Kemaruk beratur berjam-jam demi merasa makanan viral, golongan remaja dan orang muda yang berbadan besar di Malaysia lebih cepat alami kerosakan buah pinggang.
Segalanya mesti berkeju, sos dituang meleleh, air manis campuran aiskrim dan aneka topping pelbagai warna, aduh… krisis kesihatan semakin membelenggu pemakanan masyarakat dewasa ni.
Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan (NHMS) 2023 melaporkan bahawa sebanyak 54.4 peratus rakyat Malaysia mengalami berat badan berlebihan atau obes, dengan lebih 2 juta terjejas dengan penyakit tidak berjangkit (NCD) seperti diabetes dan hipertensi.
Menurut Pendaftaran Dialisis dan Transplan Malaysia 2023, kes dialisis baharu di Malaysia berpunca daripada penyakit:
- 56% diabetes
- 30% hipertensi
Prof Dr Wong Hin Seng, Pakar Perunding Nefrologi dan Pakar Perubatan Pemindahan Buah Pinggang di Pusat Perubatan Sunway, Bandar Sunway (SMC) memberi amaran bahawa obesiti bukan sahaja boleh mengundang diabetes atau tekanan darah tinggi, malah ia juga berisiko merosakkan buah pinggang seseorang walaupun tanpa kedua-dua penyakit tersebut.
“Buah pinggang umpama penapis semula jadi badan yang dapat membuang sisa dan cecair berlebihan, mengawal tekanan darah, dan mengimbangi elektrolit untuk memastikan semuanya berjalan lancar. Bagaimanapun, organ yang banyak bekerja keras ini boleh terjejas akibat berat badan berlebihan,” jelasnya.
Kemaruk beratur berjam-jam demi merasa makanan viral, golongan remaja dan orang muda yang berbadan besar di Malaysia lebih cepat alami kerosakan buah pinggang.
Risiko obesiti bukan sekadar diabetes dan hipertensi. Ia mampu merosakkan buah pinggang dengan senyap, dan memberi kesan yang teruk. Prof Dr Wong menjelaskan bahawa obesiti boleh membebankan buah pinggang akibat keradangan kronik, tekanan oksidatif, peningkatan tekanan darah, dan penolakan insulin. Kesan ini boleh menyebabkan kebocoran protein dalam air kencing yang menjadi tanda awal kerosakan buah pinggang.
“Obesiti boleh meningkatkan risiko penyakit buah pinggang kronik (CKD) dan mempercepatkanproses kegagalan fungsinya. Apabila buah pinggang menerima tekanan yang berterusan, risiko berlaku kegagalan adalah lebih cepat,” tegas Prof Dr Wong.
Bagi mereka yang bergelut dengan obesiti, penyakit buah pinggang mungkin tidak dapat dikesan di peringkat awal. “Apabila gejala ini muncul, misalnya bengkak atau keletihan, biasanya sudah terlambat untuk memperbaiki kerosakan,” jelas Prof Dr Wong.
Semakin ramai golongan muda di Malaysia mengalami kerosakan buah pinggang yang berkait dengan obesiti. Kajian NHMS 2023 juga menunjukkan bahawa 84 peratus orang dewasa berumur 18 hingga 24 tahun tidak mengetahui bahawa mereka menghidap diabetes.
“Jika anda gemuk sejak zaman kanak-kanak atau semasa usia remaja, kesan negatif obesiti kepada buah pinggang boleh bermula sejak itu dan anda mungkin akan mengalami penyakit buah pinggang kronik apabila
berumur lingkungan 30-an hingga 40-an,” kata Prof Dr. Wong. Penyakit buah pinggang yang bermula sejak awal ini berisiko menjejaskan tahun-tahun paling produktif dalam kehidupan dan memberi tekanan yang ketara kepada keluarga, sistem penjagaan kesihatan dan negara. Namun, dua daripada lima orang dewasa berumur 18 hingga 24 tahun tidak menjalani pemeriksaan kesihatan dalam tempoh 12 bulan terdahulu,
Peningkatan kadar obesiti yang membimbangkan di Malaysia boleh dilihat pada perubahan besar dalam tabiat pemakanan dan pilihan gaya hidup hari ini. Diet tradisional yang kaya dengan serat dan bahan-bahan berkhasiat telah digantikan dengan makanan yang diproses dan minuman manis.
CEGAH OBESITI
“Obesiti bukan hanya mengenai berat badan, malahan ia juga boleh mendatangkan kemudaratan kepada organ anda, terutamanya buah pinggang. Buah pinggang anda berfungsi selama 24 jam setiap hari, dan sudah tiba masanya untuk kita memberi penjagaan dan perhatian yang sewajarnya kepada mereka,” simpulnya.
- Ubah tabiat pemakanan
- Mulakan gaya hidup sihat
- Elakkan makanan diproses
- Banyakkan pengambilan serat
- Kurangkan gula
Artikel berkaitan: https://www.nona.my/tawan-peminat-arab-ustazah-oki-setiana-dewi-kini-pelakon-drama-komedi-popular-di-mesir/
Berpantang Di Rumah SHEILA RUSLY, ELISYA SANDHA Teruja Bakal Lahir Baby Girl!
It’s a girl! Ruang roof top Geo Resort and Hotel Genting Highlands semalam gamat apabila Nur Elisya Sandha dan suami tercinta, Uzair Haqimy mendedahkan jantina bayi sulung mereka kepada umum. Seperti dijangka peminat dan kenalan rapat, adik pelakon Fasha Sandha ini hamil anak perempuan. Tahniah!
Dalam temu bual bersama Nona untuk cover digital Jun 2022, Elisya yang kini berusia 23 tahun memberitahu dia bakal melahirkan cahaya mata sulung kira-kira tiga minggu lagi iaitu pada hujung Jun.
“InshaAllah date bersalin pada 28 Jun. Nama baby pun dah ada. Sepanjang mengandung, first trimester je saya alami muntah-muntah sedikit dan masih shooting. Masa shooting Ratu Tenpin 2 dah empat bulan dan perut pun dah nampak sedikit. Tapi sebab pakai baju besar tak nampak sangat.
Alhamdulillah, sepanjang mengandung semua ok je. Cuma sakit-sakit belakang tu biasalah. Saya dapat tahu pregnant bulan November tahun lepas dan masa bersanding di kampung waktu tu usia kandungan dah dua bulan.”
View this post on Instagram
Kata Elisya, sepanjang hamil dia mengamalkan minuman sarang burung dan sibuk menyediakan segala kelengkapan bayi. “Setakat ini semua ok cuma ada beberapa barang yang belum complete. Biasalah anak pertama ni kalau boleh semua nak beli.”
Aktres jelita ini tanpa berselindung memberitahu dia akan berpantang di kediaman Sheila Rusly memandangkan ibunya, Mama Sandha agak sibuk dengan rutin harian. “Saya rasa waktu Mama Sheila lebih fleksibel. Lagipun Mama Sheila ada production sendiri, kalau tak ada shooting, dia boleh jaga saya dan baby. Jadi sebab itu saya rasa lebih convenience duduk berpantang di rumah Mama Shiela.”
Sementara itu, salah seorang individu yang paling menjadi tumpuan dalam acara ‘gender reveal’ semalam sudah tentunya Sheila Rusly. Sebaik mengetahui jantina cucu sulung, kelihatan penerbit popular ini melompat kegembiraan dan sebak. Iyalah, mesti Sheila ternanti-nantikan kehadiran cucu perempuan memandangkan kedua-dua anaknya lelaki.
“Saya selalu cakap dengan dia jangan risau sangat. Just go with the flow. Nak jadi ibu yang baik ni bukan ada buku yang you kena tekun belajar. Tak ada ibu yang perfect di dunia ni. Kita kena tunjuk contoh yang baik dekat anak-anak. Jangan suruh dia buat yang terbaik tapi kita tak berusaha ke arah itu.”
Mengenang kembali momen kehamilan Elisya, Sheila berkata ada kisah lucu di sebalik khabar gembira tersebut. “Saya dah dapat agak (hamil) tapi dia tipu sebab craving dia lain macam. Bila saya tanya period dia lambat, dia tipu. Pernah sekali, lepas dia siap masak semua, dia cakap nak pergi solat.
Walhal dia baru beritahu semalam yang dia period. Lepas tu dia dan Haq ajak pergi makan di Dim Sum Place. Saya tak nak pada mulanya tapi turutkan juga. Sampai sana, dia bagi hadiah dalam kotak putih, dia kata saja beli. Bila buka nampak benda (alat pengesan kehamilan) tu, saya menjeritlah bila tengok.”
Mengulas perancangan untuk memiliki anak kelak, Elisya tidak menolak rezeki namun berharap dapat mempunyai tiga hingga empat orang cahaya mata. “Kalau boleh rancang nak tiga ke empat orang anak je. Keluarga saya ramai, saya ada enam adik-beradik dan dah ada lapan anak buah. Suami pula quite small.
Jadi untuk ada tiga ke empat orang tu dah memadai. Memang saya ada banyak impian dan boleh achieve sebab sebab muda lagi. Ada orang kata pregnant muda-muda ni sayag. Susah nak dapat apa yang saya nak.
Saya rasa tu salah sebab rezeki semuanya datang dari Allah dan rezeki tu akan datang bersama usaha. Saya akan berusaha ke arah tu sambil ada anak di sisi. Saya nak jadikan anak tu sebagai semangat untuk saya capai impian yang belum tertunai.”
Elisya dan Haq selamat mendirikan rumah tangga pada 21 Ogos 2021.
Membelai Kecantikan Dengan Himpunan PRODUK ULTRA MEWAH Clé de Peau Beauté Di Isetan, KLCC
Berita baik buat peminat rangkaian kosmetik jenama mewah Clé de Peau Beauté. Kosmetik kesayangan ramai ini telah pun berada di Isetan KLCC yang berwajah baharu.
Ia hadir dengan konsep lebih segar dan ruang lebih luas berbanding yang terdahulu. Pandangan pertama pelanggan akan disajikan dengan dekorasi produk terlaris Clé de Peau Beauté iaitu La Crème.
Kuasa The Power of Radiance yang memancar adalah untuk memberi inspirasi agar wanita untuk melakukan transformasi demi meningkatkan seri wajah masing-masing.
Kaunter berkonsep baharu ini terbahagi kepada 4 zon utama iaitu The Gallery, The Dresser, The Salon dan The Facial Cabin.
Terdapat 3 fokus utama di The Gallery iaitu News Gallery, Skincare Gallery dan The Makeup Gallery. Setiap galeri memberi keselesaan untuk pelanggan mengeksplorasi setiap produk yang diingini.
The Dresser pula memberi peluang kepada pelanggan untuk lebih dekat dengan setiap produk yang terpamer. Sebaik sahaja pelanggan duduk di atas kerusi yang telah disediakan, akan dijamu dengan secawan kopi panas sambil ditata rias oleh Personal Beauty Specialists. Barisan produk juga turut dipamerkan agar pelanggan lebih menjiwai setiap produk yang digunakan.
The Salon pula memberi peluang pelanggan untuk mendapat khidmat rundingan dengan Personal Beauty Specialists. Mereka akan menganalisis kulit pelanggan dan menawarkan perkhidmatan yang terbaik mengikut keperluan yang didambakan oleh kulit pelanggan.
Manakala The Facial Cabin pula membenarkan pelanggan menikmati sendiri sentuhan magis Personal Beauty Specialists dan tiga facial signature Clé de Peau Beauté iaitu Soin de Beaute, Synactif Intensive Facial dan Synactif Intensive Facial Brightening.
Hasilnya kulit wajah akan berubah menjadi lebih muda dan bersih berseri. Aturkan temu janji anda dengan Clé de Peau Beauté untuk merasai sendiri kenikmatan dibelai manja oleh mereka yang terlatih ini. Hamizatul Maizan Mohamed
“Ini Bos Next Level!” Bawa Staf Bercuti Ke Pulau Redang, HAIRUL AZREEN & HANIS ZALIKHA Raih Pujian Ramai
Setiap kali perkongsian kisah travel atau percutian pasangan Hairul Azreen dan Hanis Zalikha yang dipaparkan di media sosial, pastinya sentiasa menjadi tumpuan peminat. Maklumlah, Hairul dan Hanis sering kali bercuti ke destinasi yang bukan ‘biasa-biasa’.
Baru-baru ini, pasangan dua sejoli itu sekali lagi menarik perhatian apabila mereka dilihat menempah sebuah pesawat untuk membawa kesemua kakitangan mereka bercuti ke sebuah pulau peranginan di Pantai Timur.
Hairul dan Hanis dipercayai membawa rombongan tersebut ke Pulau Redang, Terengganu untuk bercuti selain menjalani penggambaran produk terbaharu keluaran syarikat mereka.
Yang menariknya, Hairul memilih pengangkutan kapal terbang sebagai pengangkutan utama ke pulau peranginan itu. Menerusi video di TikTok, aktor berumur 34 tahun menyatakan pesawat itu dikhaskan untuk dirinya dan keluarga serta pekerja-pekerja.
Watch on TikTok
Difahamkan, mereka ke sana bagi menjalankan penggambaran untuk produk baharu keluaran Cakenis.
Menerusi video yang dikongsikan, ramai memuji sifat murah hati pasangan berkenaan yang tidak lokek menghabiskan bajet yang besar demi menghargai semua staf. Kagum melihat percutian mereka, ada dari kalangan wargamaya dengan nada bergurau mahu bekerja dengan pasangan itu demi merasai percutian mewah seperti itu.
View this post on Instagram
Sebelum ini, Hairul dan Hanis pernah tular kerana berpeluang menikmati percutian atas kapal layar mewah milik jutawan Tan Sri Vincent Tan selepas dipelawa secara tidak sengaja ketika bercuti di pulau berkenaan.
Pasangan sama cantik sama padan ini mendirikan rumah tangga pada Jun 2015 di Bukit Jelutong, Selangor dan dikurniakan Yusof Iskandar, 6, dan Alisa Aisyah, 3.
