk, Sakit Bahu/Tengkuk, Sembelit, Tidak Hadam, Tangan & Kaki Sejuk, Sakit Saraf/Otot, Kelesuan Kronik.
Fungsinya berteraskan tenaga keupayaan elektrik & serat karbon termoterapi. Alat terapi keupayaan elektrik meningkatkan ketertelapan membran dan memulihkan pertumbuhan, serta meneutralkan darah berasid kepada beralkali ringan.
Di pasaran, terdapat banyak produk untuk ‘menambah baik tidur’; termasuk tilam, bantal, gebar, ubat, urutan dan sebagainya. Malah, hasil perolehan industri teknologi tidur yang mencecah 11.3 bilion dolar AS pada 2013 telah meningkat kepada 35.2 bilion dolar AS pada 2015, dan diramalkan mencapai 76.7 bilion dolar AS pada 2019.
Orang ramai kini mula memberi perhatian kepada kualiti tidur. Hubung kait kesihatan seseorang dengan tidur yang lena telah sekian lama tersemat dalam fikiran. Pasaran akan terus berkembang dengan momentum yang menggalakkan dan industri ‘pasaran tidur berkualiti’ akan menjadi trend utama pada masa hadapan. ROSMAH IDAYU ABU SAMAH
Tersenarai Penyakit Ketiga Paling Kerap Dihidapi, Wanita Digesa Jalani Saringan Kanser Serviks Secepat Mungkin
Kanser serviks ialah kanser ketiga paling kerap dihidapi oleh wanita Malaysia, dengan peratusan kes yang dikesan lewat bertambah setiap tahun. Pengesanan awal boleh mencegah kanser daripada berkembang dan menyelamatkan nyawa, sekaligus menurunkan risiko tidak diingini di kalangan orang tersayang.
Sempena bulan Kesedaran Kanser Serviks pada bulan Januari, Pusat Perubatan Subang Jaya (SJMC) bekerjasama dengan Yayasan ROSE (ROSE) untuk memberi tumpuan pada pembasmian kanser serviks menerusi advokasi pengesanan awal di negara ini.
Melalui Program ‘If Not Now, When? #endcervicalcancer’ (atau ‘Jika Bukan Sekarang, Bila Lagi?’ #hapuskankanserserviks), 300 kit swab pensampelan kendiri PCR Papilomavirus Manusia (HPV) diedarkan kepada wanita di Subang Jaya.
Lima pangsapuri Projek Perumahan Rakyat (PPR) yang terletak di PJS7, Angsana USJ1, Sri Tanjung USJ16, SS13, dan SS19/7 terbabit dalam program bantuan ini dengan kerjasama SJ ECHO.
SJMC telah membuka kemudahan saringan bergerak di atas trak di kawasan-kawasan yang turut serta untuk memudahkan orang ramai.
Wanita Malaysia berumur lebih daripada 30 tahun yang memenuhi kriteria kelayakan akan diajar cara untuk melakukan ujian kendiri.
Menggunakan satu swab mudah, sampel akan dihantar ke Makmal ROSE untuk ujian PCR HPV dengan keputusan dimaklumkan menerusi SMS dalam masa tiga minggu.
Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), rawatan awal amatlah penting tetapi penyertaan dalam program saringan dan pencegahan masih rendah di Malaysia.
ROSE ditubuhkan bagi menyahut seruan WHO untuk mengurangkan kejadian kanser di negara ini. Program ROSE telah ditubuhkan khusus untuk wanita Malaysia dan menggunakan pendekatan saringan kanser serviks yang serba maju.
Kaedah ini menggabungkan pensampelan kendiri, ujian HPV primer dan platform kesihatan digital menggunakan teknologi mudah alih bagi memastikan wanita yang memerlukan rawatan susulan boleh mendapatkan perhatian yang sewajarnya.
Setakat ini, ROSE Foundation telah berjaya menyaring lebih daripada 21,000 wanita di seluruh Malaysia.
Sasaran Strategi Membasmi Kanser Serviks WHO bagi 2030 termasuk memastikan 90% kanak-kanak perempuan menerima vaksin HPV sebelum umur 15 tahun, 70% daripada wanita disaring dengan ujian prestasi tinggi sebelum umur 35 tahun dan sekali lagi apabila mencecah umur 45 tahun, dan 90% daripada wanita yang disahkan menghidapi penyakit ini diberikan rawatan.
Tetap Berbuka & Sahur Dengan Kurma, Siap Buat Biskut Kurma Lagi!
Masuk tahun ini, sudah sembilan tahun Dr Soo Wincci berpuasa bersama-sama umat Islam di bulan Ramadan. Secara jujurnya ramai peminat yang melahirkan rasa kagum dengan semangat dan kesungguhan Miss World Malaysia 2008 ini untuk berpuasa. Sembilan tahun nyata bukan tempoh yang singkat dan kemampuan Wincci menahan lapar dan dahaga selama sebulan membuktikan sikap komitednya terhadap sesuatu perkara. Mesti dia pun merasai perbezaan apabila berpuasa sampai sanggup meneruskan amalan tersebut sehingga hampir sedekad.
Menariknya, Wincci bukan hanya berpuasa malah turut bersahur dan berbuka seperti umat Islam. Paling mencuri tumpuan ialah juadah sahur dan berbuka yang disediakan selebriti cantik ini. Selain buah-buahan, hidangan Wincci bagai tidak lengkap tanpa kurma! Dalam kalangan umat Islam sajian buah kurma memang menjadi kemestian setiap bulan Ramadan kerana khasiatnya yang tinggi serat dan menjadi amalan Nabi Muhammad SAW.
Nona percaya, pasti Wincci ada buat kajian tentang cara hidangan sahur dan berbuka masyarakat Melayu sebab itu dia turut tidak ketinggalan mengamalkannya. Kagum!
Menerusi posting Wincci baru-baru ini, beliau mengakui amalan menikmati buah kurma ketika bersahur adalah yang terbaik. Sampai sanggup buat biskut berasaskan buah kurma. Pandai Wincci bereksperimen dengan makanan!
Walau bukan beragama Islam tapi kemampuan Wincci mengikut amalan umat Islam berpuasa di bulan Ramadan wajar diberi pujian. Iyalah, bukan senang bagi mereka yang berbeza agama dan budaya mempraktikkan gaya hidup Islam. Namun kerana semangat kekitaan sebagai rakyat Malaysia, Wincci sanggup ‘meraikannya’ bersama.
Teringat lagi pengalamannya berpuasa di Sepanyol ketika melanjutkan pelajaran dalam bidang muzik sekitar dua tahun lalu. Ketika ditanya peminat sama ada dirinya Muslim kerana turut berpuasa, Wincci dengan tenang membalas komen tersebut dengan menyatakan ‘Nope, I’m Malaysian’ dan memuatnaik kapsyen ‘Saya anak Malaysia tanpa kira kaum, bangsa dan agama.’ Difahamkan, sepanjang berada di sana Wincci perlu menjalani tempoh puasa yang panjang iaitu selama 16 jam.
Bergelar model, pelakon dan penyanyi, Wincci dilaporkan mula berpuasa sejak tahun 2012. Bukan sekadar berpuasa di bulan Ramadan, dia juga tidak ketinggalan melaksanakan Puasa Enam!
Yang pasti, insan bernama Dr Soo Wincci ini tidak pernah lelah menyuntik inspirasi kepada masyarakat. Selain memiliki peribadi yang baik, dia juga wanita yang pintar dan berjiwa besar. Julai tahun lalu, namanya terpahat dalam Malaysia Book of Records (MBOR) selepas berjaya mencipta dua rekod iaitu sebagai Ratu Cantik Yang Memiliki Ijazah Akademik Terbanyak dan Artis Rakaman Yang Memiliki Ijazah Akademik Terbanyak.
Dalam tempoh 15 tahun, Wincci menggenggam Ijazah Sarjana Muda Undang-Undang (2007), Sarjana Pengurusan Perniagaan (2008), Doktor Falsafah (PhD) dalam Perniagaan (2016), Sarjana Muzik (2018) dan Ijazah Pasca Sarjana Fellowship dari Berklee Valencia, Sepanyol. Bukan calang-calang! Dengan kejayaan seumpama ini, pada pandangan penulis Wincci sudah layak diangkat sebagai ikon.
Walau Sibuk Menyanyi ANUAR ZAIN Akui Lebih Tenang Selepas Sertai Aktiviti Tabligh Sejak 2 Tahun Lalu
Penyanyi popular Anuar Zain yang juga adik kepada penyanyi legenda Ziana Zain mengakui dia berasa seronok dan tenang ketika menyertai aktiviti bersama jemaah tabligh sejak 2021 lalu. Anuar, 52 tahun berkata, dia masih menyertai aktiviti bersama mereka jika ada kelapangan masa. Kali terakhir dia menyertai aktiviti keagamaan itu ialah beberapa bulan lalu.
“Saya masih lagi mengikut jemaah (tabligh), tapi sekiranya ada kelapangan masa. Seronok dan tenang kalau dapat sertai aktiviti keagamaan yang dilakukan bersama-sama,” katanya menerusi sumber Harian Metro.
Anuar yang juga cukup aktif dalam misi kemanusiaan itu berkata, sekiranya tidak terikat dengan kerja seni, dia berhasrat untuk menyertai aktiviti mereka lagi. “Saya tak boleh ikut selalu sebab kerja hakiki sebagai artis, cari makan dalam karier seni sebagai penyanyi. Jadi, saya kena tengok masa yang terluang juga,” katanya.
@nadrosli831 #fyp #dakwahtabligh #artishijrah ♬ bunyi asal – nadrosli
Anuar mula aktif mengikuti aktiviti bersama jemaah tabligh sejak 2021 lalu. Malah, pernah tular video dia dan pelawak, Nabil Ahmad bersarapan bersama jemaah tabligh di sebuah masjid di Selangor. Sementara itu, Anuar juga berhasrat mahu mengerjakan solat terawih di beberapa masjid berasingan sepanjang Ramadan ini.
Anuar berkata, dia juga mahu mengajak rakan rapatnya yang berminat untuk turut serta. Katanya, ia aktiviti menyeronokkan untuk mengimarahkan bulan Ramadan yang menjelma tidak lama lagi.
“Seronok sebenarnya kalau dapat menunaikan solat terawih di masjid-masjid berasingan. Tidaklah hanya berterawih di masjid yang sama saja. Sayanglah kalau kita tak buat solat terawih penuh. Jadi, saya tak mahu lepaskan peluang ini macam tu saja. Malah, satu pengalaman baru juga kalau dapat berterawih di masjid-masjid berbeza,” katanya.
Anuar berkata, dia juga akan mengerjakan solat terawih di rumah bersendirian sekiranya tidak berkesempatan melakukannya secara berjemaah di masjid kerana urusan kerja.
Sumber: Harian Metro
***
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
